七台河新闻网：根据记🍨者程步高获取到的最新动态，亚洲黄v将于2025年08月26日在七台河🍞新闻网举📎行隆重的开幕仪式。尾数分布失利🍞的平台安全存疑警告

　　夏天是吃水果🔘的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是🦗盛夏的标配。这些香甜可口的时💖令水果牵😶动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健🐜康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜🏾爽口又解暑。

　　很多人喜欢🚴吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的冰😻镇西瓜可能会刺🔄激食道，造成食🍤道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好在室温🥊中放置一段时🚨间后再食用。

　　1 什🗣么时间吃西瓜更合适？

　　专🔳家建议最好在两餐中间，在早饭后或🦆者午饭后两到三个小时😞食用，或者是在运动后🕡半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用完👨毕，如果🌩当天食用不完，可以放到冰箱🕥里边冷藏，但建议不要超🐪过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样🥎的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样🤾的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解📎渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多♌种维生素和果酸以及钙🏯、磷等，可以补充夏季汗😡液流失掉的无机盐。

　　1 桃子有🔽哪些好处？

　　低热量，适合有减重需求🧒的人群；

　　膳食纤维含量丰🗝富，有益于肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧化🐒物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选🎖？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿🕳病患者和消化功能🐃较差人群，应注意限量吃。还有对桃😡毛过敏的应优先选🔶择油桃或🥄者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色🔳的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱🚪满多汁，柔软香甜，还带有独🔉特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果🚇中并不算突出。虽说山竹的抗氧🎐化性较为突出，但主要归🍉功于山竹皮，但正常情况下🌀吃山竹的时候不会吃皮，因此，吃山🗼竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹底部🗃都有花朵形🛴状的脐蒂，仔细数一下脐蒂上😩面的“花瓣”数量，就可📒以猜出里面果肉的瓣数了。所以，购⏮买山竹的时候，一定🥞要选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼🆎片颜色比较绿，并且果壳颜色🔏为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜🍂的山竹果壳其实是较软的，捏一捏会➿有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外🚩形看起来像红薯，但其实它是一种水果。雪莲果肉质👠晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃💁荸荠的感觉。

　　说到雪⛽莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲🚮果块茎中几乎不含淀粉，低聚果糖🚮是其主要的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫😩作果👭寡糖或是蔗果低聚糖，属于益生元⚫的一种，是功能💘性低聚糖，也是🀄一种非常好的水🏌溶性膳食纤维。

　　当我🕳们摄入低聚果糖后，它会被肠道中的🈺有益菌利用，促进🏙双歧杆菌等有益菌的增殖，发挥调🚘节肠道菌群的作用。

　　另外，还有一👷项动物实验发现：以患有糖尿病的大鼠🚶为试验对🧣象进行研究，证明了雪莲👌果低聚果糖还可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要🕶一次吃太多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一🌑天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中国驻洛杉矶总🐑领事馆提醒领区🚩中国留学生注🐀意美方入境要求

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外媒：美将向委❎内瑞拉海岸派遣3艘“宙斯盾” 马杜罗发声

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摄　　嘎拉🎏村的美好生活，是👭西藏自治区成立60年来经济社会发⛰展成就的生动缩🥐影。　　在历届中央领导集👳体的坚强领导下，在全国人👦民大力支持下，西藏各🐗族人民团结奋斗、顽强拼搏，把贫穷落后的😌旧西藏建设成了经济文🎥化繁荣、社会全面进步、生态环境良好、人民生活幸福的新🍒西藏，创造了“短短几十年，跨越上千年”的人间奇迹。　　西南边陲，120多万平方公🕕里的西藏，是👩重要的国家安全屏障🐍和生态安全屏障，是维护祖国统一、反🧝对民族分裂的重点地区。　　党中央历来🍃高度重视西藏工作，在推动西🥥藏改革发展稳定🏕的历史进程中，采取了一系列重🍁大方针政策，探索实践🔡形成党的治藏方略，为西藏🙃经济持续发展、社会持续稳定、民生持续改善提⭐供了重要保障。　　进入新时代，西藏的发展既面🐞临新机遇，也面临新挑战：　　看国内，从全面建成小🌍康社会到👅全面建设社会主义🌦现代化国家，边疆🕷地区一个都不能少，西藏有着党📅中央和全国人民的牵挂；　　观全球，百年变局加速演🗽进，世💦界进入新的动荡变革期，大调整、大分化、大重组之下，各类风险叠加。　　“西藏工🤘作关系党和国家工作大局”“西藏实现🍇持续稳定和快速发展是对党和🌱国家工📮作大局的重要贡献”……面对新形势，习近🗃平总书记审时度势，不断思考如何💟治理西藏、如🌀何进一步推进西藏长🚙治久安和高质量发展。　　“治国必治边，治边先稳藏。”　　2013年3月9日，北京人🐧民大会堂西藏厅。在参加十二届🏰全国人大一次会议西⛏藏代表团审议时，习近平总🙄书记的重要讲话，既浓缩了历届中央领🚦导集体发展西藏的🆎共同智慧，又体现出习近平总🆘书记对新时代党的治🏘藏方略的创造🔲性发展。　　站在“治国”高度看“治边”，立足“治边”视角看“稳藏”。进入新时代，习近平⚫总书记对西藏地位🏃和党的治藏方略😐进行的前瞻性战略思考，将西藏在党🐸和国家工作全局中的战略地位💭提升到一个👸全新高度。　　2015年8月，党的十八大以来👻中央😹召开的一次集中研究西藏工🎿作的会议——中央第六次西藏📟工作座谈会召开💎。在会上，习近平总书👀记用“六个必须”概括了60多年实践过程中🔜形成的党的治藏方略。　　这一方略，既承接长期以🌍来的西藏工作路💠线方针政策，更紧密💪契合新时代发展需要，对西藏各项工作🥉作出全面部署。　　谋长远之策，行固本之举。　　5年后，2020年8月，在中央🍩第七次西藏工作座谈会上📜，习近平总书记鲜📞明提🎄出新时代党的治藏方略——　　必须🥚坚持中国共产党领导、中国特🍒色社会主义制度、民族区域自治制度；　　必🤔须坚持治国必治边、治边🕦先稳藏的战略思想；　　必须把维护祖国统一、加强民族团结作为💮西藏工作的着眼🃏点和着力点；　　必须坚持依法治藏、富民兴藏、长期建藏、凝聚人心、夯实基础的重要原🦅则；　　必须统筹国内🗨国际两个大局；　　必须把改善民生🗻、凝聚🎭人心作为经济社会🍁发展的出发点和落脚点；　　必须促🌤进各民族交往交流交融；　　必💩须坚持我国宗教中国化方向、依法管理宗🦒教事务；　　必须坚持生态👠保护第一；　　必须加📫强党的建设特别是🤫政治建设。　　从“六个必须”到“十个必须”，“坚持中国共产党领导”始终居于首位。其他内容与时俱进，更新完善，充分反映出治📪藏稳藏兴藏的内在🔲规律，科学回🔇答了一系列方向性、全局性、战略性问题，新时代党的治藏方🏏略得到进一步丰👕富和发展。　　“我代表党中央，向奋✔斗在雪域高原的🆗西藏各族干部群众表示热烈🕎祝贺和诚挚慰问！”　　2021年7月下旬，雪域高🎑原沸腾了——习近🤤平总书记来到西藏，作为中共中央总书💛记、国家主席、中🐗央军委主席到西藏庆祝西藏和🍵平解放，这在党和国家历🔂史上是第一次。　　习近平总书记一路📢看、一路问、一路听。看到西藏🥞各族群众幸福的日🆕子宛如绽放的格桑花，总💀书记欣慰地说：“目睹👟了雪域高原美丽壮观的风采，生机勃勃的新🏀气象，感到高兴！”　　历史深刻昭示，没有中国共产党🎑就没有新中国，也就没有新西藏，党😁中央关于西藏工作的方针政策是完🎉全正确的。　　实践雄辩证明，新时代党💊的治藏方略，是中国⛎共产党领导人民治藏🏞稳藏兴藏成功经验的⛏总结🚅提炼和创新发展，是习近平新时代🔩中国特色社🍉会主义思🏷想关于西藏工作的集🍺中体现，为做好西藏工作📆提供了根本遵循。　　擘画蓝图添动力——“抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”　　雅🌸鲁藏布江河谷中，拉林铁路上💗的复兴号列车呼啸🏷而过。　　作为国🔧内首条高原电气化铁路，拉林铁🦂路开通运营4年来，累计运送旅客超395万人次，运输货物超127万吨。复兴号列车行🏬驶在拉林铁路西藏🎦林芝段(2025年4月3日摄，无人机照片)。新华社记者 丁增尼达 摄　　“全国的交通地图🥑就像一幅画啊，中国的中部、东部、东北地🥢区都是工笔画，西部留白太大了，将来也要补几笔……”2021年7月，实地察看😕这条铁路的沿线建设情况，习近平总🚧书记指明方向。　　“抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”——党的十八大以来，以习近🗜平同志为核心的党🕚中央从党和国家事业💖全局出发，聚焦“四件大事”，为🥥推动西藏长治久安和高质🎈量发展倾注了大量心血，不断拓展🏒新时代党的治藏方略新🌄实践。　　团结稳定是🔴西藏发展进步的基石❗。　　漫步拉萨八廓街，空气🎑中弥漫着酥油的香气。　　“您好，贡康桑……”八廓❕街道鲁固社区的活动室♉传来了整齐的诵读声。为促进各族群🐹众在互嵌融🐷居中更好交流，鲁固社区居委会近🌪年来开办“双语小课堂”。语言交流愈发顺畅，心与心便愈贴愈🥁紧。　　2021年7月，习📳近平总书记步行察看八⚫廓街风貌，走进特色♎商品店，询问旅游文创产🏎业发展、藏文化传承保♋护等情况。　　“我23年前来过一次，现在建🎠得多么好啊！”总书记感慨万千，“千年八廓街，是🔌我们各民族建起来的八廓街。各民📠族文化在这里交流交往交融，我们中华🤦民族的大家🤫庭在这里其乐融融。”　　繁盛的八廓街，为西藏民族团结🍲写下生动注脚。　　习近平总书记关🥓于加强和改❕进民族工作的重㊗要思想入脑入心工程深入实💈施，7市(地)全部创建为🧙全国民族团结进步示范市(地)，社区🛺民族团结一家亲共建行动扎实📨推进……西藏各民族交往交♑流交融持续深化，中华民族共同体🐂意识不断铸牢，社会大局持续📏稳定，携手建设😷社会主义现代😑化新西藏的基础日🤨益坚实。　　高质量发展是新🤠时代的硬道理。　　2025年7月，西藏林芝，雅鲁🎏藏布江下游水电工程正🖼式开工。　　习💁近平总书记亲自👷谋划推动的这一“世纪工程”，利用雅💀鲁藏布江丰🐐富的水能资源，带动周边太阳能、风能资源开发，建设水风光🏷互补的清洁能源〽基地，将为加快构建新发展〰格局、推动高质量发🐢展发挥积极作用。　　两赴林芝巴吉村，鼓励村民“致富之路就在🛫脚下，就是动脑筋，做聪明人。聪明人实际上🐼就要选好发展之路”；听取西藏自治区🏺党委和政府🏼工作汇报，叮嘱大家“走出一条❣符合西藏实际的高质🐬量发展之路”；向“2023·中国西藏发🦕展论坛”致贺信，希望西藏“完整、准确、全面贯彻新🍖发展理念，加快推🐩进高质量发展”……　　一路走来，西藏的发展，始终是习近平✋总书记心头大事。　　今天的西藏，青藏铁路、拉林铁路、林拉高等级🎇公路等建成通车，初步建立起涵盖公路、铁路、航空等多种运🌲输方式的综合交通网络；青藏、川藏、藏中、阿里🗓电网联网工程建成投用，主电🥨网覆盖所有县(区、市)；清洁能源、绿色工业、数字经济、文化🏁旅游等新兴产业加快发展，与高原🏟人民息息相关的高原🚑轻工业取得突破性进展……　　生态是西藏的“国之大者”。　　雅鲁藏⛓布江与尼洋河交汇处的🐹雅尼湿地，水波潋滟，不时有黑颈鹤、斑头雁飞过。　　日常巡护、野生动物救助、迁徙动物监测……管护员尼玛平🦎措每天的工作都排🔳得满满的：“习近平总书记4年前的叮嘱，我们👨都牢牢记在心里。”　　2021年7月，习➗近平总书记来到尼洋河大桥，远眺雅尼湿地，语重心长地说：“要坚持保护优先，坚持⚽山水林田湖草沙冰一体化🤖保护和系统治理”“守护好这里的生灵草♋木、万水千山”。　　从在中央📤第七次西藏工作🏪座谈会上指出“把青藏高原打造👝成为全😅国乃至国际生态文明高🍕地”，到主持召🀄开十九届中央🥐全面深化改革委员会🖖第二十次会议、审议通过《青藏高原生态环🌼境保护和可持续🥄发展方案》，再到签🚧署国家主席令公布🖱青藏高原生态保护法……在习近平😉总书记心中，“保护好西藏生态环🐢境，利在千秋、泽被天下”。　　《西藏自治区国家生态文📚明高🏏地建设条例》等正式施行，为把牢生态⏺底线红线提供强大🔌法治支撑；“两江四河”流域造林绿🌬化工程、退化湿地保护修复、天然🗒林保护等重大生🕋态项目陆续实施，为雪域🐕高原带来水清、草绿、天蓝；设立生态岗位、发放补助资金，绿水青山🦑的保护者吃上了“生态饭”……如今，西藏是世界😷上生态环境🕙最好的地区之一。游客在西藏雅尼国家😥湿地公园欣赏风景(2025年4月4日摄)。新华社记者 丁增尼达 摄　　拱卫🤛好祖国西南边陲是西藏👜义不容辞的责任。　　2021年6月底，建党百年🐛的历史节点前夕，党中央首次颁授“七一勋章”。　　身着传统藏装，隆子县🏯玉麦乡原乡长卓嘎站在🎓人民大会堂金色大厅，接过“七一勋章”。　　“扎西德勒！”习近平总书➰记面带笑容，亲切地问候这位以“家是玉麦，国是中国”为信念🅰的戍边卫士。　　百感交集，卓嘎紧🐼紧握住总书记的手，腼腆地道了一声：“总书记好，您辛苦了！”　　珍贵的照片定格🤒了毕💨生难忘的瞬间。　　每当玉🥜麦迎来新的建设者，卓嘎都会拿着照⛸片告诉大家：“总书记颁授的‘七一勋章’不只属于我，党和国家不会忘记，所有坚守在祖国边🤢陲的各族人民。”　　“希望你们继续传🕛承爱国守边的精神，带动更多牧民群🥔众像格桑花一🕰样扎根在雪域边陲”——这是领⛅袖对卓嘎姐妹的嘱托，寄托着对“强边”的期许。　　今天，曾经被称作“三人乡”的玉麦，已是远近闻名的“小康乡”；放眼西藏，固边兴💮边富民行动扎实推进，边境村庄基础设🥥施、群众生产生🎭活条件显著改善，各类产业蓬勃🔴发展。　　西藏🥘的发展离不开中央支持👸和全国人民支援。　　早在1998年，时任福建省委副♏书记的习近平同志因💿接送援藏干部来到🍱西藏。　　援藏干🔗部高规格地由省委🌷副书记陪送进藏——福建对援👋藏工作的重视，给西藏各族人民留🈳下了深刻印象。习近平同志的讲🐫话温暖人心：“林芝地区的事，就是🍞我们省的事。”“要派最优秀的👴干部来，好中选优。”　　时光飞逝，真情如一。　　2021年7月，习🥥近平总书记在西藏考察时，面对脸被晒⏸成了古铜色😢的援藏干部们，动情地说：“你们在高原上，精❇神是高于高原的”，并强调“这个事🈚情必须一茬接一茬、一代接一代干👩下去”。　　来自中国🎷宝武集团的徐坡至今记得🌤习近平总书📙记会见援藏干部代表时，自己在现场的那份激动：“援藏期满后，我选择了留下，调任西藏，继续为这片土🐗地的发展贡献力量。”　　大爱跨山海，真情汇高原。　　国🗃家不断加大支援西藏力度，中央部委和🥤全国相关省份🍭对口援藏发挥强💨大组织优势，动员社会广泛参🤳与，“组团式”援藏开创援藏新🚋局面。一批批来自五湖🎎四海的援📓藏干部人才，与西藏各族干部群众一道，共同谱🍸写着中国式现代🉐化的西藏篇章。来自大连医科大学附属🥍第一医院的援藏医🔮生田聪亮(左二)和同事在西藏那🎎曲市人民医院查房(2025年7月18日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　沐浴阳光，春华秋实。　　进入新时代，西藏步入发展最好、变化最大、群众得🆒实惠最多的时期。按照习近平总书⛴记🎃擘画的宏伟蓝图，各族人民团结携手，共创更加幸福美🎥好的生活。　　情🍗系雪域暖人心——“让🐥各族群众的获得感成色更足、幸福感更🤲可持续、安全感更有保障”　　走进海拔4000多🚽米的日喀则市定日县长所乡森💦嘎村，因地震🐍受损的进村道路，如今💭已焕然一新。　　2025年1月7日，6.8级地震重创定日。习近平总书记高度重视🔦并作出重要指示：“要全力开展🗻人员搜救，全力救治受伤人员，最大限度减少🏠人员伤亡，防止发🌳生次生灾害，妥善安置受🦈灾群众，做🚆好善后等工作。”　　两天后，习近平总书记⏭又主持中共中🛅央政治局常务委员会会议，研究部署西藏定日🏷抗震救灾工作。　　短短几个💅月过去，作为受灾最严🤟重的村庄之一，森嘎村重📹建项目进展顺利，一批村🤗民迁入新居，开启新的生活。西藏定日县森嘎村🥣村民在“定日6.8级地震灾后⛎恢复重建民房首批🦗入住仪式”后聚在一位村民🍑的新家喝茶(2025年8月15日摄)。新华社记者 姜帆 摄　　民生冷暖，枝叶关情。习近平总书记🎞深深牵挂着生活🎖在雪域高原的各族群🥔众。　　“现在的墨脱，到处都是干🅿净宽敞的硬化路，老乡们👨进出也都坐上了车，说走就走的旅行不再是💡梦……”　　2025年全国两会，北京人民大会堂。全国政🌤协委员白玛玉珍走上“委员通道”，向🐝大家讲述家乡——林芝市墨脱县从“高原孤岛”到“美丽边城”的时代蜕变。　　千里之外的墨脱💿，十二届全国人大代🐴表白玛曲珍从电视中🔆看到这一幕，不禁回想起那令🐝她终生难忘的一幕。　　“现😈在到墨脱的路通了没有？”2013年全国两会西🗣藏代表团审议现场，习近平总书记关切地🤙问。　　坐在对⛳面的白玛曲珍告诉习近平总书记，当年🖲年底墨脱县的公路🦄有望全线通车。总书记欣慰🥂地点点头。　　路，见证进步，更连着民心。这是西藏墨🚆脱县城(2023年10月13日摄，无人机照片)。新华社记者 孙非 摄　　到西藏考察，走进群众家中，厨房、储藏室、卫生间……百姓生活🏅的方方面面，习近平总书记都看🤹在眼里，记在心头；　　在打好精🍝准脱贫攻坚战座谈🚴会上，牵挂百姓健康，询问西藏相关地🥌区负责同志“大骨节病现⚫在人多不多？”；　　在🈁中央党校第一期县委书🌟记研修班座谈会上，关心西藏基层干⏲部：“你们☝现在按照海拔高度的补贴落⬛实了吗？取暖费与拉萨🛫有区别吗？”……　　以人民为中心，是习近平总🐿书记治国理政的核🛹心理念；新时代西藏发展的脉搏，为人民而跳动。　　——当前，西藏共有4.2万余名四级人⏳大代表，其中藏族和其他🏼少数民族占89.2%，宪法和📛法律赋予的权利得到充🥞分行使；　　——2024年，西藏城镇居民🙍人均可支配收入达到55444元，是1965年的121倍，年均增长8.5%；农村🥄居民人均可支配收入达到21578元，是1965年的199倍，年均增长9.4%；　　——五级卫生健康🐜服务网络守护人民📛健康生活，西藏人均预🆗期寿命提高至72.5岁；　　——一系列民生实事落地落🎸实，西藏各族群📇众告别“饮水难、用电难、行路难、通信难”的历史，过上舒适便捷🔼的现代化生活；　　…………　　2025年6月6日，北京中南海。　　习近平总🗒书记接受班禅额尔德尼·确吉杰布拜见，勉励🏦班禅在促进民族团结、宗教和顺、西藏稳🦈定发展进步中作出更大贡献。　　10年间，习🏓近平总书记两次在📪中南海接受班禅额尔德尼·确吉杰布拜见，表🌻达了他对藏传佛教界的深切关🧤怀和殷殷厚望。　　人们难忘，2021年，习近平总书记走进🌺藏传佛教著🐴名寺庙——哲蚌寺。　　这是建寺600多年来，人🍀民领袖第一次到此考察。　　在寺内，众僧人专注倾🎐听习近平总书记阐释“和”之于宗☕教发展的意义：“宗教的发展规律在于‘和’。任何宗教📦的生存发展，都必须同所在社会相适应，这是世界宗教发展传播🌀的普遍规律。藏传佛教的发展，要有利于人🎭民生活改善，有利于社会稳定。宗教要和顺、社会要和谐、民族要和睦。”　　新时代，西藏全♎面贯彻党的宗教信仰自由💳政策，坚持宗🥔教中国化方向，爱国👍宗教人士作用得到充分💋发挥，宗教信仰自🕙由保障的法治化水平不断🐙提高，各种宗教、各个教派都得👅到尊重和保护，宗教和睦和顺。　　宗教和顺，促进西藏长🥎治久安；文明传承，构筑中华👖民族共有精神家园。　　西藏🎃博物馆副馆长吉如·巴桑罗布近日正全🥜身心投入到唐🦄卡专题展🥇览的筹备工作中。他看着展🚧柜中被悉心呵护的文化瑰宝，一段珍贵回🎅忆涌上心头——　　那是2011年7月，时任国家副🌝主席习近🐺平走进西藏博物馆，参观西藏文化⛩事业繁荣发展的图👨片和实物。民间藏戏表演队在🕙西藏南木林县非遗🍗公园内表演湘巴藏戏💁(2025年7月16日摄)。新华社记者 李鑫 摄　　看到藏戏等被🍢列入联合🔚国教科文组织人类🌞非物质文化遗产代表作名录，习近平同志充分肯🍹定藏族优秀传统文化得到保🍃护发展，特别🕥是一大批文化遗产得❇到有效保护，为传承藏🧣族文化作出贡献。　　习近平总书记深😞刻指出：“各民族优秀传🤝统文化都😥是中华文化的组成部分，中华文化是主干，各民族文化是枝叶，根深干壮才能枝繁叶茂”。　　文化认📶同是最深层次的认同，是民🔥族团结之根、民族和睦之魂。　　西藏切👞实加强非物质文化遗产保⛸护和传承，妥善保护文物🈵古迹，科学保护古籍文献，各民族优秀传统🔢文化得到保护👂传承，为推进中华民族😭共同🔻体建设提供强大精神文化支🌞撑。　　教育是🍾强国建设、民族复兴之基。　　“希👪望同学们胸怀大志，报效祖国，为增进民👓族团结、维护国家统🎓一作出自己的贡献。”2011年7月，习近平同志🌒来到西藏大学亲切看🐬望师生，勉励同学们立志扎🐊根西藏，踊跃到农牧区去，到祖国和西📌藏最需要的地方去，磨炼意志、增长才干，建功立业、报效祖国。　　当时在场的大🎄三学生米玛😉次仁深受触动。毕业时，原本📿有机会留校工作，但他毅🍰然选择扎根基层、参与驻村工作，在奉献中收获成长，践行青春📝的真谛。　　办学至今，西藏大学已培养13万余名学生，其中超70%全日制📼毕业生像米玛次仁一样留📥藏工作，25%以上在艰苦地区扎根。　　殷殷期许，点亮知识的明灯🌘，照亮前行的道路。　　截至2024年，西藏共🦆有各级各类学校3618所，教职工9.66万名，在校生总数达到97万人，超过🛶西藏总人口的25%。西藏教育事业的历史性跨越，为西藏长治久🏔安和高质量⏭发展提供人才支撑、注入内生动力。西藏大学🌊学生措姆在西藏定日💍县曲📧洛乡热木青村地震安🔧置点为学生辅导作业(2025年1月25日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　雪域拥🍖抱新时代，携手共铸🧛新辉煌。　　站在新的历史起点，西藏各族儿女将更加🦏紧密地团🙌结在以习🏌近平同志为核心的党中央周围，团结同心、感恩奋进，努力建设好🤼团结富裕文明和谐🍭美丽的社会主义现代化新🍦西藏，为以中国式现代化🎢全面推进强国建设、民族复兴伟业贡献新的力量🚿。　　文字记者：新华社记者　　海报设计：李梦帆　　统筹：吴晶晶、杨文荣、韩芳、赵露露从🔡亚洲黄v到亚洲αv网站，一线之间的📕转变引热议。8月18日，记者从绵阳🍚市游仙区退役军人事务局获悉，经过层层报批，为救落水群🏐众不幸溺水🎒牺牲的外卖员刘应强被省📓政府评定为烈士。　　刘应强出生于1981年10月，德阳市中江县人。2025年3月27日4时许，刘应强在送外卖途🉑中，行至💫绵阳市游仙区东津桥时，发现⛩一名落水者在河中挣扎，他没有丝毫犹豫，迅速下到河❇中展开救援行动。施救过程中，他紧紧抓🔫住落水者的衣服，一边奋力将其🎌往岸边推送，一边艰难向岸边游去🍾。最终，落水者成功获救🛬，而刘应强因体力🛡透支，不幸溺水牺牲。　　刘应强牺牲后，绵阳市游仙区政府㊗授予他“见义勇为公民”荣誉称号，并给予奖励，党政机🍹关干部自发捐赠26万余元。饿了🥀么平台追授其“侠义蓝骑士”称号，并第一时间派人🗞前往刘应强老👵家探望安抚其父母，送上31万元慰问金，并协助申请“新职伤”保险赔付🌮及抚恤金，确保其家🏝人生活无忧。刘应强的儿子刘晨瑞🍢在父亲墓🙏前立誓“长大要当兵”，黄继光🚄纪念馆将刘应强事迹纳入红👠色教育素材，激励青少⭐年传承英雄血脉。　　“虽然我们认识🌐的时间不长，但我🎾们是很好的兄弟。”刘🏀应强的同事张显太说，刘应强是2023年6月到的他们站点，上岗后就主动承担起夜间的👉外卖配送。张显太记得，他们站点以前不承接夜间🏧的订单，是刘应强填补🚸了夜间配送这一空白，“在他的带领下，现在已有6名同事坚守🚎夜班岗位。”　　张显太说，在刘应强➖上班的时间里，他的订单量一直🎺处于前列，被平台评为核心骑手，在跑单📰服务质量上，则🎌被认定为王牌骑手。张显太给记者提供🎶的一份平台数据显示🚳，刘应🦐强自入职以来，已完成1800余单，准时率达到99.2%，客户好评率达到🐹98.4%，并且连续六个🏕月获得“先锋骑士”称号。　　绵阳❣市游仙区退役军🛋人事务局颜姓负责人介绍，刘应强救人牺😾牲后，经过层层报批，8月13日，四川省人民政🤹府作出批复，评定刘应强为烈🎙士。　　华西都市报-封面新闻记者 周洪攀

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（青岛日报／观海新闻记者 程步高）