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　　中新网天津7月22日电 (记者 周亚强)记者22日从天津🆘市统计局获悉，根据地区生产总值(GDP)统一核算结果，上半年天津市🌤地区生产总值为8706.60亿元，按不变价格计算，同比增长5.3%。

　　上半年，天津生🚪产需求平稳增长，就业物价总体😳稳定，居民收入持续增加，全市经📃济运行总体平稳。分产业看，第🚴一产业增加值86.17亿元，增长3.8%；第二产业增加值2864.99亿元，增长4.6%；第三产业增加😨值5755.44亿元，增长5.6%。

　　农业方面，上半年天津农林牧渔🌿业总产🦒值同比增长4.1%，其中夏粮总产量82.9万吨，同比增长3.6%；蔬菜产量122.57万吨，增长7.3%；猪肉产量增长13.0%，禽肉产量增长7.7%。工业方面，规模以上工业🚿增加值同比增长5.1%，其中汽车产量增长5.4%，电子计算机整机🚒产量增长44.4%，工业机器人和🏳服务机器人产🏀量分别增长16.7%和25.2%。

　　上半年，天津服务业➖较快增长，其增🏉加值同比增长5.6%。其中，信息📸传输软件和信息技术服务业、租赁和商务服务🖍业等现代服♓务业增加值分别增长23.3%、15.7%。

　　上半年，天🐅津固定资产投资(不含农户)同比增长5.5%。分领域看，工业投资增长8.4%，基础设施🚨投资增长15.4%，分别快于全市固定📭资产投资增速2.9个和9.9个百分点；房地产开🈚发投资增长3.0%。

　　消💝费品市场方面，上半年天津社会消🍊费品零🏇售总额同比下降0.7%，其中🍰体育娱乐用品类增长63.4%；智能手机零售额增🧒长52.2%，智能家👮用电器和音像器材零售🌔额增长21.9%。居民消费💖价格同比上涨0.1%，其中衣着价格上涨1.7%，交通通信价格下🏬降3.5%，教育文化娱⏬乐价格上涨1.1%，其他😄用品及服务价格上涨8.7%。

　　据悉，上半年天津全市城🏘镇新增就业16.93万人。全📄市居民人均可支配收入29176元，同比增长4.7%，其中城镇居⚡民人均可支配收入31545元，增长4.4%；农村居民人🍡均可支配收入17293元，增长5.8%。(完)

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中新社亚的斯亚🕖贝巴8月21日电 (记者 胡默达)《习近平关于尊重和🛒保障人权🥡论述摘编》读者分享会21日在埃塞俄🛁比亚首都亚的斯🖥亚贝巴举行。　　全国政协常委、民族和✅宗教委员会副主任、中国人权研究会😐常务副会长蒋建国，中国外文🎪局副局长于涛，中🍜国驻埃塞俄比亚大使陈海，利比🕍里亚外交部副部长杰迪·莫布雷·阿马，以及🍔非洲国家政界、学术界、媒体、学生代表🔽等各界人士约150人出席活动。　　蒋建国在🗳致辞中指出，《习近平关于尊重✴和保障人权论述摘编》已经先后出⛵版发行了13个外语版本，吸引了全世界🍻人权领域😌和许多政界、学界、智库界、媒体界等各🐭方面的读者。从这部著作中，读者可以领略习📝近平主席作为🦒大党大国领袖的人🍼民情怀和天下情怀，体会中国共😙产党一心一意尊重和保障人🤙权的百年追求，明晰⚫中国独立自主的人权发展道路，感受中国😛共商共建的人权治理担当。　　他强调，以中国和非洲🛎为代表的全球南方🆓蓬勃发展，正在成为一股重塑🎚世😔界秩序的关键力量。要坚决⛔反对将人权意识形态化，坚决反🔽对颐指气使的“人权教师爷”，坚决反对以🎒人权之名行霸权之实。希望通过🚩这部著作，为非洲各国推🕙进现代化建设、完善人权治理、提升人民福祉🐞带来可资👫借鉴的有益参考，以促进共同谱写🏔中非🌎人权事业高质量发展的新🏞篇章。　　陈海在致👢辞中表示，中非双🐧方认为必须坚持以人民为中心、走符合本国国情🤦的人权发展道路，一致反对📤将人权问题政治化。中国和埃🌬塞俄比亚在中非人🔣权交流合作🏐中发挥了示范作用。依托深厚政治互信🐞和人民友好基础，中非人权交流🤖合作不仅将推动中非人🍝权事业发展，还将为深化🏪中非命运共同体、促进人类进步🐻事业作出贡献。　　杰迪·莫布雷·阿马在致辞中说，《习近平关于尊重👼和保障人权论🚢述摘编》不仅让读者📩看到了根🍁植于中国国情和历史变👫革的独特人权理念，而且提供了一个国🍋家的实践样本。这🏏个样本由历史塑造，扎根于发展现实，始终保持着与世🏏界对话的开📄放姿态。他认为，每个国家📢都必须根据自身历史、文化和发展阶段，开辟🤖符合国情的道路，同时坚持🌀对尊严、正义与平等⬛的共同追求。对于🚻全球南方国家而言，这一理念引发😽深刻共鸣。　　于🤭涛在致辞中表示，通过这部著作，读者🍬可以充分了解中国始终奉行以🤝人民为中心的人权理念、中💂国坚持以发展促进人权的🌹实践路径、中国坚持🕉共同推动人权文明发展进⛹步的天下情怀。　　活动中，蒋建😍国等向埃塞俄比亚政策研🚛究所的嘉宾代表赠送《习近平🥈关于尊重和保障人权论述摘编》英文版图书。　　分享会上，专家学者结合《习近平关💅于尊重和保障人🏄权论述摘编》阅读体会，围绕如何促进🏓和保障人权等🎧议题展开交流研讨。　　据悉，该活动由🤴中国人权研究会、中国外文局、中国驻埃塞📥俄比亚大使馆、浙江师范大学🚠共同主办。(完)【日本片源更新机制】粮驰文化传媒专卖💯店热榜第一的《女人啪啪技巧十式⤴》真实记录了名🤓媛的屈辱小🚛说阅读行业中一名😻女性受害者从上钩到勒🙀索全过程，目前官方未回应，但舆论已持续数天。中新网呼和浩特8月20日电 题：黄河岸边村落😶转型记：蒙晋交界老牛湾续写千🍗年黄河故事　　中新网记者 刘文华　　8月20日，记者跟随“大河壮阔亮🙉丽北疆”全国😞党媒走近母亲河大型全媒🔜体传播活动，来到内蒙古🍶自治区呼和浩🍀特市清水河县老🙌牛湾村，感✒受当地乡村转型发展的脉动。“我经营的民宿有9间窑洞客房，旺季天天满房，今年收入预计能🌥翻番。”43岁的李俊峰笑着🦍说，这位返乡9年的民宿老👼板手指对岸山西偏关👠县的峭壁，“现在连🐹北京的游客都特意来住我的🔬窑洞。”李俊峰在自家民宿忙碌。　中新网记者 刘文华 摄　　从“靠天吃饭”到“靠水吃水”　　老牛湾地处山西🌲偏关县🥕与内蒙古清水🥫河县交界处，是黄河🈶入晋第一湾，也是黄🤧河与明长城的唯一交😴汇处。曾几何时，老牛湾村还是黄河📵岸边🏀典型的贫困村。“2005年前，全村600人守着人均1亩的薄田🍁靠天吃饭，春天就得外出打🍡工，秋天才敢回来。”年过七🛂旬的村民白润为回忆，“那🥁时村里树很少，路是黄土坡，去🔬最近的车站要走20公里。”　　转机出现在2016年。随着老牛湾黄河😎大峡谷🔎旅游区晋升国家4A级旅游景区，像李俊峰🍩一样的年轻人毅然回乡，用🍾自家窑洞改造成农家乐。“景区给农家乐半价🗯门票，我带游客🍇坐船看峡谷，第一年就挣了5万元。”李俊峰告诉📟记者，2024年景区升级为国家5A级旅游景区后，他家客房从6间扩至9间，年收入近20万元。　　站在神牛🕘广场旁的观景台，黄河水潺潺流淌，两岸峡谷风光壮丽。“这几年种了3万亩柠条，禁牧后植被🦗覆盖率从17%涨到40%。”白润为💾指着对岸介绍，“现在游客来，不光看景，还能住窑洞、品农家味，真正感受母亲📓河的气息。”　　民宿集🙇群激活古村“造血功能”　　在老牛湾景区，集装箱改造的“大河方舟”民宿格外亮眼。蓝白涂鸦💕外墙搭配全景落地窗，游客躺在🅾床上就能将♑黄河风光尽收眼底。“这是景区🚡自营的民宿，五一期间入📺住率超90%。”景区🏴总经理助理曾翰林介绍，“我们还推出直升🔄机游峡谷项目，让游客从空中👞俯瞰‘长城📟与黄河握手’的奇观。”　　这样的变🐧化源于系统的顶层设计。清水河县文旅🙋局局长乔楠介绍：“我们对39家农家乐✏统一设计牌匾，建设日处理能力10吨的🕹污水处理厂，还依托非遗展🖕示体验馆开👺展黄河鱼宴制作、剪纸技艺等📅培训，把黄河文化🌵融入游客体验的🐶每一个细节。”游客🎚在老牛湾景区游览，右侧河流为黄河倒灌🏃型一级支流。中新网😝记者刘文华摄　　年轻人带回“诗与远方”　　傍晚时分，22岁的方🔟自傲在自家的“黄河谣”民宿调试投影仪。这位“00后”大学生🎰去年回乡创业，将老宅改造成集书吧、咖啡吧于一🤸体的网红民宿。“我设计了‘黄河夜话’活动，游客可以听老🕴船工讲渡口故事，聊蒙晋百姓依河🥒而居的过往。”他掏出手机展示自己💧的短视频账号，“现在粉丝5万多，周末房间提前1个月订满。”　　像🤡方自傲这样的返乡青年，村里已有六七位。“他们带🏦回来的不仅是新业态，还有新理念。”曾翰林说，“我们成立民宿协会🏈，统一价格，培训服务，避免恶性竞争。下一步还要建 VR体验馆、青少年科普基地，让民🤑宿成为黄河文化传播的🧙窗口。”　　从“过路游”到“深度游”　　西安游客🚦张新铸一家四口已在老📨牛湾玩了3天，远超最初“住一晚就走”的计划。“被黄河鱼宴、峡谷😗景观迷住了！”他表示，这里🍘有长城遗迹的沧桑，有黄河落日的🔈绚烂，“处处是美景，很出片，回去肯🍙定要推荐给身边的朋友。”　　这样的深度体验，得益于景区“水陆空”立体游线：乘直升机俯瞰太🚊极湾，坐船穿🤦越晋陕大峡谷，徒🏨步探访明代长城遗址。“去年我们接待🚝游客45万人次，过夜游客占比从🕳30%提升到60%。”曾翰林介绍，“今年五一期间，民宿收入占景区😛总营收的40%，越来越多游🤝客愿意为‘慢下来的体验’买单。”老牛湾的峭壁与🐅花丛间，游客拍照打卡。　中新网记者 刘文华 摄　　暮色渐浓，李俊峰和妻子在🈲厨房忙着炸油糕，院子🏋里游客的欢声笑语不🙂时传来。“等女儿考上大😾学，我打算再扩大🥅经营。”他望向对岸山西的灯🆎火，“黄河把🚂蒙晋连在一起，我会精进厨艺，做出更地道的‘黄河味’，让游客记住这🏃里的烟火气，更记住这🥁里的千年故事。”(完)惊现内裤、情趣用品：轮乱小说全🔈文阅读短篇内容曝光度极高。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或🗑多或少会陷入到🥛情绪内耗中，如何跳出情绪的牢笼，成为心🏣理健康的重要课题。　　应用心理学博士、二级心理😰咨询师廖春岭告诉记者，情绪内🆗耗指的是对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情⛽绪与念头对抗，耗掉大量🈚注意力和情感能量，却很少转化为有效🛴行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什🗓么你会陷入情绪内耗？　　关于🙍情绪内耗形成的原因，廖春岭将其总🚈结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评价的💔恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与🕒边界不清，想讨好他人又想🥡保护自己；　　4.信息过载、睡眠与🐥运动不足，使大脑更⌛易陷入过度思考。　　情绪内耗的典型表现🖌　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪🍺的方式不当，其典🏔型表现主要有以下几种：　　1.反复担🏥忧或反刍，同样的问题在脑🕜内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身🧞体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评🌦价过度敏感，一句话就反复咀🍥嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱🌻情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法⛷进行好坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试🎾5分钟专注呼吸，感受气流进🔁出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便🌑轻轻拉回。　　在此过程中，可以🎺识别反复出现的内耗模式、诱发事件和核心信👂念。比如当感到焦🎮虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么💇？当时脑海🌠中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做🔀了什么或想做什么？当你能抓住内😆耗的根本原因，看清❗事情的矛盾点，内耗🌈或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自我😉关怀　　请像对待处于困境🕟中的好🎸朋友一样对待自己，向自🥗己伸出援手。认识到自己正在经🏖历的痛苦，是真实且值得被🎂关注的，意识到所有人🥊都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯🛬一的一个。接纳不完美，包容自己🔝的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引🌀发内耗的事情，增强分🌸辨力和执行力十分必要。首先区分哪🚘些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一步行🌛动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关资🌙料”“直接问对🏉方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要🦒想从根本上摆脱内耗，关键在于改变认识🚥事情的模式。可以记录情绪🐙日记，从中找💕出反复出现的、引发强烈负🎄面情绪的核心问题，比如“我🏆必须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的🗾信念替换旧信念并主🗒动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个🐦人对我的项目有意见，不代表🈚否定我的全部价值，让🈚我们看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么➡是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不🐐让别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情🕣绪内耗不是消除情绪，而是学会在内心风🍄暴中心👪建造一方安稳之地。察觉到内耗并🛤选择放下，把注意力从思绪的漩涡🌪中抽离，学会🍋主动迈出脚步，以行动克🧠服情绪的“原地打转”，每一步都🐺值得肯定。

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李邕/松本润/杨洋/胡奇

（青岛日报／观海新闻记者 于西蔓）