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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一🥝动弹就容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国😵正式进入大暑节气，三伏天👰的大幕也已拉开，意味着一年🖌中最热的时段到来。明起三天，多地高温天气🈯发展增强，中东部十🤣余省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网🗾特别推出全国蒸烤地图，看你家🌑会热成啥样。

　　中东🚯部将有大范围桑拿天 新疆等地持📼续遭受“烤验”

　　刚🈂刚过去的小暑节气，全🌇国多地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有🎧完整观测以来最热的小🤓暑节气。今天进入🎥大暑节气，高温天气将以河🏻南、安😱徽一带为中心向外扩张，伴随着较🚾大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿闷热感升🛠级，新疆📺等地则继续维持🍧干热暴晒的天气格局。

　　从中🈸国天气网推出的全国蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部⤵等地将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最高气温超⤴过40℃的区😃域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述地区公众将🥃持续遭受🗯晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西🎞中北部等地将有35℃及以上的高温👪天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天⛓然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分地区❤等地，由于天空云🚐量较多，最高气温多在35℃左右，会有半😧焖半烤的感觉。

　　24日，中东🚔部的高温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北部🐰和东南部、广东中部和东🐺部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又🙊热的桑拿天。随着北方降雨🌻增多，“红烧”区🎩范围将缩减至黑🌧龙江东部等地。

　　25日，随着高温天气继续💭增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一带不少🐡地方体🀄感温度可能会超过40℃，同时最低气温将在24℃至28℃，闷热感全天候在🏃线。“红烧”区则🐚主要出现在河北、山东、河南、山西等小片区域。

　　三伏已🏒至暑气渐长 不同人群如何科🖤学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一步加剧，中暑风险也随之升高。不同人群🗑该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人🤨群，老💢人基础疾病较多。建议🍬老人日常做好血压、血糖监测，家中常备清凉🐥解暑和急救药品；生活环境保持适🏷宜的温度和湿度，定时开窗🐑通风换气；养成适当午休的🚆习惯，尽量避免在高😄温时段外出。

　　2.儿童的体温调节功能相对🤑成人较弱，建议尽量避😧开高温♟时段进行户外活动，同时降低活动强度；外出时穿轻🎶薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于⭕高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫🚰工人等户外工作者，发生重🐶症中暑的风险较高。建议这类人群日常🎒保证充足睡眠，尽量减少中午时段🍙的工作时长；户外工🌆作时使用便携降温设备，随身携带防😦暑药品，做好防晒措施，注意补充⬇水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及时前往阴凉🙁通风处休息，症状严重时立即就医。

　　4.患有心脑血管🆚疾病、呼吸系统疾病🔎等人群对气温变🙏化较为敏感，因此🧘要避免室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律的饮食🐵和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的摄入，遵医嘱按时🍲服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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中新网银川8月25日电 (记者 李佩珊)记者25日从🐟宁夏侨联获悉，由福建省侨联、福州市侨联、厦门市侨联、晋江市侨联、福建省侨商😼联合会及部分侨商♓代表组成的考察团日前在宁夏🍜开展帮扶📆和考察交流活动。考察团进行捐赠🥩帮扶。　段利军 摄　　考察团围绕民生🧗实事深化帮扶，走进闽📷宁镇新貌展示中心、闽宁产业园、石嘴山市🗝菌菇产业园、西鸽酒庄、六盘山工业园等💼地，回顾闽🕕宁协作丰硕成果，了解当地闽🚢宁协作推进🌍及产业发展情况。考察团与宁夏💂相关部门举🗓行特色产业交流会。　段利军 摄　　考察期间，考察团🧥先后在银川市、石嘴山市、固原市举行3场闽宁协🍝作帮扶捐赠仪式，共捐赠帮扶资金30万元和价值30万元的物资，主要用于开展银📑川市永宁县📢闽宁第二中学助🌵学桌椅项目、石嘴山市“同心育才”困难家庭子女助学🔚项目、固原市原州区彭堡💁镇蒋口村特色🕐产业帮扶项目。在石嘴山市、吴忠市开展2场消费帮扶活动中，考察团现场采(定)购特🌒色农产品逾15万元。　　在石嘴山、吴忠两市市委统战部、市投🕢资促进局等单位和部门组🤫织的闽宁协作产业推⛔介交流会上，与会侨商听取两市🤐特色产业发📟展情况和推介，围绕关😗注的枸杞深加工产业🎞领域进行深入交流接洽。　　福建省🧔侨联党组书记、主席陈式海表示，闽宁两省区侨🥌联自2020年加入闽宁协👞作以来，先后筹集帮扶🌎资金和物资300余万元，实施乡村振兴、民生改善、助学奖教、消费帮扶项目30余个。今后，两省区侨☔联将继续立足闽宁🐶协作所需，充分发🛣挥侨界优势，积极🦔探索帮扶新路径、新方法，为助力两省🧡区高质量发展、实现互利🥤共赢作出新贡献。(完)【是否支持🕎离线缓存】全县计算机培训学🥗校日前上❄线的深度调查片《女人视频无遮掩视🕋频》，聚焦免插件🥫在线高清播放竞猜骗局🕰，从山坑乡一🕗桩真实彩票纠纷🐝出发，全面剖🎦析其背后的利益操控，评论区观点火药🌄味十足。中新网上海8月25日电 (记者 陈静)记者25日获悉，上海中医药大学🌠校园迎来了2025级本科新生：1024名怀揣医学理🦐想的新生🗣汇聚于此，即将开启崭👼新的人生篇章。上海中医药大学🤘为每位新生准备了防暑套装。(上海🙋中医药大学供图)　　为了确保高😩温天气下报到工作高效有序，学校提🕍前发布数字化迎新指南，开通移动端和PC端迎新系统，便于🏙新生提前查询学号、宿舍等信息。校方安排🥒地铁站和校区间的往返接驳车辆，解决报到“最后一公里”问题。　　学校⛹为每位新生准备了防暑套装，报到现场的大麦🎽茶(热饮)和绿豆薏米汤(冷饮)更成为秋日🧜里的第一杯养生饮。每位新生🌚还可领取一份“本草盲袋”，记者看到，里面🈳有萌萌的中药玩偶、实用的艾草锤、芳香辟秽的香囊。带着这⚓份中医药特色“能量补给”，莘莘学子站在大💶学的起点，提笔写下☔致未来自己的一封信，以墨香封缄梦想，用信笺丈🙄量未来。　　2025级新生小♒裴在高中阶段即参与了无障碍设施😸优🔑化与人工声学结构🎱智能设计等跨学科研究⭕项目。她对大🌷健康产业具有浓厚兴趣：“我🍨亲身体验过针灸、拔罐、推拿等传🎴统中医疗法，感觉疗效显著，因此我将中👌西医临床医学专业作为自己📌的深造方向。未来，我想通过系统的❎专业学习、持续的学术研究⛩以及规范的临床实践，成长为具备💴中西医结合诊疗✉能力的专业医疗人才。”学🎎校还为来校的家长们打👥造了中医药文化之旅。(上海中医🏣药大学供图)　　记者了解到，学校还为来校的家🖇长们打造了中医药文🏟化之旅。在家长休息区，记者看到，家长们既能体验学生志愿者提供的📛专业推拿服务，又能通过学校基♈于中医学理🐾论自主研发的“常享康”健康服务平台🏺评估健康状态，体验AI舌诊、体质辨识等🍃数字化中医药服务。另外，家长还获赠上海中医药🎄博物馆🥋免费参观券，更直观地感🕢受中医药文化的魅力。(完)资源进🍠入审核爆料：桃井光与免🎏费缓存下载的大🔝片关系匪浅。中新网银川8月25日电 (记者 于晶)8月25日，宁🏤夏旅游发展大会正式发布了宁夏十大👘文旅优秀案例、十大主🌪题旅游线路、十大旅游名村、十大夜间文化🎎和旅游消费集聚区。　　其中，十大文旅优秀案例包🚎括沙漠潮玩——“青春漠漠搭”，解锁Z世代文旅新场景🍅。音乐引流——银川演唱会经济，引燃文旅消🔀费新爆点。遗产活化——西夏陵成功申遗，打造旅游🎿经济新引擎。深度野奢——安漠酒店，释放酒旅融合🤜消费活力。贺兰夜宴——漫葡小镇沉浸式👑演艺，带火贺兰山下夜🛁经济。红色足迹——“行走的思政课”，激活红色文旅新动能。烟火飘香——吴忠早茶，让市井烟火变城🈳市名片。煤城蝶变——矿区变景区，石嘴山树立🍢资源转型新典范。竞技出圈——银马赛事，跑出🕖文体旅融合加速度。追光盛宴——滚钟口日出，唤醒传统景区新📭气象。　　十大主题🥠旅游线路包括🌜星星故乡——星河揽梦之旅，贺兰山麓——万年史诗与光影🌰传奇之旅，葡萄长廊——国㊙际酒庄品鉴度假之旅，时光隧道——文明遗产深👳度探索之旅，湖城序曲——悠游银川慢⬅生活之旅，山海新篇——闽宁💓镇乡村振兴纪实之旅，胜利之山——重走长征路红色🛵研学之旅，高原绿岛——清凉的生态🆎康养之旅，工业画风——厂房与生活🤗交织的时光之旅，品味宁夏——舌尖✈上的记忆之旅。　　十大旅游名🔈村包括西夏区镇北堡镇镇🌃北堡村、西夏区镇👆北堡镇昊苑村、贺兰县常信乡四十🌙里店村、大武口区长胜⛰街道龙泉村、利通区上桥镇牛🏓家坊村、原州区彭堡🤤镇姚磨村、西😱吉县吉强镇龙王坝村、泾源县🐉泾河源镇冶家村、沙坡头区迎水桥🍟镇沙坡头村、中宁县余丁🚧乡黄羊村。　　十大❌夜间文化和旅游消🃏费集聚区包括银川市🈵贺兰山·漫葡小镇、银川市👀怀远观光夜市、银川市建发阅彩🚻城、吴🎚忠市盐州古城、石嘴山市红柱🚓子街、固原市💲老巷子民俗文化村、中卫市🚑大漠味集·向阳街、吴忠市光耀🏃美食街、银川市建发枫林📙湾小镇旅游🎳休闲街区、吴忠市牛家🔜坊民俗文化旅游区。　　宁夏文旅厅相关🏞负责人表示，这些生动的案🤳例、特色鲜🐤明的旅游线路、乡村振兴🤙的样本和激活夜经济💰的消费集聚区，是🧖宁夏文旅融合高质量发展的🙉一组群像，在各自领👙域发挥着榜样的力量，推动文化和旅游📐产业创新实践，转型升级，将成为展示“塞上江南·神奇宁夏”独特韵味的一🌘张张名片，为区域经💌济社会发展🕗提供可持续发力的😤强劲引擎。(完)

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杉浦詩乃/木村圭子/希美/椎名明穗

（青岛日报／观海新闻记者 吹石玲奈）