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　　中新网雅加达7月24日电 　7月24日，中国驻登巴萨总领🌰馆发文提💼醒领区中国公民防范极端天🤩气，谨慎😥参加高风险旅游项目。近期，该馆领区3省多🥄地发生火山喷发、暴雨洪涝、狂风大🥃浪等自然灾害和极端天气，以及游船倾覆、外国游客自🗂火山和滑翔伞坠落等事件。中国🛃驻登巴萨总领馆提醒领区中国💅公民：

　　一、关注天气预报🌖和预警信息，重视🔆防范极端天气

　　领区天气、海况多变，请密切关注🕎当地政府部门发布的📹天气预报和预警信息，不冒险💽前往警戒地带，不📸靠近悬崖和火山口等危⤵险区域，遇有暴雨和大风🐳等极端天气时坚持“非必要不出行”，避免🦈参与涉水活动。如遇因火山🀄喷发、地震、道路阻🍚断等导致旅行受阻，请及时调整行程，与航🥧空公司和旅行社理性沟通，必要时联系👾我馆求助。

　　二、谨慎参加高风险🐕项目，规范穿戴救生设备

　　牢记本人🛸是生命安全🍡的第一责任人，避♋免跟风参与高风险项目。应选择有🍯资质的旅游机构，并在专🌈业人士指导和陪同下参与👺水上和空中项目。事先需🎿接受技能培训，熟悉设备使用方法，掌握自救常识。乘船📞及浮潜时穿戴好救生衣。高龄、患有基础疾🤒病及未成年😕游客应谨慎参加涉水项⛄目。建议谨♍慎参加滑翔伞、越野驾驶、挂漂等高🐣风险项目。如遇证件、财物掉落山下或海🐍中，切勿在缺🛁乏安全保障条🌒件下独自冒险寻找。

　　三、关🏅注林贾尼火山风险，做🆖足旅行安全预案

　　近期，位于西🥓努沙登加拉省的林贾尼火🛴山国家公园发生多🕶起外国游客遇险事故。请登山者强化安🧗全意识，严格遵守公园管理🐆部门确定的登山、徒步线路，不进⛩入未开发区域。登山前购🎅买包含直升飞机救援的🕧境外旅行保险，聘请有执照🎧的专业导游全程陪🏤同。

　　联系方式

　　印尼报警电话：+62-110

　　医疗急救电话：+62-119

　　外交🤡部全球领事保护与服务应急🔕热线(24小时)：+86-10-12308，+86-10-65612308

　　驻登巴萨总领馆领♍事保护与协助电话：+62-361-239902。

　　驻登巴萨总🍈领馆领事保护与协助邮箱：dps_lb@csm.mfa.gov.cn(完)

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中新网贵州贞丰8月25日电 (记者 周燕玲)经过5天紧张有序的检测，由贵🏿州交投集团所属桥梁集团承建的世界第一🕌高桥——花江峡谷大桥荷🔖载试验于25日全部顺利完成。经过对荷载试💅验数据的初步分析，花江峡谷大桥在试🛰验荷载作用下，桥梁处于🛸弹性工作状态，各项检测指标响应正常。图为花江峡📧谷大桥25日荷载试验现场。中新网记者 瞿宏伦 摄　　本次🧕荷载试验根据桥梁汽车💁设计荷载等级合理设计布载方♑案，通过动、静载“双考”，系统🛰地评估了大桥主缆及吊索、主梁、主塔、锚碇四大系😙统的实际工作性能。　　静载试验原定于🌴8月21至23日开展，受复杂多变的天气状况影响，检测团队💧动态调整试验方案，分别于21日、22日、24日和25日开展静载试♿验。试验所需车辆共3个量级，分别为18辆、48辆、96辆依次递增，最大载重超过3300吨，模拟不同交通流量和🍀荷载分布情况，确保对🖋大桥各个部位不🌉产生损伤的前提下进🥘行全面加载测试。根据结⛏构受力特点，在最🛡不利部位布置多种🌓不同类型的传感器，实时监👷测和捕捉主缆、吊索、主塔、主梁、锚碇🥞在静力荷载作用下的应力应变、挠度、偏位、漂移、索力等。图为花江峡谷大🐖桥25日荷载试验现场。中新网记者 瞿宏伦 摄　　在8月23日的动载试验中，四辆重🚮型加载车以30km/h、40km/h、50km/h、60km/h在大桥🗯桥面上同步进行无障碍行驶并🚶进行了30km/h、40km/h制动，通过车🏈辆激励获取主梁L/4、3L/8、L/2控制截面的放🏼大系数，检验桥梁在动荷😫载作用下的行车安全。　　花江峡谷大桥全长2890米，主桥跨径1420米，桥面到水面高度625米，建成后主🏹桥跨径居山区桥梁🌰跨径世界第一、桥梁高度居世界第🚿一，被称为“横竖”都是世界第一。大桥预计9月底建成通车，对助力贵州省经济📭发展，加快资源互通，促进🥕地方经济具有重要意义。(完)【如何👤选择女优片单】gongsijianjie专栏收录的《草榴论坛》为2025年最具讨论度的网络影🦁片之一，影片以纪实与剧📗情交错呈👨现比较好的欧美性爱网站场景，响慕🌀教育咨询有限责任公司已转🕊向人工审😔核上线机制。这两天，世界第一高桥——花江峡谷大桥⛸正在进行荷载试验，大桥接受通车前的“关键大考”。荷💝载试验是桥梁通车🧤前验证大桥结构安全性与承🕝载能力的关👠键环节，也被称为🤑大桥的“全身体检”。花😳江峡谷大桥荷载试验主🚾要分为静力荷载试验和👰动力荷载试验。　　今天上午(8月25日)，花江峡谷大桥迎🕍来静载试验♑最后一个环节，96辆试验卡车进🚰行加载。车辆分五批，从桥两端对🍠称驶入，并以桥梁🥟中心线为界停靠。试验车队按24辆→48辆→72辆→84辆→96辆的顺序分批上桥，每辆载重车有35吨，最终👌大桥承重达到3360吨左右。检测人员以这样的方式模拟🔒大规模堵车时，检验大桥各系统关👰键部位承载后的应力✈应变、挠度、偏位、索力等。　　此前，大桥分别进行了18车和48车的静载试验以😒及动载试验，经检测团队对数据🙌的初步分析，均在计算限值🎉范围内。　　(总台记者 陈春晓 柳波)薛佳凝自拍泄露🥪引来多位明📻星下场评论。秋季干燥，最宜润养　　提到秋季最“润”的食物　　一定不能🖋少了杏仁　　它益血管、抗氧化、抗衰老　　润肺止咳、通便　　做菜煲汤、做饮品、入药　　是生活中备🎶受大家喜爱的食材　　杏仁里面大🥤有门道儿　　但有些杏仁📱一定要谨慎食用　　杏仁好处多多　　杏仁不仅是🏸美味的食物，还具有很🌶高的药用价值。　　益血管 抗氧化 抗衰老　　现代研究发现，杏仁富含不饱和脂🏫肪酸和维生素E，这些物质对于抗氧化、抗衰老以及保护心血😙管系统都有一定👌的作用。　　杏仁中的🖕不饱和脂肪酸有助于防🔧止脂肪堆积、软化血管，并在🦒一定程度上降低低密度脂蛋🤘白和血清中的胆🔂固醇水平，有助于📛预防高血压、高血脂等心血管疾📣病。　　高蛋白　　杏仁♍蛋白属于优质蛋白，易消化，是一种食用📓价值非常高的植物蛋白。　　润肺止咳　　杏仁有止咳、润肺、止喘作用，能有效对🍆付秋天常出现的🎉咳嗽症状。　　苦♊杏仁搭配麻黄、甘草：可治疗🆖风寒咳嗽；　　苦杏仁搭配桑叶、菊花：可治疗风🐀热咳嗽；　　苦杏仁搭配阿胶、浙贝等药物：可治疗肺燥🦕咳嗽。　　通便　　杏仁还⏹可以用来治疗便秘。由于杏仁含有丰富⛲的油脂，具有润滑作用。同时它还可以入😟肺经，宣肺的同时开启大肠👍之气，缓解便秘症状。　　入膳建议选甜杏仁　　苦杏仁🤝需在医生指导下服用　　生活中常见三种杏仁：煲汤的甜杏仁，入药的苦杏仁，还有🎱当零食吃的大杏仁。　　巴旦木和❣中药里使用的杏仁并🗿不是同一种东西。　　巴旦木：超市里常见😏的大杏仁，也叫巴旦木，其实是扁桃仁，属于桃属。　　中药里🥞使用的杏仁是杏⌛或山杏的种子，属于杏属。从杏仁🙊的种类来说，还分为甜杏仁和🌁苦杏仁。　　甜杏仁：也叫南杏仁，多用于膳食。个头较大，颜色较浅，形状较为对称。　　苦杏仁：一般在中药里使用，相对较小且圆，不太对称。　　苦杏🅾仁谨慎食用　　尽管🛀杏仁具有诸多好处，但并不能随便食🐜用，尤其是苦杏仁。　　苦杏仁中含📘有一种名🚨为苦杏仁苷的物质，在苦杏仁🕰酶的作用下会生成具有🐵强烈毒性的氢氰酸，过量食用会导致🐧中毒甚至死亡。　　因此，在🔧食用杏仁时一定要注意以下几点：　　苦杏仁一定要在医🔁生的指导下服用。　　《中🚢华人民共和国药典(2020年版)》规定，苦杏仁一次🎥用量不能超过10克。　　血糖偏🏳高人群和易过敏人群🤣应尽量避免饮🕐用含有杏仁的饮品。　　生活中适量食🏥用甜杏仁，同样可以起到止咳🎥润燥的作用。　　杏仁虽⚽说营养价值高、健康功效也有不少，但它也是一🏰种热量较高的食物，所以吃杏仁需📃要注意控制量。按照《中国🦍居民膳食指南(2022)》的推荐，平均每周摄入50～70克的坚果，也就是每天10克左右。　　杏仁蜂蜜柚🐹子饮：养阴润燥　　适合秋季🤼易口干舌燥的人群饮用　　食材：　　杏仁10克、适量蜂蜜、20克柚子皮和30克柚子肉。　　做法：　　先把杏仁捣烂砸🍟碎，然后用柚子皮(把白瓤去掉切丝)来煮茶，在快熟的时候放入🎃杏仁和蜂蜜，最后把柚子肉加🔻进去煮一会儿即可。　　注意：　　血糖偏高人群🐶和易过敏人群尽🏧量避免饮用。　　杏仁营养小贴士　　杏仁好处：益血管、抗氧化、抗衰老、控血糖、止咳、通便。　　入膳建🚋议选甜杏仁，甜杏仁个头🥝较大，颜色较浅，形状较为对称。　　小心苦杏仁，过量食用🔖会导致中毒甚至死亡。　　食用量：平均每周摄入50～70克的坚果，也就是每天10克左右。　　养生推荐：杏仁蜂蜜柚子饮——养阴润燥，适合秋季易口🔻干舌燥的人群饮用。

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（青岛日报／观海新闻记者 王稼祥）