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北京时间7月3日，利物🙇浦前锋若塔因车祸🈸不幸离世，此后的时🏵间里世界足坛陷入了深深☝的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进🌆行过心理辅导🛁的球队心理📲专家理查森将对利物浦的球员👮及教练进行心理辅导，帮助他们走出⛺难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为🦓纪念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔🏖主动在利物浦柯克比训练基地，与俱乐部的运动心理学🔹家李-理查森坐下来😵聊了聊。他们的对🎯话被拍摄下来，谈及精英球员面临的🚰一些挑战，以及在困🗃境中倾诉感受而🎏非压抑情绪的重要性。若塔一🥅如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人🛃聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我🤣来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你🔩大声说出来时，感觉就不一样了。这就🌝是为什么应该和别人倾诉的一个🗡重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解决👹问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯💑洛特麾下的球员每隔几🎛周填写一♒份关于心理健康的问卷。“这么🦊做其实是为了让他们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时🍉也让他们知道，在这🔰个环境里能获得支持，无论是我，还是其他能和🧛他们沟通、一起解决问🚙题的人。”

随着若塔和他🎉的兄弟上周四在西班🗺牙因车祸不幸离世，这个庞大的支🎈持体系比以往🐪任何时候都更加关键。

安🤐菲尔德球场外，感人的悼念不断涌现，而利物浦🐶却不得不开始准备重返赛🏡场。大多数球员已于周🙉二回到训练基地，这是上赛季结🦐束后的首次集结。

理查森的大门通常⏩为那些想聊聊🏀如何应对压力、状态下滑、伤病🎫影响或个人问题的球🐯员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球🎳队和工作人员都沉浸在悲痛中，他们要接受的不仅是一🍥位才💏华横溢的队友的突然离去，更是一位🚀深受喜爱的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到利🎂物浦会🕋让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是⭕以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的😛帖子中写道。

罗伯逊在社🚋交媒体上发表了感人的🤺悼词，他表示，此🥡刻大家最先想到🔨的是那些承受着难😡以想象的痛苦的家人。但在未来几周乃🍎至几个月里，他们也要处🎧理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格🔻兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要📧说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席🍀会带来巨大的失落感。每一个没有🎢他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练⭐基地，大家聚在一起，也能从中获⏮得些许慰藉。

从高层管理人员🤾到教练组，从理疗师到资深球员，每个人🥣都要扮演好📪互相照顾的角色。有些人可能需🤵要更多时间和支持。

利物浦有幸能依🦅靠长期任职的俱乐🔇部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦⚽电视台为安菲尔德外🍹纪念若塔的🔟一小时特别节目中发表了🖋有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人们💂时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水💌。把一📄切都憋在心里，无论是从心理学🎓还是🎢神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪🛄就像是心脏承受过多压力时的安全🆘阀，像是👍无声的祈祷，能表达我们无👒法用言语诉说的情感。珍惜珍❤贵的回忆，把它🤱们锁在心里。”

“我们唱《你永远✉不会独行》，这首歌给🏞很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我🚃们把它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯🍲堡惨案的纪⌛念仪式上，我们也把它当🏕作祈祷来唱。人们🧛能对经历这种创伤的人产生共🛑鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德🗨看台前唱了《你永远不➗会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独🧞地活着，不是孤独🍙地死去，也不是孤独🎩地走向永恒。’”

理查森也🤓将是重要的支撑，自2019年克洛普执教期✈间加入俱乐💗部以来，他已😰经赢得了球员们的信任。

他也💵有自己的球员时期，他曾是🔍一名作风顽强的中场，曾效力于布莱克本🉑流浪者、阿伯丁和奥尔德➡姆竞技，之后在切斯特菲🏂尔德担任教练。他和前英格兰🥑主教练索💕斯盖特等人一起考取了⏹教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读🐳心理学学位，因为对😂足球运动中的心👶理层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心理问👃题如何对🐕队友造成影响，而那些队友🎟往往会用酗👓酒这种不健康🤱的方式来应对。

2010年，理查🌗森和他的兄弟共同创立了绩效🆎管理公司AIM-FOR，并⤴创建了一个名为 “安全网” 的在线心🤮理健康支持平台，提供从压🎃力到丧亲等一系列问题的信㊗息和帮助。该平台随🛀后被职业足球运⬅动员协会采用。

“我🥕们提出这个想法时，心理健康还是个禁🥩忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体健康密👦不可分，两者都需要管理，很多心理学家和精神🏄病学家也💎认同这一点。”

“那种认👥为有人能一生快乐健康、毫无挑战🤰的想法完全是幻想。我们大多🚋数人都会🔑在某个时刻遇到困难，这是生活中🚵自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很😒多事情都会对我们的👴心理产生影响。”

加盟利物浦🌝之前，理查森曾在西汉🔬姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔🚜城和兰开夏郡板球俱乐部📕工作过。

去年10月在柯克比训练🌙基地与若塔的对话中，他们谈🚑到了在打破心理健🕳康壁垒方面取得的进展。

“心理病症往🍱往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有一种过🥉时的观念，认为这是😻件不好的事。但态度已经🌗发生了巨大变化。我们在帮😁助人们意识到🥝可以坦然倾诉、寻求🎌帮助这方面，已经取得了很大👄进展。有些人认为心🖋理学家‘会对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你🦍一起做些什么’，这🍠是一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森❗定期发给球队的问🕞卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会㊗去思考这些问题。”

最♈让人触动的是，若塔😫谈到踏上球场往往能带来一🍦种令人欣慰的分心：“我觉得当⌛我踏上球场，一切🌚都豁然开朗了，” 他说，“那些烦🔹恼不会出现在我的脑海里。不知道其他👫球员是不是也这样。”

有些人会在重返赛场、用比赛纪念朋友📲的过程中找到慰藉，感受来自俱乐🆓部球迷群📝体的集体支持。不过，目前不🛡会有任何压力，只有理解——震惊🕍和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满🕠的关心，以及所需的一🛬切专业帮助。

上赛季，紧密的团🌮队联系帮助利🏎物浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团🔦结和友爱将是帮助他们从这场深🎓切的悲🚜剧中重新振作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 てんちゃん）