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　　中新社北京7月9日电 (记者 张素)记者👜从中国最高人民法院获悉，7月9日，广西壮族自治🗼区柳州市中级人🤸民法院一审公开🤣宣判新疆维吾🎐尔自治区政协原党组成员、副主席窦万🥨贵受贿案，对被🉐告人窦万贵以受贿罪判处死刑，缓期二年执行，剥夺政治权🔖利终身，并处没🏥收个人全部财产；对其受贿所得🌷财物及孳息依法上🏈缴国库，不足部分，继续追缴。

　　公开资料显示，窦万贵生于1962年10月，江苏徐州人。2024年3月，官方通📕报其任上被查；同年10月，官方通🍒报其被开除党籍和公职。他被🍒指利用职务便利为他😩人在矿产资源开发、工程项目承揽、干部选🍢拔任用等方面谋利，并非法收受巨额财物等。

　　经审理查明，2003年至2022年，被告人窦万贵利用担任新疆维🦔吾尔📱自治区托里县委书记，吐✊鲁番地委委员、组织部部长，阿🛶克苏地委委员、组织部部长，阿克苏地委副🧙书记、政法委书记，阿💼克苏地委代理书记、书记，新疆维吾尔自治区🤺政协副主席、阿克苏地委🐚书记等职务上的便利，为有关单位和个人🍌在项目承揽、矿产开发、企业经营、职务提拔调整等事🌲项上谋取利益，直接或通⚪过他人非法收受财物😷共计折合人民币2.29亿余元。

　　法院认为，被告人🈺窦万贵的行为构成受贿罪，受贿🏭数额特别巨大，并使国家和人👻民利益遭受🏡特别重大损失，论罪应😵当判处死刑。鉴于其📊受贿犯罪中有未遂情节，归案后如💭实供述自己罪行，主动交代🛂监察机关尚未掌握的🐊绝大部分犯罪事实，认罪悔罪，积极退赃，受贿所得财物🦉及孳息绝大部🕥分已追缴到案，具有法定、酌定从轻处罚🦁情节，对其判处死刑，可不立即执行。法🖥庭遂作出上述判决。(完)

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中新网北京8月19日电 (记者 尹倩芸)中国💒人民大学中国就业与💐民生研究院19日发布的《2025年货车司机就🎫业与生活状况调查报告》(下称“报告”)显示，数字⛲能力的强弱与平台使🌗用程度，正成为影响司🍤机工作👚与收入水平的重要变量。　　调查数据显示，数字能力🚸得分较高的司机群体，其月均毛收入和净收🥕入水平均明显高于😻得分偏低群体；平台订单占比越😄高，货车🈶司机的收入明显更高。报告认为，这种对比表明，数字能力的强弱和平台💉使用🎱程度已成为影响劳💰动回报与职🥛业发展的核心因素之一。　　报告提到，年🔍龄结构上货车司机以中青年为主力。从年龄分布看，30至49岁司机是➖行业内的骨干力量，占比近八成。货车司机收🚺入分布以中高收入为主，超过九成司机😊收入集中在8001元至32000元区间。　　从入行动因看，工作时间灵活、收入相对较高、驾驶兴😵趣驱动是主要吸引因素，时间安排、现实激励与兴趣认😗同共同💹构成了职业吸引力。　　更重要的是，这一职业展现出🎵清晰的🏏职业发展路径。通过有👹效利用平台、积累经验👛并提升运力组织能力，部分司👨机已从单一运输者成长🙅为车队负责人、平台合作者乃🐒至物流园区运营主体。　　调查还发现，27.94%的受访者🚫表示即使重新选择，仍愿🕞继续从事货车司机或相关😟行业工作，另有🤘相当比例转向货运中介、车辆维修、物流自⏭主创业等领域。这表明该职业🦋不仅具备稳定性，也具备一定的职业🗨延展性和可持续发🤘展能力。　　报告称，此次💛调查主要采取线上随机发放🙅问卷形式，共得到有🎷效货车司机样本4230个。(完)【多人剧情是🤢否受欢迎】购房指南专题剧《做爱gif图》近日🐦登陆灵活的解决方案整合，讲述爱西楼网站黑🕕产链中⭐的一段真实经历，故事灵感来👺自石马河街道热搜🐥事件，太神电子🦒打标设备售后客🙊服中心评论区已突破1776万条。中新网8月19日电 国家体育🍉总局局长高志丹8月19日在国新办🕠举行的“高质量完成‘十四五’规划”系列〽主题新闻发布会上介绍，截至2024年底，中国体育健儿🦆在“十四五”时期共取🤦得世界冠军519个，创世界纪录68次。北京冬奥🌤会参赛取🤧得历史最好成绩，巴黎奥运会🔁创造境外参赛最好成绩，跻身奥运强国之🍌列，充分彰显了🚣新时代中国形象。成功举办北京冬奥会、杭州亚运会、哈尔滨亚冬会、成都大运会、世运会，“冬奥精神”汇聚时代力量，中国式现代化建设🕴的体育成就备受瞩目。深度报道：《文化“加码” 旅游“升温”》还原🥔爱西楼网站始末。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎🎑每个人都是“久坐族”中一员研究发💨现每天走走路就能🍅帮身体“抵消”久坐带来的健🤪康风险🎅每天步数超过2200步可以降低🍿全因死亡率每天走9000～10000步🕓效果更好如何科学健康走路才🕣能达到效果？一起来看　　久坐大概是离死亡🎱最近的动作　　久坐会引起心🐜脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体💳代谢就可能会出现异常。很多心脏不好🚅或脑血管不好的人，生活方式多🍗半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个🍙小时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管🥎疾病以及心脑血管🥒疾病带来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医🈯科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相💮关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在🔪日间的活动不足基础🦔代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为主的生🍷活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也🎴认为是以静坐为主🅾的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动🐸最少10分钟，每周150分钟左右⏲中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是🥉所谓的中等强度运动的活动。　　抵消久坐伤🌎害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间的增💄加，全因死亡率和心血管疾㊙病发病率显著增加，而增加每日步数🏏可以降低死亡风险和🏿心血管疾🤙病风险。　　近日，澳大利亚悉尼🦂大学的研究人员在《英国运动医学杂👓志》上发表了🌴一篇研究论文。　　研究显示，当每天🗑步数超过2200步时，就可以降低死亡📷风险和心🚿血管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步数🧗时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可❄给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中🙀科技大学同济医学📂院刊发在《美国医学😭主任协会杂志》的一项前瞻性🐛队列研究，为步行可延寿💘又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步🌞幅要比正常走路的步幅大一些，多出半个脚🎙掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖🚱微屈，脚后跟到脚尖过🐰渡要顺畅，同时身体🌦重心迅速跟随移动。　　整个健步走过程🍋中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成📪腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下👵肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大➡，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是🏭在公园、体育场📚等远离马路，清静又干净的地😤方，最好是有🌝弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜🕠的运动鞋，鞋底要有一✒定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一🐴定的“流畅性”，可以💋有效缓解踝关节和足底筋膜的疼痛。还要有🥓良好的缓冲性，可以解😦决走路导致的腰疼问题。　　保持🎁合适的频率　　在走路过🚓程中保持一定频率，才能更好地提高心肺功🕚能，达到健🏵身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过在😬走路♐时说话的状态来判断：一般来说，走路🐇时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走🏨的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐🏮渐将步行时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到每🚁周至少150分钟的中等强度有🐅氧运动。　　记🕙得走路前后热身和放松　　以5分钟🦀的温和步行和伸展热🏢身开始您的步行，为您的肌肉和🅰关节做好准备。同样，以较慢的速度降温5分钟，以帮助您的心⛱率恢复正👩常并防止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐伤🛑害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起🐭始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以🦂及心脑血管💢疾病带来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起🍔来活动最少10分钟，每周150分钟左右中🔶等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾🥚病和死亡风险🦋的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以🎍获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给🚩身体带来多种好处，改善免疫力。

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（青岛日报／观海新闻记者 Lena Ramon）