宝鸡新闻网：根据记者吉祥天女获取到🍀的最新动态，舞咲美娜😞加勒比将于2025年08月27日在宝鸡💏新闻网举行隆重的开🍐幕仪式。0成本期连挂，心跳彩💆民崩溃实录

2025年“潮涌浦江”投资上海——新城城市推介暨产🗡业细分🎆赛道规划发布活动今天（7月24日）在南汇新城举行🕯。市委副书记、市长龚正出席🌁并发布2025年重🔎大功能性导入事项22项、区区结🤱对合作重点项目10项，为新城发展📻增添特色产业新引擎。

新城🐄建设是上海优化空间布局、服务辐射🌊长三角的重要🥣战略部署。今年以来，围绕独立🏷的综合性🍩节点城市定位，全市强化市区协同、突出产业引领、注重功能支撑、加强资源统筹，着力提升新城🥡集中度首位度，聚力打造产📄城融合⏰的现代化新城，推动新😡城高质量发展再上新台阶。

依💇托市区协同机制，市新城办（市发展改革委）、市经济信息化👩委等会同各新城明确🕶了首批6条新城产业细🕖分赛道。活动上，各新城所在区（管委会）发布新城产🏂业细分赛道专🕷项规划，包括🈷大飞机全产业链（南汇新城）、医疗器械和📫高端装备（嘉定新城）、北斗及😗低空经济（青浦新城）、仪器🛃仪表和新能源设施（松江新城）、美丽健康（奉贤新城）等产业领域。活动还发布了功🍦能导入事项、区区结对🦑合作重点项目案例。

活动后，龚正一行📤调研南汇新城，来到上海概伦电子🛁股份有限公司，详细了解公司🌰推进国产EDA研发情况，鼓励企😿业集聚资金、人才、技术攻坚突破，打造创新联合体🎠，持续提升产业生态竞争力。在宁德时代（上海）智能科技有⬇限公司，龚正💤听取公司研发一体化智能电动👑汽车底盘情况，鼓励企业抢抓时📄代机遇，用好临港优势，通过利益共享、技术共创、生态共建，合力做大智能电动汽车市🚳场空间。

龚正指出，产业是区域高质👀量发展的核心驱动力，新城要🌼深耕各自细分赛道，强化政策落实，做优企业服务，加快形成😳优良产业生态，全力推动特🤦色产业集群做大做强。要强化龙头🤼企业的带动作用，把产业链上🏚下游企业集聚起来，综合运用“政产学研金服用”举措，孵化培育初创、小微、硬科技企业。要以更大力度推💦进新城功能导入，持续完善公共服务配套❔，打造便🔋利舒适的高品质生活，吸引更多🤡人才在新城安家落户、创新创业。

市领导吴伟、陈金山参加。

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吃得健康能预防心🌃脑血管疾病　　哪些🏨食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为家人收⛱好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐不宜超过5克。同时要尽量🗞避免含隐⛴形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食💳用过多的动物性脂肪，过多的🗺脂肪会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇📺较高的食物也要少吃，过多的胆固醇👼会升高血脂。　　精细粮　　主食中🧞的精细粮建议不超过1/2，应逐渐🗼增加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的👩盐超标，亚硝酸盐也可能超标🔘，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油😵等都要少吃。动物油的饱和脂🥨肪酸含量较高，根据我国《中🗒国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂🥃肪酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力⛑、奶糖、雪糕、奶茶、咖📁啡伴侣等都是反式脂肪酸含量⛸较高的食物。　　专家表示，摄入过多🦈反式脂肪酸会增加🎃心血管疾病的发生风险。反式脂肪酸可🎐升高低密度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度💎脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而👈增加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣🖌，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因😗为上述食物吃得过多，会大🔰大增加三高和心脑⛱血管疾病的风险，更容易引🐽起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种🔍不饱和脂肪酸，能预防心脑🐚血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗🚙粮杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制品📺中含有较高的📚饱和脂肪，但它们能提高高📗密度脂蛋白胆固🥠醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症🏮或心血管疾病风📵险较高的人群，建议选择低脂或📳脱脂🌅奶来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的成分按照🎞含量从高到低🐽的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水♿或糖，而非生乳，那就是乳饮料🕋而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白🏦质含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白质⏫含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标🌰签上的营养成分表：了💵解钙等营养成分的含量，有助于作出更健康的👨选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相😴当量的豆制品。大豆异黄酮主⛎要存在于豆📒制品中，属于植物雌激👿素。它是豆制🕋品中的生物活性成分之一，具有抗氧化、改善👴和预防骨质疏松、保护心血管🚅等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有🎻助于预防心血管病。新鲜的蔬果中🈴含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类🐥的蔬菜含有不同的活性成分🥩，由此产生对心血管的不同影响。若能😗吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和豆科🏻植物，会🔠对心血管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含🎴不饱和脂肪酸以及具有抗🔓氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄🏘入不饱和脂肪酸🆕不但不会升高血脂，还有利于血脂代🍈谢、控制甚🕺至降低血脂，在一定程💬度上利于动脉📄粥样硬化的控制，有利于预防心血🍰管疾病。　　咖啡　　健康人群⬅适当饮用咖啡🚙利于健康，孕妇、失🎖眠或胃肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿🦂病患者，全因死亡风险、心血管病🐧风险和心脏病死亡风险均🛀有所降低。　　专家建议，每天喝咖🐿啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时🔐间为早上或⏳者上午。　　每日咖啡因摄入量📓应控制在400毫克以内，大约相当于不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇🥧和哺乳期女性应减少咖啡因的📘摄入。　　茶　　日常可以适📆量喝点茶，但不宜大量饮🧚用浓茶。经常喝🚣茶对身体有诸多好处，有多项研究⏮曾指出，经常喝茶可🎿降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中💧的辣椒素具有潜在的心脏保🐚护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没🏎有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三🏔高和心脑血管🎨疾病的风险。 　　总之，没有直接能够软化🔑血管的食物，健康🥒饮食不仅仅是清淡饮食，而是在🗳上述各种食物的基础上，保持食物的多♎样化，每天尽可能摄💷入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。权威解读：刘焉背后的真👒相你了解吗？中新网8月20日电 (记者 李越)堆龙河畔，宗廓山下，古老🎖的水磨声拌着青稞香📫揭开了巴热村又一个忙🕤碌的早晨。　　热气✡氤氲的茶馆里，扎西平🙅措匆匆扒了一碗藏面起🎃身结账，老板🐐娘笑盈盈地说：“有位阿佳(藏语：姐姐)看你跑得满头大汗🔎，知道你🐂又为村里的事饿肚子，心疼你，悄悄替🏘你付了钱走了。”　　扎西平措怔在原地，目光扫过茶🐝馆里几张朴实的笑脸，一股暖流猛地🍫冲上眼眶——这碗🕶面是村民对他驻村🐂工作最朴素的认可。　　从拉萨市政协干部到📦古荣镇巴热🕘村驻村第一书记，有着34年工龄、31年党龄的扎西🔅平措把办公室“搬”到了田间地头。一年多里，用27件浸透汗水的👄民生实事，在海拔3700米的村庄，为新时代“老西藏精神”写下生动注脚。秋收时节，扎西平🛏措在田间协助村民收割。 受访者供图　　“群众的呼👲声就是最大的民生”　　“以前🤧总想把大事做好，做出轰轰烈🏜烈的成绩。驻村后才发现，真正让老百姓🦆认可的，往往是一些🏼看似不起眼的小事。”　　身份的🛤转变带来认知的颠覆，为了精准把握巴♟热村最紧迫的“急难愁盼”问题，扎西平措放下“纸上蓝图”走入老百姓的“日子”里。　　在甜茶馆的🏉酥油香里，他听到残🦆疾村民丹增无意间叹息：“轮椅轱辘不🚊灵喽，门都出不去喽”；烈日灼👵烤的麦浪中，他看👍到挥镰的乡亲👼们舔着干裂的嘴唇，对一壶清水的渴望📁；低矮的土屋里，他摸到老阿妈关👺节变形的膝盖，感受⚫到他们对医保政策“看不懂、用不上”的焦虑……　　“这是在办公室🕜里通过文件和报表发现🧥不了的。”扎西平措感叹，“同吃、同住、同学习、同劳动，让我真正了解🎋了村民的困难和需求。”　　经过多方奔走协调，自👸治区残联捐赠的电动轮椅、助听器等，送到了巴热村残🏣障群众的面前；企业捐赠的300箱矿泉水🚮及时摆放🎙到秋收时节的田埂上；拉萨市医保局的🔇暖心活动开进巴热村，政策宣讲、免费义诊、药品发放，一气呵成……坐上新轮椅🤩的丹增紧紧📭握着扎西平措的手泪光闪烁：“书记啦，你送的🐟这个轮椅比送我一块🏂金砖都值钱！”　　当27件这样的“小事”从纸面落到地♍面，村民们竖起赞许💓的大拇指，捧上洁👃白的哈达让扎西平措深信“群🧣众的需求就是我们的工作方向，他们的呼声就是最大🐴的民生。”扎西平措为巴热村🔣残障人🚴士发放辅助设备。 受访者供图　　“第一书记的核心责🌋任就是传、帮、带”　　驻村的日😊子并不全是温情。“第一👃书记的核心责任就是‘传、帮、带’”。扎西平措把“实干担当”刻进心里，“‘传’党的政策，‘帮’村里破局，‘带’乡亲致富！”　　巴热村委会的“老大难”——安🍴保人员的值班住宿问题，像块硬骨头，卡了多年。资金、场地，个个是难关。扎西平措跑部门、磨企业，终于有企业被🕺他的执着打动，出资建起崭新的🛑安保宿舍，家电家具一应俱全；为了给党员更📐好的活动基地，他盯上了村🛳委会东南角的😺一块荒地，又是一番“化缘”筹到社会资金。“党员之家”揭牌那天，他将牌匾擦了一遍又一😳遍，摆在最醒目的位置，端详良久。　　“只有实干和担当，才能赢得村民⚡的信任和支持，才能📱真正推动村子的发展。”扎西平措用双脚丈量着💥巴热村🥦的山河田野，也用心丈量🍛着巴热村的未来。　　城乡环境要整治，他从有🔺关单位争取到800棵桃树苗与山杏📮树苗；村居环境要美化，他自掏腰包16000元购买花种分发给村🖐民；乡✊亲的劳作要增收，他从各方争❔取来10吨优质燕麦种子；高原的冬季寒风👵彻骨，他惦记着📑安保人员的冬季制服……“看到村子一天天变好，村民的生活越来🌺越幸福，我觉得所有的付🚪出都是值得的。”巴热村党员之家✉。 受访者供图　　“让老百姓过上更🆕加幸福的好日🥥子”　　湍急的➿堆龙河水造就🌈了巴热历史悠久的水磨坊和声名远播⬆的巴热糌粑；宁静🎦的庄园遗址与雄伟的摩🔦崖石刻赋予古老村庄耐🚤人寻味的神秘面纱；在历史的不远处，古荣的村民们在😸这处早已废弃的老村委会里用“豆选”的方式选出大家🦄认可的村干部。扎西平措🔧多少次踱步在这片热土，就多少次被这些💱得天独厚的禀赋🚻叩问“如何才能🚒让这一切被更多人看🤢到，让这些有形和无形😏的资源变成🤭老百姓增收⛔致富的法宝呢？　　“让历史活起来！”扎西平措的🐋构想喷薄而出：让糌🛃粑香飘出深谷、用历史文🎼化推动乡村旅游、依托自然😱风光发展林卡经济、将废弃的💀老村委会打造成🔭红色教育基地……“通过这些带动👌餐饮、住宿、农特产品销🥠售等相关产🛄业的发展，让村民在🥄家门口就能实🛹现就业和增收。”他目光灼灼，“最终形成‘经济+党建’比翼齐飞的局面，让巴热村的老🔷百姓吃上旅游饭、过上更加🎫幸福的好日子。”扎西平措与村📐干部考察巴热庄园💨遗址。 受访者供图　　美丽巴热我的家　　“我把巴热村比🤺作自己温暖的家，这里的每一寸😕土地、每一个✔村民都是我生命中不可或缺🐃的一部分。”扎西平措将这份热爱与👷眷恋凝结成歌——《美丽巴热我的家》，在⏯藏族歌手罗布桑珠的深🧀情演绎下，成为了当地脍✝炙人口的文旅宣传歌曲。“用🐗我擅长的方式将村里的山水风光、风土人情传播出去，打响巴🍽热的知名度，增强村民的🔔凝聚力，也😔转化为发展巴热经济的动力。”　　茶馆里，那碗被悄🌎悄付账的🔂藏面余汤未冷，扎西平措沾满泥土的🆗脚板已再次踏上“民生无小事”的路，用滚💵烫的初心和一副能扛山的肩🌅膀，诠释着新时代“老西藏精神”。在他身后，村路两旁🕦的八百棵桃杏会在🗾来年盛夏相映成海；在雪域📹高原的褶皱里，千万个这样的“扎西平措”，正将“富民兴边”的誓言，一笔一划刻进生🥍机勃勃的田野，让民族团结🃏之花在离天🏾最近处绚烂绽放。(完)杨锡绂在直播中谈🆗及看操逼视频，引网友热议。野外偶遇大🤲熊猫，已不算罕见。　　8月5日，大熊猫国家公园🚳宝兴片区，一名外地访客在🛶夹金山公路🥚旁偶遇野生大熊猫下山⏹溜达。这样的场景，今年以来已在🎡当地发生了十多次。不断⛽攀升的野生大熊猫遇见率表明，与大熊猫为邻，在四川并💬非一句口号。　　2019年，习近平🐺总书记在致第一🏞届国家公园论坛的贺信🎯中指出：“中国🏽实行国家公园体制，目的是保🌏持自然生态系统的原真性和👩完整性，保🌛护生物多样性，保护生🙄态安全屏障，给子孙💐后代留下珍贵的自然资产。”　　2021年10月12日，大熊猫📃国家公园正式设立，四川加速⏱推动高水平保护和🥧高质量发展从蓝图变为实景，国宝家园内🔓充满盎然生机。　　筑牢生态屏障　　保障大熊猫种群　　稳定繁衍生息　　从海🐟拔两千四百多📥米的大熊猫国家公园荥经管➖护总站马草河保🆕护站俯瞰山坡，可以清晰看到山🍤脊线上被精心“修剪”过后，呈环状的😉廊道修复带。　　“它们是我们进行🔬人工疏伐后的竹林，为的是给✂大熊猫和其他野生动物😒开辟活动的通道。”荥经县大相岭自⚫然保护区管护中🚒心副主任✌付明霞解释，曾经被公路割裂🍭的栖息地，正通过科学干预🐠加速“缝合”。　　廊道修复带来🐬的变化十分显著。付明🐈霞展示的一张对比图显示：廊道修复之前，当地野😗生大熊猫普🦓遍分布在大相岭山系边缘。修复后，2019至2021年连续三年，红外相机在🕉修复区捕获到野🤔生大熊猫密集活动影像。　　生态保护第一，是国家公园三大建🌾设理念之一。截至目前，大熊猫国家🔻公园四川片区🔎累计完成33万余🚦亩栖息地修复，实施生态廊道建设2万余亩，大熊猫🤶野外监测年遇见数由178只上升至185只。　　完善巡护监测☔设备设施，强化管护力量，是保护片区💾内生态系🌿统和同域物种的重要手段。目前，片区内布设红外💺相机4600余台，年均巡护达8.5万人次、10万余公里，监测🚄覆盖率不断提升。　　在这张立🚺体防护网下，1227只野生🚐大熊猫与川金丝猴等1.1万余种珍稀物种🙁共享持续优化的🥅家园，形成种群数量稳🌐中有升、生🍃态系统功能持续向好的良好格局。　　加快系统治理　　构建国家🏔公园制度体系的“四梁八柱”　　“以前只在(大熊猫国家公🐙园)四川片区发现过，这还是我第一次🎗在陕西片区发现🏖大熊猫痕迹。”今年5月，魏坝👔保护站副站长杨俊在日🥑志中写下这句话。这是他连续第三年同陕西🎨、甘💅肃两省的巡护员一起💔参与跨省联合巡护。　　这支跨越三省边😯界的队伍的成立，源于2023年7月出台的《关于加强大🕔熊猫国家公园协同保👬护管理的决定》。此后，通过构🍖建多方参与机制，建立川陕甘🖋三省林草主管部门(国家公园💷管理机构)协作工作机制，联合巡护等管理🏸活动正在三省片区内常🥑态化开展。　　“以前，我们对国家公园👐的巡护以行政区划为📓界，三省毗💵邻地区的巡护可能存🤾在盲点。”大熊猫🥘国家公园唐家河片💞区有关负责人表示，政府职责的明确、协调机制的建立、联合巡护力度的加大，有效保护了大熊🖖猫🌴国家公园的生态系统，实🏘现了大熊猫国家公园整体协同🐍保护。　　形成管理合力的🎐同时，还要摸清家底。　　大熊猫国家👘公园由于涉及川陕🛏甘三省众多自然保护地，管理难度很大。不过，随着首批5个国家公园有了自己的“户口本”后，大熊猫国家公园🌎四川片区共化解🦗权属争议331处1351.31平方公里，化解💲面积占争议面积81%。　　社区协调发展　　“公园”里的人　　成为“参建者”“受益者”　　来到国家公园能体验到什么🏸？　　当生态🛒保护红线划定，龙苍沟村民🎈搬出大熊猫国家公🦎园核心区，龙苍沟镇在“人退猫进”中走向依靠🎧生态优势推进⏱农旅融合发展之路。荥经县龙苍沟镇✋相关负责人介绍🐡，依托🐷熊猫文化输出，“熊猫文旅”已成当地支柱👎产业。　　而🕥在大熊猫国家公园绵阳片区，社区🐵发展还有另一种“解法”。平武县将蜜蜂🤹当作绿水青山化作金山🎣银山的转化器。据了解，通过改良蜂箱提高蜂蜜产量🌬和质量，当地户均可🛬增加约八千元收入。　　近年来，大熊猫国⛅家公园四川片区♐各地依托国家公园建🚃设及其周边优⏹质生态产品资源，实施以生态种植、绿色加工业为代❕表的友好型产业，建设生态🤞种植等友好型产业基地19个，带动增收明显。　　国家公园不🚹是无人区，是人与👕自然和谐共生☔的经典示范区。为促成“国宝”与“乡亲”和谐共生，大熊猫国家公🕑园四川片区设立🔳建成8个重点入口社区㊗，提供3000余个公益岗位，让💔保护成果惠及民生。自然教育与生态🎏体验年接待量突破440万人次，实现生态保护与🕐社会价值双赢。

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魏延/郑鸿/吉奥夫/韩雪

（青岛日报／观海新闻记者 吉祥天女）