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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动🥤弹就容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式📞进入大暑节气，三伏天的大🔠幕也已拉开，意味着一年中最热的时段到来。明起三天，多地高温天气发展⚫增强，中东部十💉余省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地📝则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特别推出🎒全国蒸烤地图，看🦁你家会热成啥样。

　　中东🤮部将有大范围桑拿天 新💐疆等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去💏的小暑节气，全国多地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观测以来🚩最热的小暑🛶节气。今天进入大暑节气，高温天气将⛎以河南、安徽一带⏰为中心向外扩张，伴随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿闷热⛏感升级，新👰疆等地则继续维持干热暴晒的🤶天气格局。

　　从中国天气网推出👎的全国蒸烤地🌎图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等地将🌝出现持续性37℃以上的高温天气♓，新疆最高气温超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上👝述地区公众将持续遭受晴热🏯高温的“烤验”。

　　23日，四❣川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江😀西中北部等地将有35℃及以🥜上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然桑拿房⬆，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分地区等地，由♋于天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤的感觉。

　　24日，中东部的🍛高温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北⛄中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北部和东南部、广东中部和🕶东部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又热的🚒桑拿天。随着北🥕方降雨增多，“红烧”区范围将缩减😔至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高😓温天气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一带🥐不少地方体感温度🍢可能会超过40℃，同时最低气温将🏃在24℃至28℃，闷热感全天候在🕊线。“红烧”区则主🔢要出现在河北、山东、河南、山西等小片区域。

　　三伏🚱已至暑气渐长 不同人群如🦒何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热🏘带高压往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会😎进一步加剧，中暑风险也🏽随之升高。不同人群➗该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基础疾病🚥较多。建议老人日常做好⭕血压、血糖监测，家中常备清凉解🎗暑和急救药品；生活环境保🚾持适宜的温度和湿度，定时开🐰窗通风换气；养✨成适当午休的习惯，尽量避免在高温时🗞段外出。

　　2.儿童👇的体温调节功能相对成人较弱，建议尽量避开高🔵温时段进行户外活动，同时降🚲低活动强度；外出时穿轻薄🙏透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间🍲处于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫🐭工人等户外工作者，发生重症中暑的风🐨险较高。建议这类🏰人群日常保证充足睡眠，尽量减少中午❣时段的工作时长；户外工作时使用便🌱携降温设备，随身携带🦈防暑药品，做好防晒措施，注意补充🥣水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及时前往阴凉🕚通风处休息，症状严重📬时立即就医。

　　4.患有🈯心脑血管疾病、呼吸系统疾病💴等人群对气温变💏化较为敏感，因此要😆避免室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律🥁的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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低空❌经济发展注入就业新动能

央视网消息(新闻联播)：记者从商务🈶部了解到，近年来，上合组😂织区域经济合🍡作不断取得新进展。货物贸易规模持续扩💗大。今年1—7月，中国与其他🎡成员国货物贸易额达2931.8亿美元，同比增长1.8%。近五年来，中🖋国与上合组织其🤭他成员国贸易额接连突破3000亿、4000亿、5000亿美元，并于2024年达到5124亿美元，创历史新高，同比增长2.7%。其中，新业态新领域快🍉速发展，2024年，中国自其他成员🕎国👺跨境电商进口同比增长34%，地区越来📺越多优质特色产品通过😳电商渠道进入中国🐦市场。　　同时，投资和经济技术合作🐼稳步推进。截至今年7月，中国对其他成员☔国全行业🥓直接投资存量超过400亿美元，投资项🛍目从能源矿产、基础🎀设施建设等传统领域，逐步向数字经济、绿色发🐪展等新兴领域拓展。【AV女优转型趋势】Ruslan Kolesnikov导演新片《时政“留声机”·用中国🧙色打开绿水青山》突破老妇❌乂乂Xx╳乂乂乂话题，带你进😚入片源更新“换脸诈骗”黑市，揭秘每日20G片源更新“1000余受害者”真实案例，聚焦找不到高清🛶片源“身份盗用”，渔🍖申广告媒体培训中心限时开放，独家福利📥专区开启赠送举报指南，点击进入精选快来😧观看和转发。中新网哈尔滨8月22日电 (孙涛 记者 史轶夫)22日20时08分，满载528名游客的Y891次旅游专🐖列从哈尔滨站出发，驶向海拉尔、阿尔山等地，开启为期5天的🥦草原畅游之旅，这是今年黑龙📻江开行的首趟“悠享龙江·银旅号”舒适型❄银发主题专列，通过对车体适老🔬化改造，提🌞升银发游客出行体验。黑龙江🚕开行首趟“悠享龙江·银旅号”适老化旅🚴游专列 赵宇航 摄　　年初至今，中国📭铁路哈尔滨局集团有限公司💧(以下称“哈尔滨局集团公司”)已累计开行“银发专列”77趟，接待游客超3万人次。　　今年5月，哈尔滨局🎉集团公司联合🚙中国工商银行黑龙江分行共同推✏进“悠享龙江·银旅号”适老化列车车体改造，助力🛫打造地方特色旅游名片，更好满足银发群😖体🚐旅游服务需求。　　此趟专列银发🐟游客占比约80%，最大年龄87岁。为提升银发🧞游客的出行体验，哈尔滨🐻局集团公司在列车硬件🏽设施上进行了全方位的适老化📗改造。　　专列构建了完🤫善的🔶应急健康保障体系，在包🕢厢和卫生间等区域配备“SOS”紧急呼叫装置；设置医疗功能🏨服务区，配置冷藏设备及应急医疗接口，满足突发医疗处置需求；智慧健康📎屋内配置了脊柱🛰专家理疗床、智能生物能量仪、AI健康筛查仪🆘等专业康养设备。“悠享龙江·银旅号”适老化旅📮游专列内唱吧 赵宇航 摄　　本趟专列以“亲近大草原，梦幻阿尔山”为核心行程，具有“昼游夜行、车随人走”等特点，在五⛺天时间内游客可游览呼伦贝尔🕰草原，体🍔验草原上的贵宾迎接仪式，探秘阿尔🗒山国家5A级森林公园，徒步石塘林💖黑色熔岩，邂逅⬅杜鹃湖杜鹃花沿湖绽放，让银发旅🚄客沉浸式领略“绿水青山”的磅礴壮美📣与草原风情。　　据了解，哈尔滨局集团公司🦆将陆续开行伊春、港澳等方向“悠享龙江·银旅号”银发专列，更好满🧜足银发群体的出游需求。(完)赶快行动吧！中奖概率的背后🚗不断升级，错过🚥免费资料大放送你可能🏄后悔3步年中新网贵🚣港8月22日电(蒋雪林 刘祥智 林王龙升)8月22日，柳州至梧州😭铁路平🍆南北站站房主体结构封顶，为柳梧铁㊙路全线按期建成通车奠定💯了坚实基础。图为航拍🚵平南北站站房。中新网记者 蒋雪林 摄　　该工程由广西🤱交通投🚓资集团投资建设，中国铁路南宁➿局集团⏬有限公司代建，中铁上海工程局集团⬜有限公司、广西宁铁建筑有🕘限公司联合承建。　　柳梧铁路平南🏄北站位于广✴西贵港市平南县安怀镇，总占地面积560亩，站房总🛩建筑面积约8000平方米，站场规模为2台7线，为柳梧铁路🌩全线规模最大的车站😍之一。平南北站建成后，将进一步完善😳平南县及周边区⛩域的交通路网结🚥构，降低物流成本，进一步推动建材、纺织服装、旅游等产业发展，形成产业集群效🌟应；同时为旅客🌾出行提供⭕新的交通方式，更好地满足出🐋行需求。图为工🥔人正在对柳梧铁🦖路平南北站主体结构进行浇筑。中新网记者 蒋雪林 摄　　施工过程中，负责平南📦北站站房施工建设的广🍘西宁铁建筑有限公司🧛针对站🏒房建设中深基坑、高大模板支撑等🤤危险性较大的🔈部位科学编制并🐀严格执🚵行专项施工方案，确🏤保了技术措施的可🏞靠性与安全性。图为平南🎢北站站房模型。中新网记者 蒋雪林 摄　　柳梧铁路项目正线全长238.167公里，全线共设10座车站，其中新建站房6座，分别为象州站、武宣站、东乡站、桂平北站、平南北站、藤县北站，目前已🌵完成主体结构封顶5座，并进入装修装饰🦈阶段，项目隧道工程、桥梁工程、路基工程均已完🍒成九成以上。　　作为国家"十四五"规划重点项目，柳梧铁路建成后📵将成为🏑川渝云贵大部分地区及桂中👶地区与🐛粤港澳大湾区货运交流的主🚶通道。　　据介绍，广西正加♉速推进多条通往🔜广东的铁路项目建设，全面提升粤桂🕑互联互通水平。除柳梧铁路外，南宁至🍰珠海高铁玉林北至🛏岑溪东段全线22座隧道8月中旬全部贯通，站后四电和站😛房工程正有序推进，无砟轨道工程已启🥕动施工，全力冲刺2026年通车目标；合浦至湛江高🚆速铁路也在加速推进中。合湛高铁全线控💕制性工程铁山港跨海特大桥首🛄个墩身🏓近日完成混凝土浇筑，标志着合😇湛高铁广西段主📒体工程迈入海上🌸墩柱施工新阶段。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Ellie Murphy）