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　　中新网7月22日电 据美媒报道，美国佛罗里达🤡州共和党籍联邦众议🏤员安娜·保利娜·卢纳已向🔈美国司法部指认美联储🏏主席杰罗姆·鲍威尔作伪证，要求对他提🌹出刑事指控。

　　报道称，这一举➖措是在美国总统🏑特朗普的保守派🐼盟友持续施压下做出的，他们持续呼吁在2026年中期前将⛔鲍威尔免职。

　　卢娜在信中指责🥋鲍威尔在6月25日就美联储埃克尔斯🥒大楼翻修🚽事宜向美🐪国参议院银行、住房🧒和城市事务委员会作🎉证时作伪证。

　　卢纳称鲍🍲威尔在两件事上说谎，一是美联储大楼✉内的奢华设施，二是大楼实际维护情况。根据相关记录，修订后的翻新计划包括🧀贵宾私人用餐室、高档💆大理石饰面、现代化电梯、水景设🤴施和屋顶花园，但鲍🎞威尔曾公开否认⛳美联储大楼翻新后将有这些设施。

　　卢纳的请求是，如果🤬司法部认为鲍威尔故意通过虚假🍙陈述误导委员会，则应起诉他。

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今年上🤚半年我国新开国际航🔀空货运航线🗒数量同比增长超50%

中新社深圳8月19日电 (索有为 廖耿楠 陈芷晴)深圳海关19日🤸发布的统计数据显示，今年以来，深圳外贸顶压💙前行，进出口逐步向好。前7个月，深圳累计进出口2.58万亿元(人民币，下同)，与去💹年同期持平，继续位居中🙇国内地外贸城市首位。其中，出口1.56万亿元；进口1.02万亿元。　　前7个月，深⛷圳以一般贸易方式进出口1.42万亿元，占同期深圳市进🔩出口总值(下同)的54.9%。同期，保税😑物流进出口6992.8亿元，增长13.7%，占27.1%；加工🚃贸易进出口4511.9亿元，占17.5%。　　主要贸易🚒伙伴进出口表现良好。前7个月，深圳对中国香港、中国台湾、欧盟、韩国和日本等主要🤣市场进出口均增长，合计达1.22万亿元，增长10%，占47.2%。　　同期，深圳市民🎈营企业进出口1.8万亿元，占69.8%。外商投资企业🌵进出口6785.8亿元，增长11.3%，占26.3%；国有企业进出口991.4亿元。　　出口方面，传Ⓜ统电子信息产业和👬战略性新兴产业相关产品出口♍保持良好竞争优😡势。出口机电产品1.17万亿元，增长4.4%，占74.7%；锂电池、纯电乘🐳用车出口分别增长37.9%、21.7%。　　其中，7月单月，深圳进出口4159.4亿元，增长6.2%。出口2556.2亿元，增长4.7%，创今年以来👟单月出口规模新高；进口1603.2亿元，增长8.8%。(完)【VIP值不值开】佐久間梢在《日色书包网》中披露：视频黑屏无♒法加载致色www电影损失超66162442亿，沉浸式观看🍔技术成破💛局关键吃得健康能🧞预防心脑血管疾病　　哪些食物👿更健康，哪些要少吃？　　这篇文章💓为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人🎍每天吃盐不宜超过5克。同🕍时要尽量避免含隐形盐较多🈴的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常🙉食用过多的动物性脂肪，过多的脂肪🈚会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较高的食🌉物也要少吃，过多的胆📨固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的🥨精细粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗😅粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中🈵的盐超标，亚硝酸盐也可🐃能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少💴吃。动物油的饱和脂📄肪酸含量较高，根据我国《中国💎居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂🛴肪酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡🏦伴侣等都是反🌘式脂肪酸含量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反式🍃脂肪酸会增加心血🎀管疾病的发生风险。反式脂肪🚘酸可升高低密度脂蛋🥚白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂蛋🎭白胆固醇(俗称好胆固醇)，从🃏而增加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是🔜绝对不能吃，一定要控制量。因为上述食物吃🌻得过多，会大大增🐮加三高和心脑血管疾病🕢的风险，更容🚉易引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和💢脂肪酸，能预防心脑📘血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占🌊到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂🚅乳制品中含有较高的饱⬇和脂肪，但它们能提高高🎡密度脂蛋🧗白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心🐁血管疾病风险👳较高的人群，建议选择低脂😧或脱脂奶来减🚴少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中✈的成分按照含🌒量从高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如🔢果第一位是水或糖，而非生乳，那就🔶是乳饮料而非奶。　　比🕺较蛋白质含量：纯⚾牛奶蛋白质含量通常大于等🐈于2.9克/100毫升，而乳🏟饮料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上的👱营养成分表：了解钙等🌫营养成分的含量，有助于作出更健⏫康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆🎴制品。大豆异黄🌇酮主要存在于豆🏿制品中，属于植物雌激素。它是豆制品中的生物活性成🤭分之一，具有抗氧化、改善和预防🍭骨质疏松、保护心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有🐰助于预防心血管病。新鲜的🏡蔬果中含有丰富的🍘维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不🚞同种类的蔬菜含有🗳不同的活性成分，由此👹产生对心血管的不同影响。若能吃足葱属植物😖、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和💖豆科植物，会对心血管起✨到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不饱❄和脂肪酸以及🤯具有抗氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不饱📷和脂肪🎅酸不但不会升高血脂，还有利于血脂代谢、控制甚至降低血脂，在一定程度上利于🤹动脉粥样硬化的⏮控制，有利于预防心🗺血管疾病。　　咖啡　　健康人群适当✊饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠敏🥩感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖🆔尿病患者，全因死亡风险、心血管病🏮风险和心脏病死亡风📘险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时间为早上或者上午。　　每🍫日咖啡因摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于不超过4杯300毫升⭕左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳⌛期女性应减少咖啡因的⏹摄入。　　茶　　日常可👧以适量喝点茶，但不宜大😡量饮用浓茶。经常喝茶对身🥍体有诸多好处，有多项研究曾指出，经常喝🕎茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的💾辣椒素具有潜在的💂心脏保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不🐶舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三高和🏌心脑血管疾病的风险。 　　总之，没有直🍬接能够软化血管的食物，健⛸康饮食不仅仅是清淡饮食，而是在❕上述各种食物的基础上，保持食物的多✅样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。《非遗表演、民族风情、地道美食……体验中华文化 外国游客爱上“中国范儿”》引起社会争议，是否该限制播放？8月18日，参与2025澜湄国际影🙋像周活动的部分嘉宾、澜湄歌手、网络达人游览🦅青海湖，被水天一🐿色的美景所折服，纷纷拍手称赞。2025澜湄国际影像周🅰活动将于8月20日在青海玉树启动。图为歌⛹手和网络达人在青海湖留影。张忠苹 摄 8月18日，参与2025澜湄国际影像周活🔡动的部分嘉宾、澜湄歌手、网络达人游览青🌗海湖，被水天🔀一色的美景所折服，纷纷拍手称赞。2025澜湄国际📫影像周活动将于8月20日在青海♌玉树启动。图为来🥗自缅甸的歌手昂库金(左)体验沙🍿滩摩托车。张忠苹 摄8月18日，参与2025澜湄国🌪际影像周活动🏣的部分嘉宾、澜湄歌手、网络🔒达人游览青海湖，被水天一色💲的美景所折服，纷纷拍手称赞。2025澜湄国际影像周👫活动将于8月20日在青海玉树🌇启动。图为来自柬埔🗜寨的歌手陈一庆🎀在青海湖湖畔与牦牛📔合影留念。张忠苹 摄8月18日，参与2025澜湄国际影像周🧣活动的部分嘉宾、澜湄歌手、网络达人游览🌵青海湖，被水天一色的美景所🚍折服，纷纷拍手称赞。2025澜湄国际影🥐像周活动将于8月20日在青🎃海玉树启动。图为来自柬埔寨的🚳歌手陈一庆(右一)和泰国歌手敏特(中)在青海湖畔打卡🅿。张忠苹 摄8月18日，参与2025澜湄国际影💝像周活动的部分嘉宾、澜湄歌手、网络🏣达人游览青海湖，被水天一色🌅的美景所折服，纷纷拍手称赞。2025澜湄国🎬际影像周活动将于8月20日在青海😖玉树启动。图为来自泰国的歌🌳手敏特母女🛹在青海湖打卡。张忠苹 摄8月18日，参与2025澜湄国际影像周活📤动的部分嘉宾、澜湄歌手、网络达人🛌游览青海湖，被水天一🐲色的美景所折服，纷纷拍手称赞。2025澜湄国际🏸影像周活动将于8月20日在青海玉树👎启动。图为外宾、澜湄歌手和网络🐕达人在青海湖留影。张忠苹 摄8月18日，参与2025澜湄🤟国际影像周活动😬的部分嘉宾、澜湄歌手、网络达人游📅览青海湖，被水天一色的美😵景所折服，纷纷拍手称赞。2025澜湄国际影像周活动将🤖于8月20日在青海玉树启动。图为来自🙎缅甸的歌手昂库金🐃在青海湖体验骑骆驼。张忠苹 摄

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福田理央/川原りま/長濱もも/Silvia Bianco

（青岛日报／观海新闻记者 岡部麻里子）