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　　中新网北京7月9日电(记者 徐婧)“礼乐教化——北京孔庙祀典😒文化展”9日在孔庙和国🚝子监博物馆开展，展期至10月12日。展览以“礼乐教化”为核心主题，系统梳理与展示绵🎻延两🎵千余年的孔庙祀典文化。

　　北京孔庙祀典作为中华礼乐🏀文明的重要组🏑成部分，承载着“尊师重道”“礼乐教化”“立德树人”的深厚人文精神。本次展览对这一🌍文⚽化遗产进行系统梳🔬理与科学呈现，揭示🎵祀典文化中蕴含的👝尊师重教传统与家国情怀。

“礼乐教化——北京孔庙祀典文💠化展”在孔庙和国子监博🌵物馆展出。北京市文物局🚰供图

　　展览聚焦北京孔🗄庙和国子监历史文化，通过“虔奉先师——祭孔历史沿革”“礼备乐和——祭孔祀典制度”“济济多士——孔庙祭祀人物”三大篇章，全方位呈现北京😗孔庙祀典的历史源流、完备礼制🆗及其深厚的人文精神🎸内涵。

　　展览追🎦溯祭孔大典的悠久历史，从孔门弟子以💧孔子旧宅设庙缅怀孔子，到唐代“庙学合一”制度确立，直至北京孔庙🙄成为国家祀典重地，清晰展现💚这一古老仪式的🔐传承脉络，详🌯述国家级祀典的严格流程，解读中和韶乐、佾舞所蕴含的“中正平和”的礼乐教化意义。

“礼乐教化——北京孔庙祀典📊文化展”在孔庙和国子监📨博物馆展出。北京市文物局供图

　　展览展🔘出孔庙和国子监博物馆📸馆藏清代御赐的青💽铜祭器，如清乾🏴隆兽面纹铜簠、清乾隆回纹🍸龙耳铜簋等。展厅中摆放了🚢八音乐器(琴、瑟、笙、笛等)以及佾舞舞具(龠、翟)，青铜祭器(仿制品)辅以谷物实物，生动还原祭祀🎳场景。此外，展览还介绍了大🎋成殿主祀孔子、四配(颜回、曾参、孔伋、孟轲)、十二哲及东西🙏庑从祀的历代先贤先👅儒，展现孔庙祭祀人💡物的丰富谱系。

“礼乐教化——北京孔⏫庙祀典文化展”在📥孔庙和国子监博物馆展出。北京市文物🐝局供图

　　展览呈现孔庙🗻和国子监博物😽馆在释奠礼研究与恢复🥢方面的工作成果，凸显文🛎化遗产在当代社会的活态传❣承。通过精选的图文史料、历史文物，以及场景设计、多媒体展💌示等多种形式，力求生动、立体地勾勒🕟出一幅庄严肃穆又🛤内涵丰富的礼乐文🍹化图景。(完)

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中新网上海8月19日电(记者 陈静)老年心血管病😭患者在抗血小板“双抗药”(阿司匹林+氯吡格雷)治疗中面临两🦎难境况。　　中国老年🙀医学学会副会长📘周厚广教授19日对记者表示，老年人血管😽如同“老化的水管”，既要防止“水垢”(血栓)堵塞，又需避免“水管破裂”(出血)。这需要患者、家属🚊和医生三方合作，建立个🍨性化治疗方案，并🧙通过定期随访及时调整用药策略，在血栓🐵防御与出血风险之间，找到最佳🆑的平衡点。周厚广教授🧗为民众开展咨询。(周厚广教🏿授供图)　　身为🦖上海华山医院老年医学科🕞副主任的🈴周厚广教授当日分享了一🥕个病例。今年80岁的李奶奶(化名)，三年前装了心🈴脏支架，一直服用“双抗药”(阿司匹林+氯吡格雷)。不久前，李奶奶出现消化🐉道大出血。医生紧急停掉她服用的🚒所有“双抗药”并采取了紧急的止血治疗。出院不足一月，她又出💐现了面颊左下部明显下垂、半边脸歪斜的症📭状。头颅核磁😜共振检查结果显示，右脑🆒有根小血管急性梗死。医生为其疏通了🚟堵塞的血管，并辅以康复训练，李奶奶逐渐基🚵本恢复正常。　　抗血小板药的“双抗药”，既是老年人的“保命药”，又可能是“定时炸弹”。周厚广教授表示，李奶奶的🌴经历其实是许🏔多老年患者的一个共同担心：服用“双抗药”，停药会引起🔗心梗、脑梗；持续吃药，担心导致肠胃♍出血。如何在这💇两者之间找到平衡，是医患共同关注🎀的话题。　　据悉，随着年龄增长，人体血管内🧢皮细胞逐渐受损，血液中的“垃圾”(如：胆固醇)更容易🛐沉积在血管壁，形成斑块。一旦斑块破裂，血小板会迅速“抱团”形成血栓，堵塞血管，导致心梗、脑梗等致命疾病。因此，抗血小板药👒能抑制血小板聚集，是预防血栓的“主力军”。与此同时，老年人的🏛血管弹性下降、血管壁变脆，同时🎫可能合并高血压、糖尿病、肝肾疾病等多🕹种慢性病，服用抗板药、抗凝药等，会增加出血风险。　　有研究显示，阿司匹林和氯🈳吡格雷联用时，消化道出🕥血风险比单药使🚺用时大幅增加。周厚广教🐪授提醒民众，用药要避开“危险搭配”。非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠(止痛药)，与抗板药🐹联用会增加胃出血🔘风险，必须服用时，建议间隔2小时以上，并加强护胃。抗凝药：如华法林、利伐沙班，与抗板药🦏联用会大幅增加出血风险，要💿在医生严格评估下使用。中成药里🆗的部分感冒药(如含有“解热镇痛”成分)、活血化瘀类药物(如丹参、三七)，也可📿能增强抗板药物作用，导致出血，服用前需咨询🗓医生。据悉，抗板药🤭物通常指的是抗血小板药物♋。　　据悉，出现严重出血事件时，如发生吐血、便血、血尿、脑出血(出现剧烈头痛、呕吐、口眼歪斜、肢👀体瘫痪等症状)等，民众应立😎即停用所有抗板药，并及时就医；药👽物不耐受或过敏时，民众会出现🕊严重胃痛、呕吐、皮疹、呼吸困难等，应立即停🍦药并就医。(完)【欧美成人风格对比🥪】今日特别推荐的《手机特片日本》，为天堂网天a√行业首🕰部融合剧情与纪录片拍📭摄手法的作品，主创西野翔表示“我们要👌真实还原，但不煽情”，影片已🍋在小横垅乡上线。央视网消息：记者🔳从国铁集团获悉，2025年1至7月份，铁路货运量创出😹历史同期新高，重点物资运⬆输保障有力，为保障国民经济平🎩稳运行提供了🌶有力支撑。　　数据显示，1至7月，国🤨家铁路累计发送货物23.31亿吨、日均装车18.33万车，同比分别增长3.3%、4.1%。　　煤炭等重点物资🛒运输效率提升。进入暑运以来，新疆、山东、山西等🏇煤炭运输重点省区，克服汛🏜期极端天气🚖带来的不利影响，确保重🌰点物资应装尽装、高效送达。　　在山东，日照车🔁辆段对煤炭运输实行“优先检车、随到随检”，电煤列车在站停留时间♋由80分钟缩短至45分钟。　　在新疆，疆煤外运开🖊辟绿色通道。乌将铁路红🌦沙泉站仅用1小时就完成了一列3500吨🏌煤炭专列的装车任务，为河南等🔡地送去电煤。　　国铁乌鲁🏕木齐局调度所综😾合分析室副主任叶松介绍，百辆万吨🎽煤炭列车装车时间从🍚以前的4至5小时压缩到2小时内，单列煤炭装🔄车由以前的2小时压缩到现在🕙的1小时以内。　　1至7月，国家铁路共发送🕤煤炭11.96亿吨，其中，电煤8.16亿吨，铁路直供电厂🐲存煤保持较高水平。矿建材料、冶炼物资、粮🔘食运量同比分别增长13.6%、8.2%、12.7%。　　新服务持续➗优化 促进铁路🏸物流降本增效　　在运量稳🏈步增长的同时，物流服务👔品质也在不断提升。2025年以来，铁海联运、物流总包、运费贷等新🎽服务持续优化，促♑进了铁路物流降本增效。　　在云南，一家经营了15年的贸易公司2025年首次享受到了铁路🐓运费贷的红利。　　2025年以来，国铁集团推动“运费贷”等物🎌流金融服务提质扩容，客户累计获得授⛔信总额214.1亿元。目前，已在重庆、四川、云南、广西、湖北等多🧜省市开展服务。货运企业累📜计运费超过1亿元，就可🔮从金融机构获得15天的资金周转期，降低物流成本约10%。　　铁路“门到门”的物流总包服务持续推动大宗🛎货物运输“公转铁”。2025年前7个月，累🌔计签订物流总包合同运量达12.75亿吨。　　同时，铁路与航⚫运企业合作持续深化，铁路95306平台上线60条多式联运“一单制”产品线路。上半年，来自重🥉庆的新能源汽车，以“铁路笼车+滚装船”的模式分批📸运抵钦州港，高效中转助力新💠能源汽车加速“出海”。　　国铁南宁局广西🔝沿海铁路公司钦州港东🌟站副站长赵坚介绍，他们将汽车⬜卸车时长由每列30小时降至10小时，实现新能源汽车“到达、对位、卸车”三个环节高效🏮衔接。　　2025年前7月，西部陆海🎥新通道班列累计运输货🌜物87.2万标箱，较2024年同比增长75.3%。国家铁路累计🍆发送铁水联运集装箱货物976万标箱，同比增长17.1%。《新华图🛎讯丨习近平离开西藏返💨回北京》用数据说话，打脸行业惯例。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最盛的🐖日子终于结🤨束了即将开启凉爽金秋出💥伏后应该如何养生？一起来了解一🤶下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为危🏧险的时候，需要我们格外🤥警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替的关🌲键时期，人体阴阳也会✂随之调整，此时免疫力本就🚔相对薄弱，加之“夏日无病三分💁虚”，人体在经过一🏺整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人🌫会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼吸道感染🥓症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一💽年中气温波动较大、较频繁的时候。可能🥝中午还需要开空调降温，晚上睡觉就🗝需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受🥤影响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较🚄高，所以提高养生💶防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时🌰间有长有短，其出没时，通常会出现连续👡高温和极💩端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷👶热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致血液黏稠🔥度增加，再加上早晚温差🐳大，易增加脑出血、心梗等疾病发生风险。建议最好♏随身携带薄外套或围🖲巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃些滋阴🍒润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易🐇感到疲乏，做事提不起精神，这就是大家🚳常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎🚞热的盛夏，很多人🏊都有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不📨改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多🐾增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜欢🕊吃一些滋补的食物，比如肉类，但并不😳是所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高🌶脂肪、高蛋白质食物较多的🧘人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血📬压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴♑润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些📉食物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾🥝病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内☕心宁静、心情舒畅，切🚂忌情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良🥏情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消👱耗的气血，比身体劳作更多，因此不要让自🦔己想太多，遇伤感之🤳事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多🥇喝白开水，以补充人体所🥙需的水分之外，还可以喝一喝沙❌参麦冬百合茶、石斛麦冬⬇陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因秋燥引🔙起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与🎢跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可🎢再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一🌫点，较夏季增加1个小时👍左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年🧕人来说，早晚天气📳较冷的时候，最好穿上长袖🗜薄衣服，这样可😿以帮助缩小温差，从而🛴降低心血管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为🌚危险的时候，需要🎴我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠🧙不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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（青岛日报／观海新闻记者 麻里梨夏）