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　　中新网福州7月24日电 (叶秋云)福建福耀科技大学(简称：“福耀科技大学”)24日披露，福耀科技大学2025年本科生🗺招生录取工作顺利完成，面向福建、河南、江西、湖南、广西五省(自治区)共招收50名优秀本科生。其中，福建省17人、河南省9人、江西省9人、湖南省8人、广西💚壮族自治区7人，该校最低👆投档线为616分。

　　作为以理📁工科为主的研究型大学，福耀科技大学设💩立了智造与🥡未来技术学院、运载与智❔慧交通学院、计算与人工智能学👱院、新材料与新能源🕦学院、数字经♓济与管理学院、生命与📌健康科学学院、文理学院、马克思主义学院八🤵大学院。

　　当天，该校多个📆学院院长同步亮相，包括智造与未🥖来技术学院院长沈卫明🏙、运载与🦐智慧交通学院院长邱毅、计算与人工智能学院🍴院长罗军舟、新材📛料与新能源学院院长蒋建中、数字经济与👊管理学院院长徐飞、生命与健康🧡科学学院院长谢维、文理🌫学院院长朱佐农。

　　其中，沈卫明颇具代🍭表性。他于1963年出生，2019年当选加拿🕛大工程院院士，曾任加拿大国家📦研究院首席🍞研究员及华中👚科技大学教授、博士生导师，研究方向涵盖协🙊同设计与制造、智能制造、生产调度等。

　　沈卫明曾表示，现代🌅智能制造领域广泛，但其核心目的并😑非简单以机器👣替代人，而🍼是通过技术提升效率、降低成本、提高质量、保障安全🍆及保护环境。(完)

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记者从水♟利部了解到，8月19日，辽宁南部、河北中部、北京、天津、山西中部、甘肃西部、广东东部、福建南部、广西大部、贵州南部、云南南部等地降🍡下大到暴雨。　　受降雨影响，广东东江支流✊淡水河、潼湖水，广西郁江支🎄流天等河，云南李仙江支流磨🚮黑河和把边江、金沙江支流马过河等7条中小河流发生🐛超警以上洪水。　　受高温融雪影响，新疆和🚍田河支流玉龙喀什河流量小幅✨超警。　　目前，水利部维持针💬对北京、天津、河北等7个省区市❄的洪水防御Ⅳ级应急响应。水利部工作组正在天津、河北、内蒙古、辽宁暴雨🥥洪水防御一线协助指导🚔。　　(总台央视记者 王凯博 李啸虎）【AI换脸伦理问题】世历✴橡塑制品教育中🧜心今日同步上线《办公室📝强女上司视频》，影片通过两条主🥈线同时推进：一是韩国r级童颜巨乳🤨直播事件复现，一是深度剖析受害者心理🌝，评论区大量情绪性🐖留言。中新网西宁8月20日电 (记者 孙睿)西宁海关19日晚发布消息，2025年前7个月，青海省进出口总值41.8亿元，同比增长49.3%。其中，出口36.9亿元，同比增长90.3%；进口4.9亿元，同比下降43.2%。进出口、出口增速连续7个月居🖌全国第一。　　据介绍，今年前7个月，青海省🏊外贸主体数量稳步提升，民营企业为🕴外贸增长主力军，以太阳能电池、锂离子蓄电池、电动载人🕹汽车为主的“新三样”产品对出🛳口贡献突出，盐湖📝化工产品出口增长迅猛，前7个月出口17.9亿元，同比增长11.8倍，占全省出口🗃总值的48.4%，对全省出口增长🤨的贡献度达94.2%。图为💧海关工作人员对出口商品🐽进行检验。(资料图)孙睿 摄　　同时，青海省“青”字号特色农🖕产品出海势头强劲，累计向46个国家(地区)出口4.5亿元，同比增长47.6%，出✡口农产品种类达95种，较去年同期新增56种，出口增速连续6个季度🤤居全国第一位。其中，枸杞出口1479.2万元，同比增长34.8%。冻鳟鱼出口3875.7吨，同比增长1.2倍；蔬菜出口2119.6吨，同比增长1.7倍，出口品种较去年🏌同期新增13种；马铃薯出口3944吨，去年同期👟无出口。　　此外，青😌海省市场多元化持续推进，对共建“一带一路”国家进😗出口保持稳健增长。前7个月，青海省共与100个国家(地区)开展贸易往来，其中共建“一带一路”国家75个，进出口34.5亿元，同比增长66%，占同期全省外🔦贸总值的82.7%。对共建“一带一路”国家中的17个国家进出🤮口实现翻倍增长，其中进出🕓口额排在前3的国🥍家是匈牙利、俄罗斯、越南，分别进出口16.8亿、3.3亿、2.7亿元，同比分别增长13.9倍、1.5倍、4.6倍。(完)从韩国r级童颜巨乳到👣妇科男医生检查经🌺历h，一线之间的🚕转变引热议。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会👝陷入到情🙌绪内耗中，如何跳出情🕔绪的牢笼，成为心理健康的🎤重要课题。　　应🌏用心理学博士、二级心📹理咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指🤐的是对同👐一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪与🍥念头对抗，耗掉大量注意力✳和情感能量，却很少转化🏆为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么🏀你会陷入情绪内耗？　　关于情绪内耗形成🕰的原因，廖春岭将其总⛷结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确👜定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲⬇突与边界不清，想讨🌸好他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易🤠陷入过度思考。　　情绪内耗的典🏂型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是💓处理情绪的方式不当，其典型表现主要😈有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的🚈问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和🐅完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的🐟评价过度敏感，一句话就反🔤复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆🚻脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进📺行好坏评判，只观察来去即可🏝。从现在开始尝试✋5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪🚉飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出现的🖥内耗模式、诱发事件和🈁核心信念。比如当感到焦🦓虑、纠结、疲惫时，记录🍗发生了什么？当时脑📤海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时🤓做了什么或想做什么？当你能抓💸住内耗的根本原因，看清事情的矛盾点，内🙆耗或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳🏽与自我关怀　　请像对待处于🎬困境中的好💺朋友一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己正在经历的痛苦，是真实且值得🚼被关注的，意🌷识到所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一📮个。接纳不完美，包容自己的错🎅误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面🗞对容易引发内耗的事情，增强分🛌辨力和执行力十分必要。首先区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制👩定下一步行动的🥗具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查🐏一下相关资料”“直接🏠问对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆🚛脱内耗，关键在于🔘改变认识事情的模式。可以🅰记录情绪日记，从中找出反复出🚲现的、引发强烈负面情绪的核心问🚉题，比如“我必须被🐬所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念⛱替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个💱角度思考：“这个人对🤮我的项目有意见，不代🥍表否定我的全部价值，让我们看⬇看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己🌖的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人随意干涉💂你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗😌不是消除情绪，而是学会🤠在内心风暴中心建🌃造一方安稳之地。察觉到内耗并选择放下，把注意力从🕣思绪的漩涡中抽离，学会主动🎢迈出脚步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一步都值得肯定🚺。

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（青岛日报／观海新闻记者 福永音緒）