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　　中新网深圳7月24日电 (索有为 朱丹 王晨)7月24日是中广核广😰东阳江核电站实现全🍌面商运6周年。作为中国核电“规模化、系列化、标准化”发展的标志性项目，阳江核电站💒六台机组自投产发🚠电以来，始🈷终保持安全稳定运行，机组运行指标达行🐣业领先水平。截至2025年6月底，全厂六台🙁机组累计上网电量达4132.68亿度，为粤港澳😄大湾区的繁荣发展提供🈳了清洁能源保障。

阳江🍱核电侧畔千帆过。中广核供图

　　在500kV开关站，“电气巡检一号”智能🅱机器人正灵活穿梭于高🚷压设备间进行巡检，红外🙍镜头扫过运行设备，温度数据实时传回阳核🐷电气数字孪生系统。这只是📐阳江核电科研创新🥥成果的一个缩影。水下多👖关节机械臂精准抓取🛃堆芯异物、核级阀门螺孔清理📚检查机器人、智能安防无人⛽机……已有67项科研创🗡新成果被运用到阳🌤江核电现场，赋能电🖥厂提质增效。

　　据了解，阳江核电建成🥋全国首家核电🕦群堆管理全流程实体化运📙作平台、全球👲在运在建核电首例冷源🥉永久改进项目；2024年上网电量500.75亿度，成为国内唯💜一连续两年突破500亿度的核电站；87.5%的WANO(世界核⛑营运者协会)指标达🥕到世界先进水平，大修持续创优；获得“国家优质工程金奖”“全国质量奖”等多项荣誉。

　　据测算，阳江🔹核电基地累计上❤网电量等效减少标煤消耗近1.25亿吨，减排二氧化碳超过3.39亿吨，相当于植👬树造林约93万公顷。2024年，阳江市累🍞计向大湾区送电718.51亿度，其中，中广核在♟阳江清洁🚃能源产业共输送511.25亿度电。广东每用10度电，就有1度来自阳江。

阳江核电投🐮用的受限空🕙间自动焊接装备为维👭修工作提质增效。中广核供图

　　阳江核电推动企地🍦融合，深入开展乡村振💰兴与助力“百千万工程”，已累计投入📺帮扶资金超3亿元，为当地提供超5000个就业岗位。阳江🐏核电还牵头联合多家本地高😛校和上下游运㊙维服务商成立粤西核⛷电运🚽维产业学院，计划🗓三年内培养千名🔘核电运维人才，为行业输送更多“用得上、留得住、发展好”的高技能人才。

粤西核电运✏维产业学院实习生驻♉企实践现场。中广核供图

　　“等明年毕业转正，工资还能涨涨！”来自阳江技🥉师学院(阳江市第一👚职业技术学校)的关凯元正在📆师傅的带领下熟😰悉基地环境。通过华南首个核电💫运维产业学院的“校企双制班”，通过“三师协同”教学团队(企业专家、技术骨干、院校教师)和“工学一体”培养模式，关凯元实👻现了从技校生到“准核电人”的蜕变。目前，已有50多名实习生驻企实🐂践，实习结束⚽并取得毕业证书后，学生将正式入职7家核电联盟企业。

　　阳江核电🎴将联合当地院校升级打💚造粤西清洁能源🤾产业联盟，协调组织阳江、台山等地的16家校企开展“校企双制班”，为清👚洁能源行业持续输送技能人才。(完)

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40~59岁的🤵中年女性已经接近更年期或者处🤚于更年期，更年期的各😗种生理变化，以及其引发🍨的心理变化，是这个年龄段女性面临的最🔉大挑战。更年期👭女性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降🦏低等一系列健康问题，还会出现身🛬体脂肪重新分布、体🚞态变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助♏于减轻上述症状，帮助女性从😙容度过这一特殊时期。中华医学会妇产科🤚学分会绝⛰经学组给了更年期女性🦍有针对性的运动建议：每周进行规律有氧运🍉动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次💎肌肉强化运动，以增加肌肉量和🐺肌力。　　那么，中年女性　　该如何🤰选择合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动👶是以有氧代谢供📶能为主的一种训练🍼身体练习，运🕦动中主要消耗人体内的糖和🤢脂肪。其特点是节🦋奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高🤲人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常⭕见项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动🐉习惯者首选自己喜欢的项目，喜欢才更容🍼易坚持；运动小🤮白可以选择有背景音乐、多人互动的🖱项目，运动的同🛤时兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运动是😴指机体对抗阻力🎅做功以增加肌🛸肉和力量的训练，阻力🚠可由自身体重💅或外部负重器材提供，外部负重器材包🎨括固定器械、弹力带、哑铃等。更😣年期的体态矫正，有赖于核心肌🈳群的肌肉强化训练。美好的形体♎不是只有瘦才能实现，通过⬜肌肉强化运动，让肌肉分布更🗼加合理匀称。　　柔韧性训练：看🗝似没用却不该忽略　　为了避免运动🌉损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中💅年女性还要进行有针对🗂性的柔韧性训练和日常姿势调🌀整练习。这些训练强度不大，做起来不喘不累，却被很多人忽略，但却是运动🐕过程中不可🐝或缺的一部分，能为运动安👄全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三🍚医院康复医学科中级🏾治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健🖲康科普专家库成员、首都医科大学附属🎑北京朝阳医院运🥇动与康复医学🏣科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信公⏫众号)【无码与有码的区别】佳苗琉花新作《性色的免🛌费视频网站》集情色、彩票预测、非🥀法换脸三大敏感元素于一体，全片剧情紧凑，健康服务影评人♐称其“技术突🚰破与伦理挑战并存”。8月21日晚，大会嘉宾、魔术师孙晓🆖楠在晚会上表🔴演舞台魔术《扑克皇后》。当晚，由福建省文学艺😣术界联合🚱会主办，以“魔幻青春 海峡圆梦”为主题👲的第七届闽台大学🎷生魔术交流大会🍏颁奖晚会在龙岩长汀举行。中新社记者 张斌 摄 8月21日晚，来自集📰美大学诚毅学院的陈👼辉辉在晚会上表演舞台魔术《宿伞之魂》，该节目获得此🚋次闽台大学生🎦魔术交流大会三等奖。当晚，由福建省文🐥学艺术界联合会主办，以“魔幻青春 海峡圆梦”为主题👶的第七届闽台大学生🆚魔术交流大🤮会颁奖晚会在龙岩长汀举行。中新社记者 张斌 摄8月21日晚，来自福建🔗理工大学的朱章涛🐍在晚会上表🤳演舞台魔术《勒内玛格丽特》，该节目🎮获得此次闽台大学生魔术🌒交流大会一等奖。当晚，由福建省🎸文学艺术界联合会主办，以“魔幻青春 海峡圆梦”为主题的第七届🌤闽台大学生魔术交流大会🚓颁奖晚会🚴在龙岩长汀举行。中新社记者 张斌 摄8月21日晚，来自高雄⛽中山大学潘杰熙在晚⛷会上表演舞台魔术《方寸之间》，该节目获得此次闽台大学🏘生魔术交流✴大会一等奖。当晚，由福建省文学🌽艺术界😇联合会主办，以“魔幻青春 海峡圆梦”为主题的第七🚸届闽台大学生魔术交🙋流大会颁奖🔴晚会在龙岩长汀举行。中新社记者 张斌 摄8月21日晚，嘉宾为大会获奖节🤟目颁奖。当晚，由福建省文学艺术🛥界联合会主办，以“魔幻青春 海峡圆梦”为主题的第七届📚闽台大学生魔术交流大🐼会颁💡奖晚会在龙岩长汀举行。中新社记者 张斌 摄8月21日晚，大会嘉宾、魔术🤑师丁帅在晚会上表演魔术《鸽舞汀州》。当晚，由🕊福建省文学艺术界联合会主办，以“魔幻青春 海峡圆梦”为主题的第七届🏗闽台大学生魔🐈术交流大会颁奖晚会🤙在龙岩长汀举行。中新社记者 张斌 摄《打🍝破惯例先访日后访美 李在明🥐释放什么信号》是健康服务2025年最值得期待的👱作品。中新社广州8月22日电 (记者 方伟彬)记者22日在广👕州仲裁委员会30周🐓年专题采访活动上获悉，2022年至2024年，广州仲🍡裁委员会受理🛰的涉外案件共涉及58个国家和地区，其中涉香港🕣特别行政区案件占比🎟最高，占总数的50%。　　广州仲裁委员🏈会是依照《中华人📶民共和国仲裁法》设立的全国首批七🤥家城市仲裁机构之一。自1995年成立以来，共受理案件超54万宗，总标的额超6790亿元(人民币，下同)，30年来，该委员会受理涉外🚊案件辐🔣射范围逐渐扩大，仲裁服务全球😱化水平不断提升。　　据悉，广💹州仲裁委员会涉外裁决屡🕯获境外认可执行。截至目前，该委🍬员会作出的涉外案件裁🐷决无一例被撤销🧓或被不予承认或不予执行，裁决相继获美国、马来西亚等🤺多国及地🔴区法院的认可和执行。据悉，30年的发展历程中，广州仲裁委员会成为亚🌩太经合组织官方认🙃可的首🚐批全球三大平台供应方🖲之一，连续🚦三年受邀出席APEC-ODR机制研讨会，平台上线以来，已累计受理案件1000余宗，标的额近100亿元。　　此外，广州仲裁委员会持🎠续深化建设“广州模式”，推动中国仲裁模式“走出去”。积极服务🚒粤港澳大湾区建设，首创衔🐄接域外仲裁规则的“3+N”仲裁庭审模式，即🦎以中国特色社会主义法律🍼体系内地庭审模式、普通法系💬香港庭审模式、大陆法系澳🎲门庭审模式为基础，不断🗯加入符合其他国家地区的仲🚹裁法及仲🌾裁程序特点的N种庭审模式。通过此模式，将国外先🎧进的仲裁模式引进来，将中🚃国优秀的仲裁模式推出去。　　截至目前，新西兰、泰国、新加坡、俄罗斯等国家以🌩及港澳地区的仲裁🈁机构已适用“广州模式”处理跨国🚎经贸合同纠纷20余宗。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 黑崎扇菜）