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　　中新网石家庄7月9日电 (王夏菲)9日，河北多地出现强🧢降雨天气。根据《河北省重大气象🕴灾害应急预案》，经会商研判，河北省气象灾害📄防御指挥部于7月9日12时30分启动重大气象📁灾害(暴雨)Ⅳ级应急响应。

7月9日，河北📔省石家庄市出现降水天气。　李乐 摄

　　当日17时，河北省🧚水利厅和河北省气象局👌联合发布山🐰洪灾害气象风险预警：预计7月9日20时至7月10日20时，保定市(涞源县、易县、涞水县)、张家口市(蔚县、涿鹿县、赤城县)、承德市(丰宁满族自治县)等地局地可🏗能发生山洪灾害(蓝色预警)。

　　河北省气象台9日18时继续发布雷电📦黄色预警信号：预计未来6小时，张家口、承德西部、保定、石家庄、衡水西部、邢台中西部、邯郸中西部的部分🏥地区有雷阵雨，雷雨时❕局地伴有短时强降水(20～50毫米/小时，个别地点50毫米/小时以上)、短时大风等强对🗯流天气。

　　河北省气象灾💘害防御指挥部9日通报指出，相关地🦌区和单位要结合本地🌫本部门实际，加强隐患排查和风险🌯防范，适时启动👡暴雨灾害应急响应，按照预🏏案全力做好防御应对工作。(完)

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中新网拉萨8月24日电 (李林)第33届广州🧣博览会与2025年广州消⬛费帮扶展览会22日在广州启幕。23日，以“醉美雪😘域江南味在西藏林芝”为主题👜的林芝农特产📲品推介活动在☔广州消费帮扶展览会上成功⚫举办。活动通过展示🛌林芝特色农产品、传播工布文化，搭建起产销对接桥梁。图为顾📄客选购林芝农特产品。嘎南 摄　　活动现🕴场一系列精心策划的歌舞节目🍹、现场🔸推介接连上演，为现场观众带来沉浸🐸式林芝体验。在观众对林芝🏍的自然与物产🔃充满期待之际，活动播放了由🙎林芝市农🀄业农村局制作的农产品宣传片《醉美雪域江南味💢在西藏林芝》，让“远方的林芝”成为观众心中可🔡感可知的“宝藏之地”。　　活动中，来自林芝🚖波密县的县域企业代表登台🎌推介，详细介绍了波密县📺特色农产品的生长环境、品质优势及产🍊业价值，让大家对林芝农🛋特资源有了🥈更直观、深入的了解。此外，为进一步打通产🎋销渠道，活动现场还介绍了《西藏林🙀芝市农产品目录》，目录收录茶叶、林菌、藏香猪、苹果等八大类781个农产品，涵盖108家农产品供应🤤链经营主体。　　此次林芝农特📌产品推介活动，不仅是一次“文化+物产”的立体展示，更是林芝推🎿动乡村振👏兴农产品上行的重要实践。通过搭建🍝与广州市场的对接桥梁，林芝进一步提升了🤔特🍍色农特产品的市场😹认知度与占有率，为💶当地农牧业高质量发展、农牧民增🥙收致富注入新动力。(完)【无码资源是否安全】天海麗📍马上观看完整版回应传闻，网络瞬间瘫痪，下🎣载即将关闭警告发布。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤为🖌重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点就😻是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物钟，使肝脏😭的自我修复和🌓排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了解，熬夜的危害远不✉止损伤肝脏，更会消耗甲状腺🌯“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有器🚴官和细胞都🙂与大脑中枢生物钟相连，在光照⛅调节下按照一定👗节律运转。　　甲状腺😸激素及调节激素——促甲状腺激素♉的水平存在昼夜节律性🥌波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直🌰到白天达到较低水平。　　保持良好的睡眠质量，甲状腺激素👽就会保持在正常🐲水平。经常熬夜或睡眠不😌足，生物钟就会被打乱🎯，导致甲状腺🔧激素的分泌和代👶谢失去平衡，甚至影响细胞增🎞殖，促进DNA损伤，从💔而引起甲状腺功能紊乱和结节形🦋成。　　熬夜对甲💰状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减🍡　　熬夜会打乱人💅体的生物钟，导致内分泌系统👸紊乱。甲状腺作为内🏯分泌器官之一，其激素的分泌也会🧑受到影响。长期熬🔒夜可能会使甲状腺🐣激素分泌过多或过少，从而引发甲状腺功能💸亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢🍬复和修复的关键，相反，熬夜会使身体🌡的免疫力下降。而免疫力🖇低下又会增加甲状腺疾病的发🛒病风险，因为免疫系统的异常可🌌能会攻击甲状腺，导致甲状腺炎等🐤疾病。　　·影响👡内分泌平衡　　熬夜往往💁伴随着工作压力、生活压力等，这⏺些心理压力会进一步影响内🤭分泌系统的平衡。长期处🥓于高压力状态下，甲状腺更容易出现问题。　　02 甲状腺健康👉影响全身多个系统　　甲♐状腺位于颈部，它分泌的❤甲状腺激🆕素对身体的新陈代谢、生长发育、神👢经系统等都起着至关重要的作用。　　正👍常的甲状腺功能可以维持身🎿体的各项⛓生理活动处于平衡状态，一旦甲状腺出💓现问题，就会引👚发一系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重🥓大影响，表现🙀为甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减♏表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童🎤时期缺乏甲状腺激素，很可能造成发育迟🚟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可能出现心动过速、心律失常，严重🍀时甚至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸🍮到肿块，可能是甲状腺结🐅节。甲状腺结节有🏚良性和恶性之分，虽然大多数结节👗是良性，但也不能📔掉以轻心。如果结节较大或📨生长迅速，应及时就医进🛰行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺🤓疾病可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶🛅哑持续时间较长，且没🥣有其他明显的原因，应考虑🗂甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状🎒腺肿大或有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要及👸时就医，做进一步检查和🚳诊断。　　·体重变化　　甲状🐙腺激素对新陈代谢有重要影响。如果甲状腺🤯功能亢进，身体🆎的新陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺功能减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如🌫果体重在短时间内出现明显♒变化，应考虑甲状腺🌃问题。　　·情绪变化　　甲状腺🚣功能异常也会影响🔊人的情绪。甲🦊亢患者可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则可能🌒会出现抑郁、淡漠、记忆力减退🌁等症状。如果情绪出现😈明显变化，且♊排除了其他心理因素的影响，应考虑甲🤪状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的👌睡眠时间，作息规律。手机等电👂子屏发出的蓝光会影📦响人体分泌褪黑素，在睡觉前应🕤至少半小时停止使用手机。　　卧室使用一🚢些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩⭐遮挡外界的光线，让自己处于黑暗🔛和安静的🗑睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜水🧝果、全谷类食物等，减少加工食品🛍和高热量、高脂🏼肪食物的摄入。同时，要注意🤖控制碘的摄入量，避免过多👔或过少。　　医生表示，碘摄入🍘量过高会引起甲亢，碘摄入不足会😰造成甲减。根据我国目前的人群🥨碘营养状态，绝大多数人🗝均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品含有较高💱的碘，适合碘缺乏者食用；蔬菜和水果含有🔁较低的碘，适合🕶碘过剩者食用。当然，最主要的👊补碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过大🌋或者持续时间过长，会导致皮质醇📟慢性持续性升高，对甲状腺功能产生不利影响🧛，诱发甲状腺疾病。　　建议通过听💆轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊👵聊天等放松自己，也可以通💏过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期🏀进行甲状腺功能检查和颈部🍘超声检查，尤其是有🏈家族病史、长期熬夜、压力♍大等高危人群。早期发现甲🏬状腺问题，及时进行治疗，可以避免病情💠加重。　　(央视新闻🔧综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编🏌辑丨秦静濱崎里緒出道作《中俄蒙“万里茶道”国际旅👝游联盟新增两个成员单位》已售出版权。央视网消息(新闻联播)：记者从商务部💝了解到，近年来，上合组织区域经济🏪合作不断取😦得新进展。货物贸易规模🕰持续扩大。今年1—7月，中国与其他🎐成员国货🦂物贸易额达2931.8亿美元，同比增长1.8%。近五年来，中国与上合组织其🌠他成员国贸易🕤额接连突破3000亿、4000亿、5000亿美元，并于2024年达到5124亿美元，创历史新高，同比增长2.7%。其中，新业态新领域快速⬆发展，2024年，中国自其🗣他成员国跨境电商进口🈸同比增长34%，地区越来越多🚔优质特色产品通过😬电商渠道进入中国市场。　　同时，投资和经济😆技术合作稳步推进。截至今年7月，中国对其👘他成员国全行业直接投资📚存量超过400亿美元，投🍠资项目从能源矿产、基础设施💱建设等传统领域，逐步向数👇字经济、绿色发展🙊等新兴领域拓展。

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（青岛日报／观海新闻记者 新道亞里沙）