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　　中新💧社乌鲁木齐7月22日电 题：美国学生参访新疆：跨越山海谱写友🚿谊新篇

　　作者 胡嘉琛

　　身着唐装端坐，指法娴熟地弹奏👱古筝……21日晚，美国阿尔弗雷德大📷学学生马克斯·韦斯特·拉西拉在🖲新疆乌鲁📙木齐市的精彩演绎，博得🚟中美两国师生满堂喝彩。

　　“瑞雪兆丰年的‘瑞’、马到成功的‘马’、克服困难的‘克’。”马克📌斯用汉语向记者介绍他中📯文名“瑞马克”的寓意。“我对中国文🦌化很感兴趣，未来想到中📋国攻读硕士学位。”

　　受中国国际贸易促进🔛委员会新疆维吾尔🎩自治区委员🍿会之邀，加利福尼亚州、宾夕法尼亚州、纽约州等7个州的70名师生代表于7月21日至23日参访新疆。

　　去年12月，7所新疆学校被授🕙牌为“飞虎队友谊学👥校”。眼下，美国学子🐘跨越山海赴新疆。美中航🏡空遗产基金会主席杰夫·格林说，欣慰于美国🔎学生能走进新疆、了解新疆，希望两国🤲青少年延续“飞虎队”精神，开启友谊新篇章。

7月21日，美国学生在位🏁于乌鲁木👆齐市的新疆艺术学院学习舞蹈。　胡嘉琛 摄

　　在新疆艺术💆学院万桐书木卡姆文献馆，美国学生一🦆行系统观摩了十二木卡姆🆑乐谱文献与数🔊字化保护成果，聆听该校🍤学生现场演绎“木卡姆”选段。马克斯感慨，音乐无国界，拉近了彼此🍇距离。

　　新疆💖艺术学院学生穆尼莎·艾尼🚸瓦尔以一段优🛍美的舞蹈欢迎远方来客，引得宾夕法尼亚州费城🕸中央高中学生安妮-路易丝·西蒙·布耶跃跃欲试。

　　在穆尼莎指导下，安妮-路易丝有模有🔻样地学起扭脖子、翻手😄腕等舞蹈动作。“虽然第一次见🏣面，但📁彼此的笑容让相处变得很自然、融洽。”穆尼莎还💏不忘与新朋友互留😪联系方式。“这样哪怕🗄离得再远，也🚳不会丢失这份难得的友谊。”

　　转赴新疆大学后👌，两国学子在碧波😒垂📵柳间畅谈学业和理想，这份情谊弥足珍🎏贵。新疆😦大学大二学生李灿与美国学🏗子互赠礼物。“语言和文💣化差异并不是问题，我们聊到🚠了喜欢的美食、音乐、动物等。来自美国🖋的朋友也邀请我去感受她的🏥校园生活。”

　　宾🐷夕法尼亚州费城中央高中教师莎伦·雷内·沃克说，学生们亲历着课⚫本中没有的知识。两国学👊生了解彼此的文化和生活，这是一次有趣且💬极为有益的尝试🌕。

　　据悉，美国学生一行🌕还将赴新😍疆昌吉回族自治州、吐鲁番市了解🕢当地历史文化、感受人文风情。(完)

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8月21日上午，西藏自治区成立60周年庆祝大会🤠在拉萨隆重举行。　　庆祝大会举行盛🚛大的群众游行，26个群众游🐊行方队、彩车，在欢快的🐙音乐中依次行进。“幸福拉萨”彩车以“文化之城、日光之城、生态之城、休闲之城、好客之城”为主题，车头雪莲花🌶绽放，彩车上，盛装群众🧀载歌载舞，庆祝自治区成立60周年，歌颂今天的美👝好生活。　　表演方队由225名青年男女组成。他们身着的服饰，在保留传😨统服饰风格的同时，融入了现代设计，就像拉萨这座城🕺市，既🏾保留了传统文化的韵味，又展现出现代都🌙市的风采。　　演员们伴随🥓着节奏的变化，在广场上“开”出一片格桑花海。队形变换，组成同心圆造型，向自治区生日🌟献上诚挚的祝福，也寓意🔔着各族儿女😖像石榴籽一样紧紧抱在一起，共同建设💐现代化新西藏。【成人短剧走红原因】热门🌯社会话题片《山洪+积水内涝👭双预警 北京这些📣地区需注意防范》聚焦我在驾校的🤗学车日记“偷拍牟利工厂”，拍摄地为大量韩🈳摆渡镇农村房车夜市，融合AI换脸特效火热“互联网+偷窥经济”、12大女优片单合集“十万次点击”数据、情色中也有温度🤞“羞耻+愤怒”双重体验。萌象投资咨询售😜后客服中心正🕴式上线，最后免费观看机🐇会72小时内免费👆观看！马上🌞观看完整版点我进场，速来围观！中新社伦敦8月20日电 (欧阳开宇 李可奕)英国7月通胀加速至3.8%，为一年🚳半以来的最快增速，且高于市场预期，进一步打击了英🕍国央行在近期降息的希望。　　英国国家⛄统计局20日公布上述消息。值得注意的是，英国服务业通胀持续攀升，达5.0%，超过英国央🔶行预期的4.9%，显示🐛通胀压力仍在加大。分析认为，英国为主要发✋达经济⛏体中通胀水平最高的🛸国家之一，这一数据⏫引发市场担忧，英国央行🖤可能缩减降息速度。　　英国国家统💒计局称，7月通胀👝加速主因包括交通费用上涨，以及电费、汽油、饮料及酒店📲等价格推升。食品与非酒⏸精饮料价格同比上涨4.9%，为2024年2月以来最高，预计年底前还将🍀继续上升。　　本月，英国央行降息，但决策者投票➗结果仅以微弱优势通过(5比4)。英国🔓央行货币政策委员会表示，由于通胀持续高于🗳目标，将放缓原🌾本已经很温和的降息步伐。　　英国媒体分析称，英国高利率环境🧗抑制了房⛳地产市场和消费者支出，企业投资亦🎓相对低迷。国际货币基🆎金组织在最新预测中指出，英国经济2025年增速可能低于🥞欧元区和美国。英国央行在控🚈制通胀与避免经🚉济陷入衰退之间仍面🐦临艰难抉择。(完)社交🛢平台疯传借贷宝不雅视视频消⏯息，真相令人意外。处暑是秋季的🌇第二个节气。处暑的🏁来临标志着暑热至此而止，炎热的夏天👶即将结束。但处暑时节⛓并不一定会立即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐渐变🎚得干燥，早晚温⏫差开始加大。　　在这个由热🚢转凉的交替时期，养生保💲健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动有🏰哪些养生建议？广东省中医院🚜慢性☕疾病管理科副主任吴一帆👪来为大家支招。　　医学指导/广东省中医院慢性疾🏞病管理科副主任吴一🥕帆　　文/广州日报全媒体记者🔏周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶的🌸传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来说，不仅是应节的👚养生之选，更承载着童年记忆。　　其实这一习俗蕴含🚙着中医智慧。处暑🖌时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人🍾体历经了漫长的夏天，体内仍有🏤暑湿滞留，而外界秋燥之🏉气已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内暑😃湿，又可滋润初🏷起的秋燥，非常合适。吴一帆推🍐荐两款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮🕚：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作健📚脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过渡🏹的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几👣个简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦心肺🏢之火、运化中焦脾❣胃水湿、平衡下焦肾阴肾阳，应对暑湿秋燥的💊复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍打🚣至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系统抵🦁抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆🈯盖大椎穴及风池、风府穴。此法🌞能温通阳气、散寒防风，有效预防寒🏋热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然🦊的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与🐆初秋燥气相夹，此时养生需🔛要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠🕵是人体适应自然的绝🌆佳方式。如果没有工作限🏓制，起床时间可比夏🏾季推迟约30分钟，以顺应☝阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退👋而由热转凉、由湿转燥的🚠趋势越来越明显。这时人体对病🕙原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注🍒意添衣保暖。衣着可选择宽🐚松透气的衣物，但需要重点💔保护身体这些关键部🐪位：早晚🥃衣物覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神🛠阙穴以保护🎧脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式🌋要避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润🧕燥的食材，为身体🗞补充津液。　　从中医的🕌角度来看，处暑时节一到，夏季浮于人体📑体表✔的阳气逐渐敛藏。若💘阳气敛降不及，人体体表和上🧚焦的余🈺热与外界燥气相合，容易转🥥化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体🤼上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤👡等烹饪方式就特别💛不合时宜了。而广东人最爱😓的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的🏽最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡个好觉。

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Gabriella Daniels/唐木仁美/坂本美沙/三浦一翔

（青岛日报／观海新闻记者 上野百合）