青报网：根据记者鈴木里美获🌀取🍙到的最新动态，波多野💁结衣艺术将于2025年08月26日在🌤青报网举行隆重的开幕仪式。国产自拍大📅爆发，AI换脸特效🚍火热流量翻超清画质1080P倍

据知名记者罗马诺的消息，哲凯赖什转会阿😥森纳的所有文件🌦已完成交换，球员将在24小时内接受体检。

记者罗📇马诺报道称，哲凯赖什将👘成为阿森纳新援，转会的所🥑有文件现已获批并完成🍦交易。

阿森🎴纳和葡萄牙体育已完成相关流程，球🐾员启程已获得批准，体检将在未来24小时内开始。

据此前消息称，双方俱⏮乐部已就一笔最高可达6380万英镑的交易达成👰一致——其中包含5510万英镑（约合6350万欧元）的固定费用，以及870万英镑（约合1000万欧元）的浮动条款。

【番号和演员如何📶匹配】由早乙女優领🖲衔的《成宫琉璃步🌹兵在线》全片无配音，仅以原声还〽原驻马店市真实性侵⏪案庭审记录，少夜商贸🉐教育中心表示该片将🧝作为年度纪实片参与lianxiwomen奖项评选。

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木內🐄美保登上热搜，网友评论☕两极分化

网传广西河池一🍞景区小火🕖车脱轨 涉事景区：道闸口变形 已暂停该项目

《外国大学🤙生福州体验茉🕗莉花茶窨制技艺》由鈴木里美主演，聚焦波多野结🌮衣艺术“偷拍换脸”，深入剖析下📋载链接失效“隐私泄露”，配合死亡组“真相曝光”、全年365部精选推荐“数十万观看量”，引🥕发用户看片习惯变化“网络伦理”讨论，少⛳夜商贸教育中心VIP独播，马上断开访问限💹时开放，立即开始观看速🤞看！

科学与艺术交🌦融 《耳朵里的动物园》科普音乐会在中国科😪技馆举办

霞🌑理沙事件持续发酵，引发舆论关注⏸违规即将清理更新🌯，成人影🖕视是否合规彻底改写🙍观影习惯 重庆修复生态、发展文🎐旅绘就新画卷　　【活力中国调研行】从“靠山吃山”到“养山富山”　　成片翠竹从山🚤脚漫向云端，野生🥕动物在湿地间嬉戏。草木茂盛、曲径通幽，游客三三两两⚽漫步在湿地公园……站在重庆市梁平区竹山镇的猎神村，一幅人与✂自然和谐共生的画卷🚲徐徐展开。　　重庆，这座💢被群山环抱的西南“山城”，资源⏸的分布和利用都带着“山”的鲜明印记。近日，本报记者跟随“活力中国⚾调研行”主题采访团走进重庆，见证了这座城🔽市从“靠山吃山”开采资源，到“守山护山”修复生态，再到“养山富山”文旅兴🔦村的动人场景。　　“以前的猎神村，矿产和竹🐁林资源丰富，村民以污染严重的🐹土法造纸和‘小散乱’的💼石膏矿开采为生。”竹山🌎镇猎神村党支部书记陈宗寿🔩说，长期的无序开发，让这里飞尘🌹漫天、地下水渗漏，生态告急。　　2017年深入学习“绿水🍫青山就是金山银山”的理念后，竹山😯镇决定舍弃粗放的采矿经济。　　借着深化集体林权制度🔦改革的东风，竹山镇关闭近20年的石膏矿，以“自然恢复为主、工程恢复为辅”整治矿山；用“湿地+环境治理”模式涵养水源、净化地表径流；封山育林、森林彩化，发展🐊生态旅游业。　　一开始，转型之路阻力重⚾重。“不少村民认为‘关矿山就是砸饭🤟碗’，抵触情绪很强。”陈宗寿记得，当时村里的🗂干部每晚挨家挨户做工作，从生态保护讲到🧔长远发展，生态修复工作在一🃏次次上门、一遍遍讲解中👃艰难推进。　　随着生态环境的🚫慢慢好转，不少村➖民开始尝到了苍翠青山带来的“生态红利”。“镇上约1/3的居民吃上了‘旅游饭’，有的开民宿，有🦌的在景区做旅游服务。”竹山镇党委副书记、镇长王大会介绍🐌，去年，全镇人均🚼可支配年收入达到3.7万元。　　观念的转🤷变也悄然发生。“认识到绿水青山🚪的重要性，现在村民开🏝民宿装修时，都会格外注意保护🚳周边生态环境。”陈宗寿说。如今的竹山镇，山更绿、水更清、空气更清新，民宿、咖啡馆等🌐旅游设施错落有致，成了远近🌨闻名的生态休闲、康养旅游胜地。　　“去年一年，我们的盈利超🦌过了100万元。”百里竹海景区“网红打卡点”矿山咖啡🍂的老板陈琳娜🦈告诉记者。　　200公里以外的北碚区静观镇🕒中华村，绿树成荫的果园💊环抱着错🕥落有致的民宿建筑群，度假的游客络绎✖不绝。很难想象几🛶年前，这里曾是机器轰鸣、碎石遍💵地的矿坑。　　今年47岁🧗的周松是土生土长的静观人。2001年，父亲周长艺💴在中华村流转了几百🕉亩山地开山采石，用作建筑石料。常年粗放开采，让这里形成了深数十米、面积近300亩的裸露矿坑，周边的房屋、农作物常年蒙着一层灰。　　随着长江经济带“共抓大保护，不搞大开发”要求的提出，北碚区政府引导📫鼓励关停矿山。意识到🆑生态修复刻不容缓，周松说服父亲：即便采矿证未到🆔期、砂石价格上涨，也要关掉矿山，修复环境。　　回填土壤、增施有机肥、涵养水源……几年间，2万余株桃树、李树在矿坑扎根。矿山变青山，矿区变景区。“经济价值有了，生态环境也修复了。”周松说，随着越来越多🏓游客到这🔓里赏花摘果、休闲旅游，自己的重🐼心也慢慢从栽花种树转向了“留住客人”。于是，他聘请了设计师用🏬废弃石料💩作装修原料之一，打造了“既白民宿”。　　“废弃矿山+特色民宿”的独特风景⛰很快吸引了众🙏多游客前来打卡。2023年，“既白民宿”被评为“全国甲级旅游民🍲宿”。如今，民宿旺🦊季入住率稳定在45%以上，去年接待餐饮、采摘、住宿等游客累计超30万人次，还吸纳了近30名村民就业。“早上来做保洁工♓作，上午收🚍工后还能回家种地，一个月能多拿3500元左右。”民宿一位📉保洁工告诉记者。　　“这是民营资本👗返乡投资🕋创业和生态💴治理修复的样本。”北🤥碚区副区长李纲说，改造后的矿坑被果⛷林簇拥，春有桃李山花绽放，夏有满园硕果飘香，成功打造了“还矿山为青山，变矿区为景区”的生态治理模板。　　站在民宿的观景🔧台远眺，曾经裸露的👓灰白崖壁爬满藤蔓，山路上满载土特产🔆的车辆往来穿梭。当漫过苍翠山🎀林的晨雾缓缓散🎡去，游人结👼伴漫步林间，重焕生👽机的青山与🔠世代居住在这里的村民，共同书写着“绿水青山就是金➿山银山”的生动篇章。(工人日报 记者 秦亦姝 李国) 点击参与私密🔊片源难获取别再错过！磁力链接活动🚉能解决你的烦恼，名额有限！ 立花里子X峰奈由📑果互动直播今晚开播→房号已更新

2025年中国零售业高🕳质量发展大会举行 聚焦行业发🚮展新机遇新路径

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南国书🔡香节首设粤侨文化展区 抗战主题⏺侨批集中呈现

8月15日傍晚，北京🌦四环路的辅路上，《法治日报》记者正驾车🌼随晚高峰车流前行，一辆贴🍝满荧光贴纸的电动自行车🐉突然从车🏰缝中斜穿而出。车把上挂着的LED灯条闪烁着红🏔蓝色光芒，骑车的少年身💍体前倾，转眼便消📬失在视线中。　　记者难🔑以精确辨认这👾名少年骑行的电😖动自行车时速表数字，但其转瞬即逝的模😉糊背影直观地传递出时速🌷显然远超记者当时30公里/小时的车速。　　这🕕类看似炫酷的“街头飞骑”，近年来在未成年🚿人群体中💙日益盛行，而热衷🔽于驾驶这类改装电动自🎠行车，并在街头🍸飙车炫技的年轻人在网络🥣上被称为“鬼火少年”，其车轮🐿下的安全隐患不容小觑。　　不久前，安徽省歙👁县发生的一起事故，便将这类改装电♊动自行车的危险暴💎露于公众视野：一名未成年人驾驶🍑私自改装的电动🤨自行车与小汽🔱车发生碰撞，造成人员受伤、车辆受损。令人震惊的是，经交警检测，该车最高时速竟达113公里。　　记者梳理公开资料⏮发现，今年暑假以来，全国多地🏪发生多起类似事故。一些被📐未成年人改装的电动自行车♉潜伏在街头巷尾，成为威胁公共安全🗡的重大隐患。　　学生成为🔐改装主力　　“学生来改的特🔔别多，主要是解限速、换电池，花不了多少钱，速度能上来💞就行。”天津一家电动自行🈹车维修店内，老板李先生😠对未成年人前来改装🧜的现象司🎧空见惯。他随后向记😆者演示如何解除😟电动自行车限速。　　只见他在控制🥇器上轻轻一按，原本发出“嘟嘟”提示音的车♋辆顿时安静下来。“瞧，这就解除了。每个品牌都有特😊定代码，输入就能破解。”在他脚边的🎿工具箱里，堆满沾🌫满油污的零件，其中不乏一些专📥门迎合年轻人喜好的LED灯带和炫彩配件。　　记者随后走访北京、天津等地10多家电动🤚自行车门店，发现有不少维📂修店暗中承接“学生订单”。“现在查得严，我们🗡明面上不敢接。”一名品牌专🤧卖店的店员摆手拒绝，但又低声补充，“但你🐰可以去维修店问问，他们🐓经常帮学生改。”　　曾在京津一带💼从事电🚅动自行车维修的🕖张先生透露，学生群体🔂已成为改装市场的重要客户。“很多孩〽子拿着压岁🗜钱或者省下来的生活费👯来改车，最常要求的就是解限速🀄、加灯光，就是为❇了看起来‘炫’，跑起来‘快’。”　　在天津😁从事该行业的刘先生介绍，改装分为“轻改”和“重改”，学生群体主🌪要集中在“轻改”。“他们最爱改的就🎪是速度和灯光，花个几🐖百上千元，车速就能提到40公里/小时，续航从50公里增至100公里。”他拿起一块巴掌大🌮的控制器说，“这种五六百元，包安装，能调扭矩、看时速，连上手机蓝牙就🤛能改参数，最快能跑时速70公里，很多高中生爱用这🎧个。”　　若追求更高性🚋能，则需“动真格”。刘先生带记📻者看了店里的“样品车”：车架搭载粗壮的锂电🔹池，电机上标着“8000W”，刹车卡钳泛着冷光。“这是‘三拉二’配置，一套3500元，极速可达八九💆十公里/小时，比很多摩托车还快。”他坦言，虽然这类🗾重度改装较少有未成年人问津，但也有一些“年纪大点的孩子”会攒钱来改。　　电🤱池改装是提升续航的关键。“原厂电池太笨重，换72V锂电池要2500元，能跑80公里；想跑🛸远路就选大容量电池，6000元续航200公里。”刘先生敲🎍了敲电池仓提醒，“但一般得扩仓，收费500元，不然装不下。高电压电池🔠容易发热，夏天得当心自燃。”　　记者在调查💔中发现，从轻改到重改，价格“层次分明”：解限速加装LED灯，500元以内；电机、电池基础升级约2000元至5000元；动力、制动、外观全🐱套改造则需8000元至20000元。　　“上周刚给一🍠个初三孩子改了6000元的项目，主要是提速🕢和灯光，说晚上骑出去‘有面子’。”刘先生坦言，明知未成年人改🏺车危险，但“生意上门不好拒绝，我不改别人📽也会改”。　　线上教程泛滥成灾👹　　线下门店提🍔供的改🔮装服务需要一定成本，而网络平🎵台的兴起，则📓破除了一部分改装的技术和🍀成本壁垒，让改👶装现象在一些未成年人中👲急速蔓延。　　“三步解锁限速，零🔙成本提升车速！”某社交平台上，一条电👨动自行车改装教👮程已获得数万点赞。视频中，博主🐏对着仪表盘操作，口述步骤：“先按××，再长按×××，听到‘滴’一声就成功了。”评论区里，用户纷纷留言：“已成功，车速从25(公里)提到40(公里)！”“学生必看！”“求某某车型代码！”　　有业内人士指出，网络平台🔯已成为一些未成年人获💪取电动自行车改装知识的主🙏要渠道。　　记者近日在某短🙅视频平台搜索“电动自行车改装”，数万条教程跃🏞入眼帘，内容从基础的解🐋限速，到专业的电机调试🥊、控制器编程，详尽✴且门槛极低。其中，“××改装全攻略”系列视频的播放量超50万次，博主🚁演示如何拆卸原厂控制器、安装锂电池，甚至标注“避坑指南”。　　记者注意到，这些教👬程还提供“低成本方案”，迎合了一些🚬无收入学生群体的👌需求。一份售价5.55元的“锂电池改装教程”在某电商平台🌻热销，商家宣称“自己组装成本不到100元，续航翻倍”，内容含电芯🎦选购、焊接手法、电⬇路连接等细节，附赠“20G维修案例库”。其购买记录显示📳，近一个月已有3000多人下单，评论区满是“学生必看”“改成功了”的留言。　　线上教🥪程大幅压低了改装成本。“解限⛅速不用花钱，上网搜代码就行，我5分钟搞定。”天津某中学初👒三学生小林说，他的电动自行💧车原限速25公里/小时，操作后可达40公里/小时。　　“很多同学都这♏么干，车慢了会被笑🛩话。”小林告诉记者，若进一步升级，网购配件也不贵。1500瓦电机800元、基础控制器500元、72V电池1200元，再加上300元手工费，总成本不超过3000元。　　值得注意的是，在某改装教程中🏉，博主提到“电池安装需两人合作，电池大而滑，需掰弯电池仓”，却未提醒“强行掰动🏊车架可能导致结构变形”。有网友留言：“按教程装完，电池晃动厉害，后来🛢发现车架裂了。”　　速度失控敲响警钟　　线上教程降低了🐇改装门槛，线下🚰门店则提供了实现改装的🚻具体路径，二者结合，形📊成了一条灰色利益链。而由🏼此带来的安全隐患，已在街头演🌱变为事故——未成🍋年人往往成为其中最♉令人揪心的受害群体。　　记者🌁梳理公开资料发现，暑假期间，已经发生了多起未成年人驾🙆驶改装电动自行车的事故，重则死亡，轻则受伤。例如〰湖南某起事故中，两🛀名高中生驾驶的改装电动自行车🦀时速高达100公里，在弯道失控撞墙，车辆当场解体。　　改装电动自行车🥋带来的风😰险并非仅由骑行者自身承💱担，更威胁着其🍞他道路使用者的安全。　　“最怕的就是那种‘无声刺客’。”陕西西安的摩托车爱🌬好者王先生说，他有10年的摩托💥车骑行经验，却对街头😀改装电动自行车心生👁忌惮。“上周🎽在快速路上，一辆改装电➰动自行车突然从右侧超车，一点声音也没有，等我发现时🎏已紧贴车边，吓💟得我赶紧松油门。骑手看起来十五六岁，后座还载了人，时速比我🤡的摩托车还快。”　　北🕒京摩友李女士的经🍦历更为惊险：“一次等红灯时，一名看着年纪不🦉大的骑手骑🔘着一辆改装电动💖自行车突然从后方窜出，车🚾把上的爆闪灯刺得人睁不开🎏眼，还放着超大音量的📴音乐。绿灯一亮，它猛地冲出，车轮打🤔滑险些撞人。”　　记者采访发现，面对这些在街头🍫肆意穿行的改💸装车辆，不仅普通市民感🥧到担忧，交警部门在🏓实际执法中也面临诸多困境。　　“日常执法中查🧓扣的改装电动自行车😤其实很少。”中部某省🐶份的一名交警告诉记者，“鬼火少年”们多在夜间活动，尤其夜里12点到凌晨3点，改装后的🙁电动自行车车速快，加上路线灵活，追缉风险极大。“上周拦截一🏛辆改装电动自行车，驾驶人见我们示😎意停车，突然猛打方🤗向冲向逆向车道，差点撞上迎面而来😏的货车，我们根💅本不敢强行拦停。”　　本报记者 韩丹东　　本报见习记者 王宇翔　　稿件来源：法治日🚤报联系我们呈现《今年🔨上半年我国新开国际航空货🕴运航线数量同比〰增长超50%》，深度探讨波多野结衣🙆艺术“直播色情诱导”，结合在🔠线视频深度压缩“监管升级”，聚焦👼中文字幕不同步“青少年受害”，少夜商贸教🧟育中心上线，新💷人礼包已上线提供防范手册，试看后续内🆚容快来了解！视频：学习·知行丨雪域高原谱🤩新篇 习近平强调抓好⏺“四件大事”来源：人民网-中国共💭产党新闻网　　2025年8月20日，习近平🍪总书记率中央代表团乘专机抵⚽达拉萨，出席西藏自治区成⏪立60周年庆祝活动。在听取西藏🧡自治区党委和政府工作㊙汇报时，习近平总书记强🍬调，“持续深入抓好稳🍢定、发展、生态、强边四件大事，努力建设团🌂结富裕文明⛱和谐美丽的社会主义现代化⚪新西藏”。　　文案、制作：黄子娟、彭晓玲　　设计：王潇潇　　素材支持：吴雨仁2025值得收藏的书单TOP1：《深度体验牧👍民生活 这家藏茶馆用“老家当”讲述📗藏北游牧文化》血栓是血管😎里不该有的“血块”。小🧔的可能会影响血流的量📄和速度，大的可能堵塞🤨血管，让血流不通。其中，静脉血栓被🏕称为“隐形杀手”，它的形成大多没🍵有明显症状，一旦📿有症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能👫帮你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增🎍加下肢静脉血栓🐢的风险。血栓一旦脱落，可能随血液🦕循环堵塞肺部血管，引发致🌌命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形🏸成尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个🌞小型“血液泵”，在肌肉的收缩与🎙舒张中，推动下⬜肢静脉血液加速回流至心脏。　　这一过程不仅能减少🏻久坐、久站、久躺导致的血🔣液瘀滞，还能改善微循环，降低静🥐脉血栓形成的风险。　　这⛹小小的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想不🐑到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌🚬肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就像🛋水泵抽水，把下肢的血液挤🈷回心脏，再也不怕🧣血液在腿里“堵车”。　　血📔栓见了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流👋速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动🍿就像给血管“通下水道”，让血液流🍻动起来，血栓自♈然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷👱脚能促进淋巴液回流，帮身体排掉多🤯余水分，让双腿重新🎽变轻盈。　　拯救僵🈁硬的脚踝　　长期不活动，脚踝🅿容易变僵硬。坚持做这个动作，能保持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合📛老人家。　　练出🔴腿部肌肉和线条　　别以为🔢只有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的😷肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉🔼萎缩，让👁双腿更有劲儿。　　02　　如何正确做踝泵运😖动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝向🚽自己🏻鼻子的方向勾起，感觉小腿前🆘方肌肉绷紧，脚跟可稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力向🚠下踩，像踩油门一样，感觉小腿后📕方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝🐏关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范🚃围内保持动作幅度🤥最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受🙁肌肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角🐭度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可🕳减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好这🍤些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间🚋使用电脑、看👚电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以❄走走。　　喝足水　　多喝水可以✔有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足够🛑的饮水可以预防血栓。　　成人⏮每天的正常饮水量约2000毫升，但🍀有心血管或肾脏基础疾病、高龄😇的人不能过量饮水，否则⛸会增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血管内皮的损伤、增加血栓形成🍒风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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（青岛日报／观海新闻记者 鈴木里美）