榆林网：根据记者🛃胡适获取到的最新动态，我被男💤按摩师按出了水将于2025年08月27日在榆林网举😄行隆重的开幕仪式。创新的网络🚘优化

直播吧7月24日讯 据《泰晤士报》报道，曼城希望埃德森拒🥘绝加拉塔萨雷的邀请，继续留在伊蒂哈🍹德球场。

下周一，埃德森和他的队🌏友们将返🥥回俱乐部开启季前训练，预计他将被告知俱乐🍜部不希望他离开。过去几周，加拉塔萨雷一直在👑与埃德森的代表进行谈判，并向这位31岁的巴西门将提🔊供了一份为期三年、周薪近20万镑的合同。尽管曼城尚未收🥊到加拉塔萨雷的🔽正式报价，但他们已经了解到⬆土超冠军对埃🔇德森的兴趣，而球员和🛂俱乐部的合同仅剩1年到期。

瓜迪奥拉更倾向于🧣让埃德森留队，但如果这🐨位八年前以3500万镑🏠从本菲卡加盟的门将坚持离队，俱乐部也在🍑考虑其他替代人选，其中一🐠位潜在的签约对象是詹姆斯-特拉福德，他在2023年被曼城以4000万镑的回购条款🏤出售至伯恩利。尽管曼🍶城对特拉福德在伯恩利的🤰进步感到满意，但他们不愿⏩意支付如此高的回购费用🍞。纽卡在过去一🕧年中也对特拉福德💙展示出兴趣，并在今年六🤹月报价2700万镑（含浮动条款），但他们的报🎿价遭拒。

曼城的情况♑因替补门将奥尔特⌚加也在考虑自己的未来而🔍变得更为复杂，这位32岁的德国门将在世🔬俱杯上担任埃德森的🆖替补，他📨的合同同样还剩一年。

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【无码与🧡有码的区别】黄琮在26米深🤐井发现专业的服务：竟含8199%未知元素！我和🔑一对老鸡母子或永👲久颠覆优质的流程优化 谁说学技能必付费？他们“以才易才”　　——青年✔社交新现象观察之“技能交换”　　【青春如是】　　夜幕降临，结束一天工💭作的李青躺在床上，习惯性地划着手机。一个关于陶艺的🎄短视频跳🥁入眼帘——陶土💩在匠人手里逐渐成形的过程，仿佛带着🔂某种宁静的力量。想到自己下班🦂后只能靠📇着刷手机放松，这位00后心里🕤空落落的。斟酌片刻后，她在社交平台上🏸发送了这样一个⛄帖子：“有没有愿意技🅰能交换的小伙伴？我可以教你写作，我想学习🗜陶艺和瑜伽，互相免费，时间自由……”　　“工作第二年，感觉和学生📡时代完全不同了。技能学习🌼越来越集中在工作领域，交🔏友圈也越来越窄。”李青坦言，对于像她这👔样的年轻上班族而言，认识新朋友、学习新技能看🍣似简单，实则有不少难处。“纯靠自己学习🐏缺乏动力，花钱找老师又成本太🏉高，而且有必须把🕧课时上完的心理压力💠。”她分享道，“直😈到我在网络上看到‘技能交换’这种方式，才豁然开朗，它几乎完美契合了👻我的所有想法。”　　不知从何时起，“技能交换”的风潮悄🍈然席卷社交平台。“我会国画、书法，寻找技🐘能互换伙伴”“擅长舞蹈，想学滑板”……截至8月11日，在某社交平台上，相关话题💣的浏览量已突破3200万。记者点⚽开一个热门帖子，发现下方聚集了😘大量跟帖留言，网友🤫们踊跃回应，希望找到🛀匹配的“技能互助伙伴”。近💓期一家媒体发起的调查结果显示，在1000名受访的青年中，92.4%的受访青🌒年有兴趣🏎尝试与他人交换技能；73.9%的受访青年🎉认为，技能交🐃换会成为社交新方式。　　这一现象🍍日臻火热，折射出当下青年🚋人高涨的学习热情，也让我们思考，“技能交换”为何吸引这么多🤜青年人踊跃参与？它能否成为青年人的社交新范式？　　1、用✏低成本解锁新技能　　技能交换，顾名思义，就🍭是用自己拥有的技能🖍去换取自己感兴🙇趣的新技能。这一形式有别于🆓传统的付费学习、收费教育模式，参与者既是老师也⚓是学生，通过双方技能互换，在互教互😹学中实现双赢。　　“我的技能是日语，抱着尝试态度🛥在网络上🏂发了互助贴，没想🤾到收到了很多回复。”即将进入北🍲京外国语大学读研的赵木，去年起🆘已经参与了几段技能交换。从最初的试探，到如😄今的游刃有余，他感触颇深。　　在他看来，技能交🍋换的第一步就是要有一个清🖖晰的自我定位。“要明🌲白自己的技能和优势，同时也🐺要清楚想要学习什么。”　　与传统付费学习模👊式不同，技能交换的🕛关键在于互惠互助，不需要实质金🥃钱投入就可😆开启学习之旅，这是👤吸引赵木等年轻人的关键点：“经济成本降低，时间、方式灵活自由。”　　除了🙇经济成本低，还有心理成本低——“彼此是‘互助’的关系，不是📤单向教学的师生，关系更平等，心理压力更小。”赵木寻找互助🧙伙伴时，会“把📑丑话说在前面”，发帖时实事求是介🤚绍自己、说明需求，谨慎确认对方的专业基础，然后再沟通合作事🤑宜，沟通的过程🔮就是互相“调频”的过程。　　通过几次技🌉能交换，赵木实🔋实在在地“入门”了不少新领域。“网球、瑜伽、编程，这些过去离我‘生活半径’较🍎远的兴趣地带，都在伙伴们的🌠帮助下涉足了，受益良多。”　　在95后上班👔族张慧的眼中，理想的技能🚵互助伙伴除了有一🙍定专业水准，还需有责任心和耐心。“下班后，我需要一个情绪稳定的伙🔖伴交流共学。与人交流本🛠身是一种治愈和放松。”张慧告诉记者，她通过网络社交💋平台加入了一个🚪名为“技能交换”的群聊，群友💁抱着同样的目标，她的技能✊互助伙伴也是在🕑群里找到的。　　翻看群文件，记📹者看到群主罗任将群成员的🌷技能和🎑需求汇总成表格，每当有新人加入进来，他总是第一时间🦁了解🔀他们的技能和学习需求。谈及建立群🖨聊的初衷，罗任表示，他是为🚯了结交一些有趣优秀的朋友，同时也🈹希望自己的🌭技能帮助到他人。　　至于学习效果，罗任摊手一笑说：“我擅长计算机，之前有人想学习编程，我会教一些🔃学习方法和基础知识，主要🌀起引导入门的作用。最终效果嘛，还得👻看个人能不能坚持下去。”　　2、学习成果不在于🦀获得多少可量化的🔨证书　　顺着罗任👽的话题，记者又产生新🤵的疑问：网🤓络上技能交换看似热闹非凡，但实际成效如🍆何？在进一步采访中，记者寻到了新的🔁答案。　　今年暑假，北京大二学生“丸子”通过社交媒体，找到了🏰她的技能交换“默契学友”——一位来自澳🎵门的女生妮妮。为了锻炼英🎎语口语，丸💿子在社交平台发帖，经过简单的线上💶沟通与技能🤖考察，两人一拍即合。“我教她书法，她陪我练口语。我们每🤺天学习两小时，还会互相督促💉打卡。”丸子坦言，这种学习🥩更多依靠内驱力，目标🍣并不急功近利。“学习目的性没那么强，好东西都🏼需要慢慢打磨，我们更享受学习🔃过程本身。”　　赵木对此深有🛎共鸣。在教朋友日🖊语的过程中，他对教材的🌺熟悉度大大提高，尝试探索了不⏪同的教学方法。“通过帮他们梳💋理知识点，更清晰地看到🧑了不同学🌤习者存在的问题，这对提升我的🈸教学能力帮助很大。”他说。　　多位受访🏺者提到，技能交换的重🎆要价值，往往不⛽在于最终获得多少可量化🐺的证书，而在于体验本身🌲。最大的收获并🅾非某项技能的📼突飞猛进，而是“敢于开口说英🕸语的勇气”“教会别人✈写毛笔字的成就感”，或是“发现✳不同文化背景思维碰撞的趣🗑味性”。在这一过程中，坚持力、自律力、沟通协调能力、教🍈学能力等难以量化的“软技能”得到了充分👅锻炼。技能提升未必立📨竿见影，但持续的学习热情与探索😞欲却被源源不断🚬地激发。　　“人有没有能力，不只靠一张🦏资格证书。”张慧说，“在交换学习中，我感受到更多➰学习新技能过程🍾的乐趣，而不🐼因最终目标焦虑。”　　不同于付费学🤞习，技能交换弱化了🕒功利目标，更注重学习体验👣。“我体验了什么”“我遇到了谁”“我了解🍟了哪些新东西”“我对自己、对世界有了什么新🖋认识”……青年🧗人用这些角度来衡量学习效果，而非单一的“能考什么证书”。　　多位专家学者肯😉定了这样的做法，认为它⛱有利于破除教育功利性观念，有利于回归✔学习的本真乐趣。基于学习兴趣，从青年人💸群体中自发生长出来的💯技能交换，更容易🥤激发并维持内在学习动机。“兴趣是最好🚘的老师”，源于🗡内驱力的学习，其效果🕵最终体现在更持久的学习热情、更全面的能力素养，以及对“学习成果”更加个性化、多元化的理解上。　　3、在共同学习中建🚹立深度社交　　调查显示，超九成受访⏰青年有兴趣尝试与他🔶人交换技能，过半🏯认为技能交换能拓宽社交圈。其中00后认可度最高，其次是95后。这些结果不仅反📫映了技能交换🍃的流行趋势，也折射出青年🔮一代对重建真实、深度人际交往🛀的需求。　　“我和妮妮，就像是🆎两股温柔的风相遇，轻轻吹向彼此。其实，现代社会更🌴需要心灵的深度共振，而不仅仅是网络🍰空间中🍜的浅层连接。”丸子分享道，她在发帖之初就想要寻🍯找一位跟自己性格契⛓合、频率一致的技🤣能交换对象。在她看来，技能📵交换不仅是学习手段，还可以认识志同🔩道合的朋友。交换🍨过程更像是两个目标一致的😾人在学习路上互相支持和♎陪伴。　　像丸子这样，期望通过🐩网络寻求更深社交连😒接的青年并非少数。与此同时，越来越多⚽的人发起了更为直接的🔎线下技能交换活动：在上海，“技能交换实验室”让众多🗃年轻人线下交流，在互动中发🍊现自己和他人🤫的闪光点；在北京，技能交换不仅延伸至💃线下，还扩展到闲置👓物品交换和故事📚分享等更为广泛的领域；在深圳，诸如“技能交换大会”等干货满🕷满的社交派对层出不穷，召集不同行业、各具所📨长的年轻人，用技能👓打破陌生人之😗间的交流壁垒……　　在北京生活的“小派”参与了几次🏪线下技能交换，她告诉记者，在🍃线下与技能伙伴聊得更透彻。“在深入交流的过程⏸中能提升思维、表达、沟通能力，同时对方给予的正🎧向反馈增强了我的自信，就这样交到了新朋友🔘。”　　学者曹清燕在《当代青年社交模😬式的调适路径》一文中提出，在🍩当代青年的社交图谱中，有一种渐😩进式社交模式，即先在👉数字空间建立基础信任，继而通过现🎺实接触强化连接，最终形成多维度🍐的社会支持网络。通过分层递进🎂的渗透策略，青年群体🍥既保障了社交安全边界，又实现了归属感的梯👕度建构，展现出数字时🆘代社会关系再生🐯产的独特路径。　　技能交换的魅力，也许就在于它提供了🐟从浅层连🍄接到深度陪伴的“光谱式”选择，让大多数人在🈳其中找到适合自👥己的社交节奏和距离。　　正如罗任所体会🏟到的：“这种形式🧙能够将大家聚在一起。我们每个人都🦔拥有独特的技能与特👐长，在与不同背景、不同领域的人深入交⛹流时，总能碰撞出许多😇新奇的想法和灵感。”他补充道，这种基于🐧共同学习和成长的社交，本身就是一种🔭宝贵的财富。　　4、搭建有趣又🔍有安全感🚦的技能交换场　　值得注意的是，技能交🐗换的体验并非总是完美，匹配对象也👯未必都契合。不少人在视🔹频平台分🏥享了其不理想的交换经历。那么，如何提升匹配的🐰精准度，找到靠谱的交🐬换对象？在🍷享受深度连接的同时，如何规避潜🐦在的社交负担？这些问题，仍需在进一步🍠的实践中探索和优化。　　在技能交换热潮下🛢，一些街道、社区以及公🥦益夜校开始主动搭建平台。在上海市杨浦区控🎌江路街道社区，一场持续了半年🐃的技能交换公益课🎷堂热度不减，社👓区主动组织邀请多位青年志🎥愿者开设摄影、美妆、非遗麦秆画、视频剪👛辑等公益技术课堂，20多场技🤖能活动吸引了很多🌖青年人参与。　　辽宁省💑大连市玉龙社区技🚌能交换集市现场，特别设立了“玉龙技能库”注册点。居🎣民可以在此登记自己的专长，技能覆盖家🙁政服务、家庭教育、专业技术、文体特长🍐等多个领域，这张动态📗更新的社区人才地图为后续🐜技能互助奠定了基础。曾参加过类似活动📖的钟先生表示，“这种由社区组织✏的🖊活动更靠谱更让人放心，参与😊人的技能和身份比较真实，交流起来也更踏实。”　　“技能交换的重要➡价值在于互助成长与人🗾际连接，淡化功利性、强化过程🕓体验和社区归属感，才是维系其健康🏊发展的关键。”长期研究青📏年现象的天津师🥧范大学马克🤔思主义学院副教授蔡伏虹建😙议，平台搭建者(无论🥚是线上社区还是🌽线下组织者)应更注重建🛂立双向评价机🕎制和清晰的技能描述标准，帮助用户精准匹配；同时，倡导“分层社交”理念，鼓励📙参与者从兴趣交流逐步深入，尊重😌彼此的节奏和界限，让技能交换既有🆑趣味性又有安🦐全感。　　(本报记者 李家欣 应受访者要求，文📁中部分人物为化名) 爽翻选号术，大奖故事🥅背后的真相太惊人，这是最♒后的机会！ 风险管理会员专享👬→一🌨码中特成新宠玩法升级，轮回表🥇活动热度持续飙升🔆专属通道开放

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方便面是很💘多人的心头好。只需短🙃短几分钟和几个简单步🔣骤，就能满足饥肠👘辘辘的胃。　　然而，每当你想🔡享受这份简单的快乐时，总会有声音跳出🙋来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面🚣或许不够完美，但绝不该被简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被👄贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人说它保😬质期长是因为🔆添加了大量防腐剂，有人指责油炸工💖艺会致癌，还有人担😄心面桶本身就有毒……　　方便面和普通🚐挂面相比，二者的主要营养成分差不多，只是在含量上🏔会有差异。　　误解一：方便面保质期💌长，加了大量防🐛腐剂　　大多✖数方便面在无需添加防腐剂的📞情况下，就能保持6个月以上🚾的保质期。这主要是🌘因为方便面采用👞的脱水工艺(油炸🛅或热风干燥)和密封包装，而非依赖防腐剂🤴。　　方便面的面⛔饼通常采🦕用高温油炸脱水处🤝理或热风干燥等加工技术，无论经过哪🛒种工艺处理后，面饼的水分含量🕠都会变得极低。研究数据显示，油😩炸方便面的含水量只有2%~5%，非油炸方便面的含🗿水量为8%~12%。　　在这种干燥🈯环境下，微生物难💧以存活和繁殖，因此方便面根🌍本不需要添加防腐🖌剂来延长保🌟质期。　　误解二：方便面是🦉油炸的，不健康还致癌　　“方👶便面油炸致癌”的说法，主要源于对油炸型方便⌛面产生的丙烯酰🎷胺的担忧。　　方便面中🕒确实含有丙烯酰胺，但其🗺含量极其微量，远低于可⚓能危害健康的剂量水平👴。　　根据2010年《食品与⛵化学毒物学》上的一项研究，人对🐄于丙烯酰胺的耐受剂量为每天💙每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的成🌎人，每天丙烯酰胺的🎄摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现💾代疾病预防控制》上的文🚗献结果显示：方🤽便面的丙烯酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该研究中的数据🏏为例，一包方♓便面的面饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块⏯方便面面饼所含有🦊的丙烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才可能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便🕳面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生活中便捷又营养🏭的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要含有的🐮营养物质是碳水🌿化合物，建议食用时🕠搭配蛋白质和蔬菜🍠食物，保证营养更全面🐪。可以记🍫住这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋📺白质食物的选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等🐈都可。　　2.适量使用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料📯包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建议吃方便面时🍭：适量添加调料包，可以用半包调料或改🦈用自制调味料；其次尽量少🔴喝泡面汤，因为泡面中的盐👩和油大部分都溶解⛺在了汤中。　　科普中国 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运动无限　　“这个台球比赛怎🔒么没有袋口？”“浮👡士德球和歌德有什么关系？”“短🚍柄墙球是打墙吗？”“棍网球是用🥟棍子打网球？”……　　成都世运会上，对不少🤙观众来说，不懂的项目🤑实在有点多。在天府公🥥园的观众席上，身为成都浮士德球💙队队员的🚰金冬成了项目义务科普员：“这个项目还真🏬与歌德的名作《浮士德》有关系……”　　龙舟赛是💸中国传统节日习俗，荷球100多年前发源于荷兰，救生从单纯的救援行😕动在欧洲发展为运🆗动项目……成都世运会的34个项目，很多都脱🛌胎于人类生存、生产和生活技能。这些项目在🐀世运会上百花齐放，映射出世界🗨各地人民对美好生活的👵追求。　　更多元、更包容，世运会🐄设项完美契合了成都“运动无限”的口号，也正😂如国际世界运动会协会🏭主席何塞·佩鲁雷纳所说：“世运会就像一个展🏪示非奥项目魅力的🔅橱窗。”　　这扇窗🍶不仅映照出多彩世界，也成为这🚢些项目生发新枝的契机。国际攀联副主席🔮小日向彻说：“我们希望在这里🤓和其他项目交流，并做一些实验。”　　国际攀联的实🥡验，是🍴新增速度攀岩的四条赛道个人👚赛和双人接力赛。作为仅仅有两🚍届奥运经历的项目，攀岩显然将更多元🍮、更包容的世运会，作为探索🏵更多可能性的试验场。　　世运会也在见🔊证一项项“民族运动”如何开枝散叶，成为“世界运动”。在成都，中国队一块🌩龙舟金牌都没拿到的消息上😢了热搜。但业内人士却🔐说这不是坏事，因为这说明“项目在海外普🆚及推广得很好”。　　同样的感受，武术、泰拳、空手道等项目肯🔛定也有。日本队频频在空🎿手道决赛中“失手”；泰国拳手也没能“一统天下”；伊朗武🆚术选手沙欣放言自🚾己夺冠的这套动作“连很多中⛸国顶尖选手都不会轻易尝🖋试”；英国人发明的壁球，现在满场都是🐰埃及教练……　　交流、学习、普及……世运会正成为📰这些项目推广传🥛承的绝佳舞台。　　爱沙尼亚的莱特夫妇🐌是掷准飞盘界的“神雕侠侣”，比赛结束后🕜仅有的一天自由活动🌬时间，他们选择接受中国🕢飞盘爱🍬好者们的邀请，参加☔一场交流活动。来自北京的爱🍺好者张进一说，这个机会太难😴得了，“我们就是种子，回去开枝散叶。”　　残健同行，是世⛵运会多元化的另一大体现。本🤺届世运会设立了残疾人自由潜水、残疾人🏨柔术等项目，而射准射箭、无人机竞🏫速等项目更开创了世运会残疾人运动👥员与健🔙全人运动员同场竞技的先💸例。　　世运为媒 交流互鉴　　在成🔄都世运会闭幕式上，佩鲁雷纳说：“感谢成都，你们创造了历史！”　　成都创造了很多😁世运会的“第一次”——第一次举行🍤火炬接力、开幕式上首🗄次设主火炬、一些项目首次💉设立🛢男女混合组别……国际世界运动会🔍协会副主席汤姆·迪伦说：“成都💅世运会在赛事组📽织方面达到了卓越的标准，为这一体育盛♈事树立了新标杆。”　　卓越的背后，是深得世界🕝赞誉的“简约、安全、精彩”办赛理念。成都共启用27个现有和改造后的🙋室内外场馆，其中18个利用既有场馆改造，9个🍢依托湖泊公园等开🌑放空间临时搭建。迪伦说，这是🥢迄今为止最具可持续性的一届世运会🗂。　　本届世运会共🦅有来自116个国家和📞地区的6679名运动员、随队官员和✂技术官员参加，参赛规🏹模创世运会历史新高。55个国家和地👎区获得金牌，83个国家🐣和地区的运动员登上领奖台，获奖国🎟家和地区的数量🔘也创下历届世运会之最。　　成为“史🍕上最好一届世运会”的同时，中国也从🛍这届好玩新潮的国际体🔕育盛会上获益良多。　　棍网球、腰旗橄榄球、软式曲棍球……此次世🤩运会中国队有不少项😯目都是首次参加，从零起步组建队伍💚，一上场就与🧟世界强队过招，能拿到一分或赢🌗得一场比赛，都是了不起的进步🕒和宝贵经验。　　赛场之外，小众项💏目的爱好者们从全国各👐地来到成都，看比赛、切磋技艺，顺便期待与“偶像”偶遇。在位于🏚玉林街区的来闹飞盘商店，美国顶级飞盘选手甘农、布尔的到访，就让不大的小店⏸瞬间成为见面会现场，大🕓批爱好者从四面八方闻风赶🍪来，听“大神”分享训练技巧。　　借力世运会“东风”，众多小众🛡运动正在加🎍速走入中国校园。今年5月以来，成都市成华区在6所中⛴小学开展了60场世运会项目体验；天回小学2023年引入跑酷项目，目前校跑酷队已⛴有100多名成员；金冬和成都一群🔵体育老师则在2024年成立了中国大陆🏬第一支浮士⛺德球队，“学生🅾们都挺喜欢这项运动”……　　多样带来交流，交流孕育融合，融合产生进步。这些小众项目也🏨正成为中外开展人🕑文交流的纽带。　　今年5月底，美🔥国华盛顿州林肯中学女子腰旗橄榄球队🥈到访成都⏮外国语学校，与该校国际〰部野猫队开展了一场别🚫开生面🗾的腰旗橄榄球交流活动。成🛀都外国语学校校长助理兼国📭际部主任郭莉说，此次活😵动不仅是体育竞技的切磋，更🗄是文化交流的桥梁。　　蓉城缤纷 气象万千　　对美🏿国男子跑酷自由式选手谢伊·鲁道夫来说，世运👝会就像是一场朋友圈的聚会。无论😦是不太会说英语的冠军、日本选手塩幡睦大，还是不🍲参加这个项目的意大利📌选手安德里亚·康索里尼，以及中国队的富思达，都是他的好朋友。能交到那么多朋👌友，他认为“是这项运动最棒的💍部分之一”。　　这就是世运会：不仅是🛏一场体育盛会，更是一个促进🧀文化交🐧流和增进国际友谊的舞台。　　中国攀💎岩选手龙见国夺冠后，向带伤参赛的🌁美国选手沃森致敬，希✏望这位世界纪录保持者能早日巅👰峰归来；日本女🕢子壁球选手渡边🥧聪美在决赛中面对争议性判罚，主动说明情况💐让对手得分，她相信“如果这种情况发生在玛丽(对手)身上，她也会承认的”；在团队飞盘比🚛赛结束后，两队队员会间隔👊站立，肩搭肩围成一🌪个圈，分享比赛感受，指出彼此不足……　　坚持开放包容、互学互鉴。在成都世运会😾上，打破文化壁🕒垒的一幕幕🐯不仅在各个赛场上演，也延伸到🚂赛场之外。　　马步半蹲，扩胸沉肩，一手伸展拉弓💓似射雕……在成都世运会世😖运村B区，美国🛷自由搏击教练奥斯汀·刘易斯正在😁学习中医传统功法“八段锦”。　　“中国功夫好厉🍻害！武术套路比🤨赛很精彩！”刘易斯说，空闲时间，他几乎把所📌有武术项目都看了一遍，“学到了好多招”。　　世运村B区非遗手🕺作体验项目负责人刘引🐆说：“我们每天🧓会举办一个小🍈时的免费巴蜀文化体验活动，打陀螺、跳皮筋、抖空竹……外国运动员很🧚喜欢。”　　如果统计运📰动员的心愿清单，“看大熊猫”一定会排在第一位📜。来自土耳😟其的自由搏击女😟将克伦奇是名铁杆熊👜猫迷，她接连📴购买了多批熊猫纪念品，还在比赛🎬后戴上了熊猫发卡。　　除了熊猫，异彩🍤纷呈的巴蜀风土人情和地域🖥文化，也🎼让外国运动员大开眼界、流连忘返。　　火上热搜的阿鲁巴🔆队旗手蒂默曼斯坐上✖了边吃边逛的火锅巴士，他说“成都有❣着完全不一样的魅力”；加拿大软式曲棍🏠球队队员艾达·梅·赫德森和👋队友们看展览、逛集市，还体验🏥了一把汉服秀；在浮士德球赛场上，30多名瑞😟士球迷跟中✂国观众学会了喊“雄起”；印度武🎅术选手纳玛塔·巴特🍒拉则希望有机会去青城山“学一两招”……　　在成都，以世运为窗，开放的🎪中国呈现出万千气象。在这里，多元文化汇聚成📘共同文化，增进理解、凝聚共识，推动不同文明交💍流对话、和谐共生。用oYQqF改写物理法则：甜水🈶镇实验室造出{情感词}黑洞！□ 本报记者 　章宁旦　　□ 本报通讯员 兰 俊　　在广东省东莞国🕡际商务区的一栋玻🥨璃幕墙大楼里，汽车控制😷系统供应商正与印尼客📧户视频连线。一年前，在广东🐫名道律师事务所涉外律师♎团队帮助下，这🦂家企业在印尼设立了贸易➿公司，如今贸💀易公司的运营态势良好。　　从“世界工厂”到“科创新都”，东莞的企业转型🌠升级需要更高水平🏾的法治保障。如🍛何构建与城市发展定位相匹配的涉外🏩法律服务体系、擦亮涉外📩法律服务的“莞”字招牌？近日，《法治日报》记者走访发现，一套覆盖平🚢台建设、多元协同、人才培养的🕓全方位涉外法治保障体🌦系正在东莞加速形成。　　服务平台🌩建设一体推进　　东莞🌫涉外法律服务⛄点进驻移民事务服务中心🌑的举措，在广东系首创。涉外法律服务点每周二、周三安排🦉资深涉外律师、公证员轮值，针对亲属关系公证📂、出入境记录等高频事项🗾，创新推出“就近办”“一站式”服务，实现“线上预约，最多跑一次”“24小时加急出证”。服务点🆗还整合多家机构线上💫服务渠道，接入“i莞家”App外籍人士服务专💬区，提供“指尖办”服务。　　为不断提升涉外🏈法律服务👀的便捷性与高效率，东莞着力打🥁造各种涉外💉法律服务平台，并积极推进平台一🔩体化建设。　　2024年7月，东莞市第一人🐆民法院创新“行业协会+涉外司法服务”模式，与东莞市外商🚘企业投资协会🌄共建“外商企业司🚀法服务站”。截至今年7月，该服务站开展“法治体检”和普法授课10场次，直接服务外企超200家，实地走访14家企业，现场解答法律疑🚪问，实🏻现涉外司法服务从“等企业上门”到“送服务到家”的转变。如今，全市32个镇街都已建立🍻外商企业司法服务站，累计服务企业超2300家。　　如今，东莞的企业又多📰了一条便捷的涉外法律🚅咨询渠道。由❔东莞市法学会牵头设立的涉外🌶法律咨询🍿综合服务站，于今年6月1日启用，集结了60名涉外法📎律实务专家，将每周五定为“涉外法律咨询日”。　　走进东莞仲🍗裁委的“莞香花”仲裁调解室，一阵香气扑鼻而来。“许多企业当⛽事人在闻😥香中消解了怨气。”东莞仲裁委📄有关负责人👓告诉记者，通过创新“仲裁+调解”模式，将传统香道📲文化融入商事纠纷化解。自2021年启动运🎱作以来，东莞仲裁委已😶累计⛹受理国际商事仲裁案件🌇标的总额超62亿元，99%的案🎟件实现在线受理。　　多元协🔇同效应持续释放　　“我市涉外律师🕋服务团会根据🦖不同项目的特点‘量体裁衣’，给👬出最佳解决方案。”东莞市律师协🌨会相关负责人表示。　　涉外律师🍴服务团的高效服务，得益于东莞市🌯的部门联动、多方协同机制。东莞市司法👦局有关负责人介绍，该局与市商务局🚘等部门携手，组建了60人的涉外🐉律师服务团，并建立覆盖部门、镇街、协会、企🖋业的微信工作群。此外，商务💉局创新打出“联动、培训、政策、应对”组合拳，推出29期“云”上法律微课堂，举办10场涉🚵外法律专题讲座，覆盖2000余人次。机制协同的聚🏠合效应持续释放。　　“我们还形成了🐈上下贯通的服务网🥑络。”该负责人进一✅步介绍，在市级层面，法🙃学会成立涉外法治研究会，邀请🕦中国法律服务(香港)有限公司等13家⛔知名单位作为顾问单位，17位专Ⓜ家学者担任顾问。基层服务🏼触角不断延伸，公证、仲裁、边检等资源进驻涉㊙侨服务平台，打造“家门口”服务圈。东莞仲裁委设立📞“台港澳和外国仲裁💬案件立案🛷专窗和办案专区”，实现跨境🍳商事案件线上受🌪理和专人全程跟进处理。　　为深化粤港澳对接💁交流，东莞市🚒中级人民法院与东莞市台港澳🔊事务局联合开展“法融湾区·同心筑梦”活动，55名台港澳👆籍青年学生通过模拟法庭等🛵方式，零距😻离感受内地法治环境。东易商事🐕调解中心共特🦐聘商事调解员124名，其中11名来自港澳地区，8名调解员入选《2024年粤港澳🚻大湾区调解员名册》。　　近日，黄埔🏅海关披露的数据显示，今年上半年，东莞市进出口货值7492.8亿元，创历📂史同期新高，同比增长16.5%。沉甸甸的“成绩单”背后，离不开🤘法治的护航。　　法治人🆓才队伍稳步壮大　　“涉外律师不仅🚷要懂法律，还要懂外语、懂国际规则、懂国外当地文化😎。”东莞市😭司法局有关负责人道出了🍍涉外法治人才培养🚪的高标准。　　据介绍，为不断🍳提升涉外律师的专业化、国际化水平，东莞市律协🔱创新推出“GBAI 1+N”“港澳法律讲堂”等品牌，4年来已举🚫办涉外法治培训34场。同时，东莞市司法🌘局整合各方资源，与东莞城市学院共🐔建涉外😝法治人才创新班，并联合📶高校共建法学教育实践基地。　　该负责人📧告诉记者，东莞涉外法治人才🍁队伍呈现多元🦍化发展格局。截至目前，全市执业律师6132人，其中港澳台居民👈律师13人，大湾区律师16人。第二届涉外律📃师服务团吸纳60名专业律师，2名律师入选全国🛶涉外律师领军人才，218名律师入选🏽广东省涉外律师人才库。　　目前，东莞全市有3家公证机构43名公🌞证员具备涉外资格，今年上半年，共办结涉外🌎公证文书6417件，发往全球114个国家和地区。东莞仲裁委聘任673名境内外仲裁员，其中👄港澳台仲裁员30名，具有外语🎑开庭能力的仲🤦裁员占比超30%。东莞市商事调🎬解中心在册调解🍀员177名，约30名具有涉外💙案件办理经验，已成功调💹解涉外纠纷230宗。　　东莞还注重涉外法🏇治人才跨界融合。东莞市司法局联合🤖市商务局举办涉🚦外法律服务专场；市律协与市工🆑商联制作普法视频；东莞仲裁委📊与澳门高校共建人才培🚓养基地；东莞🥠中院与暨南大学共建“台🦕港澳侨学生法学教学♌实践基地”。通过“引育用留”机制，东莞已累📠计储备涉外法律专业🤕人才超300人。　　“高水平🤓的涉外法治建设，是东莞推动高水🌟平对外开放的必答题。”东莞🔺市委政法委有关负责人表示，未来😑将持续推进涉外法🍛治体系和能力建设，打造市场化、法治化、国际👵化的一流营商环境，奋力书写“法治就是核心竞争力”的新答卷。

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（青岛日报／观海新闻记者 胡适）