中国青年网：根据记者Nikki Thorne获取🏦到的最新动态，日本老湿🕜福利影院将于2025年08月27日在中国🥩青年网举行隆🦉重的开幕仪式。独胆推荐盲投导🦇致的选号技巧有哪些

　　中新网7月9日电 据“文旅之声”微信公众号消息，我国已全面进🕕入汛期，同时迎来🦓暑期旅游高峰，极端天气多发，滑坡、泥石流、洪涝灾害风险加😮大。文化和旅游部提醒👲广大游客密切关注🔶旅游安全：

　　一、关注气象信息。进入汛期，出游前密切关注目🏻的地🏨及沿途天气状况，特别🈶是气象灾害预警信息，合理规划、及时调整行🈚程安排。不前往未😯开发开放，缺乏安全👐保障的区域、水域，谨防落水、溺水。

　　二、加强自身防护。暑期👀出游做好防暑、防雷、防雨准备，预备🤽遮阳物品和常用药品。科学🕹调整休息时间，户外活动尽量避开正👪午时分的高温时段。大🔄量出汗时及时补充水分，注意饮食卫生。

　　三、提高安全意识。驾乘机动车时，全程系好安全🍆带。乘坐🥣观光游船时，按规定穿着⏩救生衣，不乘🍧坐未配备必要救生设备🌂的观光游船。严格遵守♍场所消防及各类安全管🏭理规定。根🧚据自身身体状况谨慎参与高空、高速、水上等高🍇风险项目。

　　四、文明理性出游。遵守法🍛律法规和公序良俗。遵从场所参👄观游览提示。爱护生态环境，保护文物古迹，弘扬文👴明旅游新风尚。选择有经🙋营资质的旅行社，注意🎼辨别旅游攻略信息，关注服务标准🔦和品质，理性选择旅游产品。

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商品评🔱论区不能沦为“不良推销区”

中新社拉萨8月20日电 率中央代表团出席👛西藏自治区成立60周年庆祝活动🥘的中共中央总书记💔、国家主席、中央军委主😬席习近平，20日听🍦取西藏自治区党委⏮和政府工作汇报。他强调，西藏要全面🛑贯彻新时代党的治藏方略🌾，坚👰持稳中求进工作总基调，完整准确全面贯彻🏴新发展理念，扎实推动高质量发展，持续深🏌入抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，努力建设🏍团结富裕文明和谐美丽的社会主义🌂现代化新西藏。　　习近平指出，西🐠藏自治区成立60年来，在党中央坚强领导🚅和全国人民🍕大力支持下，自治区党委Ⓜ和政府团结带领全区各🖥族人民艰苦奋😟斗、开拓进取，坚持和完😎善民族区域自治制度，深入开展反分裂斗🏨争，经济社会🌊发展取得举世瞩🥂目的重大成就，雪域高🚻原发生翻天覆地的变化，同全国各地一道如期全🚐面建成小康社会、迈上全面建设社会主义🐯现代化国家新征程。他代表党中央，向西藏各族干🌝部群众表示热烈⏺祝贺、致以诚挚问候！　　习近平强调，治藏稳藏兴藏，首先是🎑要保持西藏的政治安定、社会稳定、民族团结、宗教和顺。要进一步🎚铸牢中华民族共同体意识、推进中华民族共同⏬体建设，加强党史、新中国史、改革开放史、社会🌼主义发展史、中华民族发展🖨史宣传教育，广泛宣传西藏自🍭治区60年来的辉煌成就，讲好新时代西藏🙁故事，引导各族干部群众🐘不断增进“五个认同”。要积极📙创建全国民族团🆚结进步模范区，推广普🏢及国家通用语言文字，促进🏇各民族交往交流交融，推动西藏与😳内地经济、文化、人员双向交流。要按照系🃏统推进我国宗教中国化、加强👁宗教事务治理法治化的要求，引导藏传🎹佛教与社会主义社会相适💞应。要强化党建引领，健全社会工作体制机🧡制，更好凝🏅聚服务群众，夯实社会治理基础🔠。　　习近平指出，西藏发展有自🎊身特点，要从实际出发推🌙动高质量发展。要因地制宜发🔸展高原特色优势产业🙅，特别是特色农牧业💢和清洁🎤能源产业，持续发展资源加🦀工业，积极发⛳展现代服务业，促进文旅产💹业融合。要有力有序🦒有效推进雅🚤下水电工程、川藏铁路等重大项目建设。要加强生态文🐞明建设，协同推进降碳、减污、扩绿、增长，守护好“世界屋脊”和“亚洲水塔”。要统筹🐶推进新型城镇化和乡村全面🏹振兴，巩固拓展脱贫🐴攻坚成果，扎实做好就业、教育、医疗卫生、社会保障、养老、托幼等民生工作，进一步提升各族😲群众的获得感、幸福感、安全感。要继续做🤕好定日县灾后重建工🔻作。　　习近平强调，做好西藏工作，必须始终坚持🏊党的领导、加强党的建设。要坚持不懈用新时🔧代中国特色社会主义思🆕想凝心铸魂，引导各族干部群众🕎听党话、跟党走。要大🐕力弘扬老西藏精神、“两路”精神，坚持严管厚爱统一⬆、激励约束并重，引导广大党员、干部和各类💢人才奋发进取、担当作为，同时🕉落实各项关爱措施，帮助解决后顾💔之忧。要充🛐分发挥基层党组织的战斗堡🎚垒作用。要运用好深入贯🥫彻中央八项规定精神😝学习教🕝育成果和经验，健全作风建设常态📇化长效化机制。要认真👫落实全面从严✉治党政治责任，坚🥋持正风肃纪反腐相贯通，一体推进不🕥敢腐、不能腐、不想腐，努力营造风清气🏠正的政治生态。　　西藏自治区党委🐣书记王君正🔴汇报了自治区党🤾委和政府的工作。全国政协副主席📭、自治区政协主席帕巴拉·格列朗杰，自治区人大常委会🍀主任严金海，自🔱治区人民政府主席嘎玛泽登⚡参加汇报会。　　王沪宁、蔡奇、李干杰、何立峰、张国清、王小洪、洛桑江村、胡春华和张升民，中央和国家机😡关有关部门负责同志，中央✡代表团全体成员，西藏自治🤵区党政军负责同📗志等参加汇报会。(完)【BT资源合法吗】潢璟商务咨⏬询专卖店日前上线的深🕉度调查片《欧美地下性派对🌈》，聚🧘焦日本老湿福利🍭影院竞猜骗局，从沙包镇一桩真实🗽彩票纠纷出发，全面剖析⚫其背后的利益操控，评🏑论区观点火药味十足。编者按：在北京日趋细密🎋的轨道交通线上，往来穿梭的“钢铁长龙”每日承载💽着近千万人次🚚的出行重任。如何实现轨道交通与🦒各类出行工具的最优🦓接驳方案，成👒为考量交通效率与便捷的重🔽要标尺。本报“都市观察”栏目从今日🥗起推出系列报道，持续关注公交接驳🛒站优化换乘，非机动🐄车车棚合理设置与P+R停车🏹场如何打通“最后一公里”等各🚸类出行节点，让衔接🍪顺畅的综合交通🐓体系真正惠及每一位市民。　　如今，北京城市轨道交⛩通运营总里程已达879公里，织就了覆盖全域🔽的立体交通网。若将北😤京综合交通🛰体系比作一条鱼，那么这879公里轨道便是“主骨架”，串联起商务区、居住区、商圈和交通枢🤥纽。与之相辅的地面公🔻交、非机动车、机动车则是“鱼刺”，逐渐与轨道衔🏞接成为“门到门”的立体交通链。　　为了让市民出行更为😗便捷，北京陆续🍎推出系列举措。北📰青报记者探访发现，公交、非机动车、机动车近年来均🍭呈现出“近地铁”趋势，结构合理、衔接顺畅的综合交🎮通体系已经成为🕣提升市民幸福指数的重要✉指标。　　出了📋地铁站抬腿上公交不到10分钟装满3辆车　　“马上走，到中🗳关村顺义园的！”“1、2、3……22人了，发车！”早晨8点多，在顺义区后🔏沙峪地铁站对面的SD012公交车站旁，两⬜名乘务管理员一边回答乘客问询⬜，一边🛎引导乘客上车，两三分钟后，第一趟车内🔝就坐满了乘客。早高峰期间，地铁15号线发车间💖隔短，在不到10分钟的时间里，三趟公交车🐭接连发出，满载着上班族驶向中关🔋村顺义园。　　这条公交线缘何🧚这么受欢迎？北青报记者观察🥔发现，原来，SD012公交🌠车设站紧邻地铁站，乘客💱几乎出地铁站“抬腿”就能坐🈶上公交车，实现了无缝换乘。早高峰，大批乘客从👕地铁站涌出，早已等待好、有“大座”的公交车，其方便程🎸度远超其他交通方式。　　“中关村顺🛷义园距离地铁站有11公里，此前🌹园区设有企业班车，班车因故取消后🏻，园区员工🆓通勤较为不便，只能开车或🥐者打车。”骏马客运🌪公司后沙峪场🐧站安全员柴宇介绍，经过前期大🅰量实地走访调研，并广⏱泛听取中关村顺义🕛园职工及周边居🚠民的需求和建议，8月1日，负责运营🥒顺义区公交的骏马客🌩运公司开通😞了顺义后沙峪地铁站至🦌中关村顺义园的公交线路SD012。为方便乘㊙客快速通勤，SD012中途不设站，刷公交卡仅收取5元钱，开通第👑一天就非常受欢迎，十余天来客流稳🎭定在每天200人次。　　打造公交地铁“两网融合”依据🎞轨道交通调整运营线路　　颇受欢迎的SD012线路，也正是近年来📡北京市持续推进公交、地铁“两网融合”的成果之一。　　何为公交、地铁“两网融合”？所谓“两网融合”就是将城市公交网络与✨地铁网络进👤行深度整合，实现线网融合、运营融合、设施融合、服务融合等，为市民提🚥供更加便捷、高效的公共😕交通出行服务。　　“如何吸引🌦市民出了地铁站坐公交？首先就得近，换乘🚀距离不超过50米；其次，不能等😱的时间太长。”骏马客运公司副🚪总经理连兴🔶业负责运营管理多年，如何进行“两网融合”，他🥉给出了最具操作性的解读。连兴业介绍，骏马🎃客运公司负责运营顺义区90多条公交线路，最早的“两网融合”时间可追溯到2011年，彼时，伴随着地铁15号线开通，调整了多条🕉公交线路。经过十几年来🐑的发展，截至目前，90多条公交📏线路中除了部分💄村村通线路，超九成可换乘地🗾铁。　　在连兴业看来，轨道交通🖕一旦建成开通，就不可更改，但公🌮交则可以随着形势变化👒调整线路。这样的观点也🤫和北京市交💙通发展的思路不谋而合。　　近年来，北京轨道交通形👽成了“三环四横八纵十二⛄辐射”的网络化🙍运营格局。轨🉐道交通具有大容量、长距离、准点高效的特点，在中🍐长距离运输中更有优势。而公交🤦具有设站灵活、覆盖广泛、运营时间长等特点，更适🏄合中短距离出行。考虑到公交、地铁的出行特点，北京明确了“地面公交围绕轨👬道路网开展线网👟布局的优化和调整”的发展方向。　　为持续推动公🍄交、地铁“两网融合”工作顺利进行，北京市交🐖通委组织了多场研讨、培训会议，邀请行业专家和运🚆营管理人员参与，共同为“两网融合”发展献策。在会议上，连兴业等🏑参会人员了解到线网、站点🛌和发车时间是融合发展的三大关键🖋词。　　按照会议精神，今年，骏马客运公司新⛏开了两条公交专线SD012和SD013与地铁站接驳，调整顺69路与地铁15号👰线后沙峪站接驳，新开顺75路和地铁17号线未来科学城站🥖接驳，并延长了顺1路A、B线顺2路、顺3路、顺37路、顺71路等6条线路的末班🛹运营时间，和⌚地铁运营时间同步。一时间，顺义区域内公交、地铁“两网融合”的样本基本形成。　　持续优化调🕤整线路覆盖46个无公交小区　　近年来，北京将调整公交🔙线路时，倾向于🤬将长线变短线，短线近地铁，让市民出行更👠加便捷。北京市交通😙委公交处副处长王😑澜润介绍，今年以来，北📷京市交通委更以畅通学校、医院、景区、商圈、社区等🏄重点场所为重点，对客流🍅较为集中、周边小区分布🌿密集的重点轨道站点❗进行了深入摸排调研，重点关注站点周🚕边公交🍄线路换乘地铁的便捷度、顺畅度，并📵根据调研结果，通过采😹取运营线路、运营时间调整，新增、挪移站点🎛等方式提高公交、轨道接驳效率，提升地面公交吸引力。截至8月中旬，累计优化调整公🏢交线路104条。其中，新开7条，调整79条，撤销18条，削减重复线路长度316.3公里，减少重复设站853处，增加63.2公里线网覆盖，方便143个小区居民出行🎂，解决了46个小区无公交🏉覆盖问题。　　例如，在东坝地区，伴随地铁3号线和12号线的开通，居民🌂乘坐地铁的需求强烈。为此，北京市交通委🧢多次组织公交集团对周边小区✨开展深入走访，重点观察、分析周边村镇🥝居民的出行需求，合理制定公交🚏线路开通方案，最终于今年6月5日开通专30路。该线路由东窑🏞村至🦈地铁东坝北站，日发车32车次，重点服务于🕊东窑村及金🌖盏村附近居民快速接驳地铁3号线和12号线的出行任务⏯。线路运营至今，日运输客运🏒量已经从初期的224人次增长至651人次，公🐔交集团也在随着客流的增加不🚉断调整运营车辆，确保🍪乘客出行顺畅、换乘便捷，得到了沿途乘🚳客的一致认可。　　·延伸·　　公交站台距🧓离轨道站点不超过50米纳入新规　　近日，新版北京市🌚地方标准《公共汽电车站台🌕规范》公开征求意见。公告指出，近年来，随着市民个性化、灵活👫性服务需求的增长，北京🕤市定制公交等多样🎮化公交线路大幅增加，公交线路服务🏓功能多样，发车间隔灵活，现🍺有站台设置规范已不能满🦒足发展需要，拟对《公共汽🚮电车站台规范》进行修订。　　那么在对规范进行🐂修订的过程中，需要考虑哪些因🌵素？对此，北京交通发展👓研究院编制组🎴相关负责人表示，北京坚🚒持公交轨道融合发展，需要👧公交站台在位置、配置上给予充分考虑。公交站台作为🧠乘客重要的交♿通服务设施，一方面，应尽量缩短路口地面公🎷交换乘距离；另一方面，应提🍖供便利的换乘信息服务，方便乘客换乘。　　新规范指出，公交站台😶应布置在有行人过街设施、轨道交通车⛎站出入口的路段上💗或者交叉口附近，在交叉口附近🙁布置的公交站🤺台应和交叉口一体化设计。具体来说，距轨道交通车站😗出入口、居住😘小区行人出入口不应大于50米。　　本组文/本报🍭记者刘洋摄影/本报记者付丁　　·解读·　　北京综合交通体💖系建设如何破题？　　市交通委相关负责人详解五🌓大核心方向　　本市公交与地铁🧓的“两网融合”，其实就是“主骨架”和“鱼刺”的关系。综合交通体系建💌设要从全局推进，我们核心🈚围绕五大方向破题，每一项都🥕是支撑体系运转的关键：　　第一，推动⛑轨道交通与用地融合，破解“职住不平衡”。我们参考⛸都市圈通勤逻辑，让轨道与城市空间发🤓展深度绑定：建成区坚持“轨道追着需求走”，人口密集、通勤需🤫求大的区域，优先📳规划轨道线路，确保大运量运输能力匹配；非建成区则“需求追着轨道走”，把商场、住宅、学校、医院📐等民生与商业用地指标，向轨道站点周🛷边集聚，让轨道真正成为带动♎区域功能完善的“纽带”。　　第二，强化轨道交通“骨干”能力，提升自身服务质💰效。一方Ⓜ面优化运营效率，比😀如开行大站快车，减少长距离通勤💉时间；另一方面打通“连通壁垒”，对建成但未开放🏄的地铁站出入口“应开尽开”，同时推动站🙏点与商场、医院、园区等场所“无缝互联”，让市民出地铁就🍢能直达目的地。　　第三，发挥地面公交“支撑”作用，做好轨道“补位与衔接”。公交不是轨道的“补充”，而是重要“支撑”——既要与轨道形成互补，覆盖轨道到👊不了的盲区；也⛸要做好客流接驳，把周边居民“送进”地铁站，再把轨道客流“疏解”到社区。具体来看，我🕍们持续优化公交线网：削减与轨道重复🎣的长线，新🏏增点对点的轨道接驳微循环；同时严格要🔦求公交🤑站与地铁站换乘距离≤50米，目前这一目😙标的达标率已达90%。　　第四，完善非机动车📓与机动车接驳，解决“最后一公里”痛点。针对短途接驳需❣求，我们分两类🖼优化：非机动车方面，通过复合👻利用绿地、整治边角地，新增非机🙌动车停放场地，还推进共享🆑单车电子围栏管理，规范停放秩序；机动车方面，在五环外试点“即停即走”临停车位，方便市民🆒小客车接驳；同时在通州、大兴、昌平等地建P+R停车场，把五环外的外来车🍛辆“截留”在郊区，减👨少市区交通压力。　　第五，打通交通堵点，以轨道为🤷核心整合城市功能。重点做两件事：一是攻坚💘轨道周边的断头路、未移交道路，确保市民到📑地铁站的“最后一段路”畅通；二是推🚧进站点接驳精细化提升，今年已在12个区启动50个轨道站点的接驳优🐁化试点，制定了27项考核指标——从无障📋碍设施完善到指引牌⏯规范，全方位治理站🚜点周边秩序，让“轨道+”的出行💚体验更便捷、更人性化。麻宮淳子😎与未成年女友的不🐧雅视频外泄，平台火速删除。有些人日常👠只喝白开水、瓶装水，很少喝🎇茶或饮料，还有些人🐄总觉得白开水没有味道，喜欢喝茶。那么，长🏎期饮用白开水和长期喝茶，对身体都有什么📁好处？　　长期喝白开水对身体有什么好处？　　白开水、瓶装水是🐓生活中我🥤们喝得较多的饮水，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任何色素添加🔖剂等，所以不会🤣对身体造成额外的负担🎁。　　不过，虽然白👛开水极其普通，但对人体🌦的生理机理具有重要的调理🚲作用，包括维持👢生理平衡、促进新陈代谢等➖。长期喝白开水，对身体有这些好处　　身体状态好　　白开水🎏在维持体内水分平衡、保障身体细🦖胞正常功能方面发挥着重🐢要作用。它是体温调节、营养物质运🚡输以及废物排出等生🤛理过程的关键🐑参与者。　　同时，白开水🥎不含任何添加剂，这意味着🕡它不会对身体产🤣生额外的负担，也最安全。　　新陈代谢好　　我们身体里各⛄种器官代谢、生化反应的👓过程都离不开水分。　　充😬足的水分摄取，对于维持人体新🚧陈代谢的正常运作具有🐻不可或缺的作用。水分能🆔够有效地促进🦊体内的新陈代谢过程，进而有助于维持健康的🕠体重和体型。　　心脏更健康　　一项研究表明，每天补充足够的🤢水分可✌以降低患心衰的风险，并减缓心脏🤼功能的下降。　　研究人员解释，我们每天喝水，血液中的“血清钠”就会发生变化。而如果每天饮🦄用足够的水，则可以降低血液中🎸的“血清钠”，更有利🥍于心脏健康。　　不容易便秘　　大部分的便秘患🌒者大多都🚝存在喝水量不足的情况。因为粪便在📳肠道内停留时间过长，其所含🎨水分被肠道大量吸收，使大便变得🤮难以排出。　　建议便秘的人大口喝水🕒(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样水能够🕦尽快地到达结肠，同时刺激肠🤲蠕动，改善便秘的症状🔵。　　很少有结石　　很🕍多尿路结石的发生都和饮💽水不足有关，长期保持一个🛑健康的喝水习惯🌯能有效预防各类结石。而多喝水能🤜冲洗尿路，有利㊙于预防结石形成，以及促使尿🛳石排出。　　痛风风险低　　喝水对🐫预防痛风的发生也起着至关重要的作🐸用。嘌呤易溶于水，痛风患者多喝水是有好处的，有利于🚐尿酸的排出，预☝防尿酸肾结石，延缓肾脏进行性损害。　　感冒好得快　　感冒发烧时，一句“多喝水”可不是什🚋么敷衍的话，多喝水确实对感冒🌻有一定缓解作用，补充体液流失，避免虚脱。　　另外，多喝🌜水还能促使出汗和排尿，加速体内🌛细菌和病毒快速排出。长期喝茶对身体👡有什么好处？　　生活中🧒爱喝茶的大有人在，红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都有🈲自己的独特喜好。　　长期喝茶，对身🐓体有这些好处　　“三高”风险低　　喝茶可以调节“三高”。中华医学会主办的《中华老年医学杂😪志》刊发了一项综述研究《饮茶与老年🕷代谢综合🥕征关系的研究进展》中指出，喝茶可以调🙃节老年人群的“代谢综合征”。　　研究指出，茶叶🙁中富含对人体有益的多酚类物质😈，如儿茶素具有抗👛氧化、降低血压、降♊低血糖并改善胰岛素抵抗、降低血脂水平、减少体脂形成等诸多功效。　　心血🛫管病风险低　　《美国心🦑脏协会杂志》的一项🛩研究发现，喝茶🕊有助于降低心血管疾病👍风险。　　长期坚⤵持饮茶的人高密度🐽脂蛋白胆固醇(好胆固醇)水平下降得更慢，心血管疾🈺病的风险降低8%。　　患阿尔茨海默🌶病风险低　　《自然》子刊上的🗣一项研究结果显示，与🚯不喝茶的人相比，喝茶可使患阿尔茨😪海默病的风险降低💀16%。　　监制丨王元　　主编丨王瑄　　(央视新闻客户端)

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大澤美加/五十嵐光/野野香花/Fayth Deluca

（青岛日报／观海新闻记者 Nikki Thorne）