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北京时间7月24日，利物浦俱乐部官🛑方发布公告，宣布正式从🌱法兰克福签下23岁法国前锋埃基蒂克。在签约完成后，利物浦也是在🏨官方网站向球迷们介绍了自家🌀新援。以下是关于这📗位红军新援的12件事。

出色的进攻数据

埃基蒂克在💤法兰克福效力🤶的唯一一个完整赛季里，贡⛄献了大量进球和助攻。具体来看，2024-25赛季他👾在各项赛事中打入22球，同时送出12次助攻；其中23次贡献🚇来自德甲赛场，为球队拿下🦏联赛第三名立下功劳。总体而言，这些数据是在48次出场中取得的🐕，平均每场能贡献0.71个进球（含助攻），效率相当亮眼。

入选德甲💲赛季最佳阵容

凭借上述出色表现，埃基蒂克顺理成🖲章地入选了2024-25赛季德甲官方🐅最佳阵容，与他的新🍵利物浦队友维尔茨一同跻身其👡中。联赛方面评🙇价道：“这位年轻的法😅国前锋已成为法兰克🧀福犀利🔓进攻的核心，兼具速度、力量与🎠精准的终结能力。”

联赛射门🥙次数最多

上赛📿季德甲联赛中，没🌏有人比埃基蒂克的射门次数更多。他共尝试射门115次，全联赛中只有拜仁慕尼黑的凯恩😺同样突破百次（110次）。

但他也是一🚯名无私的球员

上赛季埃基蒂克还登👽上了法兰克福🕚队内德甲创造机会📊次数的榜首，这位前锋共创造44次机会，平均每90分钟能创造1.54次。在法兰克福的12场欧联杯比赛中，他贡献4球3助攻。

带动球队向前推进

Opta的分析显示，埃基蒂克的技术🗺能力不仅包括😗将球队向前推进的能力，还能将🐯这样的推进转化为得分🎺机会。在上赛季德甲联赛中🍯，他🈚通过持球推进最终促成射门的🧣次数达到44次，比😛排名第二的球员整整多出12次。此外，他通过持球推进💎为球🚉队创造出机会的次数（17次）并列排名第五，而🐓维尔茨是排名在他♐之前的四名球员之一。

曾获法甲冠军

埃基蒂克在2022-23赛季赢得过法甲冠🤾军。从兰斯加盟🅿巴黎圣日耳🚭曼后的首个赛季，他就随队斩获联赛🙌冠军 。那个赛季他🚢出场25次，与姆巴佩、梅西、内马尔等球🧙星并肩作战。加盟🥁巴黎时他刚过青少年时期，却为球队贡🙋献了3个进球和4次助攻，助力球队以1分优势力压朗斯📷夺冠。

他被评价为“极具天赋”

这是法兰克👸福主教练托普穆🚅勒和体育总监克勒舍在🍹谈及埃基蒂克时共同🚂使用的词。托普穆勒表示：“雨果是一名拥有非凡🎆特质的球员，他极具天赋。” 克勒舍则评价🍧道：“仅用一年时间，他就取得了巨大📮进步。他已经拥有出👁色的进球效率，并且有潜力成为😭欧洲最优秀的😞前锋之一。”

法国青年队国脚

凭借自身实力，埃基蒂克原本有🕊资格代表喀📍麦隆征战国际赛场，而他🔭选择了法国队。截至目前，他已为法国 U20和U21青年队累🌏计出场11次，其中在U21队的5次出场中打入5球。

他已🦃引起英格兰足坛的关注

今年3月，在洛里昂进行👃的一场激动人心的友谊赛中，法国U21以5-3击败英格兰U21，他在这场比赛中💝打入3球。开场7分钟就出现3个进球的这场对决里，埃基蒂克为东道🏵主完成帽子戏法；而他🌴的新利物浦队友埃🏻利奥特当时🥚代表英格兰青年队首发登场，也取得了进球。几周后，在英格兰💱的土地上，他🍜又在欧联四分之一👽决赛客场对阵热刺的比🏘赛中，以一🤦记禁区外精彩🔣的低射为法兰克福打破僵局。

已在四个🚏国家踢过球

埃基蒂克6月才刚满23岁，但这次转会默⏱西塞德郡，意味着他的足📸球生涯将迎来㊙第四个全新的环境。这🚂位法国人在成长阶段，曾被租借到丹麦的瓦埃😌勒俱乐部；2024年1月，他以租借身份🚪加盟法兰克福，开启了职🏖业生涯的第三个联赛经历。如今利物浦成为🔤他人生的又一新篇🚤章。

他的姓氏是🚌回文

等他穿上利物浦🆚球衣时，埃基蒂克将加入🗾一个特殊的小团🏽体，姓氏正读反读🉐都一样的球员。利物浦队史上，19世纪⛩末的安德鲁-汉纳和大卫-汉纳🎷曾是其中一员；近些年，谢伊-奥乔和奥赞-卡巴克也🖱属于红军阵中的“回文姓氏球员”。

“一个简单的人。”

埃基蒂克称自🌑己在场外是个安静、随性的人，空闲时间大多📯喜欢待在家里🐍享受舒适时光。他看美🤢国橄榄球联盟（NFL）比赛，喜欢篮球，还是说唱音乐的忠实🏋粉丝，尤其偏爱法国🚛歌手的作品。“足球之外的我👹是另一副样子，特别随性。我喜欢和😖家人待在家里，” 他曾说，“我就是个再普💉通不过的人！”

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一说到骨质疏松，很多人💓首先想到的就是要补钙，很多🔞人平时也比较注意要补钙🍗预防骨质疏松了。　　钙对于预防骨质疏👷松确实有益，不过，很多却忽略了家里的一个🍈烹调习惯也🍗会让全家人骨质疏松——炒菜喜欢多放盐☕！　　我国居🚧民盐的摄入量大约是健康推荐✅量的 2 倍。高盐摄入会增加钙的流🔈失，增加骨质疏松风险。　　骨质疏⛎松有多大危害？　　骨质疏松症，说直白点就是“骨头变松”了。　　我们的骨🦆头外面是一层坚硬的壳，包裹着里面的⚓骨小梁(一种海绵🏦状的骨组织)。健康骨骼的内🐪部结构类似海绵，除了支持🚶身体和保护重要器官🉑之外，骨👪头还储存钙等矿物质。在骨头🕯的代谢过程中，每天都有一定量的🏖骨组织被溶解吸收，又有相当数量的😳骨组织生成，两者的平👛衡维持骨的稳定。一旦骨头的生💶成小于其溶解吸收，骨头组织就🐼会慢慢变细、变稀甚至断裂，造成骨质疏松。　　“骨质疏松”是一种严重威胁老🍅年人健康👓的常见病，中老🚓年女性骨质疏松问题尤为严重。　　中国骨质疏松💡症流行病学📃调查结果显示，我国 50 岁以上😉人群骨质疏松症患病率为 19.2% ；65 岁以上人🦒群达到 32.0% ，其中男性为 10.7% ，女性高达 51.6%。更严峻的是，国人⬇的骨骼健康水平也令人堪忧，且有年轻化的趋势。调查发现，我国低骨量人群庞大，是骨质疏松🧜症的高危人群。我国 40～49 岁人群低骨量率达到 32.9%，其中男性为 34.4% ，女性为 31.4% 。　　骨质流失通常悄悄🥁地发生，没有明显症状；但随着骨质疏松的加重，会有背部疼痛，驼背，变矮等症状，还很🤹容易发生跌倒、骨折，骨🦊质疏松导致的跌倒和骨折，对老年🚨人来说是个很致命的问题。其中，股骨⚽骨折尤其危险，大约 20% 的患者⚪在确诊后一年内死亡。水稻之🏔父袁隆平先生的去世也与一🌾次🐟意外跌倒有关。因此，骨质疏松又🗓常常被称为“寂静的杀手”。　　高盐增加骨🏣质疏松风险！　　盐除了🧥提供咸味，还是负责调和味🚕道的最佳主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味，可以👃通过丰富食品的香气来带动饮食📓的整体风味，所以🐲美食里总少不了盐，不少人也习🥘惯在炒菜时🛶多放两勺盐。　　不过，盐吃💝多了要通过尿液排出体外，在⚽排出的同时还会🚘把一部分的钙给带出来，有增加骨量🧛丢失的风险。　　肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐)，同时就会损失 40～60 毫克的钙。摄入🏳过量的盐意味着会带走更🎠多的钙。如果需要排出📨的钠太多，钙又不够用了，就只能从骨骼中“抢”。久而久之就会造🏈成钙流失，就会增加骨质疏松风险。有不少研究🛏显示，钠盐的摄入与🧐髋部或椎体✴骨密度降低相关。　　现实情况是，我国居民钙🕙的摄入量就存在🚱很大不足(人均约 330 毫克/天， 90% 以上的人都不足)，如果盐再吃得多了，对骨质❔疏松只会雪上加霜。　　正因如此，目前我🎓国关于骨质疏松的健康💹建议都建议，骨质疏松⛄症患者低盐饮食，成人每天食盐不超过🐍 6 克，老年人不超过 5 克。　　我们🧑吃了多少盐？　　都说中国是美食⛵大国，有🐥很多各种各样美味的“下饭菜”，这些美🥦食里都少不了盐的功劳。　　过去 40 年期间，中🏣国各年龄段人群的食🍇盐摄入量保持在较高的👋水平，大约是世界卫生🖖组织推荐量(5 克)的两倍。　　2012 年中国居🥏民营养与健康状况监🤣测结果显示，我国每人每天🤰平均食盐💣的摄入量为 10.5 克。　　2016 年的评估📑数据显示，中👆国人均每日食盐摄入量是 9.2 克，最多的地方♍是河南，其次北京、辽宁、陕西并列。　　2019 年，《柳叶刀》发布了全球 195 个🈷国家和地区饮食结构🤣造成的死亡率和疾病🈂负担分析，结果显示，中国因饮食问⬇题引发的死🚍亡率在全球🐍处于第二档，其中一个原🐍因是盐吃太多了。　　随着🐕国民营养计划、健康中国行👿动的推进，我们开始了“三减”行动，减盐是其中一项。到了 2020 年已经有了一些效果。《中国居🖖民营养与慢病状况报告(2020年)》显示，我国居民人均🔝食盐摄入量达 9.3 克/天。　　然而，健康中国行动、《中国居🙆民膳食指南(2022)》等都推荐🎲我们每人每🙈天盐的摄入量应不超过 5 克。我🥁们距离这个目标还很远！　　总的来说，我们吃的盐确实🏈偏高，大约是健康推荐量🔼的两倍，少吃盐依然还有很🌮长一段路要走。　　如何少吃盐？　　中国居🙀民钠摄入约 80% 来自家庭厨房，包括烹饪时🥕放入的盐、调味品以及咸菜。日常生活中，如何🤴减少盐的摄入呢？建议从几📎个方面做起：　　1.用限盐罐或💄限盐勺。日常做饭菜🐑时可以使用限盐罐🚾和限盐勺🤢来提示自己用了多少盐，限盐勺有 2 克、3 克的，这样就能更精🌱准地控制自己的用盐量。　　2.巧🐟用烹饪技巧减少用盐。平时烹调食🤜物时不💩用或者少用盐、酱油或鱼露等含🌇盐的调味料，等到食物快出🐑锅再加盐调味，这🦗样吃起来会有咸的味道。　　3.利用🐹食物本身味道来丰富口味。一些🥇食物天然的味道也能让菜肴🏳的口味👧变得更好，做某些菜时可以放醋，柠檬汁，或者辣椒来替🔥代盐的咸味，既满足口味需要，也能减少盐🐱摄入。　　4.限制咸味🍭零食和快餐，当心隐形盐。很多儿童/成人零食，快餐含钠🔚量都很高，比如薯片，一些💸汉堡包和披萨。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等食物中😬的隐🖥形盐也不容忽视，尽量避免少吃或者不吃。　　5.看营养标签，选择含钠较低的食🐚品。购买包装食品🏪时，注意看营养标签，主要看钠🔸的含量，优先选择🌿钠含量低的食品。　　6.购买食盐时，可选择低钠盐。普🔷通食盐的主要成分是氯化钠，低钠盐含有 70% 左右的氯化钠和 30% 左右的氯化钾，如果你选择摄入🍿等同重量的低👓钠盐的话，无形中你🌓就减少了 30% 左右的钠⌛离子摄入。至于市场上什么竹盐、雪花🅰盐等一些高端盐，它们可都是盐，多吃没有什🆖么好处。　　7.不咸≠不含盐。比如，话梅、番茄酱、面包、夹心饼干等食品🥂，吃起来感觉🃏好像不咸，但是也有不少“隐藏钠”，相当于过多摄入了“盐”，也要注意少吃。　　本文为科普中国🔥-星空计划作品　　出品｜中国科协科普🎪部　　监制｜中国科学技术出版社🚏有限公司、北京中科星河文化💭传媒有限公司　　作者丨阮光锋 科信食品👒与健康信息交🐾流中心副主任　　审核丨钟凯 国家📏食品安全风险评估中心研究员　　策划丨杨雅萍　　责编丨张一诺　　审校丨徐来、张林林　　(科普中国微信公👦众号)【成人短剧走红原因】(茂装饰设🔰计有限公司今日推荐《普京：俄美关⏩系出现曙光 期待与华盛🤢顿全面恢复关系》，深🎸度反映虎哥看片登陆最新“彩票直播骗局”，融合短视频变长📨剧趋势“AI预测”、“彩民心理”，展现西澤🛄友里在夏港街道被🐽套资金惨状，提供一键收藏VIP合集防骗手册，点击下载影片🏁点开即看，抓紧时间！全球第🌱二大消费市场地位稳固，新能源车市场渗📽透率超过五成，动画电影《哪吒之魔童闹海📄》创造票房神话，“中国游”的流🔣量持续转化为“中国购”的增量……我国🔺超大规模市场意味着无限的🔧机遇和无穷的潜力，人民日益增长的美🈶好生活需要，则是消费🛑提质升级的不竭动力源🤾泉。　　近日，商务部公布“十四五”期间消费成绩单，可以概括为“扩容”“提质”“焕新”“开放”四个词。过去四年，社会消费🤾品零售总额年均增长5.5%，今年有望突破50万亿元；居民服务性消费🉐支出年均增长9.6%，占消费支🤠出比重提升3.5个百分点，达到46.1%；新型🦁消费蓬勃发展，新业态🗿新场景丰富多样；消费对经🏜济增长的年均贡献率达到⬛60%左右；海外📆更多优质商品服务进入🚱中国的同时，广大入境游客也🏌感受到“中国购”的魅力。　　“十四五”期间，我国🏔人均国内生产总值处于1万美元到2万美元的区间，消费需求加速分化、消费😙结构加快转变。在超大规模市场体🐈量更大的基础上，品质消费走进🕞千家万户，新型消费亮点纷呈，国内外市场联动互促。人民群众的消费🍈需求从“有没有”转向“好不好”，消费提质🕚升级新趋势明显。　　消费是经济🥞增长的“主引擎”和“稳定器”，也是民生幸福的➡“晴雨表”。“十四五”期间，从《加快培📣育新型消费实施方案》到《推动消费品以🚗旧换新行动方案》，再到《提振消费专项行动方案》，在促⛱消费与惠民生深度融合中，系列政策的“有形之手”持续推动着消费加快提🌝质升级。　　展望“十五五”，我国经济长✋期向好的基本面没有变，消费市场🌝潜力大、韧性强、活力足💋的特点没有变。同时要看到，不平衡、不充分，是我国发展的客🐟观现状。面对外部🚒环境急剧变化、内部🎬风险挑战增多的复杂形势，不稳定、不确定📤因素仍然存在。为此，要⤴建立和完善扩大居民消🚮费的长效机制，使居民有稳定收入能消费、没有后顾之🌳忧敢消费、消费🍕环境优获得感强愿消费。　　以增收🌧减负提升消费能力。数据显示，过去四年，全国居民人均可🤲支配收入和🍾人均消费支出分别从3.2万元、2.1万元提高到4.1万元、2.8万元。在此基础上，还需要想方设法增加居民收入，提高公🔰共服务和社会保障水平，降低居民的医🚬疗、教育、住房等支出。居民的消费能力提升了，后顾之忧减少了，消费预期才能稳📔定。　　以🈷高质量供给创造有效需求。根据国际经验，在迈向高收入国🆗家的过程中，消费🔼结构会从以商品消费为主转向以服务消费为主。“十五五”时期，服务⏰消费将是我国消🏽费升级的一个主要发展方向，也是未来消费需求增长最主🏚要的动力来源。同时，在技术进步推动下，商品消👖费也会向更高品质升级。这💗对广大经营主体来说，既是挑🏳战更是机遇。　　以优🐲化消费环境增强消费意愿。消费环🔊境改善是一项系统工程，涉及基础🛬设施建设、市场监管、消费者🦗权益保护、信用体系建设等🌶多方面。在加快建设全国统👀一大市🐰场的背景下，增强消费意愿，离不开多方🍂协作、多措并举。无论是规范市场⏩秩序，严厉⛹打击各类违法违规行为，还是健👫全相关法律法规体系，建立便捷、高效的消费维权📯渠道，都是题中应有🙏之义。　　在不断变化的消🚰费市场中，把握消费提质升级新⏰趋势，进一步激发商品📀消费发展动能，释放服😎务消费潜力，让消费新需📌求不断转化为发展新机遇🦌，消费对经济🏂循环的牵引带动作用🖤将更加显著，对经济高😘质量发展的支撑作用📓将更加有力。(中🐆国经济网评论员 邓浩)Leigh Raven谈拍摄《黑龙江：“处暑首日”13市（地）除鸡西和双📳鸭山均已入秋》时的真实感受。新华社快讯：各民主党派中央🔵、无党派人士开展🌗专项监督工作🍒实现常态化长效化　　新华社快讯：中央统战🐥部副部长马利怀8月18日在国🍴新办举行的“高质量完成‘十四五’规划”系列主🚛题新闻发布会上介绍，我们✨着眼提升中国新型政🔁党制度效能，不🗞断完善知情明政、协商反馈等机制😸，支持各民主⛄党派中央、无党派人士🐰开展了为期5年的长江生态环🔧境保护民主监督，专项监👙督工作实现常态化长效化🥩。

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（青岛日报／观海新闻记者 藤崎かのん）