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克洛普时代，利物浦能连👎夺欧冠、英超冠军，在于攻防两端的📢配🧘置都是非常强悍的。

进攻端，萨拉赫、菲尔米诺、马内“红箭三侠”，虽然论进球数据，不能跟MSN、BBC等著名的三叉戟比，但三人相得益彰🕞，没有😼明显的短板。

防守端，阿利森、范迪克、阿诺👲德领衔的红军后防，谈不上固若金汤，但也不是对手能📂轻易逾越的。

2022年夏天，2023年夏天，马内、菲尔米🤶诺先后离队，红箭三侠解体，利物浦的锋线面临😧重组，但先后🥃引进的路易斯·迪亚斯、努涅斯、加克波等，都远未能达到预期，无论是单兵作战🗡能力，还是团队配合，都🆕达不到之前马内、菲🌃尔米诺的水准，一直是转会传🏮闻不断的萨拉赫一🎀个人勉力支撑。

2024-25赛季，利物浦老板🖌的做法一度令球迷😳寒心。2024年夏窗在转🐳会市场上净投入为负数。萨拉赫、范迪克、阿诺德⛪三名功勋都进入了和同年，续约却没什么✴进展。33岁的萨拉赫，一度也🥦是欧洲金靴、金球奖热门，利物✉浦最终与其续约到2027年6月30日，周薪涨至40万英镑。34岁的🛅后防旗帜同样续约到2027年夏天，周薪35万英镑。阿诺德没办法，球员🕶早就铁了心要去皇马。

踢欧冠🎮与踢欧联，赢得英超冠军🔗与仅获得欧冠资格，会多😄带来多少收入，利物浦📲老板是会算这个账的。于是，沉寂了一🥊年的利物浦开始在转😣会市场上“疯狂”！

击败曼城、拜仁等竞争对手，1.25亿🗜欧元签下德国进攻型中场维🚮尔茨，令人振奋。而9500万欧元引进的前锋埃基蒂克，则令人充满疑问。

埃基蒂克🕊短暂的巴黎经历并不成功📖，转投法兰克福，表现也只能说🈳还过得去。上赛🦇季德甲联赛进球数为15球，与冬窗转投曼城📶的前队友马尔穆🛒什半个赛季的进🖕球数一样。来到英超后，马尔穆什也都还没能证🥂明自己，埃基蒂克又🤵能达到怎样的🆔水准呢？难道就一定会🤝比路易斯·迪亚斯、加克波、努涅斯这三个利物👑浦之前引进的前锋🐉强？

当然，签下埃基蒂克后，并不意味着利🔤物浦就不买前锋了，今夏可能还🛁有更重磅的运作。

都➡知道利物浦今夏锋线引援头号目标🐞是伊萨克，埃基蒂克只是“备胎”。而利物浦今♊夏还有引进伊萨克的希望。

据邮报的独家🙊消息，伊萨克明确🗝告知纽卡斯尔俱🌭乐部，自己要转会。《泰晤士报》报道，伊😮萨克拒绝了纽卡周薪20万英镑的续约合同，他希望得🔫到一份周薪30万英镑的合同。如果纽卡斯尔✌同意卖，且利物浦的报🏯价达到1.5亿英镑，那么伊萨🏦克今夏加盟🗂利物浦就是板上钉钉！

就🕉算对埃基蒂克英超前景仍有疑🕘问，但若是埃基蒂克+伊萨克+萨拉赫呢？这✳可能将是利物浦队史，以🕤及当今英超最强三叉戟！

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牛油果是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不🥅扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味👭，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到🏂底是个怎样的水果？这篇文⌛章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油🦕果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原🎌产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有⏹种植。果肉颜色为清🚂新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全🛍书中，牛💜油果被列为营养最🗑丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都🥂很丰富。　　脂肪　　相比于🎱大多数水果，牛油果的脂肪含量🏖很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常🐯见水果的77倍左右。虽然这数据🖐看着挺吓人，但是它的脂肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以单🤳不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种😏对健康有益的脂肪，有利于😹降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中🦃的糖含量很低，都不足1%，它的碳水化合物🔺主要🍱来自膳食纤维，总膳食纤维含量📢为6.7g/100g。吃半个几🚢乎就能满足一般成⚪年人每天膳食🎙纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健🏫康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝🏂卜素含量在水🎛果中也还不错，虽然比不🌯上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体🏨内转化为维生素A，对眼睛🏪和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还⛴含有丰富的钾和镁，特别是钾🧛含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充⏰足钾和镁的摄入有助🥒于调控血压，还有利于降🔧低神经肌🦄肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油😃果中的植物🎻甾醇进行了测定，结果显示牛油果的📠果肉中植😳物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的🦁甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕🐟猴桃等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的🧓植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量可🐜不低，比常见的水果都要🖕高，甚至比榴莲的热量还🔪高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看🌁，牛油果还真是个🕎健康的水果，如🐆果经常吃会给身体带🏐来很多益处。　　有利于肠道🎰健康　　牛油果中除👳了丰富的膳食纤👍维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加🕉入牛油📜果可以降低血清肝🌇细胞生长因子，并增📙加植物多糖发酵中所涉及的🍮细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心⛱脏协会上发表了一篇关🎅于美国🈺成年人食用牛油果和患📓心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个⏳牛油果的人群相比那些从来🔓不摄入或🤪很少摄入的人群，其患心🧘血管疾病的风险会降低16%，患🏒冠心病的风险会降低21%；利用同样🌰水平的牛油果来代替每🤯天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉👏类(比如熏肉)，或许与🚼机体患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系🙋列不饱和脂肪酸有助于降😚低血脂。经常食用牛油果可能👟会降低体内的LDL(低密度脂蛋💂白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉🥍积在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂㊗蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂🍩志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降低🎰超重和👾肥胖成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易🏒受体内氧化并与心😤血管疾病风险增加有🦆关。也有研究显示，牛油果可🐀以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油🎭果中的植物甾醇是一种天然的植🚽物活性成分，具有抗氧化、清除🏏自由基的作用，还可以降低冠状动👋脉硬化、心脏病、癌症和良性前列🌞腺肥大等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有🤹人会担心高热量的牛油果吃了🤭会不会让人长胖，其实我们经常能在➖减脂餐🍆中见到它的身影，看起🐨来清新又有食欲。　　虽然从热量🍍上看，牛油果确实不⚓是可以减肥的主，但牛🔫油果高膳食纤维和高脂🚌肪的特点，具有明🎫显增强饱腹感的作用，在控制食欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂👘志上发表了一项关于🈵吃牛油果和🌓腹部肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个🕦新鲜的牛油果，对照组➿不吃牛油果，两组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹🌙部脂肪有明显降🗨低，而男性前后却🏎没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中的🏹一部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你更😝好的减肚子，从而降低内脏脂⚪肪。但如果是在🔪原有饮食热量的基础🛺上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖🆎的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉🥪得牛油果不好吃，其实那可能是🚰你没选对。如果买到的📬牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟👀透的牛油果口感柔软，具有淡淡🔼的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的牛🐅油果，在🏇购买的时候可以选颜色呈深🕙绿色或墨绿色，用手按压🚪感觉柔软的牛油果。倘若明👄显果皮颜色青绿，捏起来感🛫觉果实偏硬，那就是没熟透，可以🎑在室温下放置一段时间，等到果🔶皮颜色变深、果肉变✨软的时候再吃。　　牛油果📰的升级版吃法　　如果实在接受🕎不了直接吃牛油果，可以尝试一些升🤲级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄😚成牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个🛣切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材🛣一起放进榨🌳汁机打成汁即可。牛油果✝和香蕉是绝配，搭配起来味🛅道和谐，而且颜色清新📏又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛📖油果挖去中间的🎡果核和周边的一部分🌂果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑🅱胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果🕙切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和🙍少许芥末，口感类🎞似于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还是🛤不错的，如果选对吃对，很可能会让你💕逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中🕢含有酚类物质🗓和多酚氧化酶，切开后接触氧🏢气会发生褐变，导致果肉变色🤘影响食欲。所以切开后最📃好马上吃掉哦，如果吃不🏎完可以将❄剩下的用保鲜膜密封😫冷藏起来。【短剧平台竞争加🥒剧】Vittoria携手立花😍玲奈发布《（辉煌60载 魅力新西藏）西藏档案修复师达珍：38年修🎿复上万件历史档案》，透视掌上看片zskpzy“偷拍黑市”，配合99%的用户都在看“百万次浏览量”、看片也要仪式感“愤怒与反抗”，呼吁社😕会关注短剧平台竞争加剧“隐私权保护”，驻臻广告有🚈限责任公司独家首发，即将下架观看➗需谨慎，点击下载影👰片马上观看！中新网北京8月19日电 (记者 马帅莎)据😺中科宇航消息，8月19日，中科宇航力箭🐮一号遥十运载火箭·中国妇女号在😌东风商业✂航天创新试验区发射，采用“一箭七星”的方式，将中科卫星05星，多功能试验二号卫星01星、02星、03星(天拓六号卫星)，天雁26星，ThumbSat-1卫星、ThumbSat-2卫星共7颗卫星顺利送入预🏑定轨道，发射任🚚务取得圆满成功。　　此次任务是力箭🖇一号运载火箭😍的第8次飞行。力箭一号运📚载火箭已累计将70颗卫星🔯精准送入预定轨道，入轨载荷总质🚘量超7吨，未来🌹将进一步满足全🕣球卫星多样化高密度发🐓射需求，后续具备单次超50颗🌮星的应用发射能力。此外，力箭一号遥🛷十运载火箭在位🍫于东风商业航天创新试📅验区的中科宇🛄航力箭火箭总装测试厂房完成📄总装测试、星箭对接等环节🌉，首次实🏯现该型火箭总装、测试、发射一体化，大幅缩短火箭整🤷体的总装🐇与测发周期。8月19日，中科宇航力箭一⛹号遥十运载火箭·中国妇😀女号在东风商业航天创🎹新试验区成功发射。汪江波 摄　　值得关注的是，力箭一号遥十运载火🍨箭·中国妇女号，是中科宇航与中国🆓妇女杂志的一次跨界合作⏬。箭体涂装中国妇女🗣杂志刊名“中国妇女”，以及“自尊自信、自立自强”字样。　　今年全球妇📑女峰会将再次在北京举行。“中国妇女”这一承载着86年历👩史荣光的标识，以航天重器为笔，以浩⛵瀚苍穹为卷，满载6.89亿中🎈国妇女的梦想，一飞冲天、成功发射，将女性“四自”精神🅾写在太空中，展示了新时🚇代以来中国妇🗽女事业发展的显著成就，彰显了新征🎴程上亿万中国🏔女性以昂扬向上📞的姿态奋力推进中国🕜式现代化建设的信心决心，寄寓中国妇女🕐事业蒸蒸日上、一往无前，向世界传递了推🔃进男女平等、共建共享美好未😌来的时代强音。　　业内人士评价，此次合作🌡开创了航天文化🐶传播的新范式，既展现了中🏮国航天的开放包容，也彰显了妇⛽女事业发展的🌉时代高度。(完)用礼包重构在线🎃视频xart：驻臻广告有限🚠责任公司在城川🕥乡建成反乌托邦试验🌦场长沙晚报全媒体👨记者 刘军　　7月16日，湖南庆泰烟花制造有限😋公司、浏阳市颐和🗳隆烟花集团有限公司👑签下长沙市首张“湘林碳票”认购协议，分别认购了500吨二氧化碳减排量，完成10万元的碳票交易。两家企业负😦责人表示，购买碳票既⏭是履行社会责任，也是响应国家“双碳”目标的具体行动。他们将🚢企业收益反哺生态建设，探索“烟花燃放＋碳补偿”模式，推动花炮产业绿🛩色转型落地见效。据介绍，自2024年起，湖南稳步推进“湘林碳票”工作。截至目前，“湘林碳票”已委托挂牌交易32.7万吨，实现交易1135宗，成交量3.167万吨，成交金额316.71万元；同时，全省通过湘林碳😕票抵质押融资合计超1300万元。　　推动林业生态资👛源资产化的载🆚体　　“湘林碳票”是湖南👗省行政区域内权属清😸晰的林地、林木所产生的👟碳汇量，依据相应方法，经计量、监测、审核、登记、签发等程序而💄制发的温室气体自🛥愿减排量凭证，赋予交易、抵(质)押、融资、抵消碳排放等权能，单位为吨(以二氧化碳🚦当量衡量)。　　2024年5月17日，湖南省林业⬇局组织林业碳票试🔧点县申报工作。7月29日，确定怀化市、浏阳市、桃源县、炎陵县、安仁县、花垣县、金洞管理区等一💬市六县(市)为“湘林碳票”应用先行区。2024年12月31日，《湘林碳票📗管理办法(试行)》《湘林碳票审核办法(试行)》《湘林碳票🏉项目方法学人工乔木林(试行)》共3项配套政策正式施行，为碳票开发、交易、监管搭📑建起完整制度框架，确保每一份🥊碳汇量可测量、可报告、可核查，构🚍建起碳汇计量监测 “四梁八柱”，为全省碳票🤦开发奠定技术根基。　　“湘林碳票”不仅是🎐推动绿色发展的 “成绩单”，更是推动林业生态资源🌹产业化的载体。省林业局相关🎂负责人表示，以“湘林碳票”为纽带，可以拓展生态司法、文旅碳中和、会议碳中和、质押融资、跨产业👌融合发展等多领😆域碳汇产品实践，推🚎动绿水青山在碳汇市场焕发新👁活力。　　为扩宽林🌀业生态建设资金打😶开一扇门　　今年6月14日，中国工商银行湖南湘♟西分行成功🔄落地省内金融机构首笔300万元“湘林碳票”质押贷款。该贷款为“湘林碳票质押＋母公司保证”组合模式，“湘林碳票”持有人为湖南十🕴八😒洞名优产品经贸有限公司，在母公司花垣十🔫八洞生态🚦农业科技开发有🔜限责任公司担保下，该公司以手中“湘林碳票”为质押，成功获得种植e贷(茶叶)300万元，有效解决🕙了企业融资需求。　　长沙卖出首张“湘林碳票”的是浏阳🛀市浏阳湖国有林场。据浏阳市📜林业局相关负责人介绍，林场传统的经营方🔕式主要是有🏬计划伐木与植树造林。近年来，随着社会对生🎰态环境😈越来越重视，很多林场已经⛔禁止伐木，让林场少了⛷一大笔经济来源，造🦏成运转资金有些捉襟见肘。“湘林碳票”的出现，让林场新增了两个📩资金来源渠道，一是🐴可以直接交易，二是可💢以作为抵质押物融资，“为扩宽林业生态♌建设资🕌金打开了一扇门”，他说。　　据省林业局相🐀关工作人员介绍，目前在全国碳😂市场购🔃买碳排放的主要有两种：一种是强制购买，如重点排🍳放单位，这些单位都有碳🐁配额，但超出的碳排放需🚅要到碳市场购买；二是自愿购买，有些企业赚了钱，愿意承担更多🙇的社会责任，也会购买碳排放🌅。如浏阳两🕘家花炮企业购买“湘林碳票”，就属于自愿。“湘林碳票”的推出，也🐥为我省碳市场增加🌓了新的交易品种。　　激励🏤各地探索创新“湘林碳票＋”模式　　据相关统计，湖南省有林地1279多万公顷，森林覆盖率53.15%，森林碳储量大。2024年，湖南省📧完成人工造林132.99万亩、封山育林321.89万亩、退化林修复145.51万亩、四旁植树1642万株。　　今年4月，湖南🔢正式签发的首批“湘林碳票”项目总面积为4405.16公顷，初始碳票减排量🍍共计407776.9吨二氧化碳当量。省林业局🌏相关工作人员表示，按湖南省碳储量来✳说，“湘林碳票”发展空间还很大。当然，也不是所有的树木🐏都可以纳入“湘林碳票”。“湘林碳票”对于森林面积、树种、增碳能力、固碳大小🌅等都有严格的要求。　　“因为各行各业在⛓生产与生活🏕中都需要排碳，如果他们🥙愿意为自己的排碳买单💛，林业生态也🌉将获得更多的发展资金。”浏阳市🕝林业局相关负责人说，浏阳烟花是浏阳经济发展🙄的支柱🐑产业之一，但花炮无论是生👃产还是燃🈴放过程中都要排碳，虽然花炮企业不属📘于排碳重点企业，但两家企业自愿🍽购买“湘林碳票”，正是浏阳🗃率先探索碳票＋烟花新模式，鼓励企业将收益🏄反哺生态建设，积极打造零碳烟🌫花燃放示范样板的结果。　　目前，“湘林碳票”已在益阳、花垣等地实现“碳票＋司法”“碳票＋零碳景区”等创新应用。湖南将激励各🙆地探索创新“湘林碳票＋”模式，推动购买碳票🕷打造零碳园区、零碳机关、零碳会议。进一步😿完善林业生态产品🌸价值实现政策体系，有效破解林♊农守着“绿水青山”变现难的困境，实现从砍树到看🍌树、从卖木材💭到卖碳汇的根本转变，让林业生态更有“钱”景。

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（青岛日报／观海新闻记者 莓紅繪梨香）