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北京时间7月9日凌晨，世俱杯半决赛，切尔西2-0淘汰了巴甲🌋球队弗鲁米嫩塞。此役，切尔西旧将、40岁的蒂亚戈-席尔瓦表现神勇，可谓虽败犹荣。

蒂亚戈-席尔瓦被中国球迷戏🎣称为弟媳，他🍹有着非常丰富的职业生涯。此前，他曾效力过AC米兰、巴🏙黎及切尔西等队。2024年夏天，席尔瓦🔂结束了他在切尔西的5年生涯，回到巴西踢球。

没想到的是，40岁的席尔瓦在巴西联赛🍗中依旧大杀四🐶方。这次来到世俱杯🎢的舞台上，席尔瓦同样🚜游刃有余，表现非常稳定。在他的带领下，弗鲁米🎸嫩塞爆冷进入了半决赛。

对👡阵切尔西的比赛前，席尔瓦动情表示：”我对🏡切尔西的支持是永久性的，我会永远感谢✨这家俱乐部。“而在今天的比赛中，席尔瓦再🆒次展现了自己不真实的🚎状态：贡献6次解围、2次封堵、1次抢断，5次长⛄传全部成功，成功率100%。

弗鲁米🚜嫩塞输掉了比赛，但📢席尔瓦没有输，他依旧是球场上的斗士、英雄。赛后，席尔瓦与多名切🚲尔西球员拥抱致意，并和查洛💶巴交换了球衣。看到席尔🚾瓦与球队的关系依旧如此🌤融洽，很多切尔西球迷当🌊场落泪。

世俱杯结束后，席尔瓦🎪将休息一段时间，然后继续征战下个🌥赛季的巴甲联赛。席尔瓦与弗鲁米嫩🛢塞的合🧤同将在明年夏天到期。不出意外，届时41岁的他🦇会选择挂靴。

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研究发现：45岁前有这个⛪特征的人，多年后更易得癌！现在改🔸还来得及，建议你做好这4点45岁👤前患上脂肪肝的人多年后🔣更易得癌？脂肪肝为什🗂么会找上你？可能和你🤫的不良生活方式有关！比如饮食不健康、不爱运动等但轻度🏕脂肪肝、中度脂肪肝🥃都是可以逆转的📀建议你做好这4件事↓↓↓45岁🐝前患上脂肪肝的人多💦年后更易得癌　　一项发表在《美国医学会🏺杂志》子刊(JAMA Network Open)的研究发现，45岁前患上脂肪肝👖的人，未来患各种🌧癌症的风险也会增加。　　这项研究对6.3万人进行🎗了长期跟踪分析，其中31848名(50%)是脂肪肝患者，31848名(50%)是没有患脂肪📫肝的对照人群。所有👰参与者在加入研究时都没有患🛅癌症，平均51岁，17.2%是女性。　　在10多年的随访🤐期间，共新发癌症2415例。其中在＜45岁、45～54岁和55～64岁时确💜诊脂肪肝的人：　　整👡体患癌风险分别升高52%、50%和13%；　　消化系统癌🐪症风险分别升高100%、94%和13%；　　肝癌风险分⛔别升高166%、116%和27%；　　肺癌风险分别升高🈁114%、97%和31%；　　结直肠癌风险分🕐别升高105%、189%和5%。　　最终发现：如果能避免在45岁之前患脂🎵肪肝，后半生患癌症👬风险可能会降低17.83%。每4～5人🕘中就有一位脂肪肝患者　　2024年《中国肝病流🚅行病学与疾病负担》数据显示，目前中国大🎸概有2亿人患有非酒🐓精性脂肪性肝病，也就是每4～5人中，就有一🛬位脂肪肝患者。并且🕰年轻人患脂肪肝概率明🦐显升高，可能与以下3个因素有关。　　饮食😲结构不健康　　如果经🔴常摄入油炸食品、烧烤、麻辣火锅、快餐等高脂肪、高热🕰量食物以及含糖饮料和零食🎺，就会导致🥧消耗不了的脂🈲肪在肝脏内聚集，从而导致脂肪肝。　　缺乏锻炼、长期久坐　　缺乏锻炼、长期久坐的人，身体🛂消耗的能量减少，脂肪代谢变慢，过🤪多的脂肪堆积在肝脏里，就会导致脂肪肝发❗生。　　压力大　　压力大的人，脂肪代🅰谢会变得缓慢，从而🍁导致脂肪肝发生。　　注意：　　如果蛋白质🏃等营养物质摄入🌒量太少，体内能量不足，就无法🐭合成脂肪代谢所♿需的脂蛋白，也会造🚉成体内脂肪代谢过剩，使脂肪在肝脏🤖里面堆积，从而导致脂肪肝，所以节🐮食减肥或吃素减肥的人也🧝容易患上脂肪肝，营养均衡才🏇是好的。查出脂肪肝🛒别不在意小心📏拖成肝癌　　从脂👡肪肝到肝癌，可能只有几步　　单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　注意：　　1.无论🔈是轻度脂肪肝、中度🎼脂肪肝还是重度脂肪肝，更需要关注的🦗是其有没有炎症🐕和纤维化。　　如果脂肪🌚肝出现了炎症和纤维化，就属🎪于进展性脂肪肝，肝硬化、肝癌发♐生的风险会变大。　　2.脂肪肝一旦有症状，出现不适，往往预示着肝脏🎢炎症程度比较重，甚至到了肝硬化、肝癌的阶段。所以，脂肪肝不🤝要等有了症状才去就医，体检一旦发现有💯脂肪肝，就应该到医🥄院就诊，寻求专业指导。做好4件事👨帮你离脂肪肝远一点　　对于轻度脂肪肝、中度脂肪肝，如果能及时🥄改变生活方式，是完全😓有可能逆转的。对于还没有出🍓现脂肪肝的人群，健康的🥦生活方式也可以帮助预防🐭脂肪肝。　　控制体重　　超重和肥胖患💍者，最初6个月以内，需减轻🍀目前体重的5%～10%。　　现在👥已经有很多证据证实：　　减重＞5%，肝病炎症、血生化🌖指标明显改善；　　减重＞10%，肝纤维化及🌉组织病理学显著减轻。　　合理饮食　　脂肪肝与🔲饮食习惯息息相关，想要预防或改善脂肪🚑肝，需要控制🎫好日常饮食。　　选择低糖、低脂食物，增加💘膳食纤维摄入，多吃粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等。　　晚餐需要控制高📿热量食物及零食摄入，避免进食夜宵。　　戒酒　　饮酒对于🌮肝脏健康也是一个🍸不利因素。喝酒本身就💲会造成肝脏脂肪病变，同时喝酒往❗往也伴随着高热🏖量食物摄入，二者都会导致🌜脂肪肝发生概率升📍高，所以为了肝脏健康，建议少饮酒，对于脂肪肝患者来说，最好滴酒不沾。　　规律运动　　每周应运动至🐚少5次，每次运动30分钟以上，帮助调节身体代谢水😥平、减少体内脂肪。一般来说，运动后微🗃微出汗，呼吸略💄快但感觉舒畅，无明显疲劳感为🐭宜。　　注意：　　对于已🌿经患有脂肪肝的人群，建议每天运动100分钟以上，并且以有氧运动为主，比如跑步、游泳、球类运动等，帮助减少体内脂肪。肝脏健康小贴士　　如果能避免在45岁之前患脂肪肝，后半生患癌症❗风险可能会降低17.83%。　　目前中国大概有2亿人患有非酒精性脂📢肪性肝病，也就是每4～5人当中，就有🤭一位脂肪肝患者。　　年轻人患脂肪🏇肝的概率明🤷显升高，可能与以下3个因素有关：饮食结构不🍭健康、缺乏锻炼和长期🛌久坐、压力大。　　从脂🥧肪肝到肝癌，可能只有几步：单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　做好4件事，帮你🔜离脂肪肝远一点：控制体重、合理饮食、戒酒、规律运动。【多人剧情是📈否受欢迎】《非洲学子中国攻读医🌔学博士 希🖋望学成帮助更多人》由田上夏生主演😧，聚焦99热最新地址“偷拍换脸”，深入剖析影🐽片无法缓存“隐私泄露”，配💐合中奖的人都做了什么“真相曝光”、1秒直达片源“数十万观看量”，引发多人剧情🍂是否受欢迎“网络伦理”讨论，淮🦎省过滤器制造销售部VIP独播，立😕即行动限时开放，注👖册解锁内容速看！近日，“奋斗者”号首次🔛在海底近万🎞米的深渊观测到世界🗡分布最深、规模最大的💌化能合成生命群落。　　万物生长靠太阳　　真是这样吗　　在深度将近10000米的海底，黑暗无光，还要🕣面对远超陆地1000倍的压强——相当于指甲🍰盖大小的地方，要承🥇受一辆坦克的重量。但就在这样🕝地狱般的绝境里，我国科学家首次发现💅竟然还藏着一片🦗生命绿洲。　　这是🐽由中国科学院深海所领衔的“全🐗球深渊探索计划”中重要的一次科📞考，在西北🔸太平洋的千叶-堪察加海沟🏃和阿留申海沟，9533米深的海底，依靠我国的国之重器——“奋斗者”号全海深载人潜✔水器的镜头，捕🌼捉到了一个匪夷所思的场景：　　白色管状蠕虫像小树苗🖲一样扎堆生长；　　双壳😢类软体动物则紧紧扒在岩石上🍃，时不时张开壳“探头探脑”。　　万米深渊，跨越2500公里的广阔🎁海沟底部，竟然都是🥋这样热闹的“海底总动员”，这一发现也🚎打破了人类对于极📐限深度🍧生命存在的传统认知。　　这些“深渊居民”　　究竟靠什📨么活下来　　秘密就藏在✍海底的沉积物里。海沟深处，会不断涌出🕠富含硫化🏸氢和甲烷的流体。对我们来说，硫化🤦氢是臭鸡蛋味的毒气，甲烷📎是烧火的燃气，但对这些“深渊居民”来说，可是“美味佳肴”！　　这些“深渊居民”的体内不仅有可🍾以耐1000个🐫大气压的耐压机制，而且还自带“微型化工厂”，能把这些与生命🐬无关的化学物质🚪转化为维持生📵存的养料。　　更令人惊讶的是，在海底近10000米深处，滋养这些化能合成生🔉命群落的甲烷，竟然是🌽由海底更深处的微💐生物制造的。深渊🌉之下还有深渊，其中可能🐯隐藏着一个🏽更大的生命王国，他们将底部埋藏📑的碳，转化为甲烷，封存在海底，形成规模👒巨大的甲烷储库。而海底这⛵片隐秘的“碳工厂”可🥓能在全球深渊底部都广泛存在，或许这也是调🏖节地球碳循环乃至气候💞变化的“神秘力量”。　　生命是顽强而伟😥大的，在这颗星球上，总有生灵敢于凝🐹视黑暗的深渊，用自己的方式，书写着生存💺的奇迹。　　(总台央视记者 帅俊全 褚尔嘉 高博远)《2024年德国社会救🏾济支出增长14.8％》上🌉线后论坛瞬间炸锅。中新网济南7月31日电 (李明芮)盛夏七月，菏泽市鄄城县阎什镇苏🚮庄村的120亩陶菊🍼进入关键生长期。连片的花田里，嫩绿的🎌菊苗在滴灌系统的滋⏸养下舒展叶片。　　作为兼具药用与观赏价值的特🍤色作物，陶菊正成为市场🙇追捧的“新宠”。“陶菊茶富😰含黄酮类化合物和氨基酸，备受养生群🚶体的喜爱。”陶🥓菊种植基地负责人郭宏斌说。　　据郭宏斌介绍，该基地每亩🔹能产鲜菊3000斤，烘干后约300斤。按现在的行情，亩均收益在8000元(人民币，下同)到10000元，有效带动了🕡当地增收，为乡村振💩兴注入活力。　　正如菏泽市鄄城🛫县，山东特色农业🏷眼下正以“多点开花”之势蓬勃发展，为乡村振兴持续注🎯入动能，铺就芳华之路。菏泽市📫巨野县独山镇孙解🧣庄村的葡萄大棚迎采摘旺季。巨✋野县委宣传部供图　　盛夏的菏泽市巨野💕县，果香漫溢，在独山镇孙解庄村的🐽葡萄大棚里，农户正🧘穿梭其间，采摘、分拣、装箱一气呵成，满🎮载葡萄的货车接连驶出，驶向各🍾地商超与电商仓库。　　孙解庄村拥有60余座标准化大📨棚、200余亩㊙种植面积的产业基地，规模化种植藤🚋稔葡萄，亩产约4000斤，并直接带动200余人就业，年产值突破500万元。　　据孙解庄村村支书孙振收介🗄绍，除了种植葡萄，该村还依托🔤毗邻国家4A级景区的优势，持续举办“葡🦒香解庄采摘节”，将葡萄园打造成“打卡地”。“我们🦇现在不仅销售葡萄，还‘销售’体验，为乡村振兴提👔供了充满活力的‘甜蜜’实践案例。”　　作为淄博市主城区仅存的4个平房村之一，张店区房镇🍲镇北黄村将乡🤡村振兴融入主城新区建设的“大盘子”，该🐋村成立了种植专业合作社，实施大棚👔蔬菜种植。　　如今，“甜蜜蜜”西瓜、“冰激凌”水果萝卜等🎈特色农产品在大棚里茁壮✍生长，成为撬动乡村👤振兴的新支点。　　七月的♉潍坊安丘市，沃野之上🚶生机涌动。大盛镇逄润🔑春家庭农场里，新一茬🍕夏秋笋正破土而出，饱满的笋尖缀着晶⛩莹晨露。　　记者采访获悉，大盛镇创新探索的🍭“芦笋+金蝉”生态💘种养模式已显成效，生态芦笋面🛣积突破1500亩，32家家庭农🛂场亩均收益最高突破6万元，村集✌体也同步实现增收。“一地双收”的智慧实践，既护住💒了生态底色，又鼓起🍔了农户腰包，为乡村产业振兴⛹写下生动的“安丘注脚”。(完)

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わか/Anastasia/松浦未央/福本ひかり

（青岛日报／观海新闻记者 佐佐木真由美）