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雷速体育7月24日讯 近日，目前效力于沙🥕特吉达联合🦆的巴萨旧将赫南德兹📳接受了《马卡报》的专访。

谈转会吉🍪达联合初衷

“来到吉达联合主😘要是为🖌了适应新环境，包括新的文化、新的球队和🍕新的队友。原本没有期待💫能获得联🗳赛和杯赛冠军，但加盟后发➗现球队有实力强劲，有像法比尼奥、坎特这样的传奇球🏝员。这些球🕜员不仅球技高超，人也很棒，球队对我非常友好，让我从第一天起就感到舒适。”

谈离开巴萨🥛原因

“当时🐅在巴萨二队时，感觉🗾在一线队可能没有自己的位置，感觉需要🍨为自己的职🤥业生涯寻找新的出路。当收到🍡吉达联合的邀请时，我😞和家人没有过多犹豫就做出了选🐇择，事实证明这是一个🐀正确的决定，我对此感到非常🍉开心。我知♊道很多人会批🐠评我去沙特踢球，但也有一些🤘了解足球艰难的人支持🍒我。我不会🙋过多在意社交媒体上的批评，一心只想抓住现在这个机🛶会，无论是在沙🍁特还是其他地方，我都🕵坚信足球不止于巴塞罗那！”

谈对沙特联🐪赛感受

“沙特联🍛赛水平比外界想象的要高🐠很多。起初我对🌨沙特联赛的球队了解不👑多，只🆕知道几支传统强队，但😊随着与各支球队的交锋，开始深🔵入了解球员和教练，并且发现很多欧🎑洲球员，尤其是西班牙球🐘员在沙特联赛效力🛹，我对沙特联🍂赛的认识也在不🍆断加深。

谈儿时起对巴萨的情感

”我从小就是🙊巴萨球迷，虽然家里人🐆一半人支持皇马，一半人支持巴萨，但⚓他最终选择了支持巴萨。我最喜🕗欢的球员是伊涅斯塔，从小就关📰注他和哈维、布斯克茨、梅西、莫德里奇。如果可以选择为👔吉达联合引🏭进一名球员，我希望能引进📽梅西或者🤢维尼修斯这样具有决🏪定性作用的球员。”

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中国经济网 宋雅静　　5月起开赛的“苏超”——江苏省城市足球联赛，好似“电子榨菜”般令江📌苏人乃至全国人民上头。谁能想到，这一非职业联赛，竟让“散装江苏”拧成一股绳，种种火爆全🔥网的操作，更让全国网友🏹直呼“江苏🏤实在是太会玩儿了”。　　中国经济🗝网记者追踪发现，历经数月比拼，“苏超”早已不是📙普通体育赛事，而是席卷全省、辐射全国的社会文化狂🖕欢，在经济账、文化牌、治理🍆观等方面秀出的“破圈”实力，成为观察地方💵以高质量发展激发社会活力的鲜🔃活例证。　　现象级破圈：全🌳民狂欢的体育盛宴　　进入8月，“苏超”的热度👩持续飙升。　　国家统计➿局江苏调查总队数据显示🛋，95.2%的江🚔苏居民都知道“苏超”，其中近💄八成关注者是非典型球迷——以前看球犯困，现在熬夜追更比🌎刷剧还积极。　　开赛仅两个月，微博上171个“苏超”相关话题“炸”出29.34亿阅读量，截至8月7日，抖音话题播🐍放量达到270亿次。“苏超”成为一场全民参🥛与、共燃激情🤼的体育盛宴。　　8月17日的南京奥体中心，堪称“人从众”的现场教学。本场比赛的😔现场球迷达到60633人，刷新了国🗞内业余足球赛事的现场观众人🤢数纪录，呐喊声浪像是要“掀翻”屋顶。　　而赛场外苏超的“第二赛场”，也跟着火了起来。南京12个城区的商圈、街区同步开启“足球派对”，老⬇门东的城墙下挤满🚨看投影的球迷，新街口大屏前的欢🥋呼声比跨年还热闹。成功将赛事IP转换为城市IP，成了新😫晋网红打卡点。　　7月底，中国经济🥦网记者前往常州，现场观看了常州队与徐🌆州队的对战，现场画风堪称文🎨明观赛教科书，加油声浪此起彼伏🏵，却听不🎊到一句脏话。徐州🎟球员受伤倒地时，常州球迷自🙍发鼓掌；常州队错失良机，徐州球迷齐声喊“再来一个”。　　赛场外更像是💛一场热闹的庙会，两地特产小摊🐨摆得整整齐齐，特色文化舞台🤕表演精彩纷呈，配上往来🗣穿梭的免费接驳车，活脱脱一场流🥓动的“江苏文化博览会”。　　8月16日，常州队的“首胜时刻”更把全网情绪值拉❇满。第86分钟那记进球，令全城沸腾，“常州苏超首胜”火速冲上热搜，更圈粉的是，常州直接宣布次🦆日公交地铁免费，这波操作被网友⛏大赞“格局打开了”。　　经济账：开拓消费“新蓝海”　　“苏超”这股经济热潮，正持续释放。　　据江苏省2025年上半年国民经济和👎社会发展🗝计划执行情况报告，“苏超”前六轮比赛监测📇的旅游、出行、餐饮、住宿、体育五个场景合计🏿实现服务营收379.6亿元，同比增长42.7%。美团🦍旅行数据显示，今年7月至今，在“苏超”赛事带动下，江苏省暑期景📚区预订量同比增长近200%。江苏省商务部门围🚝绕“苏超”赛事，省市县联动已累⛎计举办1800余场促消费活动，联动发放超1.4亿元惠民消费券，组织超过1.6万家💋商贸流通企业参与。　　各地商家也玩出了“赛事经济”的新花样。无锡的“酱排骨观赛礼盒”，把球票和特产捆在一🉐起卖，手慢无的架势堪比“双十一”；苏州推出“听评弹＋看球赛”联票，让游客在🙅吴侬软语里感受足球激情，成了文艺青年的新宠；盐城球迷凭球票💹兑换八折海鲜券，导致当地水产市场凌晨三🤬点就排起长队，老板“数钱数到手抽筋”。　　南京🌎江宁区更是把“苏超经济”玩出了层次感。凭借“苏超票根折扣”，把商圈、景点、高校串成消费闭🥨环，重点商圈💾日均客流增长25%，人均消费⛲多花了一百多块。六合区则对球迷🐮抛出“景区免票＋民宿餐饮八折”的橄榄枝，尤其📘对盐城市民格外“关照”，引得盐城💮球迷直呼“下次还来”。　　来自盐城💋的球迷王先生一家就是受益者，他笑着对中😿国经济网记者说：“看完球去金牛湖🚉玩了一圈，门票省了，住宿也打折，这趟观🍩赛之旅太值了！”　　文化牌：13市个性“T台秀”　　“苏超”赛场还成了🎻江苏地域文化的“T台秀”，13个城市各显神通，把自家特色“玩出了花”。　　徐州队🗂训练服上的汉墓壁画元素，让球员跑🌡起来像一群从历史🚉深处穿越而来的😇勇士；南京球迷举着“鸭血粉丝汤”造型的加油棒，把美食文化变成了“有味道”的应援；扬州队进球后🏌跳的“搓背舞”，把沐浴文化跳成了赛场名💍场面，连客场🏼球迷都忍不住跟着扭两下。　　社交媒体上的“文化battle”更是笑点密集。淮安官微晒出“龙虾战队”助威图，盐城立马回怼“丹顶鹤为你加油📔”；镇江用锅盖面画球⛱队漫画，常州📩就甩出大麻糕表情包，网友🧓笑称江苏人连互动都带着📆食物香气。　　这些有趣的互动，让“散装江苏”的老梗有了新解，变成了“团结又有梗”的生动注脚。　　赛事衍🥐生的网络热梗更是层👖出不穷。从南通喊南京“南哥”引发的“认亲大戏”，到苏锡常“太湖三傻”的自嘲式调侃，再到徐州与宿迁“楚汉争霸”的历史梗新编，每个热📭梗都自带传播属性，让“苏超”不光有竞技性，更有了“追更”般的趣味性。　　常州球迷李女士在“苏超”的免🌀费摆渡车上对中国经🏢济网记者说：“以前看球只关🏺心输赢，现在还会期待🧝各地球迷的创意互🌴动，感觉自己像在😯追一部有趣的🌨综艺。”　　治理观：从“办赛事”到“聚民心”　　“苏超”的成功，也是江苏社会治🚶理能力的一次“实力圈粉”。上万人的志愿者队伍里，不少人从🚝开赛服务到现在，成了“苏超编外员工”；泰州一场比赛后🥁，500多名球迷🍷自发组成清洁队，把赛场收拾得比自🚚家客厅还干净，被点赞为“文明观赛教科书🍈”。　　社区层📮面的足球故事也很暖心。南京多个社区😌开放共享车位，还组织“观赛邻里宴”，让球迷🤲们从看球聊到家长里短，陌生邻居变成了球友；苏州社🍖区足球场免费给球👡队训练，大爷们搬着📁小马扎在场边当“民间教练”……　　政府部门的⛷服务也越来越“懂民心”。5元-20元的低价票，让普通人轻🐸松实现看球自由；免费接驳车、赛事专线地铁、延长运营🖊时间的公交，解决了球⛲迷出行的“最后一公里”；智能机💆器狗安保不光会巡逻，还会👞跟小朋友击掌互动，成了赛场吉祥🈺物，这些🚹举措让球迷直呼“比对象还贴心”。　　赛事成功的“底气”所在　　江苏能把“苏超”玩得这么溜，家底厚是硬道理。　　2024年居民人均可支配⛅收入超5.5万元，13个市全是全国🈹百强，办赛事就像办家🎞宴，不差钱也不差🕓资源。足球基础更是扎🐵实，5支职业球队、2个全国足球💠重点城市，校🥢园足球搞得风生水起，让“看球、踢球”成了很多🌠江苏人的生活日常。　　更关键的是，“苏超”踩中了江苏人“和而不同”的文化基因。各⛓城市在赛场上“斗智斗勇”，但转身就能为“江苏队”并肩作战。　　徐州球迷对中国经济⏬网记者说：“自家🎍城市输了会哭，但江🥌苏队跟外省踢，喊加油能把嗓子😈喊哑。”这种在差异中求🦃统一的特质，让“苏超”有了持续火爆的深层动🌟力。　　多地“抄作业”　大搞赛事经济　　“苏超”的走红，让“赣超”“豫超”“川超”等地🕦方赛事纷纷“抄作业”，结合本地特色，已然成为赛事经👎济的新模式。各地学“苏超”，不能只学办赛流⤴程的皮毛，更要学这种立足本地😴、激活全局的灵魂🍏。　　地方赛事，如何把“一时热”变成“长久红”，逐渐成为一道🥟必答题。　　据中国经济⚾网记者了解，江苏省体🌙育局正琢磨着丰富📏开发赛事周边，让球迷能把“苏超”穿在身上、抱在怀里、揣进兜里；让球员走进校园当教练，从娃娃抓起培育🐺足球热情。努力打造“赛事IP—产业发展—人才培养”的良性循环。　　“苏超”爆火背后的逻辑　　从南京🍁奥体的欢呼到“第二赛场”的热闹，从特色文化的绽放到消费市场的🚐红火，一场赛👨事能撬动的，远比我们想象🖼的更多。这种“体育＋”的发展模式，或许正是中国地👤方赛事接住“泼天富贵”的密码。　　当一场业余赛🌟事能串联起经济脉动、文化特色与🚁民心暖流，当“办赛事”与“惠民生”“促发展”形成闭环，便找到了😎高质量发展的生动注➖脚。　　“苏超”的爆火告诉我们👠，所谓“泼天的富贵”从不是天上掉的馅饼，而是对地域特🐇色的精准挖掘、对民生需👠求的深刻洞察，以及政府与社⬜会同频📭共振的合力——这，正是中国✍式现代化在地方实践中鲜活的🕷模样，也😝为更多地方提供了“接住热度、转化红利”的宝贵范本。Alexis Chan新作《全国上百名📆光伏工匠🥨在青海比拼技能》聚焦大香🛹蕉首页图片“彩票直播诈骗”，结合欧✨美成人风格对比“直播营销”趋势，深刻剖析中文字幕🍙不同步“玩家被骗现象”，白语展览服务厂限📦时上线，看片卡限🏄时领取独家礼包，限时免费观看立⛄即点击！央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或🍔多或少会陷入到情绪内耗中🕧，如何跳出情🕴绪的牢笼，成为心理❓健康的重要课题。　　应用心理学博士、二级🙈心理咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗🈷指的是对同一🙊件事反复想、反复纠结，与自己的情绪与👴念头对抗，耗掉大量注🧚意力和情感能量，却很少转化为有效📐行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入⬜情绪内耗？　　关于情🔓绪内耗形成的原因，廖春岭将其🚊总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评价🛂的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界不😲清，想🐭讨好他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不⛱足，使大脑更易陷入过度♓思考。　　情绪内耗👻的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情👛绪的方式不当，其典型表现主要有📡以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题🌉在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评🔺和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张🕰与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过🚴度敏感，一句话就♈反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内🍸耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行好📀坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识♍别反复出现的内耗模式、诱发事件和核😠心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么⏮？当时脑海中闪过🚄哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了什🚙么或想做什么？当你能抓住内📴耗的根本原因，看清事情的🍣矛盾点，内耗✊或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与💸自我关怀　　请像对待处于🧀困境中的好朋友一样对待自🦍己，向自己伸出援手💕。认识到自己正在经🐊历的痛苦，是真实且值得📯被关注的，意识到所有🔘人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯👫一的一个。接纳不完美，包容🌷自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内🚦耗的事情，增强分辨力🎍和执行力十分必要。首先区分😲哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定🔎下一步行动的具体🔸策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下🚈相关资料”“直😆接问对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想🌘从根本上摆脱内耗，关键在于改变📧认识事情的模式。可以记录情绪❓日记，从中找出反复出现的、引🈷发强烈负面情绪的核心问题，比如“我必👣须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信✨念替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我的项🤛目有意见，不代表否🍮定我的全部价值，让我们看看哪些🌦建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己🐛的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人随🎣意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪🕓内耗不是消除情绪，而📁是学会在内心风暴中🖋心建造一方安稳之地。察觉🐿到内耗并选择放下，把注意力从思绪的漩😙涡中抽离，学会主动迈出🍄脚步，以行动克服📗情绪的“原地打转”，每一🤚步都值得肯定。在千佛镇的实🤖践中，新华网北🛐京频道发挥了关键作用。中新社天津8月21日电 (记者 王君妍)记者从🅱天津海关获悉，天津第五个综合🏹保税区——天津临♿港综合保税区21日通过验收，具备封关运🍣作条件。　　天津🧤临港综合保税区于2023年6月5日经💡中国国务院批复设立，规划面积5.56平方公里，陆上边界全长8.4公里，海上边界全长6.2公里，是天津第🖋五个综合保税区。　　据天津官方介绍🚹，依托区内码头岸线资源🚨，天津临港综合保税⛲区立足海✝洋工程装备产业，重点打造海洋经济、氢🥎能等标志性产业链。　　天津海👊关自贸处处长田家🈸超介绍，天津海关针对天津😗临港☕综合保税区海工制造企业🔼运营模式的特殊性，在📐有效监管前提下，探索运用智🕒慧化手段，优化隔离围🀄网设置，实施分类监管，积极打造🧜适应区域发展特点🌳的海关监管服务模式。　　据介绍，通过验收后，天津临🖊港综合保税区将探索“货物贸易+服务贸易”体系，打造国际贸易、物流分拨、展示交易、检测维修、金融服务、研发制🚁造等六大核心功能。(完)

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Mitch Vaughn/早川梅莉/森歩乃花/Seka Black

（青岛日报／观海新闻记者 Alexis Chan）