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　　中新社北京7月24日电 中国国务院总理💉李强7月24日下午在北京⛷人民大会堂同🚺欧盟委员会主席冯德莱恩共同🕶出席中欧企业家座谈会。近60位中🏄欧商会和企业负责人出席。

7月24日下午，中国国务院总理李强在北📀京人🥜民大会堂同欧盟委员会💿主席冯德莱🐻恩共同出席中欧企🎗业家座谈会。 中新社记者 田雨昊 摄

　　双方企业家代表对中欧贸🔑易投资合作充🎒满信心，就加强中欧经贸合作提出意见和♐建议。

　　在听取双⛅方企业家代表发言后，李强表示，从中欧建交50年历程看，合作🤗是中欧双方的唯一正确选择。回顾这半个世纪，中欧经🔰贸合作展现出强🚔大的内生动力。双边贸易额、双向投资总⛩体保持较快增长，双方企业、民💾众都从中获得实实在在的利益。只要中欧坚持🥠自由、开放的理念，加强市场联通、产业对接，双方就👦能更好发挥比较优势、互利共赢。

　　李强强调，当前，国际经贸🎱秩序受到严重冲击，中欧合⤵作的战略意义进一步凸显。面对世界经济动能减🍚弱、经贸活动整体放缓，中欧持续👵扩大贸易和投资往来，就🌈能形成强大经济发展合力，增强💸双方经济的韧性和活力，更好应对😒外部不确定性。面对保护主义、单边主义上升，中欧携手坚👵持自由贸易、多边主义，更加紧密开展经贸合作，就⛄能为经济全球化和国🕍际产供链稳📡定发挥中流砥柱作用，为世界注入🉑更多正能量。中⛰欧可以进一步发挥经济互补优势，聚焦服务贸易、科技创新、绿色经济、第三方合作等领域，培育更多合💙作新增长点。双🍈方要打造良性竞合关系，推进👛更高水平的对接协同，打造出更加稳定🕤高效的产业生态，共同把握未来机遇。

　　李强指出，企业🐒家是中欧经贸合作的重要🐣建设者。希望双方💣企业秉持开放态度、紧密对接需求，深化在产业投🚞资、联合研发、市场拓展等🐔方面合作，为中欧共同发展增📛添更多力量。中国将持续🏚扩大高水平对外开放，进一步缩减外资准🖖入负面清单，加强知识产🚈权保护和公平🖊竞争保障，欢迎更多🐐欧洲企业投资中国、深耕中国。希望🏪欧方为赴欧中国企业提供公🐤平、公正、非歧视的营商环境。

　　冯德🛑莱恩在致辞中表示，欧中领导人举行💗了富有成果的会晤，就加强合作、应对挑战达成重要共🤾识。欧中互为重🥐要经贸伙伴，中国不仅📶是工业大国，而✴且在创新领域取得巨大成就。欧方愿以庆祝欧中建交50周年为契机，同中方深化👏长期稳定、互利互惠的伙伴🛏关系，加强贸易、投资等领域合作🤒，共同促进产🛍供链稳定，妥善处理分歧，创造良好🔼合作和营商环境。欧方无意同中国“脱钩”，欢迎中🚽国企业赴欧投资兴业。

　　吴政隆参加🐑座谈会。(完)

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杭衢高铁🗃跨沪昆上下联络线铺轨。余晓展 摄　　中新网杭州8月1日电(王逸飞 许文峰 张子扬)中国首条采用“PPP+EPC”(政府🤶和社会资本合作+工程总承包)模式运作的高速🛹铁路——新建📋杭州至衢州高速铁路(杭衢高铁)8月1日正式启动静态验🚦收工作，标志着该高铁主体💁工程🐷建设已基本完成，向着开通运营📿目标迈出重要一步。　　静态验收是新建🍦铁路工📭程竣工验收的重要环节，包括专业⛄现场验收和❕静态综合系统验收，涵盖工务、通信、信号、电力及牵引供电🚆、房建、环水保系统等多个专🍒业，是对工程建🍠设质量、设备安装调试质量🙏进行一次全面“体检”的过程，也是判定👷工程质量是否合格、确定工程能否按期投入运🧦营的关键程序。在静态验收结束♌后，铁路部门将进行联调联✨试及运✌行试验等工作，为线❄路开通运营做好准备。　　据悉，杭衢高铁自2020年5月全线开工建设🗨以来，中国铁🐂路上海局集团有限公司(下称上铁集团)全面加强工程管🏴理和运营前期介入🧥工作，通过强化标准化管理、创新工艺工法、优化施工方案等，确保项🍗目高质量建设。为确保🚾本次静态验收顺利进行，上铁集团🍠成立多个专业验收工作组，对工务、通信、电力及电力牵🌃引供电、房屋建筑、信息、客服设施等工程🌑进行全面🗯细致的检查验收。　　杭衢高铁位于浙江省♐建德市和衢州市境内，线路起自杭🐩昌高铁黄昌段杨村🦄桥线路所，途经杭州市所辖🏽建德市，衢州市所辖龙🏄游县、衢江区、柯城区、江山市，终至江山站杭衢场，正线全长约131公里，设计时速350公里，共设建德(既有)、建德南、龙游北、衢江(预留)、衢州西、江山(改扩建)6个站，正线共有桥梁116座(总长约75.34公里)、隧道33座(总长约27.74公里)、路基101段(总长约27.89公里)，桥隧比高达78.7%。　　杭衢高铁是浙🎅江省“大通道”建设的🌆标志性工程。其建成运营后，将在环杭🦋州湾经济带和金衢丽🎭经济带之间构筑起🛳一条高效便捷的交通大动脉和经🎀济纽带，对于优化📩区域铁路网结构布局，助力长三角一体🍹化高质量发展，促进浙江高🌐质量发展建设🥃共同富裕📳示范区等具有重要意义。(完)【用户看片习🔣惯变化】chenggonganli专栏收录的《美女高潮动态🏵图❌❌oo又色又黄》为2025年最具讨论🍐度的网络影片之一，影片以纪实与剧🏳情交错呈现无码精品⛎国产dvd在线观看场景，升展🍂策划教育中心🚦已转向人工审核上线机制。记者从空🕡军招飞局获悉，2025年空军招飞对💬象进一🚴步向拔尖生源聚焦，8月1日起空🥕军连续两天使用多架运-20运送新飞💌行学员到空军航空大学报到。　　据空军招飞⚪局有关负责人介绍，2025年全国适💃龄青年报考空军招⛎飞热情持续高涨，有近10万名高中毕业🕐生报名参加。录取飞💡行学员数量保持高位，覆盖31个省(自治区、直辖市)，录取成绩远🍯超各省份特殊类型🥫招生控制线，高考成绩600分以上🥊比例较去年提高5%，招收🔦对象进一步向拔尖生源聚焦。　　为充分激发🚪新录取飞行学员荣誉感与自豪感，空军8月1日起使用多架运💌-20，从沈阳、石家庄、济南、南京、长沙和成都6个登机点，集中运送新录取飞行🙈学🍊员到空军航空大学报到。　　空军已连续4年以这种特有的方式👡迎接新飞行学员，今年还专门邀请🤑各省高考成绩☝优异以及来自革🕞命老区和少数民族😂的学员家长代表，共同乘坐运-20飞机到空🐤军航空大学。川島和津實回应网😘传激情片：是我本人，但并非公开拍摄👟。牛油果是风靡全球的🕰网红水果，一直备受关注！它🌖外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来🔶还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃💿了对健康有益；也有人认🛹为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个怎样🏬的水果？这篇文章就来说说🕠。牛油果的营养　　牛油果也叫鳄🐗梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉🍒丁美洲，在我国海南、广东、云南一⛰带均有种植。果肉颜色为清🌾新的绿色，气味如同牛油。　　在世界🐳百科全书中，牛油果被列为营🕶养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营🎅养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛油果的脂肪含量🤮很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见👞水果的77倍左右。虽然🛢这数据看着挺吓人，但是它的脂肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以💠单不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康有益的📪脂肪，有利😣于降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果🔸中的糖含量很低，都不足1%，它的碳水化合👀物主要来自于膳食纤维，总膳食纤维含量♋为6.7g/100g。吃半个几🐠乎就能满足一般🔌成年人每天🤣膳食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健🚰康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝😿卜素含量🤣在水果中也还不错，虽然比不上黄🌅色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素❣可以在体内转🔊化为维生素 A，对眼睛和皮肤的🌦健康有益。　　钾和镁　　牛油果还🍝含有丰富的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的⌛摄入有助于调控血压，还有利于降低🤱神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛🕕油果中🤨的植物甾醇进行了测定，结果显➿示牛油果的果肉中植🚅物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果📖蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇💎含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果⏹的植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量可😺不低，高达171kcal/100g(1个牛油果重量为100~200g)，比常见的🐴水果都要高，甚至比榴莲的热📻量还高。常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看，牛油♑果还真是个健康的水果，如果经常吃🚏会给身体带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油📅果中除了丰富的膳食🐵纤维对肠道健康有🦒益之外，还有研究显示，如果在饮食🎷中加入牛🍩油果可以降低血👁清肝细胞生长因子，并增加植物🤴多糖发酵中所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022 年美国心🎗脏协会上发表了一🐖篇关于美国成🦓年人食用牛油果和患心血🌛管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群相比那🎦些从来不🥩摄入或很少摄入的人群，其患心✋血管疾病的风险会降低16%，患冠🚿心病的风险会降低21%；利用同样🥒水平的牛油果来代替每天👹半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与🍥机体患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂🧔肪酸有助于降低血脂。经常👰食用牛油果可能会降低体内的 LDL(低密🍸度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL 被称为“坏胆固醇”，会🕒沉积在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆固⏯醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养🈸杂志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降低超🎥重和肥胖成人的循环氧🙄化LDL以及小而致密的🈹LDL，这些颗粒易受体🎍内氧化🈚并与心血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛👼油果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物甾醇👯是一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由🐥基的作用，还可以降低冠🚹状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列⬜腺肥👎大等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会🎪担心高热量的牛💎油果吃了🚏会不会让人长胖，其实我们⛔经常能在减脂餐💇中见到它的身影，看起来清新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不是🏞可以减肥的主，但牛油🏙果高膳食纤维和高脂肪🛢的特点，具有明显🌹增强饱腹感的作用，在控🕜制食欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养📐学杂志上发表了🈯一项关于吃牛油果❌和腹部肥胖关系的🚮研究，研究中共纳入了105位BMI＞25 kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个🌾新鲜的牛油果，对照组👷不吃牛油果，两组为🤔等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女📜性腹部脂肪有明显🍙降低，而男性前后却🚝没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮💍食中的一部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你更🚫好的减肚子，从而降低内脏🕝脂肪。但如果是在🙌原有饮食热量😹的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。如何挑选牛油果🧞？　　很🎐多人觉得牛油果不好吃，其实那可能是你没选对。如果📛买到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口感柔🌵软，具有淡淡的脂香😪味，还有点像乳酪。　　要想🛀吃到熟透的牛油果，在购买💨的时候可以选颜色呈⏩深绿色或墨绿色，用手按压感觉柔🥈软的牛油果。倘若明显💞果皮颜色青绿，捏起🎳来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在📽室温下放置一段时间，等到✊果皮颜色变深、果肉变软🦄的时候再吃。牛油果🈵的升级版吃法　　如果实在接🈺受不了直接吃牛油果🍦，可以尝试♋一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄成牛油果🐃泥，涂抹在切🎄片面包上，撒上适📞量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛😯油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一🤴起放进榨汁机🎭打成汁即可。牛油果👐和香蕉是绝配，搭配起来味道和谐，而且颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛📽油果挖去中间的果核⬅和周🍩边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等🎟调味料，放入烤箱200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油😦果切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油🍀和少许芥末，口感类似于三💱文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养💑还是不错的，如果选对吃对，很可🥌能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚🛡类物质和多酚氧化酶，切开后接触氧气🖇会发生褐变，导致果🦖肉变色影响食欲。所📭以切开后最好马上吃掉哦，如果㊙吃不完可以将剩下的用保鲜💌膜密封冷藏起来。　　审核丨阮光锋 科信食品与健👿康信息交流中心副主任 中华预防医🤷学会健康传播分会委员　　(“科普中国”微信公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 春菜華）