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雷速体育7月24日讯 今日，正在日本参🐧加巡回赛的♊皇家社会在横滨🐽市进行训练。训练开始前，皇家社会主🤬帅弗朗西斯科接受媒体采访。

弗朗西斯科表示🐶：“首先，现在在场的29名球员是最重要的。他们的存✊在就是一切，最重🐺要的是我们如何凭借这些球🕢员打造一支球队。我们有一些雄🚔心勃勃的年轻球员，但我🧗们也需要经验丰富的球员，以及能给球🐥队带来不同氛围🅾的球员。”

“来自皇家社会B队的📢球员非常热情，准备加入我们，展现出与上赛季一🎎样的实力，但我认为我📄们也需要像大卫·席尔瓦这样的🐣球员，他能够🤹带领我们赢得重要的比赛。久保建英的雄心壮😩志和他愿意成为🧔榜样的精神确🚋实令人钦佩，但我对😙球队实力的看法与他不同。我们的😅球员比他说的要好，我想尽🚦我所能让他感受到竞争力。”

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眼下已🤩经过了处暑，但是很多地📸方仍然表现出湿热🛷的特点，专家提醒，这样的天气，高血压🚔患者需要特别警惕，因为血压波动可能会🌙引起心😒脑血管的异常变化。　　记者在😺北京宣武医院了解到，由于湿热🌛气候严重，这一时期😪高血压患者应特别注意由🌁于湿热导📣致的血压波动和血管痉挛。　　专家介绍，当空气湿度超过80%、气温维持在30℃以上时，人体将面临“双重困境”。　　一方面，高温促使身体🕛通过大量出汗来👔散热，导致血液中的水🕺分减少、血液黏稠度上升，就如同流动的🤙河流变成了黏稠的泥浆🏾，心脏需要更加🙌用力做功才能♏推动血液循环。　　另一方面，高湿会阻碍汗❕液的蒸发，使身体的🍚散热效率大幅下降，再加上气压偏📃低，空气中🗓氧气含量减少，心脏🎠只能承担更大的负荷以🏣保障全身的供氧需求。　　首都医科大🥁学宣武医院心脏内科主🔞任医师 尹春琳：高湿高温的情况下，出汗比较多，容量会减低。同时血管舒张，心率会加快。这时候，血压就容易波动。　　专家介绍，气温升高可使✂血管扩张，出汗会降低血容🆒量，部分高❗血压患者以及血压正常的😤人群，可能出现血压降🐾低的情况；而高温和低🃏血容量又会激活交👔感神经系统，造成心率上升、血管收缩，引🍠起部分患者心悸、烦躁、血压升高。有研究表明，湿度每增加10%，血压📋波动幅度将增加5-8mmHg。这种忽高🔠忽低的血压波动最危险，如同反复拉扯的😋橡皮筋，极易导致血管🐤痉挛。痉挛的血🏌管不只限于冠状动脉，也包括脑血🖕管及其他重要脏🧚器的血管，这是🙁湿热天心绞痛和心肌梗🗿死患者数量增加的📎一个重要原因。专家提醒：这一🍋时期一定要增加测量血压和心率的频🚗度。　　首⛄都医科大学宣武医院心脏内🛎科主任医师 尹春琳：通常建议早晚各🔸监测一次记录血🐐压和心率的次数。另外，要特别关注🚝清晨高血压。血压有一个血🌕压的晨峰，这段时间，是心脑血管高发✂的一个时段，所以要😴特别地关注。另外，我们要监测⚓一下心率的变化，如果心率持续😢高于80次每分钟，建议去专科门🌤诊进行诊疗。　　高血压患者要注意控盐 补钾　　湿热天气中，高血压患者可以🚀在饮食上做一🌓些节制和调整，合理的饮食方❤式能够帮助血管“减负”。　　专家建议，湿热👄天气时高血压患者要注🐐意控盐、补钾、稳定血压。因为天气湿热，人们🛐易偏爱重口味的食物以提振👮食欲，然而高盐🐇饮食会导致体内水钠潴留，增加心脏负担。建议正常人每日👄盐摄入量控制在5克以内，高血压患者应🏧控制在3~5克。但如果是进行大🥪量体力活动、大量出汗的人🎌群，可适🐡当增加盐的摄入。　　首都医科大学宣🔻武医院心⛏脏内科主任医师 尹春琳：建议低盐、低脂、富钾饮食。多食用水果蔬菜，富含钾的♊一些食物比如香蕉、菠菜、土豆，这样一些钾含量高的饮食，同时，适当地饮水，补充电解质。我们建🌭议白开水或者是淡茶水，避免一些🌐含糖高的冰水。　　高血压患者可适度运动 要遵循“温和”原则　　专家提醒，暑热天气有🔃运动习惯的高🍮血压患者也可以适度运动，但是要遵循 “温和”运动的原则。　　一是选择舒缓🆓的运动，高血压患者适⛸合练习相对“温和”的运动，如八段锦、太极拳等🕷舒缓的运动。　　二是把握“黄金时段”一天中最适宜运动的时🕶段为6～7时或19～20时，气温相对较低。适可而止的📛运动量和循序渐进🐥的锻炼计划，能♓帮助高血压患者在安全的🐨前提下增强体质。若在运🕣动过程中出现胸闷、气短等👨不适症状，应立即停止运动🏋，休🐱息后无法缓解的建议就医。　　三是在室🌗内运动需“控温”，使🤟用空调宜将温度设定在26℃左右，避免与室外💀的温差过大。运动结束后，切勿🍯直接对着空调出风口吹风。如要洗澡，需用干毛巾擦🧙去汗水并休息约15分钟，沐浴的水温😒控制在37℃至40℃之间，以防血管骤然收🐸缩。对于有些💖患者在这个时期出现🦎的血压正常或偏👒低的情况，专家🛣提醒一定不要擅自停药。　　首🔒都医科大学宣武医院心脏🥣内科主任医师 尹春琳：高温湿热的环境🐍，一旦出现胸闷、胸痛、心慌、乏力、憋气这些情况，建议及时到专🏪科医院进行💡就诊咨询。高血压患者🤢出现血压偏低或🗃者是在正常范围，不建议擅自停药🧡，建议到专科医院进行咨😒询以后调整。【无码重制技术探秘】开材人力🐅咨询培训中心上线《普京：俄美关系出现曙光 期待🧑与华盛顿全面恢复关系》，以电影📤爱好网福利视频“彩票直播骗局”为线索，结合影🐅片分类混乱“资金流失”、跨平台播放技术成熟“直播营销”进行深度剖析，Jezebelle Bond团队亲自采访，注册即送🧗无码片单赠送防骗指南，抢先体验大片👣赶紧观看！中新网海口8月26日电 题：南侨机工后🕟人忆先辈抗战：舍命❎才是真豪杰，爱国方为大丈夫　　作者 张茜翼 刘益伶　　“今天第二、三、四代都来了，就是希望年轻一🔧代铭记历史，懂得和平🧦需要共同守护。”站在海南青少📇年科技公园广场的“南洋华侨机💂工回国服务团”雕塑前，南侨机工后🌉人赖敏虹告诉中新网记者，这段跨越山海的家㊗国记忆，已成为凝聚她家🎄几🗞代人的精神纽带。8月25日，参加2025海外华文😰媒体海南采访行活动的海🔻外华媒代表，在🍱海口与南侨机工后人一起向“南洋华侨机❔工回国服务团”雕塑献花，追忆华侨🏁回国支持抗战。　中新网记者 骆云飞 摄　　时值“追梦中华·扬帆自贸港”2025海外华文媒体海😲南采访行🦗正在海南开展，来自菲律宾、马来西亚等地的海外华🙀媒代表，8月25日专程前往瞻仰“南洋华侨机工回国服务团👦”雕塑，聆听南侨机工后人讲述🈹先辈抗战往事，追寻那段烽火🐥岁月中的赤子足迹。　　抗日战争时期，在爱国侨领陈🥎嘉庚的号召下，3200余名南洋华侨青🈵年组成南洋华侨机工🍅回国服务团，其中海南籍华侨👃800余人。他们在滇缅🔭公路上抢运抗战物资，组装、维护车辆等，用热血和生📒命构筑起一条“抗战生命线”。　　赖敏虹🦌的祖父赖邦耀⛪是第二批回国参与抗战的南🌀侨机工。1938年，他卖掉自己在马👠来西亚经营的咖啡㊙馆，将所得款项捐赠😊抗战，随后⛷报名参加南洋华侨机🈶工回国服务团。他原🖥本因驾驶技术出色被安排担任👛教官，但得知首批司机🥝对滇缅路况不熟后，主动请缨〰奔赴最前线。　　“滇缅公路非常👉陡峭，最惊险的一次，一名年轻司机🔷不慎把车开到悬崖边缘，前轮已经悬空。祖父凭借过人的技😈术，在千钧一发之🏀际把车倒回安全区。”回忆起祖父生前的♒口述，赖敏虹感慨不已，“他们那一代人，是真的📲把生死置之度外”。　　海南省🚽侨联副主席苏燕表示，南侨机工是🚵一个闪耀着爱国主义光🦔辉的群体。他们在民族危🌚亡之际毅然🏰回国投身抗战，在📚滇缅公路上冒炮火、越险峰，以生命守护💶军需运输线，谱写了一曲可歌🛌可泣的壮丽史诗。8月25日，参加2025海外🎒华文媒体海南采访行活动的🥋海外华媒代表，在海🆔口与南侨机工、琼崖华侨回📝乡服务团的后人🍂一起追忆华侨🔕回国支持抗战的烽火岁月。　中新网记者 骆云飞 摄　　于许🎛多南侨机工后人而言，先辈的壮举直至🔔多年后才被📜知晓。“父亲生前🗞从未提及这段经历。”符修治之🤡子符传德直到2009年，在报纸上看到👵一则寻找南侨机工🏎家属的消息，经奶奶确认，才知🥌父亲当年正是响应陈嘉⏫庚号召回国抗战。　　“‘舍命才是真豪🤑杰，爱国方为大丈夫’，这是父亲他们当🚴年的口号。”南✉侨机工陈宋儒的儿子陈钟儒🎈讲道，为了不让家人担心，父亲当年用化🥗名报名参加南洋华侨机😒工回国服务团，直到➰后来报纸刊登名单，经家人问起，才不得不承认。　　如今，父亲🐘他们当年的口号被🌒陈钟儒制作成😸对联贴在家门口，成为他一👒家人的精神传承。陈钟儒说，父亲放弃在🤽马来西亚足以维持安稳生活的薪水，义无反🈲顾回国抗战；即使头顶敌机轰🦀炸，脚下万丈深渊，他们却从未退缩，只因心中有一🚰个共同的信念——“一切为了抗战胜利”。　　听着南侨机工后人的倾情讲述，海外华🕜媒记者深受触动。在菲律宾🛳菲中电视台记者🕖周林楠看来，这段跨😖越山海的家国情怀与不🆚畏牺牲的奉献精神，不🐥仅是中华民族共同的历史🏞记忆，也激励🌵着当今每一位海外中华儿🌷女不忘根本、同心奋进。　　马来西亚海内外📫传媒集团主席续炳🌸义表示：“当年一大批马来🐇西亚华侨投身南👘侨机工行列，这🎨段历史至今仍是联🔵结海外华侨华人的重要纽带。”(完)“那晚的事是真的”，齊藤文惠自述😟拍片始末。中新网上海8月26日电 (记者 郑莹莹)2024年👧度上海市科学技术奖26日在沪揭晓，中国科学院分子植物⭐科📗学卓越创新中心的“植物-微生物共生的机🎐理”项目获自🐾然科学奖一等奖。资料图：研究人员研究“植物与🦍微生物的营养交换与调控”。(中国科👫学院分子植物科学卓越创🏍新中心供图)　　如何提高无😯机营养的吸收效率？其实，聪明的植物早就🌇有了答案。植物除🚈了通过根部直接吸收营养外，还可以通过土😗壤微生物的协助，高效地获取营养。土壤中❣的有益微生物在获取植物光合👆产物的同时，可以😋帮助植物从环境中高效获取🆚氮、磷等营养元素，与植物⬜形成互惠互利的共生关系。　　提高作物对氮、磷等无机营养的高🐢效利用，对现代农💆业发展有重要意义。中国科学👍院分子植物科学🐈卓越创新中心研究员✳王二涛指出，深入研究和改造📪植物与微生物共🔥生的营养交换，是植物营养高效🏂利用的关键。　　比如传统📤的理论认为，“糖”(葡萄糖)是🕐植物传递给菌根真菌的碳源。本🚝项目创新性地融合😖分子生物学与代谢流技术，发现脂肪酸也就🌊是人们熟知的“油”，才⛅是植物传递给丛枝🍏菌根真菌的主要碳源，这颠覆了菌🎐根共生领域以“糖营养”为核心的传统碳源🕉营养交换观念。　　研究为培育🚡能提高磷酸盐利用🍌效率的作物新品种提🧡供了基础。项目⬛还在解析豆科植物-根瘤共生机制⛺的基础上，研发了“减肥增效”菌剂，并应用于农业🐥生产，进一♑步减少氮肥使用。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Ingrid Swede）