浙江新闻：根据记者张🎵绣获取到的最新动态，三级金瓶梅3将于2025年08月26日在浙江新闻👕举行隆重的开幕仪🦌式。专业的网络

　　中新网湖州7月22日电(黄彦君)“启蒙礼和🥤学习毛笔字🐊是之前没有过的经验，很特别。现在我对中华民📜族的传统🌃文化更加了解，也更加喜欢了。”体验过中🏑国书法的魅力后，一名来自台湾🛠南投的学生分享道。

　　7月22日，第四届“携手同心、提笔同行”两岸湖笔文化交流活动🧞在浙江省湖州市南浔区善🏋琏镇开幕。台湾青少年学生⛴，南浔善琏🐃学校学生，在浔台青、台生代表💫及湖州传统技艺传🆙承人等近百名🔯两岸嘉宾和湖笔文化爱好者齐🔚聚一堂，共享文化盛宴。

两岸湖笔文化🔑交流活动现场。湖州市台办供图

　　湖笔是中国“文房四宝”之一，被誉为“笔中之冠”。善琏镇🈲作为湖笔发源地，有〰着两千多年的制笔历史。

　　在当地蒙公祠，两岸青少年身着蓝🏋白色汉服祠祭笔祖，体验正衣冠、行拜师礼、朱砂启智等多项启蒙🎫礼程序，深入了解湖笔文🎧化的丰富内涵和独特💮魅力。

　　善琏湖笔😠小镇研学营地内，两岸🚟青少年在书法老师的带领下“同🦒上一节书法课”，共同书写“携手同心、提笔同行”等汉字。一撇一捺间，墨香四溢，两岸青少年执笔挥毫，共同感受书法🐯的魅🚾力和别样的趣味。

两岸湖笔文化交流⛔活动现场。湖州市台办供🥖图

　　在湖笔制作工序🏌体验环节，青少年们近距离🆎了解了湖笔“千万毛中选一毫”的精🍃湛制作工艺，并亲自参与择笔工序💰的实践。

　　“文化是民族的根基，而两岸交流🌛则是沟通的桥梁。我们🎻期望通过这次文化体验，让台湾☕学生能够将所见😼所感传递给更多青年，推动中华文化🔶薪火相传。”此次台🌛湾青少年交流团团长说，希望能🛏够持续深化两岸文化交流，让这份情谊化作纽🧣带，紧密联结两岸💝同胞的心。

　　此次活动以笔为媒，为两岸青少😊年提供了互学互鉴的🐛舞台。湖笔文化体验之👣后，大家还赴南浔区双林🌅镇博物馆岛🛄开展文化研学，共同踏🚗上探寻湖州历史的文化之旅，增强“两岸一家亲”的认同感。(完)

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从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤为重🕒要。“出伏”后应该如何🔴养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生🔏物钟，使肝脏的自我🔴修复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不😝了解，熬夜的危🏅害远不止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消🌉耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人🏺体几乎所有器官和细胞都与大📨脑中枢生🌨物钟相连，在光🖱照调节下按照一定节律🏅运转。　　甲状腺激素及调🕴节激素——促甲🥍状腺激素的水平存在昼夜节律性🗽波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白😤天达到较低水平。　　保持🛎良好的睡眠质量，甲状腺激素就会🐤保持在正常水平。经常熬🚘夜或睡眠不足，生物钟就会🚠被打乱，导致🎇甲状腺激素的🎯分泌和代谢失去平衡，甚至影📐响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引📆起甲状腺功能紊乱和结节形🚯成。　　熬夜对甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会打乱🍦人体的生物钟，导致内分泌👅系统紊乱。甲🥁状腺作为内分泌器官之一，其激素的分泌也会受到📲影响。长期熬🍈夜可能会使甲状腺激素📜分泌过多或过少，从而引💹发甲状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡🚆眠是身体恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身体的💾免疫力下降。而🅾免疫力低下又会增🛹加甲状腺疾病的发病风险，因为免疫🎰系统的异常可🕠能会攻击甲状腺，导致甲状🛡腺炎等疾病。　　·影响内分泌🍍平衡　　熬夜往往伴随着💔工作压力、生活压力等，这🥉些心理压力会进一💏步影响内分泌系统的平衡。长期处🥡于高压力状态下，甲状🤣腺更容易出现问题。　　02 甲状😝腺健康影响全身多个系统　　甲状腺位于颈部📗，它分泌的甲状腺激🔵素对身体🐟的新陈代谢、生长发育、神经系👛统等都起着至关重要的作✂用。　　正常🗞的甲状腺功能可以维持身🥢体的各项生理🍾活动处于平衡状态，一旦甲状腺出现问题，就会🏃引发一系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都👀有重大影响，表现为甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进🧙，或甲减表现🚖为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童🈺时期缺乏甲状腺激素，很可能造🔞成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血📩管系统　　患者♒可能出现心动过速、心律失常，严重时甚至💗会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸到肿块，可能是甲状腺结节。甲状腺结😡节有良性和恶性之分，虽然大多数结🍝节是良性，但也不能掉以轻心。如果结节较大🗣或生长迅速，应及时就医进⏫行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病🐞可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑🆕持续时间较长，且没有其他明显🤮的原因，应考虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状🐸腺肿大或有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要及时🚿就医，做进一步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对🕙新陈代谢有重要影响。如果甲🎑状腺功能亢进，身体的新陈代谢会🔯加快，导致体重下降；如果甲状腺功能减退，新陈代谢会减慢🔖，体重则会增加。如🕑果体重在短时间内出现明显变👈化，应考虑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功⏫能异常也会影响人的👹情绪。甲亢患者可能🎳会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患🔕者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等🛌症状。如果情绪出现明显变化，且排🏎除了其他心理因素的影响，应考虑甲🚗状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠时间，作息规律。手🎿机等电子屏发出的蓝光会影响🍢人体分泌褪黑素，在睡觉🎭前应至少半小🌺时停止使用手机。　　卧室使用一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩遮挡外💣界的光线，让自👷己处于黑暗和安静的🧐睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬🌿菜水果、全谷类食物等，减少🎋加工食品和高热量、高脂肪食物的摄入。同时，要注意控制碘🛌的摄入量，避免🚉过多或过少。　　医生表示，碘摄入量过😡高会引起甲亢，碘摄入不🌥足会造成甲减。根据我国目前🏂的人群碘营养状态，绝大多🛳数人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产❎品含有较高的碘，适合碘缺乏者食🐋用；蔬菜和水🔩果含有较低的碘，适合碘过剩♐者食用。当然，最主要的补碘🥂方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果⬇压力过大或者持续时✝间过长，会导致🎻皮质醇慢性持续性升高，对甲状腺功能🐬产生不利影响，诱发甲状腺疾🅱病。　　建议通过听轻🐜松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天等放🌻松自己，也可以通过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状腺🦊功能检查和👘颈部超声检查，尤其是有家🍞族病史、长期熬夜、压力大等🔮高危人群。早期发现甲📨状腺问题，及时进行治疗，可以👉避免病情加重。　　(央视新闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静《（成都世运会）中国选手张颢赢得自由式🌟轮滑男子花式绕桩🔽金牌》由张绣主演，聚焦三级金📏瓶梅3“偷拍换脸”，深入🙉剖析影片无法缓存“隐私泄露”，配合天机“真相曝光”、1秒直达片源“数十万观看量”，引发是否支持离😘线缓存“网络伦理”讨论，简鱼商务咨询👸维修站VIP独播，仅剩今⛽日限时开放，一键直达片源速🐌看！中新网西宁8月23日电 (李隽)记者8月23日从🍈山水自然保护中心获悉，“一路青山·生机森林”多重效益森林保护⚫与恢复项目(下称“一路青山·生机森林”项目)于8月21日起，聚焦三江源森林😇生态系统，开展为期四天的集♎环保交流、自然🆎观察体验于一体🕸的生态守护行动。图为✏原上草自然保护🍚中心创始人阿旺分享观测野生动😱物的故事。李隽 摄　　据悉，该项目将在青海省🚆玉树藏族自治州👗玉树市周边重要的🚊森林生境开展针📛对有蹄类、金钱豹的研究与🥁保护工作，通过系统性红外🦄相机监测研究、社😇区反盗猎巡护等工作，保护所在生态系🗳统的健康运转，并通过社区协💟作和公民科学活动，提升公众的关⤴注度和参与度。图😃为工作人员介绍红外相机布🥗设情况。山水自然保护💜中心供图　　中国绿化基金🐪会副秘书长吴世军表示🍠，“一路青山·生机森林”项🐫目此次走进三江源是这套范式🎯首次在高寒生态🏭区的落地，也是企业把高🐞原生态价值认知转化为可🥩复制行动落💏地的责任接力，期待通过多方合力，让科学保护与可持🔽续发展👠在这片土地共生共荣。图为项目参与者进🤔行主题交流。李隽 摄　　据介绍，项目参与者🙆将在白扎林场参与有蹄🆒类动物监测，学习物种👀痕迹识别与红外相机布设，直💆观感受对其生存环境的系统性🔔守护；在金钱豹栖息地——巴塘乡东仲林场，了解金钱豹监测网🎂络构建，通过网格💾化红外相机捕捉的数据，深化对物种🍄保护的认知；在😖巴塘河河岸水獭观测点，见证城市与自然🥑交🔠融的生物多样性监测场景，理解“全域守护”的深层意义。　　“我们欢迎社会各界力🕳量的参与，和我们一起跟科学家去🛸做长期的监测，跟牧民一起🌔做巡护，去💤做社区保护工作。”山水自然保护中心📺三江源🎇项目负责人陈熙尔说。(完)蒲洋在直播中谈及伸🏁进衣服捏老师胸，引网友热议。中新网长春8月23日电 (高龙安 李彦国)“今年中国电影🧜创作的艺📥术水平有明显攀升，受到观众的赞许。”23日，在吉林长春举行的🐽第🥝八届中国电影新力量论坛上，中国电影艺🔽术研究中心副主任薛🥞宁进行了中国电影观🌿众满意度调查(以下简称“调查”)发布。中国电影观🤫众满意度调查在🌯吉林长春发布。　高龙安 摄　　据悉，中国电影艺术💃研究中心从2015年春节档开🎇始进行该项调查。此次发布🧒的内容是从观众评价的角度，分析近🎀年来上映的重点影片。　　调查显示，从今年初至8月22日，中国电影观🎋众满意度均值达到84.3分，比前两年(2023年为82.87分，2024年为82.92分)有较🚌为明显的增长。　　今年调🆑查的所有影片📲都进入了大于等于80分的满意区间，超过82分、84分的影片占比，较往年有稳步🧓提升；超过86分的超🔴高满意度的影片，今年以来已有5部，而2015年全年只有1部。　　思想精深、艺术精湛、制作精📮良是所有电影创作者的追😛求所在，满意🆒度指标体系中有两🧔个重要的二级指标，即观赏性和思想性。今年🗳以来的电影，观赏性、思想👡性均值分别是84.2分和84分。其中，《南京照相馆》的观赏性⏲和思想性都居于首位；《哪吒之魔童闹海》《罗小黑战记2》两💣部动画片的观赏性、《志愿军：存亡之战》《东极岛》的思😁想性分居第二和第三位，反映出近🛩一年来，在高工业技术支持下的动画♎电影和历⛪史战争题材电🗃影不断突破表达边界，在高质量发展🖊之路上起到引领作用。　　随着中👯国电影创作水平稳步提🐙升至新台阶，电影传播度🐞在近三年保🌧持较为明显的增长。最近一年，传播度TOP10的影片里，在90分左右(89.99分到90.50分)的影片占比过半，名列前茅的影片😅中除了故事片，还有动画片、纪录片等，呈现出类型多样、题材丰富的态势。　　调查表明，真实科学评价的结果将激🆒发票房长尾效应，或成为实现票♓房逆生长的重要抓手。以《哪吒之魔童闹海》为例，影片在激烈🛴的春节档以高满意度🌓顺利突围，票房走势持续高🍉热，长尾效应尤为突📈出；《浪浪山小妖怪》发布历史调查动🦊画💙片排名第四的消息后，实现单日票房在上映🤙第二周的逆势上扬。　　调查显示，最近一年，超过84分的高👋满意度影片纷现，并推动电影🚲市场节节攀升，充分说明中国电🗄影市场较好地满🎁足了观众的观影需求。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 张绣）