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北京时间7月3日，利物浦🍣前锋若塔因车祸不幸离世，此后的时间里🈷世界足坛陷入了深深的🚈惋惜与悲痛中。尤其是🤤若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为🎫若塔进行过心理辅导的球队心理👝专家理查森🕖将对利物浦的球员及♐教练进行心理辅导，帮助他🧗们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为🐩纪念世界精神卫生日，迪奥戈-若🚙塔主动在利物浦柯克🎖比训练基地，与俱乐部的运动🍣心理学家李-理查森坐🧛下来聊了聊。他🥪们的对话被拍摄下来，谈及精英球Ⓜ员面临的一些挑战，以及在困境中💄倾诉感受而非💸压抑情绪的重要性。若塔一如既往地🎫坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说🍣很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么应该🌭和别人🐁倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解决🧣问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾🧝下的球员每🥦隔几周填写一份关于心🌨理健康的问卷。“这么做🧤其实是为了让他📆们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们🏅知道，在这个环境里能获得支持，无论是我，还是其他🔛能和他们沟通、一起解决问题的🔒人。”

随着若塔🦕和他的兄弟上周四在西班🍒牙因车祸不幸离世，这🐵个庞大的支持体系比以往💼任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不🎖断涌现，而利物浦却不🦁得不开始准备重🕑返赛场。大多数球员已于⛅周二回到💫训练基地，这是上赛季结束🗨后的首次集结。

理查森的大门通🐲常为那些想聊聊如何🍘应对压力、状态下滑、伤病影响或个❗人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整🐌个球队和工作人员👋都沉浸在悲痛中，他🕘们要接受的不仅是💲一位才华横溢的队友的突然离去🛤，更是一位深受喜爱的朋🌄友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到利物浦会🍁让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是🌘以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的🚡帖子中写道。

罗伯逊在社交媒🚝体上发表了感🏎人的悼词，他表示，此刻大家最先🕞想到的是🧦那些承受着难以想象的痛苦的家人。但在未来几周乃至几个月😀里，他们也要处🔻理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏🍸格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢🥇相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺🐃席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得些许慰💃藉。

从高层管理人🐅员到教练组，从理疗📿师到资深球员，每个人都要😉扮演好互相照顾的角色。有些人✒可能需要更多时间和支持。

利物🥃浦有幸能依靠长期🗣任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物👧浦电视台为安菲尔德🚣外纪念若塔的一🕹小时特别节目中发🏃表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过🎱程，我们必🍁须给人们时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把❔一切都憋在心里，无论是从心理🌮学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就🔅像是心脏承受过多压力时的📹安全阀，像是无声😙的祈祷，能表达我们🐃无法用言语诉说的情🏗感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首👽歌给很多人带👨来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞🍈歌或战吼来唱。但在希⛳尔斯堡惨案的纪念仪式上，我⛄们也把它当作祈祷来唱。人们能对🦁经历这种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德💰看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员🚀们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地活着📱，不是孤独地死去，也不是孤独地🍮走向永恒。’”

理查森也将是重🥄要的支撑，自2019年克洛普➿执教期间加入俱乐部以来，他已经赢得了球🏢员们的信任。

他也有自己的球🗯员时期，他😦曾是一名作风顽强的中场，曾效⛹力于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔🎖德姆竞技，之后🔎在切斯特菲尔德担任教练。他和前英格🍯兰主教练索斯盖特等人🎀一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他🤣就开始攻读心理学学位，因🎩为对足球运动中的心理层面🚊越来越感兴趣。他曾亲眼目🦋睹心理问题如何🧗对队友造成影响，而那些队友往往会用酗🕎酒这种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和🖇他的兄弟共同创🤥立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线心理健康支📰持平台，提供从压力📜到丧亲等一系列问题🔅的信息和帮助。该平台随后🎌被职业👋足球运动员协会采用。

“我们提出这个想法时，心理健康还是个🎁禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健📍康和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家📎和精神病学家也认同这📊一点。”

“那种认为有人🥍能一生快乐健康、毫无挑🌥战的想法完全是幻想。我们大❓多数人都会在某个时刻🕘遇到困难，这🎟是生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对🌁我们的⛄心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理🚯查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城👟和兰开夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训🎗练基地与若塔的对话中，他们谈到了🚢在打破心理健康壁垒方面取得的进展。

“心😏理病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为✊有一种过时的观念，认为这是件不😙好的事。但态度已经🥥发生了巨大变化。我们在帮助人🔎们意识到可以坦然倾诉、寻🎵求帮助这方面，已经取得了很🐿大进展。有些人认为心理学家‘会对他们做些🌒什么’，但事🍟实并非如此。他们是‘和你一🆕起做些什么’，这是一个共同🔳参与的过程。”

若塔说，理查🐌森定期发给球队的问卷🛒是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们🛎确实有机会去思考这些问题。”

最🕜让人触动的是，若塔谈🚈到踏上球场往往能带来一😮种令人欣慰的📒分心：“我觉🤓得当我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出现🚑在我的脑海里。不知道其他球员是不🏥是也这样。”

有些🚑人会在重返赛场、用比赛纪🗑念朋友的过程中👈找到慰藉，感受来自俱乐部球迷群体的🥞集体支持。不过，目前不会有💹任何压力，只有理解——震惊💂和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有🍷满满的关心，以及所需🐛的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系帮助利🤟物浦在球场上达到🚖了巅峰。如今，这份团✴结和友爱将是🥔帮助他们从这场深切的悲剧中重🍑新振作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 本樹憂真）