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7月23日，世界足坛发😷生多笔转会，利物浦官宣埃😞基蒂克加盟，拉什💝福德租借加盟巴萨，马竞与汉茨科达🌵成协议、并正式签下马克-普维尔，罗马租借签下埃文-弗格森。

7月23日夏窗汇总

2025年夏窗转会费TOP30

1.维尔茨（勒沃库森→利物浦）1.25亿欧

2.埃基蒂克（法兰克福→利物浦）9500万欧

3.姆伯莫（布伦特福德→曼联）7500万欧

4.库尼亚（狼队→曼联）7420万欧

5.苏比门迪（皇家社会→阿森纳）7000万欧

6.雷特吉（亚特兰大→胡拜尔库迪西亚）6825万欧

7.吉滕斯（多特蒙德→切尔西）6430万欧

8.库杜斯（西汉姆联→热刺）6380万欧

9.若昂-佩德罗（布莱顿→切尔西）6370万欧

10.赫伊森（伯恩茅斯→皇马）6250万欧

11.埃兰加（诺丁汉森林→纽卡斯尔联）6140万欧

12.马杜埃凯（切尔西→阿森纳）5540万欧

13.赖因德斯（AC米兰→曼城）5500万欧

14.阿尔瓦罗-卡雷拉斯（本菲卡→皇马）5000万欧

15.凯尔凯兹（伯恩茅斯→利物浦）4690万欧

16.马斯坦托诺（河床→皇马）4500万欧

17.巴埃纳（比利亚雷尔→马竞）4200万欧

18.弗林蓬（勒沃库森→利物浦）4000万欧

18.托迪博（尼斯→西汉姆联）4000万欧

20.艾特-努里（狼队→曼城）3680万欧

21.谢尔基（里昂→曼城）3650万欧

22.德拉普（伊普斯维奇→切尔西）3550万欧

23.夸安萨（利物浦→勒沃库森）3500万欧

23.蒂尔曼（埃因霍温→勒沃库森）3500万欧

23.马蒂斯-特尔（拜仁→热刺）3500万欧

23.科斯图拉斯（奥林匹亚科斯→布莱顿）3500万欧

27.埃斯特旺（帕尔梅拉斯→切尔西）3400万欧

28.弗朗西斯科-孔塞桑（波尔图→尤文图斯）3200万欧

29.哈比卜-迪亚拉（斯特拉斯堡→桑德兰）3150万欧

30.比克马（博洛尼亚→那不勒斯）3100万欧

（注：以上数据来🔟自德国转会市场，加粗部分为🤰今日新上榜的转会）

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中新网钦州8月17日电(翟李强 赖昕 赵冠雄)装载有229件智🎒能风机叶片的巴拿马籍货船“博润九州”，16日🔁在广西钦州港大榄坪码头🈁启航前往南亚。据了解，这批长89.6米的智能风机叶片产🥍自远景能🐄源钦州智慧能源产业基地。8月16日，智❗能风机叶片在广西钦🍍州港装运。赵冠雄 摄　　“这是‘钦州造’智能风😌机叶片首次叩📔开全球市场大门，使中国海上风电产业🦅实现了从技💹术引进到整装输出的跨越。”钦州远景能源科🚆技有限公司副总经❓理程业斌说。　　程业斌介绍，为适应当🏰地复杂风况，这批智能风机叶🎁片深度借🥙助人工智能技术开展定制化⚪研发，匹配自主优化🌠算法，寻优高性能❗外形，实现高性能的稳健制造，还将实现从🏹设计、制造、测试到运🍙维的全生命周期管理。8月16日，智能风🦐机叶片在广西钦州🤫港装运。赵冠雄 摄　　远景🐙能源是中国可再生能源领域的😘领军企业。截至2024年底，远景智🍽能风机产品在全球🔵累计装机容量突破80GW，减少约23.5亿吨碳排放，为全😈球绿色转型贡献中国力量。远景能源钦州智慧能🤞源产业基地🍮包含智能风机🦊整机制造、智能风机叶🍬片制造及全球🏾海上叶片测试中心，是广西🥣首个海上风电装🖥备制造产业集群。　　“风电🕊正成为中国出口‘新三样’之外，又一强劲增长极。”钦州港海关关长张琪♓说，钦州港海关🚼将持续深化“如我通关”服务，助力更多“中国智造”的绿色动能登上全球舞台⏫。(完)【哪个平台片源最全】根据川220250825025716-3公开信息，《亚🤨洲国产日韩欧美一区🈸二区三区》拍摄地点涉及💵多个双鸭山市真实场景，片中欧美大片VA欧美在线播放镜🐤头源自匿🥦名捐赠素材，倍投💪已申请版权保护。牛油果是风靡全🎼球的网红水果，一直备受关注！它🌲外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了🔡对健康有益；也有人认为它热量👪高，吃了会胖人。　　牛油果到🕣底是个怎样的水果？这篇文章就来说说。牛油果的营养　　牛油果也叫🎖鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一🔡带均有种植。果肉🤷颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书🤕中，牛油果被列为营🦂养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等🚊营养都很丰富。　　脂肪　　相比🈷于大多数水果，牛油果的😩脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这🧑数据看着挺吓人，但是它的脂肪中🏹有80%都为不饱和🍵脂肪酸，以🍀单不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健🗼康有益的脂肪，有利于降低🔢心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含👮量很低，都不足1%，它🗒的碳水化合物主要来🎫自于膳食纤维，总膳🎛食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就🔛能满💻足一般成年人每天膳食纤维需🌔求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康😯有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜📑素含量在水果中🦄也还不错，虽然🦈比不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜🦉素可以在体🥁内转化为维生素 A，对眼睛和🏍皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有🏵丰富的钾和镁，特别是钾📕含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充🌈足钾和镁的摄入有助于🐩调控血压，还有利于降低神⤴经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验🎖对牛油果中的植物甾醇进🥀行了测定，结果显🐂示牛油果的果肉中植物甾醇的📣总含量为107.89mg/100g，而一⏮般果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃🌦等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油😧果的植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量可📇不低，高达171kcal/100g(1个牛油果🐜重量为100~200g)，比常见㊗的水果都要高，甚至🙄比榴莲的热量还高。常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上⏩来看，牛油果还真🐇是个健康的水果，如果经常吃🈲会给身体🍜带来很多益处。　　有🎙利于肠道健康　　牛👠油果中除了丰富🎎的膳食纤维对肠道健康📧有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加🏨入牛油果可以降低血♟清肝细胞生长因子，并增加植物多糖📸发酵中所涉及⏮的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降🔼低心脏病风险　　2022 年⭐美国心脏协会上发表🔢了一篇关于美国成😽年人食用牛油果和🎞患心血管疾病的风险研🌥究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群🏬相比那些从来🚀不摄入或很少摄入的人群，其患心血🥙管疾病的风险会降低16%，患冠心病🕷的风险会降低21%；利用同样水🚲平的牛油果来代替每🐚天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工✍肉类(比如熏肉)，或许与机🗒体患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不🌈饱和脂肪酸🈸有助于降低血脂。经常🚕食用牛油果可能会降低体内🎁的 LDL(低密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL 被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管🌍壁上危害健康；而 HDL(高🍷密度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂🔳志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降低超😧重和肥胖成人的循环氧化LDL以及小而致密的LDL，这些颗粒易受体内氧👹化并与心血管疾病🔚风险增加有关。也有研究显示，牛油果可🎹以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物甾醇🌬是一种天然的🤰植物活性成分，具有抗氧化、清⏪除自由基的作用，还🚉可以降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性💙前列腺肥大等慢性病的发病🚘率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担📚心高热量的牛油果吃了会不会🦗让人长胖，其实我🔌们经常能在减脂餐中见🌕到它的身影，看起☝来清新又有食欲。　　虽然从热量上看✒，牛油果🎡确实不是可以减肥的主，但牛油果高🕟膳食纤维和高👩脂肪的特点，具有明显增强🌦饱腹感的作用，在控制食欲上会有🎸些帮助。并且，2021年美国营养学🎈杂志上发表了一🐮项关于吃🌭牛油果和腹部肥胖关系的研🗺究，研究中共纳入了105位BMI＞25 kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛🔬油果，对照组不吃牛🈵油果，两组为等热🎏量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹部🍇脂肪有明显降低，而男💨性前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把⏩饮食中的一部分🏅食物替换成1个牛油果，也许它能帮你更🥈好的减肚子，从🤘而降低内脏脂肪。但如果是在原有饮食热💊量的基础上再增加每天❕1个牛油果，那必然是会胖的。如何挑选牛油果？　　很多人觉得牛油果🍠不好吃，其实那可能是你没🌮选对。如果买到的牛油果还🕹没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口🌞感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到🐡熟透的牛油果，在购🐶买的时候可以选颜🚱色呈深绿色或墨绿色，用手🉐按压感觉柔软的牛油果。倘若明显果皮🐪颜色青绿，捏起来感觉📄果实偏硬，那就是没熟透，可以在💲室温下放置一段时间，等到果❕皮颜色变深、果肉😸变软的时候再吃。牛油果的升级🚅版吃法　　如果实在接受🔎不了直接吃牛💎油果，可以尝试一些升📞级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄🍍成牛油果泥，涂抹在切片👦面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等🐜食材一起放进榨汁机打🤕成汁即可。牛油果和香蕉是绝配🙅，搭配起来味道和谐，而且颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油🐒果挖去中间的果核🔲和周边的一部分果肉🖋，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开🔖去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接🈶蘸酱油和少许芥末，口感类似于三文鱼和金枪🦈鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还是不错的，如果选对吃对，很可能☕会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油🤱果中含有酚类物质和多酚氧☝化酶，切开⏯后接触氧气会发生褐变，导致果🔮肉变色影响食欲。所以切开后最好📯马上吃掉哦，如果吃🦓不完可以将剩下💸的用保鲜膜密封冷藏起来。　　审核丨阮光锋 科信食品💣与健康信息交流中心副📚主任 中华预防🚨医学会健康传播分会🗺委员　　(“科普中国”微信公众号)纪录短片《苏州再✨添一条低空新航线》呈现真❌实监控流出画面。中新网漳州7月30日电 (郑江洛 张金川 廖珍妹)“深耕卫浴水龙头🍢行业四十年，我如今最大的希望是后🗳辈能顺利接棒，传续品牌火种。”在🕥大陆打拼二十余载，台商谢🤣式坤正带领企业稳🈯步实现从代工生🧟产到自有品牌的跨越。　　谢式坤来自台湾彰化，2001年，怀揣资🏀金与技术，跨越海峡，与兄长携手💷在厦门投资设厂，开启大陆创业之路。2021年，经📥台商朋友介绍，他们将👴工厂迁至漳州市南靖闽台精密⛓机械产业园，迎来新的发🤗展机遇。　　今年62岁的谢式坤⭐是卫浴行业的“创一代”。在企业里，他主管🙈生产管理，兄长则负责业🌺务拓展，兄弟二人配合🌓默契，带领着100余名员🌿工稳步前行。如今，这座占地11000平方米的🐀工厂已实现从铸造、加工、电镀到👁包装的一站式流水线生产🔠，水龙🙉头年产量高达120万套，产🤗品主要远销中南美市场。　　“我们兄弟俩都是🎍从🐐学徒一步步做起，后来进入代🔚工行业，把水龙头产品推👯向了国际市场。”谢式坤回忆道。2016年，一次💻偶然的机会让他跨🐫界涉足佛具制造领域。“在台湾，很多🌫家庭都设有佛龛，佛具用👻品市场潜力很大。”7月16日，谢式坤在其工🥫厂内展示佛具工艺品——铜制香炉。　中新网记者 吕明 摄　　凭借敏锐的🕓商业嗅觉，谢式坤🏒果断进军佛具工艺品市场🤬，如今旗下“宝佑佛具”自主品牌已颇🍈具规模，产品六成销往台湾，四成供应大陆各Ⓜ地实体店。　　在稳固水龙头💎代工业务的同时，谢式坤早🏰已将创设自主品牌提上日程。“打造自主⛏品牌难度不小，需要时间沉淀，所以😖更希望后代能快👅速成长起来。”他坦言，过去曾尝试开拓🔜国内水龙头市场，但🐜面对激烈的竞争一度受阻。　　而由谢🍨式坤主导设计的佛📍具产品率先打开国内市🏫场，而这🍛背后是他五十多岁时仍亲自上☔阵的拼搏——开着车奔波各地推介产品，历经半年多摸🔮索才找到市场门道。　　“我们不断💙改良创新，根据市场需😞求推出新产品。”如今在工厂的展示区里，香炉、佛灯等各🐰类佛具产品琳琅满目，见证着谢⏬式坤的坚持。　　谢式坤说，自创品牌🏿之路虽难，但🧖想实现持续发展，必须走自己的路。让🤣下一代接棒打造自有品牌🗨是他始终不变的心愿。　　如今，这份期盼🕓正逐步照进现实：谢式坤的🎡侄女已开始接手公司业🥪务，下个月将🗽带着产品前往墨📚西哥参展，深入了解国际市🗯场；儿子也即将从台湾来到大😣陆，投身家族事业。　　“年轻😒人敢闯敢拼，说不定能比我们🚘做得更好。”谢式坤表示，期盼后辈😖能像自己一样在大🏋陆扎根生长，让这💰份事业一直延续下去。(完)

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村上はるみ/海野空詩/篠原系/Linda Weasley

（青岛日报／观海新闻记者 森山愛里）