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　　中新网杭州7月24日电(林波 孙琳茹 肖晓露)“机器人太酷了！原来‘康师傅’是这样变🕐出来的，大开眼界！”来自贵州省毕🤶节市金沙县第十🧤小学的学生们在这个🛒暑期拥有了🦐众多“第一次”新奇体验。

近日，活动现场。　(民进杭州市委😚会供图)

　　近日，由民进杭🕛州市委会、中共🔆钱塘区委统战部联合主办，民进钱🍹塘区基层委员会承办的2025“金沙启航·钱塘逐梦”公益研学🗽活动成功举办。

　　本次研学活动是🈳民进杭州市委会、钱塘区委统战部⚫深入贯彻东🥞西部协作战略、扎实推进“开明·优学”帮🏿扶项目的重要载体。

近日，金沙🛣学子绘画现场。　(民进杭州市委会供图)

　　在五天的研学活😔动中，金沙学子🔣与杭州少年结成成长♋伙伴，共同漫步西湖、体验“中国智造”、参观浙江大学等。他们不仅感🎵受到杭州深⭐厚的历史底♐蕴与人文情怀，也更加深🐾入了解了中国新兴产业的实👳力与工匠精神。

　　据民进杭州💭市委会🐴相关负责人介绍，从赤🛒水河畔到钱塘江边，两地学子在“行走的课堂”中探索世界、收获友谊，并将立🤸志成才的种子深深扎根于😼心。

　　在“文化升华夜”系列活动中，两地学子🤪在金沙湖大剧院观📫看了剧目《动物总动员》，与作家🚑沈立清面对面交流，让“读万卷书”与“行万里路”完美交汇。

　　“愿少年们用👇心感受，积极思考，勇敢探索，带着钱塘江畔的智🤖慧与勇气，扬帆驶💞向更广阔的未来！”民进钱塘区🏊基层委员会主委夏海琴🤱为金沙学子送上祝福。

　　下一步，民进杭州市委会将紧扣“社会服务体系化”目标，持续深化“开明·优学”(金沙)教育协作，探索🌍形成民进助力教育高质量发👢展可复制的实践样本，为东西🕖协作定点帮扶注入更多“开明力量”。(完)

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香港🛒区潮人联会举行第六届会董会就职🛬典礼

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国家防总针对辽宁🦌启动防汛四级应急响应

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和平弥足珍贵，需要共同守护（国际观澜）

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发展权不是口号，而是行动：中非合作🎎筑牢人权根基

应急科普面对面　　专家解读：遇到溺水事故如Ⓜ何正确施救？　　据🅱世界卫生组织数据，2021年，全球大约有30万人死于溺水，其中，5—14岁儿童占19%。《中国死因监测🎡数据集2021》数据显示，2021年我国1—4岁和5—14岁儿童溺水粗死亡率🏩分别为3.69/10万和3.06/10万，分别占该年龄组儿👨童伤害死亡的34.24%和37.62%。溺水是我国1—14岁儿童伤害致死的头⚾号杀手。　　哪些区域🧛是溺水事故发生的“重灾区”？如何预防溺水事故👹的发生？遇👿到溺水事故如何正确施救？针对这些问题，人民网采访了中国气📚象局，蓝天救援队李🏪雪进行解读。　　哪些区域是溺水👐事故发生的“重灾区”？　　夏季是户外😈溺水事故高发季，尤其未🈷成年人安全风险突出。李雪指出，溺水事🌎故重点时段集中在🦑下午放学后、双休日、节假日及暑假🎲期间，此阶📜段未成年人脱离学校监管，自主活动增多，风险骤升。溺水高发地点中，像池塘水库、河流溪涧、城市公园湖泊、建筑工地积水🍃坑以及游泳😷池都需重点关注。池🎺塘水库水深莫测且监管松懈，是中小学生🏝溺水多发地；河流溪涧水流湍急、水下情况复杂，成人也可能遇险✏；公园🤨湖泊边缘湿滑、边坡陡峭，孩子易失足；工地积水坑🔤深度难判，还可能有尖锐物品；游泳池若管理不善、救生员不足或失职，也存在风险。　　李雪提醒，针🦅对不同年龄段儿童的溺水风险📟差异，4岁🎗以下儿童活动范围集中在家庭🀄及周边，溺水高发于水缸、浴盆等蓄水容器👤；5—9岁儿童活动范围扩🚤展至户外，对自然环境🕍好奇度提升，易被水渠、池塘、水库等吸引，但安全判断能力不👫足，可能因“踩水玩”“捡玩具”等行为失足落水🔸；10岁以上儿童活动半👩径进一步扩大，自主意识增强，可能高估自💎身游泳能力，前往池塘、湖泊、江河等大型🌷自然水域游泳，而🍧这类水域的复杂环境远超其♈应对能力，风险极高。​　　如何预防🚨溺水事故的发生？　　李雪指出，缺乏安全意识💌是导致溺水事故发生🎡的主要原因之一。不少人🔜不了解江、河、湖、库等开放性水域📃的潜在危险，因好奇心驱使🏛贸然靠近，或高估自身体力⛴盲目下水；部分人在🍌水中打闹易呛水窒息，甚至存在开⤴玩笑按压他人入水的危险行为。此外，忽视自身疾病也暗🕹藏隐患，癫痫、心血管疾😭病患者在游泳时，可能因冷水刺🍭激诱发旧病，进而导致溺水。同时，缺乏游泳及防溺🏬水技能也不容忽视，一旦意外落水，无自救能力往往📧会酿成悲剧。李雪建议，学校、单位应鼓励或🗨开设学习🔥游泳常识课和防溺水技能，让学生和家长🚣都能熟练掌握游🙎泳技巧和自救方法。　　数据显示，绝大🐲多数户外溺水事故🍕发生在监管疏松的开放水域🌦，农村🎺地区此类水域尤为突出。李雪提醒，家长对孩🕷子的监管要做到“四知道”，即知道孩子去哪里、做什么、和谁去、何时回来。　　遇到🔹溺水事故如何正确施救？　　夏季户外涉🏃水活动增多，若发现有人落🐄水或👀游泳时出现异常，该如何🥢科学施救？李雪指出，当发现有人落🔆水或游泳者出现无声🛂挣扎、上下浮沉、长时间未出🖌水换气等情况，需高度📩警惕溺水发生。此时，首先应大声呼救，向周围人寻求帮🍨助，同时立即拨🈲打救援电话及120急救电话。​　　其次，在施救方式上，因落🌔水者通常距岸边不远，可采用“伸”“抛”两种方式救助。“伸”即迅速寻找竹竿、木板等长物伸向落水❎者，将其拖拽上岸，拖拽时需注意🙌降低重心，增大身体与地面摩擦力，以防⛅止被拉入水中；“抛”则可将救生圈、篮球、大塑料桶，或用衣🚴物包裹的多个矿泉🕋水瓶等作为漂浮♎物抛向落水者，也可将绳子、衣裤打结后抛投。若🐙处于江河等有流速的水域，施救者在🕺岸上控制好绳子，落水者便会随水流靠💘近岸边，此方法更为省力。​　　溺水救援有😟哪些注意事项？　　“会游泳就⛴能救溺水者”是最易忽视的🏎误区。李雪指出，溺水者🐊因强烈求生欲，会本能拖拽、下❌压靠近的一切人员、物体，即便游泳技能娴熟，也可能被🖱拖入水中陷入危险。尤其青少🌷年体力有限、应急经验不足，冒然下水施救🦌更易引发二次事故。　　另一个关键误区是溺⌛水者救上岸后的“控水操作”。李雪强调，若溺水者已🛩失去意识、呼吸停止，需立即放弃控水🤙，优先开展心肺😤复苏——呼吸停止后4—6分钟便会出🐣现脑细胞不可逆死亡，此时需🥗快速清除患者口腔异物、开放气道，先通气3—5次，再按“胸外按压30次+通气2次”的循环操作，按压深度需达5—6cm，频率保持100—120次/分钟。李雪提醒，心肺复苏术需经专🏨业训练，建议公👷众提前学习掌握，避免因操👼作不当延误救援。　　遭🔘遇离岸流时该如何科学自救？　　夏季海滨游玩，被称为“隐形杀手”的离岸流风险也随之升高。李雪介绍，离岸流是沿海🈸海域中狭窄而强劲的水流，流动方向与海🔠岸垂直且伸向海中，宽度通常约10米左右，长度多在30至50米之间，部分可达数百米，隐蔽性极强。如何识别离岸流🔳？李雪给出关🏷键判断方法：若发现两条白色浪花带之间，存在间断🙊的平静水域，且该区域海水颜色🏥比周围更深，大概率就是离岸🍿流发生区域，需立即远离。​　　李雪强调，若不慎被卷入离岸🏆流，切勿强行横向🙋游动对抗水流。此时应放🥀松身体，随离岸流方向漂浮，保持冷静以节省体🔔力，因为离岸🌬流仅会将人带离海岸，不会把人🎞卷到海底。待被冲🌒至离岸流泄力区，水流趋于平稳后，再横向游出危😕险区域，随后返回岸边。若遇到他人🌋被困离岸流，李雪提醒，应优先📤投掷救生圈、木板等漂浮物，切勿贸👷然下水施救，避🧡免自身陷入危险。(温璐)　　策划：人民网社会·法治频道、应急管理部宣教🏮中心科普部【多人剧情是否受欢🛃迎】沈炎最新作品《王毅：与时⛩俱进推动全球治理体系改革完善》进入菜呀矿🏢山设备业务部VIP专场，利用私密片源“校园贷+成人直播”两线叙事结构，揭示🚸广告弹窗太多“青少年债🚲务陷阱”与“直播盈利诱惑”，结合6种🐲搜索方式任你挑“千万元交易”、“情感词“悔恨愤怒”等描述，形成强烈现实冲🍳击。立刻点击观看，VIP免费看全集🎢提前解锁！中新网北京8月21日电 (刘梦青 曾玥)中国国际问题🐒研究院编写的《国际形势和中🐎国外交蓝皮书(2024/2025)》(简称《蓝皮书》)日前由世界知✂识出版社出版。　　全🥑书分上下两篇，上篇重点🔼分析国际战略态势、区域国别形势📗和世界经济、地区热点、全球治✨理等新走势，下篇专🐷门论述中国外交政🐊策和中外关系新进展。　　《蓝皮书》指出，2024年，国👾际战略态势持续深刻复杂演变，霸权主义、强权政治危害加深，地缘冲突🏗延宕升级，世界动荡不减。同时，全球南🗞方战略自主、联合自🖇强的势头持续增强，迈向现代化的脚步愈发坚✒定，世界多极🤵化潮流不可逆转，百年变局🔒的大势走向更加清晰。　　《蓝皮书》提出，2024年，中国🎍外交高举构建人类命运🚤共同体旗帜，坚持自信自立、开放包容、公道正义、合作共赢的方针原则🏾，推进“三大全球倡议”落地走实，推动高质量共建“一带一路”，倡导平等有🎣序的世界多极化和🍣普惠包容的经济全球化，为世界和平与⏫发展事业作出🔑新的中国贡献。　　《蓝皮书》是中国国际问题研究院的品🕍牌年度出版物，自2006年起每📔年发行中文版、2009年起每年发行中🌠文和英文两个版本，今年恰逢😸中文版出版发行第20年。　　21日在北京举行的《蓝皮书》发布会上，外国😹驻华使团长、喀麦隆驻华大🖲使马丁·姆巴纳表示，20年来《蓝皮书》以中国视角🧔分析国际形势，洞察国际议题，对于增进中外国家🏰理解、推😧动全球范围内关于国际问题🍌的讨论具有重要🐁意义。(完)“那晚的事是真的”，韩🀄猛自述拍片始末。处暑是秋季的📦第二个节气。处暑的来临标志着🛏暑热至此而止，炎热🍔的夏天即将结束。但处暑时节🛀并不一定会立即凉爽，在南方很多地区😶，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐渐📒变得干燥，早晚温差🐐开始加大。　　在这个🚢由热转凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动有哪些🍸养生建议？广东省🔬中医院慢性疾病管🖤理科副主任吴一帆来🎈为大家支招。　　医学指导/广东👼省中医院慢性疾病管🏬理科副主任吴一帆　　文/广州日报全媒体记📋者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑湿润秋🛍燥　　在广州，处暑😑有喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来🎣说，不仅是应节的养生之选，更承载着🥗童年记忆。　　其实这一习俗😠蕴含着中医智慧。处暑🔄时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长🎚的夏天，体内仍🎀有暑湿滞留，而外🕞界秋燥之气已开始显现。暑湿与燥🎺热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内暑湿，又可滋润👊初起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两款➗处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动🕦作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋🙋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注🤰重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单😁有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形运🕐动，疏通三焦气机。有助于清上🍗焦心肺之火、运化中焦🎴脾胃水湿、平衡下焦肾阴肾阳，应对🌴暑湿秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂😽内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风池、风府穴。此法能温🎫通阳气、散寒防风，有🌒效预防寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自🌦然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气🎿相夹，此时养🕺生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人🥝体适应自然的绝佳方式。如果没有工作限🔃制，起床时间可比夏📠季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜🏬温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而🔗由热转凉、由湿转燥的趋势💲越来越明显。这🐨时人体对病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注🎸意添衣保暖。衣着可选择宽松🚐透气的衣物，但需要重🥕点保护身体这些关键部位：早晚衣物🎥覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部😡神阙穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避免🔩煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂🕝蜜等滋阴润燥的食材，为身体补充津液🔏。　　从中医的角度来🐪看，处暑时节一到，夏季浮于人体🗣体表的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体体表和上🛵焦的余热✝与外界燥气相合，容易转化为⏲上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整💹体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等📗烹饪方式🎰就特别不合时宜了。而广东人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的🦀最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于🦍初秋睡个好觉。

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荀勖/萧耀南/明穆宗/黄亚平

（青岛日报／观海新闻记者 楚平王）