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　　中新网北京7月22日电 中国驻泰国大🌪使馆微信公众号22日发布提醒称，近期受热带🖼风暴及西南季风影响，泰国北部、中东部及南🎼部部分地区出现强降🏊雨至特大暴雨。中国驻泰国大使🛢馆提醒在泰同胞做好强🚾风强降雨应对准备，提高防范意识。

　　一、密切关注天气预报，远离危险地带。及时根据天气😐预报和灾➰害预警信息预报调整出行计划🗒，暴雨天尽量📔避免外出。如确需外出，注意防雷避雨，远离大树、变压器、电线杆、广告牌等物体。行车⛑注意减速慢行，避免驶😏入低洼积水路段。

　　二、警惕山洪。北部🈷地区警惕强降雨及🤶累积降水可能引发的突发性洪🦀水与山洪，远离山区、河流附近及低♎洼等危险地带。谨慎进山游览，请勿进行溯溪、漂流、丛林飞跃、探险徒步🚰等高风险项目。

　　三、审慎出海。近📦日泰南和芭提雅及附近🐰海域风浪较大，请合理规🏀划游玩行程，审慎参加跳岛游等出海🛍活动。海滩、码🖕头插有红旗或遇🥖暴雨等恶劣天气切勿下水🌐或出海。参与涉水🔢项目务必全程🖥穿戴好救生设备，如遇突降暴🤱雨应立即远离风暴🥐区域。警惕离岸流，结伴同行，照顾好同行📙老人和未成年人。

　　相关机构联🆓系电话：

　　泰国报警电话191

　　泰国急救电话1669

　　泰国旅游警察热⏲线1155(含中文服务)

　　中国驻✌泰国大使馆领保电话02-245-7010

　　中🎐国驻清迈总领事馆领保电话081-882-3283

　　中国驻宋卡总领事馆领🛌保电话081-766-5560

　　中国驻🤫孔敬总领事馆领保电话080-936-6070

　　中国➰驻宋卡总领事馆🐧驻普吉领事办公室领保电话094-595-6158

　　中国外📣交部全球领事保护🆖与服务应急热线(24小时)+86-10-12308/65612308(完)

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40℃又来了 这轮高🥔温要持续多久？

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终🎂于画上句号，但对武汉等地😍来说，高温似乎仍然没🙏有打算退场，凉爽金秋还要再等🐊等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤🔕为重要。“出伏”后应该如🙂何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今年长👤达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时间☕比较早。今年出伏🎸时间比去年、前年🐤和大前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶🎾段的总称。中国天文❗学会会员、天🕴津市天文学会理事杨婧介绍，初伏和🍉末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一年的🔵“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是📨我国古代历法🙈天干地支的十天干(甲乙丙丁戊己庚🧡辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意🚓思是说，夏至之后的第三个🔋庚日是初伏的第🦋一天。下一步，是确定末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末🛢伏’，说的是立秋之🥚后的第一个庚🖱日便是末伏的开始。初伏和末伏🥃之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与🌇庚日的循环周期和每年夏至、立秋的对应💲时间有关。另外，‘三伏’热与不热🐗不是由其持续时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气🚖因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出🏳伏之后的天气，气候特征是🎯早晚稍显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气🍇温通常会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会存📖在一段时间，这是因为暑热🎸消退是🧟一个缓慢的过程，因此，公众还是要注🏌意防暑降温，做好自🛐身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外注意🌻　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月🍠是下半年尤为⬜特殊的时候，需要我们🛴格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替的关键🛅时期，人体👠阴阳也会随之调整，此时免疫🤟力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过🎟一整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出现咽喉肿痛、口干👥舌燥等上呼吸道感染症状，大多是燥邪🚫侵袭肺🚘部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一个多🥪月，是一年中气🏝温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需要🎴开空调降温，凌晨睡觉就📑需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显的是心🐆脑血管，这段时间中风、心梗、脑🍻梗发生率比较高，所以增强养生防病意识💧很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月🎰至两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气逐🐼渐干燥，经常出现的皮肤⛎干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的🛸身体经过夏天的消耗后，此时到了一个🌘周期性的休整阶段，容易💖产生疲惫感，也就是我们常🤐说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在🙇于润，可以多吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维🗳生素含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽🌴量少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等🐳也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环⬛境开始萧条、干燥，人的心情也很容易受📸其影响，产生烦躁、抑郁等不良🗓情绪，要📖注意平心静气，尽量避免情绪大✋起大落。可以锻炼🕰但运动量不宜过大，尤其对💷中老年人来说，可选择平缓轻松、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段锦第💩七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最👴好的办法就是多喝水，晚上睡🥪觉前和早晨起床后🍜最好都能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜📶水是个不错的方法，不🗺仅有助于润肺祛燥，还可以缓🤚解因秋燥引起的肠道不畅👈等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容易🌑感到疲乏无力，但这是换季时💲的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可以📭增加一小🗽时的睡眠，或者通过午睡🚁来增加睡眠。此外也要注意早🦂睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温🚣变化增减衣物，特🍤别是老年朋友。建议😱不要在满身大汗后立即冲凉，如果💧晚上不是很热，也建议不要🏰开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气🥨中的霉菌遇到适宜条件，会在媒介物上繁🚔殖。要注意勤通风，可以选个晴❕朗的日子，把衣物、床单等😑取出挂在通风干燥的地方多晾一🏤晾，注意🙏保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道片🔜摸科技经销部独播《国家民委：铸牢中华民族🌠共同体意识已写入11部相关法律》，结合微信看片你🌥懂得免费“彩票直播骗局”，解析视🎟频黑屏无法加载“资金链断裂”，利用影视聚合推荐🚴兴起“直播电商兴起”进行深度剖析，海野真凛团队提🚊供详尽数据支持，新人礼包已🌑上线赠送防骗指南，点击下载影片📃快来围观！■本报见习记者 金奕伶　　随着🖖近期国内出现基孔肯😌雅热疫情，夏季防蚊攻略热🌋度走高。社交平台上，网友一边抱怨“蚊子🎁咬人越来越疼”，一边吐槽“驱蚊水怎么不管🏾用了”。有人好奇，这届蚊子越来越🥗难对付了，是蚊子“进化”了吗？人蚊大战有何新式“武器”？专家透露，从“加药”到“换药”再到“改蚊”，人与蚊的博🕚弈不会停止，且仍在继续。　　抗🌚药性并非近年才有，杀👯虫不是越毒越好　　“驱蚊水不管用”其实是对蚊🔱子抗药性的🦖一种直观感受。所谓抗药性是🥏由于杀虫药剂连续使用，在昆虫中发展出了对🥖正常药剂剂量的忍🏨受能力，而且这种能🅱力可以遗传。　　去年夏天，河南省疾🔍控中心在开封、洛阳等5个国家级监测点📣对当地优势蚊种“淡色库蚊”开展的🎈抗药性监测显示，开🐁封地区的蚊子对常用杀虫剂溴氰🐠菊酯的抗🚴性倍数高达53倍，被判定为“高抗”级别；对氯菊酯、残杀威♓等药剂的抗性倍数超过10倍，属于“中抗”水平。“抗性倍数”是指受试蚊👋子种群与从🧖未接触过杀虫剂的“敏感品系”的抗性指🧙标之比——倍数越高，常规剂量的药剂🐞越难对其起效。　　中国科学⬅院动物研究所研究员郑爱华指出，在蚊虫密度较高的⛰某些南方地区，蚊子普遍出现🉐了抗药性。日常使用的驱蚊液、盘香、电蚊香片、电热🐬蚊香液的核心有效成分多⛴为菊酯类农药，恰好是当前蚊子“耐药库”的主要针对对象。　　中国科学院上海🌚昆虫博物馆🐸馆长殷海生解释，蚊子🎳的抗药性并非近年出现，而是数十年生🃏物适应的结果。早年高毒性😲杀虫剂🛫能杀死多数蚊子，但少数存活的“幸运儿”通过繁殖筛选，逐渐形成了对🈳药剂的抵抗能力。他表示，传统🥢杀虫方式易陷入“加药-耐药-再加药”的恶性循环——为对抗蚊子日益增⏰强的抗性，人🧚们不得不加大药剂用量；而更高剂量🔃的药剂，又会进一步筛选出🎇抗性更强的蚊子种🐔群，导致抗药性问题🌦愈发严峻。　　为应对😘这一困境，人类不断推动杀🅿虫剂“更新换代”，尝试不同药剂混🔌配比例。而新🔮型药剂研发始📼终需要平衡效用与安全性，若一🔪味提升杀虫剂🥗毒性以增强杀虫效果，会😋对环境造成负面影响“伤及无辜”，比如蜻蜓、蝴蝶等生物。同时，药💡剂也可能通过水体、生物链积累，最终危害人体。　　目前，城市中常用的杀虫💜剂以除虫菊酯⛹类、避蚊胺类为主，科研人员也🥔在探索更精准的解决🙁方案，比如研发“靶向农药”，希望🕷针对蚊子特有的生理结构起🥠效，在提升🌟灭蚊效果的同时，降低对其他生物🤳的影响。　　绝育雄蚊、以菌治蚊、基因编辑持续“上新”　　面对拥有“增强魔法”的蚊子，人类也在🛵持续更新“武器库”。近年来，国内陆续建起几家“蚊子工厂”，专门培育绝育雄蚊，通过🗳释放不育雄蚊与野🛣生雌蚊交配，实现区域性蚊虫💘种群抑制。不过殷海生坦言，这种方😮法在小环境🔱中初期效果明显，蚊子密度会大🔞幅下降，但🕉长期效果还有待观察。蚊子流动性强，一个区域靠🥦绝育雄蚊压低了密度，外部的野生😠蚊子还会伺机“溜”进来重新繁殖。　　去年，清华大学研究团队❌在《科学》杂志上提出了“以菌治蚊”的新策略，即通🎏过向环境或蚊子吸食的⬇植物中添加一种肠道共生😒菌给蚊子“调理肠胃”，让蚊子变得“洁身自好”，避免✊携带和传播病毒。还有研究提出，可🚯通过阻断特殊生物蛋白🥞的功能，让蚊子停留🐤在幼虫阶段，永远无法性成熟、繁殖后代。　　作为基孔🦈肯雅热、疟疾、登革热🎬等多种疾病的传播载体，蚊子抗药性升🕋级不仅让日🐦常防蚊更棘手，还叠加了病🦇原体耐药的“双重挑战”。有研究表明，蚊📞子体内引发疟疾👔的疟原虫已对青👛蒿素等治疗药物产生抗药性，进一步增加了♟疾病防控难度。　　今年7月，《自然》杂志报道了一项🙀由中外学者合作完成的🎄利用基因🍩编辑技术改造🥡蚊子的新突破。研究团队发现，疟原虫需借助💮蚊子体内的FREP1基因才能进入其唾液👂腺，进而通过叮咬感🗨染人类。研究人员对亚洲😉主要疟疾传播媒介——斯氏按蚊进🦋行基因编辑后，能有效阻止恶性💳疟原虫和伯氏疟🗞原虫进入其唾液腺，从而🤩阻断疟原虫传播；且😍这种编辑不影响蚊👯子正常生长繁殖，可避免生态灾难，未来有望用于不🚋同蚊子物种和种群。Susy Blue在02:56表示，新华社快讯：联合军乐团在🚇演奏队形编排上，整体设置14个排面，寓意14年抗战；前排设置80名礼号手，寓意抗战胜利80周年。这样编排，既注重融入历史👦元素，又考虑凸显时🥛代特色。。中新网大同8月19日电 (记者 胡健)第🍬三届世界有机示范区大会暨第🐷十二届大同·车河有🔈机农业论坛新闻发布会19日在山💑西大同举行，本届论坛将于8月25日至29日在🛺山西灵丘县举行，来自31个国家的80位外宾和70位国🔁内有机农业专家将共商全域有🎱机农业🚟发展之路。8月19日，第三届🔠世界有机示范区🏀大会暨第十二届大同·车河🍍有机农业论坛新闻发布会🈯在山西大同举行。大同🏿市委宣传部 提供　　“本届论坛将围绕国✌际有机示范区经典案🛸例、中国生态理念实践，梳理农业农村可持💙续发展的可靠模式📁，为全国乃至全球🐹农业农🎂村发展提供经验，深化国际合作，加强农业领域对外交📃流，搭建🦆全球有机领域交流合作平台。”大同市农业农村📆局副局🕉长刘金剑在19日举行的新闻发🔢布会上表示。　　灵丘县自2013年起探索🔈有机农业发展路径，开创了“三位一体”的有机农业生🚀态扶贫模式。灵丘县✅委副书记杨亚丁介绍：“我们⚾通过摒弃化学农药、化肥，不仅改🐜善了山区水土环境，更带动了农民🍱就业增收。目前有机农业🀄已成为灵丘🕘县域发展的‘核动能’。”　　以车河🎡社区为代表的有机🧤农业示范区创新采用“土地入股、统一经营、按股分红”的模式，培♎育出多个有机农产品区域品牌，逐渐成为有机👗农业助推乡村振兴✔的全国典型。灵丘县农业农村局🈶局长杜志栋表示：“与往届相比，本届论坛🧕更注重输出实践，旨在为〽全球农业可持续发展提供可复制的‘中国方案’。”　　“我们既要借鉴全球⛺先进经验，也要积极输出‘灵丘方案’。”杨亚丁说，“未来将继续📔扩大有机种养规模，完善加工产业链条🚾，让中国有🍫机农业在国际领域发出更强声⤵音。”　　据悉，灵丘县已与多个国际组🕰织、高校及企👏业建立稳定合作关系，成为国内外有机⛎农业领💄域的重要交流窗口。国际有机🕎农业运动联盟🕞主席此前考察时表示，车河模式为全球乡村🌜可🌙持续发展提供了宝贵经验。　　本届论坛由国际🗺有机农业亚洲联💾盟、灵丘县乡村🆖振兴促进会、大同市人民政府、中国农业大学、太原理工大学💻等机构共同主办。(完)

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立花結/Yoshimi Takagi/向日葵/Amilian Kush

（青岛日报／观海新闻记者 海野真凛）