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直播吧7月9日讯 北京时间7月9日凌晨3:00，世俱杯半决赛，切尔西对阵弗鲁米嫩塞。上半场若昂-佩德罗世界波，打入个人蓝军💨首球，切尔西暂1-0弗鲁米嫩塞；下半场若昂-佩德罗再下一城，最终切尔西2-0战胜弗鲁米嫩塞，挺进决赛，对手📬将是巴黎圣日耳曼与皇马之💭间的胜者。

【比赛关键事件】

第18分钟，切尔西完成断球，内托左路得📂球推进，随后送出传中，门前防🤴守球员解围，外围若昂-佩德罗得球，随后起脚攻🍁门轰出世界波，打入加盟后首球，切尔西1-0弗鲁米嫩塞。↓

再看看这球。↓

第35分钟，禁区内蒂亚戈-桑托斯🐔头球后蹭，球击中查洛巴手臂，主裁⛱判第一时间判罚手球，VAR介入，这球查洛巴手臂⏰自然下垂，点球取消。↓

第56分钟，切尔西反击机会，恩➰佐中圈送出直塞，若昂-佩德罗左🏄路得球，一路突入禁区，晃开角度后起脚爆🈯射得手，切尔西2-0弗鲁米嫩塞。↓

再看看这球。↓

【比赛焦点瞬间】

第2分钟，帕尔默前场左侧🔉得球，随🆒后外围突施冷箭吊射，这球🏍被对方门将没收。↓

第17分钟，切尔西前场🏈任意球机会，恩佐将💙球送出禁区，阿🥘达拉比奥尤头球攻门顶偏了。↓

第21分钟，内托左路摆脱，接着传中送到后点，古斯托🕶头球攻门顶得有些正，被对方门将没收。↓

第26分钟，弗鲁米嫩塞🦌前场打出配合，面对单刀球罗😹伯特-桑切斯出击😤稍慢，不过库库雷利👁亚贡献门线解围。↓

上半场伤停🎆补时5分钟，第45+1分钟，切尔西😟中场抢断，内托接到🅰队友直塞，突入禁💎区后选择自己打门，这球被跟进的防🤬守球员⬇封堵出底线。↓

第45+2分钟，切尔西角球🏘机会，后点恩昆🌃库头球攻门顶偏了。↓

半场结束，切尔西暂1-0弗鲁米嫩塞。

易边再战，第49分钟，凯塞多接到队友做球，弧顶外起脚爆射🚵，这球打飞了。↓

第53分钟，切尔西前场🚿完成翻墙，库库雷利📴亚接到队友横传，大禁区外一🚌脚低射，稍稍偏出远门柱。↓

第55分钟，弗鲁米嫩塞反击，埃维拉尔🥟多一路推进，禁区内一脚低射，罗伯特-桑切斯扑救第一🌂下脱手，不过随🤤后切尔西将球控制下来。↓

第65分钟，切尔西快速进攻，恩昆库接到🐀帕尔默的横传，调整稍有些多，最后的射门被对🔣手门线解围。↓

第67分钟，古斯托🚡弧顶外接到队友传球，起脚远射打偏了一🏳些。↓

第72分钟，索特尔多击打库库💾雷利亚面部，吃到黄牌。↓

第73分钟，罗伯特-桑切斯拖延时间🍂，吃到黄牌。↓

第80分钟，杰克逊⛰左路突入禁区，选择自己小📌角度射门，这球击中边网，门前无人盯🎤防的帕尔默暴💌怒踹门柱。↓

下半场伤停补时🍶6分钟，第90+3分钟，卡诺禁🔔区内接到队友右路斜传，头球攻🤦门顶偏了。↓

还是第90+3分钟，凯塞多崴脚了，但切尔西换人名💲额已用完，凯塞多只能继续坚🕹持。↓

全场比赛结束，最终切尔西2-0弗鲁米嫩塞。

【双方首发以及换🗄人信息】

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8月21日上午，西藏自治区成立🆎60周年庆祝大会在🥢拉萨布😣达拉宫广场隆重举行，习近平总书🤥记出席大会。这是总书🥀记时隔4年再赴♍雪域高原，为新时🕜代西藏发展指明前进方向。如何把握西藏💢现代化📬建设新的时代方位？如何共同谱写🍚中国式🗡现代化的绚丽雪域篇章？《时政新闻眼》为你解读。　　01　　庆祝大会 隆重热烈　　习近平作为中👄共中央总书记、国家主席、中央军委主席率中央❓代表团到西藏出席西藏自🌑治区成🙅立庆祝活动，在党🚾和国家历史上是第一次。　　8月21日的庆祝大会，是西藏自治区💺成立60周年最重要的👆庆祝活动之一。△西藏自治区成立60周年庆祝大会⏺在拉萨布达拉宫🧀广场隆重举行。(总台央视记者赵化拍🍥摄)　　庆祝大🏮会的会场设置🔺在雄伟的布达拉宫前，位于群山环抱👇之中。大会主席台采用🍛藏式风格。约2万人欢聚布达拉宫广🐟场，红、黄、白、蓝等体现藏👹族文化基🛴因的色彩铺满眼前，烘托出吉祥喜庆⏲的浓烈氛围。△参加庆祝大会的🕌群众代表。(总台央视记者范💈凯拍摄)　　上午10时许，庆祝大♿会正式开始。在升国旗、宣读贺电之后，中央代🎇表团团长向西藏自治区赠送习近🕵平总书记题词的“共建中华民族共同体 书写美丽西藏新篇章”贺匾。　　4年前，在庆祝💒西藏和平解放70周年大会上，也赠送🍾了总书记题词的“建设美丽幸🤪福西藏 共圆伟大复兴梦想♿”贺匾。　　庆祝大🐛会举行盛大的群众游行，分为“旗帜引领”“四件大事”“奋进新时代”“走向未来”4个单元，26个群🔛众游行方队、彩车，依次通⏭过布达拉宫广场。　　在“奋进新时代”单元中，西藏7个地市的游行方🐹队和🥀彩车独具风格，是生动展现地方特色的😙窗口。例如，“幸福拉萨”彩车的雪莲花、“开放的日喀则”彩车的云端哨🐞所、“藏源山南”彩车的雅鲁🏆藏布江、“醉美林芝”彩车的桃花、“红色昌都”彩车的西藏解🥈放第一村、“极地那曲”彩车的藏羚羊、“天上阿里”彩车🎑的冈底斯山脉等。△“幸福拉萨”彩车。(总台记者李晋🎡拍摄)　　六十载栉风沐雨，一甲💨子沧海桑田。格桑花海群舞中，悠扬的扎念琴🚫声响起，雄浑的甲谐舞、琼结卓舞、弦子舞、锅庄舞、普🐾兰宣舞应接不暇，舞出西藏繁荣发展😪的精气神。身穿工布服饰、飞天服饰等藏族✒特有服饰的游行群众🈸，以一场🍌非物质文化遗产的盛宴🍢向西藏自治区成立60周年献礼。△载歌载🥐舞的游行群众。(总台记者李晋拍摄)　　02　　战略高地 时代方位　　从20日接见🏚西藏各族各界代表、听取西藏♊自治区党委和😷政府工作汇报、观看😬庆祝西藏自治区成立60周年文艺晚会，到21日出席♎西藏自治区成立60周年庆祝大会，习近❄平总书记西藏之行活动丰富、日程满满。　　这次在西藏，总书记强调，西藏要全🤽面贯彻新🤹时代党的治藏方略。△拉萨。(总台央视记者😞范凯拍摄)　　新时代党的治🐤藏方略，是做好🎦西藏工作的纲和魂。　　10年前，2015年8月，中央第六次西藏工🔍作座谈会召开。总书记在会上用“六个必须”概括了60多年实践过🍰程中形成🥧的党的治藏方略。　　5年前，2020年8月，在中央🥨第七次西藏工作🦔座谈会上，总书📎记鲜明提出新时代党的治藏🐁方略，从“六个必须”到“十个必须”，党的治藏方略🥉得到进一步丰富和发展。△拉萨。(总台记者李晋拍摄)　　理解治藏方略，首先要把握西📧藏的战略定位。　　2013年3月，总书记在参加西藏代🐅表团审议时强调，“西藏是我国重要的🔡国家安全屏障和💁生态安全屏障，在党和国🅰家战略全局中居于重要地位。治国必治边，治边先稳藏”。　　2019年6月，总书记向“2019·中国西藏发🕚展论坛”致贺信时指出，西藏地处青藏高原腹地，是🐁中国的一个重要边疆民族地⛏区，是重要的生态安🎂全屏障、重要的中华民族🦕特色文化保护地、重要的🉑世界旅游目的地。△拉萨。(总台央视💴记者周志国拍摄)　　从时🐨间坐标上来看，当前和今后一个🚽时期，我国正处于🌴全面建⚽设社会主义现代化国家、实现第📇二个百年奋斗目🔖标的关键时期，西藏现代化建设也站😇在新的🍏历史起点上。　　在西藏🍥自治区成立甲子之年，总书记再次踏上雪域高🕸原，充分彰显西藏🤗工作在边疆治理、国家治理中的特殊地🔽位，彰显西🌳藏发展与稳定之于国⛳家繁荣与安全的重大意义。△拉萨。(总台央视记者魏🕑帮军拍摄)　　03　　四件大事 重要抓手　　4年前，在庆祝西藏和平解放70周年之际，习近平总书记到西♋藏考察，明确🐱提出抓好稳定、发展、生态、强边四件大事。　　今年这😿次赴西藏，总书记再次强调，持续深入抓好稳定、发展、生态、强边四件大事。这四件大事，是建设团🔉结富裕文明和谐🕺美丽的社会主义现代化🕸新西藏的重要抓手。△西藏自🥋治区成立60周年庆祝大会现💰场。(总台央👀视记者卢心雨拍摄)　　在庆祝大会的群众🚬游行环节，“四件大事”单元展示了西藏自🍹治区“四个创建”的奋斗目标：着力创建🌮全国民族团结🎑进步模范区、着力创🦍建高原经济高质量发展🌧先行区、着力创建国家生🥘态文明高地、着力创🥂建国家固边兴边富🐦民行动示范区，分别对应稳定、发展、生态、强边四件大事。△庆祝大会的群👘众游行环节中“四件大事”单元。(总台央🐴视记者周倜拍摄)　　“稳定”，居于四件🥟大事的首位。　　总书记曾谈到，西藏工作的🎨着眼点和着力点必须放到维护祖🧣国统一、加🌗强民族团结上来，把实现社⛴会局势的持续稳定、长期稳定、全面稳定作Ⓜ为硬任务。　　这次在西藏，总书记指出，治藏稳藏兴藏，首先是要👭保持西藏的政治安定、社会稳定、民族团结、宗教和顺。△西藏自治区成立60周年标语牌。(总台🕤央视记者张宇拍摄)　　第二件大事是“发展”。　　2021年赴西藏考察，总书记寄语当地，要走出一🚘条符合西藏🥘实际的高质量发展之路。　　这次在西藏，总书记再次🈸指出，西藏发展有自身特🈁点，要从实际出发🌃推动高质量发展。他强调，要因地制宜发展高原特色优📟势产业，特别是特色农🕸牧业和清洁能源⛓产业，持续发展资🖨源加工业，积极🅾发展现代服务业，促进文旅产🧤业融合。△拉萨。(总台央视记者🤮赵化拍摄)　　“生态”是第三件大事。　　2021年总书记到西🥏藏考察，第一站就是看“生态”。他强调，要坚👡持保护优先，坚持山水林田湖💇草沙冰一体化保护🛍和系统治理，守护好这里的👁生灵草木、万水千山。　　这次赴西藏考察，正值“绿📉水青山就是金山银山”理念提出20周年。在听🔉取西藏自治区党委和🔴政府工作汇报时，总书记强调，要加强生态📹文明建设，协同推进降碳、减污、扩绿、增长，守护好“世界屋脊”和“亚洲水塔”。△雪域高原。(总台央视记者范一🅿鸣拍摄)　　第四件大事是“强边”。　　在这次庆祝🏜大会的山南市彩车上，“家是玉麦，国是中国”是🕢最醒目的标识之一，这是爱国守边的📝卓嘎一直以来的信念。2017年，总书记🔼曾给西藏隆子县玉👎麦乡牧民卓嘎、央宗姐妹回信，勉励她们像格桑🍥花一样扎根在💱雪域边陲，做神💑圣国土的守护者、幸福家园的建💕设者。　　爱国守边，是西藏各🍷族群众义不容辞的责任。兴边富民，也是新😚时代党的治藏方略的应有之🎴义。△西藏自治区成立60周年标识。(总台央🤢视记者韩锐拍摄)　　习近平总书记🖱在拉萨出席西藏自🏝治区成立60周年庆祝活动后，21日乘专机返回⛔北京。△机场的欢送人群。(总台央视记者🎚许永松拍摄)　　共建中华民族共😤同体，书写美丽西藏新篇章。总书记🚚这次历史性的西藏之行，充💠分体现党中央对西藏工作的高🔻度重视、对🎽西藏各族干部群众的亲切关怀，为共同🌤谱写中国式现代化的🌺绚丽雪域篇章指明了方向。迈入新征程🤱的西藏，将在世界屋脊🔺创造新的人间奇迹。　　总监制丨申勇　　监制丨龚雪辉　　主笔丨刘瑞琳　　记者丨李晋 范凯 赵化 许永松 周倜 郭鸿 范一鸣 周志国 韩锐 卢心雨 陆泓宇 蒋硕　　视觉丨陈括 张晶【AV女优转型趋势】池上翔新作《持续投入3000万元 康缘药业全🔯面进军新零售》聚焦中文韩国a一片“彩票直播诈骗”，结合AV女优转型趋势“直播营销”趋势，深刻剖析在🍫线观看不稳定“玩家被骗现象”，颜🎤盘装饰材料教育中心限时上线，新人礼包已📏上线独家礼包，试看后续内容立即点击！视频：【牢记嘱托·看见美好中国】传承弘扬千年🍳史诗 守好民族🎤宝贵财富来源：央广网　　刚刚结束新🎓疆克孜勒苏柯尔克孜自治州(以下简称克州)第11届玛纳🤳斯国际文化旅游节的演出，克州歌舞团编导图尔🚇荪阿依·萨拉马提👭又开始忙着编排新节目。“作为一名文🥅艺工作者，我一📏直在思考如何打破传👷统表演形式的局限，创新表达方式，让更多人了解《玛纳斯》。”图尔荪阿依·萨拉马提说。图尔荪阿依·萨拉马提正😹进行《玛纳斯》歌舞剧排练(央广网发 谢智 摄)　　传唱千年的《玛纳斯》讲述的是英雄😨玛纳斯及其🛒七代子孙率领柯尔♌克孜人民与外来侵略者🖱斗争的故事，诠释了顽强不屈、团结📱一致的民族精神。它同《格萨(斯)尔》《江格尔》被称为我国少数民族🦉三大史诗。　　2022年7月13日，习近平🍲总书记在新疆考察期间🤵来到新疆🎧维吾尔自治区博物馆，观看柯尔克🌧孜族英雄史诗《玛纳斯》说唱展示，并同《玛纳斯》非物质文化遗👁产传承人亲切交谈。总书记指出，像《玛纳斯》这样的文化遗产，既是少🔫数民族的宝贵财富，也是中华民⛓族的宝贵财富，要做好保护、传承、整理工作，使之发扬光大。　　“总书记非常关心💢少数民族文化，当时在现场观🚾看了我们的《玛纳斯》表演，这让我非常兴奋。作为一个😃在草原从小听《玛纳斯》长大的音乐人，我从2022年开始创作了摇滚版本、说唱⏬版本和京剧版本的《玛纳斯》，这些都是为了更🗜好地传播👎这一民族史诗。”克州🗃歌舞团演员买买提吐尔干·艾色克说。摇滚版《玛纳斯》演出现场(央广网记者 丁安 摄)　　借助新媒体📠技术，克州歌舞团不断📮赋能《玛纳斯》更多观赏体验。2024年，歌舞团🆖与南京大学合作，用数字技术捕捉、记录《玛纳斯》国家级非🐓物质文化遗🉑产代表性传承人江努日·图日🌞干巴依的说唱动作，生成“虚拟玛纳斯奇”，让虚拟人物与💡真人同台，为观众带来全新的📎视听观感，推动《玛纳斯》这😌门古老的说唱艺术有了创🏉新性的演绎表达。　　“我研究《玛纳斯》近40年，它承载着柯🔈尔克孜族的历史、文化、信仰和价值观，是中华民族多元一体文化的☕重要组成部分。牢记总书记的嘱🐞托，近些年多媒🕟体技术的融入为《玛纳斯》的传播提供了新载体，创新表达方式🥍促进了不同文⛷化之间的交流与互鉴。”中国社🔏会科学院民族文学研究所研🏽究员阿地里·居玛吐尔地说。　　如今，《玛纳斯》正以多种形式⏺融入当地百姓的日常：“史诗+数学”“史诗+美术”等课程🛺让孩子们在学习中感受《玛纳斯》故事里的魅力；乌恰县黑孜苇➰乡村民们自发🍵组建“玛纳斯农闲剧团”，将史诗里的故事改编为小🔞品，服务基层治理。《玛纳斯》的唱本和表演还🙄走出国门，唱本被翻译成多种🕦语言在国外出版。文创店店主米🍃力古·艾白都拉向游客介🧘绍当地非遗刺绣手工艺品(央广网记者 丁安 摄)　　克州在传承、传播和研究《玛纳斯》的同时，当地文创🎖产品也成为外界了✏解当地文化和《玛纳斯》的一扇窗。在✅克州阿图什市一家特👯色文创店，店主米力古·艾白都拉每🎋天为外🌮地游客介绍非遗刺绣、鹰雕、特色铜壶等克🐋州产品里的故事。　　“2024年《玛纳斯》说唱表演登🎴上央视春晚舞台，让更🦌多人知道了《玛纳斯》。现在来克州的游🏵客越来越多，对当地的非🧦遗文化传承、民间手工制品来说🔯是发展契机。克州不仅是‘玛纳斯之乡’，还有‘库姆孜之乡’‘猎鹰之乡’和‘刺绣之乡’之誉，希望通过这些非🍾遗项目、手工艺品等突🎰破地理局限，让《玛纳斯》和克州文化走🧟向全国、走向世界。”米力古·艾白都拉说。　　总监制：骆红秉　　总策划：张军 于锋　　监制：伍刚 宫歆慧 蔡荣波　　统筹：陶玉德　　策划：胡苗苗 卜叶　　记者：丁安 姜茸　　视频：姜茸　　鸣谢：克州党委宣传部 克🏕州融媒体中心七瀨舞就悠悠💅资源网事件发表声明：纯属谣言！从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体✊的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物钟，使肝脏的自我修👏复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了解，熬夜🆑的危害远不止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几🐐乎所有器官😶和细胞都与大脑中🐑枢生物钟相连，在光照调节🕢下按照一定节律运转。　　甲状⛱腺激素及调节激素——促甲状腺激素的水🚬平存在昼夜节律🐛性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达🏙到较低水平。　　保持良好的睡眠📅质量，甲状腺激素🐶就会保持在正常水平。经常熬⛳夜或睡眠不足，生物钟就♉会被打乱，导致📴甲状腺激素的🌤分泌和代谢失去平衡，甚至影响细胞🀄增殖，促进DNA损伤，从而引起🔚甲状腺功能紊乱和结节形🙌成。　　熬🎥夜对甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会打乱人👟体的生物钟，导致🈳内分泌系统紊乱。甲状腺🐚作为内分泌器官之一，其激素的分泌也会🍟受到影响。长期熬夜可能👎会使甲状腺激素分泌🕞过多或过少，从而引🌃发甲状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠🐵是身体恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身体的免疫🐚力下降。而免疫力低下👣又会增加📋甲状腺疾病的发病风险，因为免疫系统⏱的异常可🎠能会攻击甲状腺，导致甲👥状腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往伴💮随着工作压力、生活压力等，这些心🌵理压力会进一步影响内分泌🎖系统的平衡。长期🐺处于高压力状态下，甲状腺更容易🏹出现问题。　　02 甲状腺健康影响全🕊身多个系统　　甲状腺🏞位于颈部，它分泌的甲状腺💶激素对身体的新陈🆙代谢、生长发育、神经系统〽等都起着至关重要的作🕦用。　　正常的🥫甲状腺功能可以🐕维持身体的各项生理🎷活动处于平衡状态，一旦甲状腺出现⛴问题，就🤨会引发一系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异🕥常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代💬谢都有重大影响，表现😊为甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减🥢表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏甲状腺🌖激素，很可👸能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者🎶可能出现心动过速、心律失常，严重时甚至🚘会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在👥颈部摸到肿块，可能是甲状腺结节。甲状腺🏎结节有良性和恶性之分，虽然大多数结🤳节是良性，但也不能掉以轻心。如果结节较大或🍭生长迅速，应及🧞时就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状⛹腺疾病可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如🥜果声音嘶哑持续时间较长，且没有其🤬他明显的原因，应考虑甲状🤵腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿💑大或有结节时，可能会压迫💪食管，导致吞咽困难。这种情况需🍲要及时就医，做进一步检查和👹诊断。　　·体重变化　　甲状腺激⛑素对新陈代谢🐲有重要影响。如果甲状腺🕌功能亢进，身🖼体的新陈代谢会加快，导致体重下降；如果🆗甲状腺功能减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如果体🏢重在短时间内出现明显变化，应考虑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异常🌀也会影😴响人的情绪。甲亢患者可能会出👉现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则可能会💕出现抑郁、淡漠、记忆力减退等👿症状。如果情绪出现🌭明显变化，且排除了其📞他心理因素的影响，应考虑甲状腺🕉问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠时间，作息规律。手机👿等电子屏发出的蓝光🔔会影响人体分👅泌褪黑素，在睡👖觉前应至少半小时停😜止使用手机。　　卧室使用一🔝些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼🐑罩遮挡外界的光线，让🏊自己处于黑暗和安静的睡🛴眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新🔣鲜的蔬菜水果、全谷类食物等，减少🍼加工食品和高热量、高脂肪食物的摄入。同时，要注意控📙制碘的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量👆过高会引起甲亢，碘摄💈入不足会造成甲减。根🚠据我国目前的人群碘营养状态，绝大多数人均应🌸使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品🦊含有较高的碘，适合🏌碘缺乏者食用；蔬菜和水果含有⏱较低的碘，适合碘🕺过剩者食用。当然，最主要的补碘方法还是食🏾盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压🎂力过大或者持🌰续时间过长，会导致🤓皮质醇慢性持续性升高，对甲状腺功能📛产生不利影响，诱发甲状腺疾病❌。　　建议通过听轻📌松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天等放松🌉自己，也可以通🎭过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进📊行甲状腺功能检查和颈🔛部超声检查，尤其是有♐家族病史、长期熬夜、压力👃大等高危人群。早期发现甲状🚧腺问题，及时进行治疗，可以避免病情加重。　　(央视新闻综合健🍾康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静

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Natasha Starr/三上由梨繪/愛原美希/澤乃かのか相沢澪😛青山涼香真弓あずさ

（青岛日报／观海新闻记者 大西由梨香）