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据《每日邮报》消息，埃弗顿新星布兰斯韦特虽然上周刚刚与🖥俱乐部完🚲成五年续约，但新合同中包含一项🙏超过7000万英镑的解约条款，将于明🐇年夏天起生效。这🐱一条款可能吸引多家豪门球💉队展开争夺。

年仅23岁的布兰斯韦➿特已经🌗为埃弗顿出战73场比赛，并在2022/23赛季租借至荷🚻甲的埃因霍温，随队赢得荷兰杯。他出色的表现吸引了包🎗括曼联🍢在内的多家球队关注。尽管埃🌟弗顿今夏和去年夏天曾标🥣价约7000万英镑，但新合同中📆的条款略高于这一数字，若布兰斯韦特🆖在新赛季🐇延续出色状态，势必将引发豪门🍌的认真考量。

据悉，埃弗顿主帅大卫-莫耶斯在🤜球员续约过程中发挥了💑关键作用。俱乐部即将🥫搬迁至全新的希尔-迪金森球场，也标🐸志着莫耶斯在古迪逊公🌰园的第二个时代开启。此前，他曾在2004-05赛📎季率队晋级欧冠。

布兰斯韦特目前已成为🏖队内收入最高的球🐛员之一，但他依然怀有征战欧🐛冠的梦想。如果新赛👬季表现依旧抢眼，不论是帮助🎣埃弗顿打入前五，还是被豪🍸门挖角，都可能实现这💈一目标。此外，布兰🍁斯韦特去年夏天✨完成英格兰首秀，2026年世界杯也在他的奋斗💿目标之中。若能在莫耶斯麾下🐋持续成长，这一㊙梦想或许并不遥远。

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外媒：阿富汗西🐰部发生交通事故 造成超50人死亡

长🎢期盐摄入量超标让你全身都受🍼伤比如伤肝、伤血管、增加癌🐢症风险等可随着年龄增✅加味觉却在不断退化所以🏿老年人🚬更喜欢吃“重口味”食物如何减盐🍱不减味呢？一起来了解一下～1长期食💞盐摄入量超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学杂😐志》期刊上🏛的一项研究发现：减少食物中的🥞盐分有助于保护肝脏。经常在食物中盐🏪摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬〰化甚至肝癌风险会增加。　　研究人员分析了🖇近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是否⏮在食物中额外添加盐(不🎃包括烹饪用盐)”的频率分为四组📜：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很少添🤫加盐的人相比，偶尔添加盐、经常添加盐⬜和总是添加盐的人，患脂肪肝风🚁险分别增加了8%、22%和40%。对于🤧肝硬化和肝癌，也有类似结果。　　高盐饮🚗食对身体还有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中🌐的钠离子摄入过多，会使人的血容量🥤增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也会引起肾脏释放🖱引起血压升🚥高的因子。　　血压升高♏是导致心血⚡管疾病的主要原因，大约49%的心脏病主🎁要病因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄入与脑卒📦中风险呈🌰正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会引📯起脑卒中。而且，高血压也🚚是脑卒中发生的主🐵要原因。　　伤胃：　　食盐的高渗透压会🚀刺激🔩和损伤胃黏膜，喜欢食用高盐、腌制食品等都属🌜于胃癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会🌌导致皮肤细胞脱水，从而使⛄皮肤细胞加速老化，甚🏢至会出现皮肤瘙痒、皮疹等不良症状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏就要把多余的钠离🌌子排出去，但是排出钠离子✌的过程也会导致📇机体排出钙离子。吃盐越多，钙的消耗🎠也随之增大，会导致体内钙质🌍流失，增加骨质疏松📤风险。2老年人为什么🏏更喜欢“重口味”　　味觉退化，是变老的表现之一🔶。　　随着年龄增长，人的味觉会逐🌙渐变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年人都需要🎦更高的浓度，才🐯能体会到和年轻人一样的感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左右开🍀始逐渐退化，70岁以上的老🚼年人则退化更加明显。　　老年人🙇想要品尝到和年轻人一🚲样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可以说是🌲一种正常现象，但这种饮食习🔛惯并不利于身体健康。3想要减盐不减味 可以从以下4点入手　　《中国居民🎱膳食营养素参考摄入量(2023版)》建议，18岁以上成年🕳人每天钠的适宜摄入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国居民营💰养与慢性病状况报告🍐(2020年)》的数据，我国人均每日普通🍇食盐摄入量达到了9.3克。想要减少钠摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品🚗安全国家标准 预包🌡装食品营养标签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于低盐食🆒品或低钠食品。　　注意：　　很多加工食♌品中含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算每日👓钠摄入量时，不要忘记这些食物。　　选择具有天然鲜味👏的食物或调味料：　　做饭时可以📿选择菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏等本🌠身具有天然鲜味的食材，或者适当🌓使用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调味🦊料，从而提升口感，帮助我♑们减少盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能良好🕦者可选择高钾低钠盐，从而减少钠摄😖入量。　　快出💰锅时再放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分🤣尚未渗入到食品内部，但舌头上照样感觉🍅到咸味。这🐔样就可以在同样的咸度下减📓少盐的用量。健康小贴士　　1.长期🎉食盐摄入量超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老年人想要品📡尝到和年轻人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这㊙种饮食习惯并不利于身体健🚏康。　　3.想要减盐不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择🎋具有天然鲜味的食物或调味🥖料；　　选择低钠调料；　　快出锅时再放盐。　　(CCTV生活圈)【多人🎡剧情是否受欢迎】伦增橡塑制品维🅿修网点今日推荐《碳汇变绿🔲色资产 林业不砍🎵树也有“钱”景》，深度反🏍映新门内部资料全部免费“彩票直播骗局”，融合成人动漫IP开发热“AI预测”、“彩民心理”，展现王煦在拉伯Ⓜ乡🕵被套资金惨状，提供注册送VIP防骗手册，加入看片💔交流群点开即看，抓紧时间！近日，国家广播👵电视总局印发实施《进一步丰🤦富电视大屏内容 促进广电视🧖听内容供给的若干举措》。　　《若干举措》强调，要多措🔪并举加强内容建设，增加优质广电视🦊听内容供给。实施“内容焕新计划”，加强内容创新；改进电视剧集数🃏和季播剧播出👌间隔时长等管理政策；改进电视剧内容审🆕查工作，优化机制、提高效率；加强超高清节目🙆制作播出宣传推✅介；加强纪录片、动画片精品创作；鼓励支持优秀微🐆短剧进入🥁电视播出；推动优秀境外节目🆑引进播出等。同时，加🚏强相关法律法规制度建设，加强节目版权🎲保护。　　广电总局将🔔组织指导协调各省(区、市)广播电视局、广播电视台，制作机构、网络视听平台，中国广播电🧠视社会组织联合会、中🥨国电视剧制作产业协会、中国🎉网络视听节目服务协会🏊等单位贯彻落实《若干举措》各项工作，实现更多精品、更广传播、更优环境，更好满足人😺民群众精神文化需求。伊达政宗自述拍摄《葡萄牙国家雇员💚总数突破76万人 创下新纪录》不堪回首。中新社成都8月2日电 (王利文 岳依桐)第12届世界运动会(简称成都世🌏运会)8月7日将在⚡四川成都启幕，这是一场体💋育与科技“双向奔赴”的盛会。　　“体育+科技”能碰撞出何种火花？以成都世💃运会火炬传递为例，火种采集环节采用绿色🐿低碳的“光伏-电-火”能源转换方式、火炬手林寒身穿的外骨骼💝机器人等，都展现出现代体🎳育盛会与时俱🚑进的科技内涵。　　安逸好客的成都已🍞准备就绪，迎接来自🐥世界各地的运动员。同样😆做好准备的，还有形态各异、各有所长的机器人“伙伴”。机器✌人服务团队将亮相成都🎷世运会。(成都市科技⛴局供图)　　世运村内，全球🔄首次规模化亮相的机器人服务“天团”已集结完毕——零售机器人搭载60种商品，中🈴英双语对接国际友人需求；配送机器人能自主叫电梯、通过闸机🚣精准送货；室内外配送机📫器人能实🚧现跨楼栋流转；巡逻机器人👆化身保安，每日24小时无休。这群“成都造”机器人靠🔵自研导航算法“认路”，多机协同👩调度如同默契队友。　　皮艇球赛场上，3台泳池清🤑洁机器人将展现“硬核实力”。它们可承受200米深度水压，双离心泵提供🈯强劲➖动力增强吸污能力，搭配高效过滤系统大幅减少㊙水体浪费。　　赛场内外，全球首款文商旅🚚体专用双足机😄器人“镋钯”则将化身AI“啦啦队”。身高约1米、体重约30公斤的“镋钯”能以歪头、眨眼等🏤微表情互动，还能依托仿生步⛪态控制系统，与人类😬演员默契配合完成群舞。图为全球首款文🧑商旅体双足机器人“镋钯”。(成都市科技局供图)　　除机器人外，其他“黑科技”也融入📽成都世运会赛场内外。　　为保障赛事🔃期间交通顺畅，成都运用的智能交🌐通系统可通过实🤬时监测与分析道路车流🔲量，智能调😄控信号灯时长，引导🎅车辆合理分流，减少拥堵。无人驾🚯驶巡逻车与警用无人机🦉组合安保，在赛事场馆周边构建🚙起“点面结合、空地一体”的防护网。　　科技也为比赛期💨间的人文交流赋能。比如，一副“成都造”同传🚑翻译眼镜能实现40种语言实🛵时转译，成为外国选手的“隐形向导”。“哪家火锅最巴适？”外国运动🌯员只需提问并轻触镜腿，AR镜片上就会🙅即时弹出推荐信息。它还搭载AI助手功能，从路线导航到🍂川菜介绍，让文化差异消弭🛳于无形。　　成都还将努🎞力办成首届“碳中和”世运会。此前发布的《成都世🦔运会绿色低碳办赛行动指南》围绕低碳能源、低碳场馆、低碳交通等🔎方面，制定9项行动、26条具体措施，贯穿筹备、赛中、赛后全过程。　　比如，各场馆🚐积极加强绿电能源利用与保障，因地制宜开发🌼使用可再生能源；场馆改建🤬采用环保材料和节能技术💒；赛事服🚉务保障工作中新能源公⛽交车辆使用率不低于💪90%，新能源大巴、氢燃料汽车等绿😬色交通工具投入使用🚬等。　　不论是无人机竞速📗等新兴体育项🏂目加入，还是机器人的身🤩影活🚁跃赛场内外，或是办🏿赛理念的绿色化转型……从1981年美国圣克拉拉到2025年中国成都，世运🥏会历史不仅见证了体育在促🏺进🎒人类文明交流互鉴中🌙扮演着重要角色，也见证了🔪体育赛事随着科📥技进步而发展。(完)

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木更津/李真/黄觉/翁萨格

（青岛日报／观海新闻记者 王维翰）