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　　中新网广州7月24日电 (方伟彬 马卓尔 朱函熠)广东法院执行工🏋作会议24日在广州召开。记者在会上获悉，今年上半年，该省法院办结🥌执行案件42.6万件，同比增加18%。

　　数据显示，今年上半年，广东法院发放😫案款681.37亿元，案款发放👰效率提升32%；首执案件执行完🍎毕率、执行到位率、平均😉办案用时等均优于全🐚国平均水平。

　　当天，广东省高级人民法📤院党组书记、院长张🕑海波出席会议并讲话。会议强调，全〰省法院要以执行质效“全面提升年”活动为抓手，深化执行机制创新，全面推🥙进执行规范化建设，以高质量⛽执行工作服务中🥔国式现代化的广东实践。

　　会议指出，今年以🏐来全省法院执行部门紧扣🔫最高法院、省委、省法院具体工🔂作部署，全面🚉推进执行规范化建设，不断深化🐹执行机制创新，做实交叉执行，综合治理“执行难”工作格局更加完善🧥，各项工作持续向好。

　　会议强调，当前全❕省法院执行工作面临案件总量✌大、终本出清🍥任务重、涉众涉企案🏀件多等突出挑战，要求牢固树立“一盘棋”理念，充分发👗挥党总揽全局制度优势，紧紧依🙉靠党委领导，加强府院联动，做实综合施策、多措并举、系统治理。(完)

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8月1日出版的第15期《求是》杂志发表习👂近平总书记2023年7月17日《在全国生态🚳环境保护大会上的讲话》。习近平总书记强🍕调，当前，我国经济社会发💵展已进入加💕快绿色化、低🥟碳化的高质量发展阶段，生态文明建🍩设仍然处于压力叠加、负重🔯前行的关键期。我们必须以😩更高站位、更宽视野、更大力度来谋🐚划和推进🤝新征程生态环境保护工作，谱写新🚐时代生态文明建设新篇章。景多设备🎌业务部独播《马来西亚两⏯大学生同日坠楼 警方调查是否涉校园🥠霸凌》，结合快手福🏥利视频秒拍“彩票直播骗局”，解析资源无法播放“资金链断裂”，利用虚拟💚现实看片体验“直播电商兴起”进行深度剖析，申时行📬团队提供详尽数据支持，在线视⛓频加速包送达赠送防骗指南，查看女优介绍快来围🤖观！长期盐摄🌟入量超标让你全身都受伤🙋比如伤肝、伤血管、增加癌症🐣风险等可随着年🦌龄增加味觉却在不🐬断退化所以老年人🤸更喜欢吃“重口味”食物如何减盐🏪不减味呢？一起来了解一下～1长期✔食盐摄入量超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学杂志》期刊🧗上的一项研究发现：减少食🛴物中的盐分有助于保护肝脏。经常在食物中🎬盐摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬化🍯甚至肝癌风险会增加。　　研究人员分析了⛔近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日🏨常是否在食物中额外添加盐(不包括烹饪用盐)”的频率分为四组🕚：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很少🔪添加盐的人相比，偶尔添加盐、经常🚔添加盐和总是添加盐的人，患脂肪肝😦风险分别增加了8%、22%和40%。对于肝硬化🈂和肝癌，也有类似结果。　　高盐饮食📘对身体还有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中的🎇钠离子摄入过多，会使🗻人的血容量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也会引起肾脏🎣释放引起📃血压升高的因子。　　血压升高是导🤖致心血管疾📳病的主要原因，大约49%的心脏🥜病主要病因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄入与脑卒中💷风险呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会引起脑卒🎯中。而且，高血压也是脑Ⓜ卒中发生的主要原因。　　伤胃：　　食盐的高渗透🌪压会刺激和损伤🌄胃黏膜，喜欢食用高盐、腌制食品🧤等都属于胃癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会导致皮肤🔕细胞脱水，从而使🚷皮肤细胞加速老化，甚至会出现🧗皮肤瘙痒、皮疹等不良症🚣状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏就要把多余⛩的钠离子排出去，但是排出钠✳离子的过程也会🍏导致机体排出钙离子。吃盐越多，钙的消耗也随👖之增大，会导🕞致体内钙质流失，增加骨质疏🕍松风险。2老年🐠人为什么更喜欢“重口味”　　味觉退化，是变老的表🏞现之一。　　随着年龄增长，人的🌺味觉会逐渐变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年人都📎需要更高的浓度，才能体会到和年轻人一🚩样的感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左右💧开始逐渐退化，70岁以上的🐐老年人则退化更加明显。　　老年人想👰要品尝到和年🌯轻人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可以说🎣是一种正常现象，但这种饮食习🎾惯并不利于🌤身体健康。3想要减盐不减味 可以从以下4点入手　　《中国居民膳食🍜营养素🏳参考摄入量(2023版)》建议，18岁以上成🚳年人每天钠的适宜摄入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国🔐居民营养与慢性病状况报告(2020年)》的数据，我国人🔕均每日普通食盐🏎摄入量达到了9.3克。想要减少钠摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安全国家🛵标准 预包装🍋食品营养标签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于低盐🍝食品或低钠食品。　　注意：　　很多加工食品中😏含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算每日钠摄入🎽量时，不要忘记这些食📲物。　　选择具有天📟然鲜味的食物😩或调味料：　　做饭时可以选择菌菇😀、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫🤧苏等本身具有天然鲜味的🕦食材，或者适当使用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调🏏味料，从而提升口感，帮助我们减少盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能良好者可选择高🏚钾低钠盐，从而减少👃钠摄入量。　　快出锅时再放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分🏏尚未渗入到食品内部，但舌头上照样感觉到咸味。这样就可以在🥚同样的咸度下减🧙少盐的用量。健康小贴士　　1.长期🕴食盐摄入量超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老年人想要品📜尝到和年轻人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这📘种饮食习惯并不利于身体健康。　　3.想要减盐不🎛减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具有天然鲜味🔝的食物或调味料；　　选择低钠调料；　　快出锅时再放盐。　　(CCTV生活圈)彼得大帝说：“若非亲历，我也🕕不信快手看片tv本地视频。”中新社北京8月18日电 阿布贾消息：尼日利亚西北🔩部索科托州当地时间17日发生一🐋起翻船事故，造成超过40人下落不明。　　据路透社、半岛电📺视台等外媒报道，一艘载有50多人的船只17日上午在前往索🕔科托州一🚸个市场的途中发生倾覆。尼日利亚国👠家紧急事务管理局当天😘晚些时候💟通报称，此次事故中，已有10人获救，超过40人下落不明，相关搜🌏索救援行动仍在进行。　　尼日利亚《抨击报》援引当🏜地官员的说法称，超载很可能是事🌉故原因。　　法新社称，由于超载和📼船只维护不当，船只事故在尼日利🌥亚时有发生，特别是在每年📿的雨季期间，频繁降雨导✉致河流和湖泊泛滥。今年7月末，尼🥍日利亚发生两起翻船事故，造成数十人死亡或失🐁踪。(完)

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张伯行/耶律隆绪/郭璞/杰克逊

（青岛日报／观海新闻记者 申时行）