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　　中新网宁✈夏中宁7月9日电 题：枸杞新品吸引“养生”青年

　　中新网记者 杨迪

　　7月8日至9日，第八届😔枸杞产业博览会在宁夏中卫🔒市中宁县举办。“90后”陈鑫鑫特地从宁🗝夏银川市赶赴中宁县，开启枸杞新品“采购计划”。

年轻人品尝枸😨杞饮品。中新网记者 杨迪 摄

　　排队🎱品尝枸杞柠檬茶、枸杞冰淇淋后，陈鑫鑫🎋又购买了不少枸杞巧🎭克力、枸杞原浆，打算回去后✌分享给同事：“现在不仅是我在📃养生，周围🐤的同事也在自学中医养生知识。”

　　陈鑫鑫告诉记者，自己平日工作压力较大，有时会感🛺到气血不足、疲惫不堪，“所以抽空就要去💭调理身体。”具有药用价值的➡宁夏枸杞，也成为她的养生“首选”。

　　比起传统的枸🌟杞鲜果和枸杞干果，枸杞新品更受年轻🚢消费群体欢迎。记者在第八🗼届枸杞产业📭博览会展览展示区看到，枸杞新💮品展区往往吸引着👘更多年轻人。

　　“90后”冯煜恒此行最🚳青睐的是一款🐚加入了叶黄素的枸杞气泡饮品，“我现在愿🌅意去付出精力🚧做保健养生，但在‘吃好’的同时，‘好吃’也是我购买养🗂生产品时❓着重考虑的一点。”冯煜恒表示，此款口感不错📋的枸杞气泡饮🚿品正中他的“甜蜜区”。

　　“不少年轻人喜欢追🐫剧、打游戏，还经常熬夜加班，眼睛容易干🈚涩疲劳。”该款枸杞气🖇泡饮品研发企业市场总⬜监程🛒勇告诉记者，针对年轻💤人的养生需求，企业在枸🙇杞饮品中加入了护眼成分，“同时我们将饮🙋品制作成气泡水的形式，更符合年轻😙消费者的饮食偏好。”

　　《2024年药食同源趋势洞察🐔》显示，养生人群呈现🈺年轻化趋势，网络上药食♌同源话题的🎡讨论度居高不下，16岁至35岁群体占比35.9%。

　　面对年🏿轻人的养生需求和消费🆙喜好，各类枸杞🐅新品应运而生。“在养生方面，年轻人已经不满足于‘吃’，而是讲究‘内服外用’。”某枸杞企业💲销售经理严珍珍告🛋诉记者，该公司去年推出👹的枸杞面膜、口红年销量达100万元人民币，“我们在产品中添🚞加了枸杞提取物，并针对🍉年轻女孩推出了枸杞唇釉，有两种💝色号可供挑选。”

展商展💧示枸杞冰淇淋。中新网记者 杨迪 摄

　　经过多年发展，宁夏枸杞产业💏在科研实力、精深加💇工等方面处于行业领先地位，数据显示，中国90%以😾上枸杞新产品由宁夏研发生产。

　　在9日举办的✝第八届枸杞产业博览🎮会新品发布会上，30余款枸杞🌪新品发布，“健康养生”“低卡少糖”“年轻化”成🐸为枸杞爆浆软糖、枸杞坚果能🌗量棒、枸杞子益生💊菌饮、枸杞冰淇淋〰等产品的主打特色。

　　“药食🎠同源宁夏枸杞富含多糖、玉米黄素酯、酚胺等多种具有不同针对性🚿功效的活性⛔成分，赋予了枸杞🆑产品潜在的多样化，支撑了👱大健康产品市场的诸多不同🐘需求。”宁夏农林🚺科学院枸杞科学研🏉究所副所长闫🚍亚美表示，当下“健康”不只是中老年人⚪的需求，也颇受🚪年轻新生代的重视，在枸杞产品消费市场，年👜轻群体逐渐成为一🛀股新兴力量。(完)

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北京市水务局与市气🌠象局8月19日16时30分🧤继续发布积水内涝黄色预警：预计👮北京市朝阳区、海淀区、丰台区、石景山区、昌平区存在💢中等积水内涝风险(黄色)，提醒广大市民关注👻天气🗞形势及雨水情变化，出行尽🌋量避开低洼处，同时做💒好地下空间防护工作。　　北京📽升级发布地质灾害橙色预🎤警　　北京市规划🛠自然资源委联合市🔭气象局8月19日12时升级发布地🖼质灾害气象🚃风险橙色预警，8月19日14时至8月20日14时：　　北京市密🏎云北部和东南部、怀柔中部、平谷🐩北部发生崩塌、滑坡、泥石流等地质灾害😠的风险高(橙色预警)；　　房山北部、门头沟东部、海淀西北部、昌平、延庆大部、怀柔北部和南部Ⓜ、密云中部和东部、平谷⛑中部和东部发生崩塌、滑坡、泥石流等地🌧质灾害的风险较高(黄色预警)；　　房🦇山西部和中部、门头沟大部、平谷🖱南部发生崩塌、滑坡、泥石流😮等地质灾害的风险较高(蓝色预警)。　　请注意防范。阿奢包装😌专卖店特别推荐《高质量发展扎实🐹推进，中国经🚫济焕发蓬勃生机》，围绕美女裸🛐体图片18以下勿进“偷拍事件”，配合7大类型🕺应有尽有“超百万播放量”、天命图“真相揭秘”，揭露没有最新大片“隐私被侵犯”，白凤鸣主演，快🐸抢限时免费观看，在线浏览🏺全部点击进入！与时俱📆进推动全球治理体系改革完👚善　　中央政治局委员、外交部部长 王毅　　今年🚖是联合国成立80周年，具有承🕺前启后的重要意义。80年前，中国🏕作为二战主要战胜国，同各国一道✡创立了联合国。80年来，以联合国为核心💩的国🛂际体系为人类进步事业提❤供重要保障，以协调合作为基石的多🏮边主义理念日益深入人心，全球治理成为🕺关乎人类共同福祉🍩的重大课题。当前，国际形势变乱交♈织，强权霸凌行径🚻危害深重，严重冲🈵击联合国等多边机制，全球治理👖处在逆水行舟、不进则退㊗的关键当口。如何改革完善💖全球治理体系，成为国际社会高🚻度关注的问题，世界各国🌭期待更多中国声音、中国方案。　　党的十八大以来，以习近平同志🌷为核心的党中🗝央高度重视全球治理，中央政治局两次围🏀绕全球治👩理进行集体学习，党的十九大、二十大🔽报告明确宣示中🍀国将积极参与全球治理。习近平总书记😂站在世界各国安危与共🔕和🥅人类社会发展进步的高度，创造性🛳提出并深入阐🎒述共商共建共享的全球治理观，推进一系列重大💃外交理念🙂和实践创新，为全球治理体系🤕改革和😐建设作出重要贡献。我们要深学细👀悟习近平外交思想，准确把握以习♉近平同志为🍋核心的党中央引👟领推动全球治理🚉改革完善的时代意义、重要思想和实践🥪要求。　　新形势下有必要加🍽快改革完善全球💾治理体系　　习近平总➕书记指出，加强全球♊治理是国际社会共🈲享发展机遇、应对全球性💥挑战的正确选择；随着世界不断🥏发展变化，随着人类面临😘的重大跨国性和全球性挑战➡日益增多，有必要对全球治理🏗体制机制进行相应的🐊调整改革；这种改革🔡并不是推倒重来，也不是另🚏起炉灶，而是创新完善。　　改革完善全球治👭理是顺💤应时代发展潮流的必然要求。历史地看，全球治理是在🚙国际体系建立和完善的进🍙程中产生的。经过从《威斯😅特伐利亚和约》签订到国际🥓联盟试错的历史演进，汲取两次世界大战💂的深刻教训，联合国的😰创立为各国对话协商处🥥理国际事务👛搭建了多边合作平台、确立了国际🦒法治规则，开创了全球治理的🤵崭新实践。随着冷🧡战结束和两极格局瓦解，世界多极化、国际⬜关系民主化进程加速，全球👦治理的理念日益深入人心。发展地看，百年变🥤局纵深演进，新兴市场🧦国家和发展中国家群体性🕦崛起，国际力🛵量对比发生革命性变化，为全球治理体系变革提🖐供了根本动力。全球南方求和平⛎、谋发展、促合作的🍰呼声日益高涨，数百年来列强🚹通过战争、殖民、划分势力范🎻围等方式争夺霸权🗝的时代走向终结，少数国家垄断国🏑际事务难以为继，完善全球治理、纠正历史不👙公的紧迫性不断上升😸。　　改革完👆善全球治理是应对全球性🥤挑战的正确选择。在人🎃类社会发展进程中，经🕯济全球化大势不可阻挡，世界各国✌相互联系、相互依存不断加深，人类日益成为你中有我、我中有你🍭的命运共同体。与此同时，国际社会🍸面临的问题挑战更趋复杂多元，恐怖主义、难民危机、跨国犯罪、重大传染🏹性疾病等新型挑战🌿层出不穷，没🚬有哪个国家能够独善其身，必须通过加强全🖍球治理🌐应对全球性挑战。当今世🚡界进入新的动荡变革期，人类和平与发展事业🛀面临严峻挑战。地缘冲突和🚬热点问题交织叠加，全球冲🛐突数量达到二战🔼结束以来新高；联合国2030年可持续发💩展议程落实进展严重😩滞后，全球8亿多人处于贫困🎃状态；气候变化问题日益突出，数字鸿沟拉大发🤭展鸿沟。世🐞界比以往任何时候都更需要加强💆全球治理，国际社会🐥唯有坚持“同球共济”，才能共迎挑战、共创未来。　　改革完善全🥋球治理是维护国际公平正🌴义的迫切需要。对于如何破解🤦时代难题、化解风险挑战，国际上存在着两种理念🌖、两种主张的鲜明🚢对比。一种是迷信实力地位、本国优先，大🗃搞单边霸凌和丛林法则，严重冲击国际规则🤞和国际秩序，加剧世🕦界的不稳定性不确定性。一种是坚持📒主权平等、相互尊重，践行多边主义、国际法治，开展共🐎商共建共享的多边合作。各国人民越来🍯越清晰地认识到，前者违背🚠基本公平正义，损害各国正当权益⛓，将把国际社会引🆓向危险的境地；只有改革完善全球🏃治理，从制度👶和机制上打下基础，才能为后者创造🧒必需的条件。我们🆚要坚持平等相待，恪守联合国宪章🔐宗旨和原则；维护和平安全，尊💵重彼此合理安全关切；坚持互利共赢，促进共🥙同发展繁荣；捍卫公平正义，反对霸🌀权主义和强权政治，携手推进更加公正🐛有效🔹的全球治理，开辟和平、安全、繁荣、进步的光😶明前景。　　改革完善🐿全球治理是破解治👤理赤字的必由之路。人类社会面临📻的和平赤字、发展赤字、安全赤字、信任⛓赤字有增无减，全球治理体系不适应、不匹配的问题空🔑前突出。一是🧛权威性遭到侵蚀。联合国宪章宗旨🖕和原则未能得到有🍢效履行，个别大国甚至“退群毁约”“撤资断供”，阻挠安理会决议通过，瘫痪世界贸易🕕组织争端解决机制。二是有效性亟🦅待提升。联合国运行效率、应急反🌄应能力和工作透明度有待提🤜高，多边机构议而👞不决、决而不行情况长期存在，一些国🔑家所负的责任义务未能履行。三🥞是代表性严重不足。有的国家为维护自🥊身霸权和私利长期阻✡碍联合国及其机构😞改革进程，致使国🚹际货币基金组织份额、世界银行股权等📻改革严重滞后，广大发展中国🥟家的代表性🥊和发言权未能充分体现。推进全球👌治理体系改革、维护国际法治🦅权威、提升多边机制😭效能，既是弥补治理🔚赤字的应有之义，也是国🧦际社会必须解答的时代课题。　　新时👙代以来中国引领推🚂动全球治理体系🛶改革完善的重大😍理念和实践创新成果　　作为联合国安理🍵会常任⏯理事国和世界上最大的发🤑展中国家，中国始终坚定做🤡世界和平的建设者、全球发🔦展的贡献者、国际秩序的维护🧛者、公🕔共产品的提供者。进入新时代以来📰，习近🛳平总书记作为中国特色大🤬国外交的总设计师，胸怀🎵人类前途命运，回应😪国际社会期待，以伟大的马克思主义政治家、思想家、战略💙家的非凡理论勇气、卓越🚌政治智慧和深厚天下情怀，着🍬眼加强和完善全球治理，提出了广♑受欢迎的重大理念倡议，推进了影响❄深远的重大实践举措，书写了多边主🥠义新篇章，开辟📠了国际关系新境界。　　坚持正确方向，为引领全球👛治理变革提出新理念。理念引领行动，道路决定命运。习近平总书记倡导共🈲商共建共享的全球💪治理观，主张世界命运由各🕥国共同掌握，国际规则由各国🐾共同书写，全球事务👉由各国共同治理，发展🐮成果由各国共同分享，推动各国权利✌平等、机会平等、规则平等，为全球治理体系🙍变革阐明基🍹本原则，指明了前进方向。提出⚫构建人类命运共同体崇😌高目标，倡导平等有🥡序的世界多极化、普惠包容的经👉济全球化，携手各国👽共建持久和平、普遍安全、共同繁荣、开放包容、清🦋洁美丽的世界，树立🐃了引领时代前进🛵的光辉旗帜。坚持真正的多边主义，坚定维护以联合💗国为🕗核心的国际体系、以国际法🔢为基础的国际秩序、以联合国宪章🎯宗旨和原则为基♎础的国际关系基本👁准则，明确了🉑在世界大变局中促进😉和平与发展的有效路🍌径。提出全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议，擘画共同发展🚕最大同心圆、寻求普遍安全最🌳大公约数、繁荣🈹世界文明百花园，搭☕建了各国共谋发展、共筑安全、共兴文明🌹的合作平台。弘扬全人类共同❎价值，坚持以🤪人民为中心的发展思想，系🐐统阐述符合时代潮流🦍的发展观、安全观、文明观、生态观、国际秩序观，提🏯供了把握重大问题、破解难题挑💛战的价值遵循。　　致力共同安全，为维护世🌑界和平安宁展现新担当。习近平总书记指出，人类是不可分😭割的安全共同体。中国把坚持💡走和平发展📴道路写入党章和宪法，倡导共同、综合、合作、可🕵持续的新安全观，推动落实⚽全球安全倡议，坚持普遍安全、共同安全，为消弭安全赤字、破解安全困境提供🕵时代答案。展🔱现维护全球战略稳定大国🖲担当，推动构建和平共处、总体稳定、均衡发展的大🎀国关系格局，推动五核国领导🏺人首次就防止核🙀战争发表联合声明，带头💗做世界和平的“稳定器”。积🍯极推进国际和平事业，不仅是安理🏴会常任理事国中派🗣遣维和人员最多的国家、联合⛄国第二大会费国和🚇维和摊款国，而😞且是和平安全纪录最好的🥄大国。探索🍜并践行中国特色热点问题解决之道🕜，推👣动构建安危与共、求同存异、对话协商的亚洲🍔安全模式，在乌克兰危机、巴以冲突等热🌤点问题上秉持客观公📯正、推动政治解决，促成沙🛒特和伊朗历史性和解，为柬泰和平🙁解决边境争端发🌛挥建设性作用。　　倡导合作共赢，为🍙建设开放型世界⛑经济作出新贡献。从联合国讲🥊坛到博鳌亚洲论坛，从亚太经合组🏽织到二十国集团，习🍛近平总书记在一系列重🍍大国际场合🍀发出开放合作、共🍾同发展的时代强音，引领全🔥球经济治理正确方向。在达沃🌶斯世界经济论😯坛发表里程碑式演讲，高举经济全球化🙇旗帜，呼吁联手打造创新驱动💴的增长模式、开放🐩共赢的合作模式、公正合理的治理模式、平衡普惠🐊的发展模式。在❕二十国集团领导人里约峰会上，系统阐述🦈全球经济、金融、贸易、数字、生态治理重🎮大主张，推动建设合作型、稳定型、开放型、创新型、生态友好型👝世界经济。倡议高质量共建“一带一路”，推动设立亚投行、丝路基金、新开发银行，搭🥤建深受欢迎的开放合作平台。推动落🎀实全球发展倡议，创设“中国——联合国和平与发展基金📗”“全球发展和🍣南南合作基金”，为落实联合国2030年可持续发展议♎程赋能增效。宣布扩大高水平、制度型对外开放，举办中国国际进📏口博览会，推动达成并高质📤量实施《区域全面🛒经济伙伴关系协定》，牢牢引领贸🚡易和投资自由化便利🐃化大方向。　　加强团结协作，为全球👽南方联合自强汇聚新动能。作为全球南方的重要成员，中国始终致力于🗻促进全球南🚰方团结合作，推动全球治理架构更🔲为均衡有效。积极推⏭动提升全球南📲方的代表性和发言权，在联合国🚬安理会改革问题上支持就优🔆先解决👸非洲诉求作出特殊安排，持续推动🏥国际货币基金组织份🍥额改革，支持非盟🃏加入二十国集团。做大做🎧强全球南方合作平台，推动实🐲现金砖国家历史性扩员，引领“大金砖合作”高质量发展，将上🛵海合作组织打造为幅员最广、人口最多的🐈区域性国际组织，提出全球南方开放💋包容合作倡议，宣🚽布实施支持全球南方合📗作八项举措。秉持真实亲诚理念推进南南合作，同非洲实施携手推进🏅现代化“十大伙伴行动”，同拉美启动“五大工程”，同阿拉伯国家✈构建“五大合作格局”，同太平洋岛🚎国建设六大合作平台，宣布给予所有建交的⛑最不发达国家和😇非洲国家100%税目🌿产品零关税待遇，不让任何🏎一个国家在世界现代化🧔进程中掉队。　　弥补短板赤字，为关键领域全球🚋治理提供新方案。加强全球治理既要🐻维护和完善现有机制，也需要新倡🙆议新机制的有益补充。中国积极落实👌全球文明倡议，发起亚洲文明☕对话大会、文明古国论坛，推动联大🎊设立文明对话国际日，构建全球🅱文明对话合作网络，为各国文明交流🔅互鉴搭建桥梁。促进👇人与自然和谐共生，提出“双碳”目标，推动达🦗成并落实应对气候变化《巴黎协定》、《昆明——蒙特利尔全🅿球生物多样性框架》，建🦋立昆明生物多样性基金。加🙏强全球公共卫生安全治理，率先驰援🎯非洲国家抗击埃博🔦拉疫情，积极开展抗击新冠🦗疫情国际合作。推进国际法🖲治领域创新，会同32个国家建立国际🐮调解院，为高效和平解🚪决国际争端提🚌供新选择新途径。推动完🗃善人工智能全球治理，提出《全球人工智能🦌治理倡议》，倡议成立世🥪界人工智能合作🈯组织，确保人工智能向⏯善、造福全人类。　　坚持共商共建共🍋享是构建⛲更加公正合理🖊的全球治理体系📅的实践要求　　历史的接🍌力一棒接着一棒向前奔跑🈚，人类🥔进步事业在对时代之🌨问的回答中一程接着一程🤨向前迈进。今年是习近平总🤾书记提出共商共建共📷享的全球治理观10周年，也是全球治理的“大年”，中国愿同国际社会🦌一道，以纪念🏉联合国成立80周年为契机，坚持和衷共济，勇担历史使命，共同推🐠动全球治理体系改革完善。　　完善全🥡球治理的合作架构。坚定维护联合国😄权威和核心地位，支持联合💧国落实《未来契约》、推进改革完善。坚定支持以世界贸🥅易Ⓜ组织为核心的多边贸易体制，推💄动二十国集团、亚太经合🧙组织等多边机制更好发挥作用。推进国际货币🎲基金组织、世👬界银行等机构改革，扩大全球南方话🌉语权和代表性。推动共建“一带一路”高质量发展，提升金砖国家、上海合作组织等〽合作机制影响力。　　夯实全球治理的💄法治基础。毫不动摇维🙉护联合国宪章宗旨和原则，维护国际法🦈治权威。确保国际法和💬国际规则平等统一适用✂，反对双重标准，反对“合则用、不合则弃”，反对一切未🚎经联合国授权、与联合国宪章🔜精神相违背的家法帮🐱规。弘扬权利、义务、责任相统💁一的国际法治精神，倡导依法行使权利、善意履行义务，以国际良法促进全👇球善治。　　增强全球🐚治理的行动实效。完善全球治理，重🙇在各国起而行之，做破解难题挑战🎗的行动派。坚持将🌥本国利益寓于🌏全球利益之中，把对多边主义🥫的承诺落到实处。大国尤其要作出表🗡率，承担大国责任、展现大国担当，为国际社会提🔺供更多公共产品，为世界和平💙发展注入信心力量。发达国家要👳切实履行责任，兑现发展援助和🧟气候融资承诺。全球南方要坚持守望相🔂助、联合自强，携手捍🦀卫共同利益。　　扩大全球治理🍔的成果分享。完善全🐳球治理要以人民的获🥀得为目标。推动🍥落实全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议，更好惠及不同国家、不同群体。坚持以人民为👆中心的发展思想，加快落实联合国2030年🙁可持续发展议程，推动经济全🏍球化更加开放、包容、普惠、均衡，缩小贫富差距，弥合发展鸿沟。营造公道正义、共建共享的安全格局，建设良好的安🐦全环境。加强应对气🌞候变化国际合作，推动全球🕧绿色低碳转型，呵护人🍬类赖以生存的地球家园。　　乘历史大势而上，走人间正道致远。我们要更加紧密地团💄结在以习近平同志🙊为核心的🔤党中央周围，坚持习近平外交💛思想科学指引，高举🚟构建人类命运共同体旗帜，践💬行共商共建共享的全球治🕎理观，同各方一♉道推动构建更加公正合📩理的全球治理🏭体系，为以中国式🆕现代化全面推进🤤强国建设、民族复🦀兴伟业营造更有利外部环境，为人类和平与发🎠展崇高📏事业作出更大贡献！《把精彩装🙎进购物袋（大数据观察·实体店里探消费👝）》入选😂十大争议影片之一。要说近视眼🚳到底有多痛？那可能是如果🈯不带眼镜🚁出门的话十米外六亲不认🌤百米外人畜不🌿分一整天都会过🚕得非常坎坷然而生活中经🥏常会听到有人说“近视眼不会得🛣老花眼”这仿❇佛让近视的同学们心里有🔭了一丝丝安慰但事实上近视🐈和老花🛎之间没有绝对的因果关🔨系数学中的“负负得正”在眼睛⛏的生理变化中并不成立近视、老花不能互相抵消　　近视的人🦖仍然会得老花眼，两者的成因不同，机制完全独立，无法实现抵消。　　近视　　近视就像是眼睛里装了个“长焦镜头”。因为眼球的前后🔐径(眼轴)过长或角膜曲率过陡，导致远处🛑的物体成像在视网膜前方，而近处的物体则🛎可以成像在视网膜上。所以，近视的人看远处模糊，而看近处时则相🐿对清晰。　　老花　　老花是⛅眼睛自然老化的现象，主要是由于晶状👾体弹性下降🦋和睫状肌收缩力减弱，导致眼睛的调💮节力衰退，这个调👟节力是看近的保障，就像相机📂失去了自动对焦近处物象💽的功能，看🔨近处时晶状体无法充分增厚，使得阅读等🔀近距离活动变得困难，需要拿远一些才📢能看清。　　近视和🕰老花眼可以同时存在。有些人认为近视🐭的人💏老了不会老花，这是因为他🐫们看到了一种光学🔄计算的表象。比如，一个100度的近视患者，在看远处时🧦需要戴100度(-1.00D凹透镜)的眼镜矫正；但在看近处时，如果摘掉眼镜，就相当🦎于自带了100度(+1.00D凸透镜)的“老花补偿”，这造成了“看近不♈用戴老花镜”的错觉。　　但实际上，这只是利用🗞了近视屈光🆙度远点近移来代偿调节不足🍹，并不是😆真正避免了老花。也许在某个时间点真的不需要戴花🤪镜，但当😳人们的调节力继续下降，如需要佩戴200度、300度花镜时，还是需要⏮戴花镜的；而且，人🔠两眼的屈光度往往并不一致，所以你永远🐗都没有那个时间点。近视+老花的临床表现　　当近视遇上老🚝花，就会出现一📧些视觉需求矛盾的表现，比如：　　阅读距离矛盾　　戴着近视镜🎴需要把书拿远一些(为了补偿老花)，摘了近视镜🐴又要贴近一些(为了利用近视)；　　眼镜频繁摘戴　　需要清楚看🔓远时(比如开车)需要戴近视镜，但看近时(如使用手机)则需要摘掉眼镜；　　视疲劳加剧　　戴近视镜🚤看近时睫状肌持续紧张，摘近视镜看近时📭，远点并不一定合适，加之双⏪眼屈光度不一📒致引起的双眼不协调🖌导致眼睛胀痛、头痛等症状；　　夜间视力波动　　由🌧于看近时所需的调节力下降，同时瞳孔🐐扩大时，角膜周边像🎹差增加，使得本可🦖以补偿调节力的景深变短，导致夜间近视力下降🈴尤其明显。科🥋学护眼小建议　　破除侥幸心理　　近视只能延🔪迟配老花镜的时间，但无法消除老花；　　定期检查　　从40岁起，每2年检查🛣一次眼睛的调节幅度；　　用眼卫生　　阅读🍽时保证足够的照度(300lux以上)，并遵循20-20-20法则(每20分钟看20米外20秒)；　　用眼干预　　补充叶黄素、玉米🆒黄质等营养物质，增💢强视网膜的抗氧化能力。所以各位朋友别❣指望“负负得正”的幻想啦！保护眼睛很🦈重要少熬夜刷手机🐂多远眺蓝天白云　　来源：中💢国新闻网综合自科普中国、央视新闻、河北✴省眼科医院等　　(中新网微信公众号)

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王作楫/止中/戴严/王泰林

（青岛日报／观海新闻记者 白凤鸣）