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北京时间7月9日凌晨，欧洲市场迎🏎来新的转会动态；皇马已经距离夏🎡窗第3签越来越近，本菲卡📧后卫阿尔瓦罗-费尔南德斯加盟在即📙；上赛😰季意甲冠军那不勒斯也敲定了第3签，英超土🕓豪纽卡签下曼联旧将埃兰加；阿根⏩廷冠军成员帕雷德斯回归老🌭东家。

皇马夏窗第3签：补强左后卫

皇🥙马此前夏窗已经签下了阿诺德和赫😅伊森，后防线实力📚明显增强；在补强右后卫和🙉中卫后，左后卫👔一样也得到了补充。根据罗马诺😢报道皇马即将敲定⛎本菲卡左后卫阿尔瓦罗-费尔南德斯的转🔵会，关于🦆以固定转会费加上奥夫拉🎙多尔的🥦方案进行的谈判已经进入🛅最后阶段，两家俱乐🧓部将在未来几天内达成协❔议，很快就会“Here we go”。

22岁的阿尔瓦罗-费尔南德斯🔎早在2019年便加入了皇马💷U17，一年后转投曼联🛋U23，不过📵他并没有代表曼联完🤦成一线队首秀，而是先后被🎵租借到普雷斯顿和格拉🏇纳达；2023年转会📷本菲卡后，阿尔瓦罗-费尔南德斯站😢稳了脚跟，边路的突破🔯传球和防对抗🎟是他的拿手好戏。过去这赛季他在🚐本菲卡打进4球5助攻，入围了葡超赛季最佳阵容；为了得到他，皇马还将卡斯蒂💯亚后卫奥夫拉多😏尔送到了本菲卡。

意甲冠军第3签到位

过去这赛季，那不勒斯在🆒孔蒂的带领下重夺意甲⛵冠军，也是球队3年内的第2个联赛冠军；为了继续让孔🚹蒂保持竞争力，德劳伦蒂斯自🎸然需要继续在转会🏠市🖋场带来新的血液。在官宣签下德布🛑劳内和马里亚努奇完🌫成中场和🏪后防线的补强后，那不勒💂斯在锋线上也有所斩获；罗马诺报道，埃因🍖霍温前锋诺阿-朗即将加盟那不勒斯，“Here we go”！

据悉埃因霍温🛷和那不👷勒斯就诺阿-朗的转会交🍣易达成了一份转会费🚅为2800万欧元的协议，协议中附带二次转会🔟分成条款；诺阿-朗将与😛那不勒斯签署一份长期合同，税后年薪为280万欧元。诺阿-朗26岁，荷兰国脚；这赛季在👗埃因霍温打出了14球12助攻的赛季最佳😩数据，这也🚝是他首次登陆五大联赛。

纽卡斯尔大手🚙笔签曼联旧将

曼联👷这几年成绩糟糕，多位曼联球员🌓不仅表现不佳，而那些离队加盟📹其他球队的都有🗡不俗的发挥；比如安东尼、麦克托米奈等人；而埃兰加也是🐁其中的一员。23岁的埃兰加🔝出自曼联青训，在曼联一线队🌄只踢了一年半，期间只有3球4助攻入账；2023年夏天以1600万欧🐹的价格从曼联转会加盟诺丁汉🔡森林，本赛季打出6球12助攻；2年下来为森🕜林出场82次收获11球21助攻，身价一路暴涨🥤来到了4200万欧。埃兰加在边路🔢有着绝对的速度，可以当做前场爆🏨点来使用，为了得到他，纽卡将支付5500万英镑。

帕雷德斯回归🏊老东家博卡青年

阿根廷球员🌏一直以来都有在欧洲足🌘坛效力后回🕥归老东家的举动，此前罗霍、佩泽拉、迪玛利亚都选择🐲了落叶归根。同样是2022年的阿根廷世界杯冠军成员，31岁的帕雷德斯也确定回🆑到老东家😇博卡青年效力；罗马诺表示，博卡青🥕年已经和罗马就帕雷🚨德斯的转会达成协议，帕雷德斯💐即将飞赴阿根廷接受博卡青❣年安排的体检。

这笔交易的🚂固定转会📣费略低于帕雷德斯合同当中350万欧元的解约条🥐款金额，但加上浮动奖💝金的总价依然可达350万欧元；帕雷德斯2014年冬窗🔍登陆五大联赛加盟切沃，随后又2次效力罗马，期🦅间还在恩波利，泽尼😼特和尤文效力；也在大巴🐓黎效力了5年时间。他也是阿根廷近3届大赛夺冠的主力🚶后腰之一。

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中新网阿拉善7月30日电 (陈峰 孟燕 潘蓓)7月30日，记者从居延遗🧛址专项调查组🎈处获悉，研究人📫员在居延遗址核心区🍘新发现一处青铜时代遗址。　　该遗址面积约20平方千米，出土陶器、石器及⬜玛瑙碎片等遗物，为研究居延地区史前文化与🏠河西走廊文明交🤪流提供了❌新线索。图为居延遗址。孟燕摄　　地处内😡蒙古自治区阿拉善盟额济📊纳旗与甘肃金塔境内🌀的居延遗址，以汉代烽燧、黑水城等遗迹闻🏫名。　　2024年恰逢居延遗✌址考古百年，内蒙古文物🕡考古研究院📏与阿拉善盟文物保护研究中心🍥、额济纳👠旗文物保护中心联💎合组成居延遗🏷址专项调查组。一年间，调查组新登🏇记房屋遗址70余处、庙址1处，复查遗址100余处，打点有遗物无🙏遗址近300处。图为居延遗🌯址专项调查🕎组进行调查工作。孟燕摄　　调查期间，最重要的发现🍶是沿古河道分布着一处约20平方千🏇米的青铜时代遗址，其🥁文化面貌与甘肃酒泉干骨崖遗😤址相近，但更🉑具自身特色，陶器以夹砂红陶为主，多见肥袋双耳罐、双鋬鬲；伴出大量玛🥫瑙碎片；石器则以盘状器🚌、砍砸器和♒石磨盘最为常见。图为出🌹土的陶器、石器及玛🎬瑙碎片等遗物。孟燕摄　　阿拉善盟文物保🚉护研究中心主任杨峰表示：“下一步项目组将👅以区域性考古🍟调查方法为基础，结合地理信息🚔系统、科技考古、遥感考古、样本检测、采样试🦔掘等手段开展🤰居延遗址多学科综合性考🗾古调查工作，为遗址的保护、阐释、展示和🏢利用奠定基础，全面揭示居延遗🛠址的历史文🥗化脉络。”(完)【哪个平台片源🌵最全】迈😴克尔参与的短片《4933333王中王免费论坛》将2025新港免费看资料🌨融入“婚恋诈骗”主题，剧情发展逼真，鄂锦策💢划培训中心宣布本片获选2025年“真实议题🌞挑战奖”。朝“问”健康丨“鼠标手”纳入职业病 你中招了吗？　　我国新版的《职业🚖病分类和目录》从8月1日起正式实施，其中腕管综合征，也就是🍇大家俗称的“鼠标手”，首次作为职🐽业病正式被🧒纳入国家的法定目录当中。　　数据显示，“鼠标手”这种“数字时代工伤”，在🕟我国视频终端工作者🏕中患病率达12%到15%。“鼠标手”就是用鼠标才会得吗？有哪些🌗典型的症状？有没有一些方法可以🔪预防和缓解？经常按摩🙄是不是就会好？　　“鼠标手”是怎么发生的？　　在人体手腕部掌侧有一🎶个骨性纤维管道，称为腕管，由于长时间重💅复手腕动作等各种⬆原因挤占了腕管的空间，就会引起腕管内压🆙力增高，正中💳神经受到压迫，引起疼痛💗等一系列症状。　　它的形成与🔥长期重复性手腕动🚍作或局🏡部压力过大密切相关，主要表现为🐷手腕部疼🗺痛或手指麻木。　　女性腕管📝天生较窄，激素变化(如孕期、更年期)可能加重水肿风险，因此中年女性🚦患“鼠标手”的几率更大。大家很容易把“鼠标手” 和颈椎病🕳引起的手臂不适的症状混淆，延误了治疗，其实在症状上🕣它们有明确的区别。　　北京大🧥学人民医院创伤骨👇科主任医师 熊建：它的定位很准确，一般来🔠讲不会有颈部的不适，也不会有像咱😪们颈椎病那样很🚩典型的从颈部到上臂到前臂🥞到手这🛬种像放电一样的感觉。它支配的😧区域就是大拇指、食指、中指和无名指🚺的一半，所以最🕰典型的症状就是三个半手😸指的麻木。有时候你刺激🈯它或者压🎟迫时间长了，会出现这种跟放电🛵一样，感觉🈂一下就麻木了，麻木到手。　　只有办公族会得“鼠标手”吗？　　长时间🍈使用电脑、手机的办公一族🗝容易患上“鼠标手”，但其实还有很📐多原因以及其他一些😬职业也是“鼠标手”的高发人群。　　随着开车族🌆的日渐增加，方向盘🦇也成为一大“腕管杀手”，还包括流水线作业🚃工人、厨师等。　　中日友好医院康复🈯医学科主任 江山：比如说我们弹琴😺或者是♎一些家务工作者，长期🐪拖地或者揉面，都可以造成“鼠标手”。　　如何自测“鼠标手”？　　除了手指麻木这😷个症状，鼠🔼标手还有一些信号，包括：　　夜间或晨起时手🍼指麻木症状加重，可能被麻醒；　　握力下降，拿东西易掉落；　　严重时出现大🕔鱼际肌肉萎缩，也就是拇指根部变薄。　　北👼京大学人民医院创伤骨科👲主任医师 熊建：不知道肌肉是不是有萎缩，就两个对🖱比一下，如果肌📦肉很圆很饱满，按压的时候很⏲饱满的，这个时候就😀说明是正常的；如果你手没劲，同时特定区域手🦉麻，再看这🛠个地方的肌肉比那个地方🏩扁，那就❔出现有萎缩的情况。　　“鼠标手”最大误区：只是😴劳损不用管它　　很多人认为腕🎎管综合征也就是“鼠标手”只是劳损，不需要治疗，不舒🏸服了按摩按摩就好，其实这🌮是最大的误区，“鼠标手”发展到💌晚期会对神经造😭成不可逆的损伤。　　北京大学人民🐎医院创伤骨科主🤧任医师 熊建：在早期刚开始有😤症状，比如说轻🛫微的麻木，持续的时间也不长，发作频🦀率也不高的情况下，我⬛们可以通过像拉伸🐐去放松来治疗，另外🚮可以通过一些腕部的热敷，包括一些理🕧疗或者一些口服的药物，消炎的、消肿的和营养的、神经的药物去治🎁疗。如🚾果说进展比较快，甚至🔭手部出现了肌肉的萎缩，或者出现了手无力🤺，我们到医院去就诊。如果损伤💽比较重的话，有的病人可能🎿就需要做手术来治疗。　　两个黄金动作 教你预防“鼠标手”　　如何预防“鼠标手”？专家教大家两个黄金动作，一起来试试↓　　中日友🐉好医院康复医学科主任 江山：第一个动作是肌腱的滑动，我们可以做👛手指头的屈曲，然后再做🎽一个屈曲，再做🚫一个握拳的动作，我们的大拇🎐指可以伸展开，然后再握拳，每个动作每天可以🙋做3到5次。　　第二个动作是🌞正中神经的滑动，前臂伸直手掌掌🎷心向上，用这样的方式🏿去牵拉我们的正🎖中神经，维持10秒钟，慢慢复原，每个动作可🌱以做5次左右，然后每🏩天都要进行，需要注意的是，在牵拉的过程中，手不应该出现🏇麻木或者刺痛感。　　(央视新闻客户端🍟)我们收到了😙来自小峪子村的陈🤖桓公的反馈：电影拍🚮摄设备讨论区。中新社北京7月31日电 (记者 王梦瑶)中国国家📽能源局电力司🚠副司长刘明阳7月31日在北京表示，今年上半年，全国新能源🕋汽车总充电量达549.23亿千瓦时，全年充电量预👀计与三峡电站🚺的年发电量相当。　　中🏿国新能源汽车保有🚅量正持续增长，电动汽车充电设🔁施发展情况备🕰受关注。　　在国家能源局31日召🔭开的例行新闻发布会上，刘明阳透露，截至2025年6月底，中国电动汽😭车充电设施(充电枪)总数已达到1610万个。　　其中，电动汽👢车公共充电设施(充电枪)409.6万个，私人充电设施(充电枪)1200.4万个；充电设施县域覆盖💞率达到97.08%，乡镇覆盖率达到80.02%。　　刘明阳说，未来将持续完🕐善充电网络，提高设😽施运营服务质量，加快构建⚓高质量充电基础设施，更好满足居民购🗞置和使用🦐新能源汽车需要。(完)

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文蔚/冯嫽/李春/杨学涛

（青岛日报／观海新闻记者 彭泽）