阿勒泰新闻网：根据记🏨者李尚获取😶到的最新动态，艳母合集将于2025年08月28日在阿勒泰新🏊闻网举行隆重的开幕仪式。奖金分配的背后真相

由于西甲🍗的球衣号码注册规则和📏其他联赛有所区别，皇马队内目前空余的号码🐇已经不多了，只➰剩下莫德里奇离队之后所🏥留下的10号球衣以及17号和25号可以选择。此前诸多😤媒体都认为皇马的10号📍球衣将会交到姆巴佩的手中，毕竟他目😑前所穿的是9号球衣，现在有10号🚟球衣的情况下，只要姆巴佩张口索要，皇马肯定💸会将这件球衣🥁号码交到他的手中。

包括ESPN在内的多家媒体进🚴行确认，姆🧥巴佩已经获得了皇马的10号球衣，在只不过和此🍭前预期的不同，姆巴佩并未主动🈂索要这个号码，是皇马👻决定将这件球衣交到姆巴🏍佩的手中。虽然说现在球🅾员选择球衣号码🏓已经不再拘泥于自己🧗的位置，但是某些特殊的号🆕码依然是🔭很多球员的最爱，其中10号球衣就是比🐬较特别的号码之一。皇马的10号此前属于🚍莫德里奇，克罗地亚中场在🛹皇马的地位毋庸🌆置疑，球队的中场核心，进攻大脑，在皇马拿到😟了金球奖，各项荣誉叠加，也🥊让这件号码有了传奇的资格。

虽然队内其他Ⓜ球员也有⛅可能穿上这个号码的球衣，但是排名🌓最为靠前的只有姆巴佩和居勒尔，只有他们🔃明确表示自己不换球⚫衣号码的情况下，其他球🙊员才有机会选择10号球衣。姆巴佩在法国国家💞队身穿的就是10号球衣，效力摩纳哥期间💃也曾身披这个💣号码，在皇马7号属于维尼修斯的🤚情况下，姆巴佩穿10号理所当然。作为球队的❕头号球星，姆巴佩穿10号对😹于皇马来说也是非🏣常不错的选择。

另外一位本有👞可能接过10号球衣的就♒是居勒尔，土耳其🔄中场加盟皇马😣之后的进步有目共睹，虽说现在距🍢离成为中场核🦆心还有不小的差距，但是居勒尔在🦀上赛季🏙后半段以及在世俱杯上的表现，都可以看出他在🌺皇马依然得到了俱乐🥠部的信任。而且，和姆巴佩相比，居勒尔🔣更加类似于传统的10号位球员，但是只有🦁姆巴佩不要这个号码的情况🐸下，他才有可能得到10号球衣。

虽然说10号球衣并不代表队内地🈷位，也不代表实力，但是对👜于皇马来说，10号球🧔衣所带来的商业价值才是他们👘最为关注的。姆巴佩身穿10号球衣，他♟的关注度还有进一步提升⬛的可能，从营销的角度来🚵看皇马也希💾望姆巴佩改穿10号，甚至如果♊维尼修斯真的在这😙个夏天离开的话，身穿7号才是最佳选😲择。还是那个观点，皇马的球衣号码🕟出现空缺，姆巴佩会📓成为第一个拥有选择权的🌩球员。

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中央政治局日前📶召开会议强调，要有效🚞释放内需潜力。近日召开👉的国务院第🤮九次全体会议提出，持续激发消费潜力，加力扩大有效投资，纵深推💋进全国统一大市场建设，不断释放超大🏿规模市场红利。　　今年以来，面对外部环境变🍫化，我国把发展🈳的立足点更多放在扩🧝大内需、做强国内👌大循环上，一系列政🙆策举措有效激🏻发了内需潜力。专家认为，下半年扩内🚭需等政策效果将继续显现，为经济🤗平稳健康发展提供支撑。　　更加🌫注重补上消费短板　　今年上半年，内需对GDP增长的贡献率达到68.8%，其中🔗最终消费支出贡献率为52%，继续发🌌挥增长主动力作用。　　加力扩围实施消费🙈品以旧换新政策，有效激发了消费活🔮力。今年第三批690亿🎦元支持消费品以旧换新的超长期🥩特别国债资金💊已下达完毕。在以旧换🎾新政策带动下，7月份，限额以上单位😚家用电器♏和音像器材类、文化办🎧公用品类、家具类⛳和通讯器材类商品零售额同💐比分别增长28.7%、13.8%、20.6%、14.9%，均明🍙显快于商品零售额增速。　　中央政治局会✏议提出，“在扩大😐商品消费的同时，培育服📚务消费新的增长点”“在保障🌄改善民生中扩大消费需求”。中国民🌘生银行首席经济学家温🤔彬认为，这✅预示着促消费的重点将会👥转向服务✝消费以及改善民生方面，近期📚出台的个人消费贷款贴息政策、育儿补贴、免除幼儿园学前🗓一年保育教育费即与此🐟有关。　　“释放消费潜力，重点是聚焦🍏农村消费、服务消费和⏭新型消费。比如，在旅游、体育、文化、娱乐等领域，无论是数量还🔝是质量都有♏很大的挖掘潜力。”国🛶家信息中心经济预测👐部产业经济研究室研究♓员魏琪嘉说。　　近年来，我国服务消费🦓保持较快增长，2024年居民人均服👚务性消费支出占📷居民人均消费支出的比🌏重达46.1%，对居民💉消费支出增长贡献率达63%。商务部服🍁务贸易和商贸服务业司🌝负责人王波表示，很多💖家庭在家政、健身、旅游、美容等方面的🥂支出😐已经超过了商品消费的支出，我国服务消费🐡有较大的增长潜力。　　国家金🏛融与发展实验室特聘🎈高级研究员庞溟认为，各地可🗂通过打造沉浸式消费场景、发放😢定向消费券等方式激活🐑消费需求，通过推⌚进增收减负、强化劳动保障🍣等手段改善消费预期，通过扩大养老托😶育、文旅体育、家政服🎰务等服务消费以及大力🥝发展数字消费、首发🏯经济等新业态新模式，积极培🏈育消费新增长点。未来几个月，餐饮🍦收入增速的稳步回升、生育补贴政策对🚒消费的拉动作用、个人消🐃费贷款和服务业经营主🔏体贷款财🕝政贴息政策的落地，有望成为接续推动🕥消费回升⬅的动能。　　加力扩大有效投资　　来自国🚺家发展改革委🚹的信息显示，今年“两重”建设项目清单8000亿元已👳全部下达完毕，中央预算内投资🎛7350亿元已📓基本下达完毕。　　“两重”建设持续推进，带动重点领域基础🏤设施投资实现㊙较快增长。前7个月，水利管理业投资增长12.6%，信👟息传输业投资增长8.3%。温彬认为，近期雅下水电工🗼程等集中开工，“两重”建设🤭有望带动下半🤼年基建增速反弹。　　“在创新驱🆎动发展引领下和大规模设备🔴更新政策带动下，投资结构持续优化🍷，继续为🐴经济转型升级创造有利条🎄件。”国家统计局新🕺闻发言人、总经济师、国民🚎经济综合统计司司🥜长付凌晖说。传🕹统产业改造升级，新兴产业加快发🦓展，支撑🖌制造业投资较快增长。前7个月，制造业投资同比增✂长6.2%，明显🕡快于全部投资增速。大规模设备更新🍧对投资拉动作用明🚧显。前7个月，设备工🔢器具购置投资同比增长15.2%，拉动全部投🚱资增长2.2个百分点。　　魏琪嘉认为，释放投资潜力，关键🗨是优化投资结构，适应🎋需求变化更多投资于人、服务于民生。一方面，我国在基础设施🤙建设、产业升🌫级等方面还有巨大提升空间。另一方面，教育、医疗、养老、托育、品🆘质居住等方面的需求很大，投资潜力巨大。扩大有效投资，要发挥重大工程😢的引领带动作用，促进产业链上下🐟游发展，释放相关🎋领域投资潜力；主动适应居民消😇费需求变化，围绕优质教育、品质居住、养老托育等🌃需求拓展投资空间；落实落细🍺已出台的一系🙌列支持民营经济发展🎭的政策举措，积🎠极促进民间投资。　　庞溟建议，在继续提高投🏺资效益方面，将保障改善民生与扩🕠大消费需求、扩大有效益的投资结合🔣起来，加速向重点🥔领域、薄弱环🎙节和民生项目倾斜，推动居🧐民增收减负，保质保量推动“两重”建设，加快💂设立投放新型政策性金融工👰具，稳步修复投资信🥧心与投资增速。　　向深化改革要动🎳力　　当前，我国经济🤗持续回升向好，但内需不足💇仍是经济运行的突出矛盾。庞溟表示，近几个月的⚓消费、工业生产、投资、物价等指标🥔反映出经济🎲仍受内需不足制约。预计各📌项政策将围绕“稳就业、稳企业、稳市场、稳预期”持续发力，进一步增🐱强经济增长内生动能，有效🐒释放内需潜力。　　“有效释放内需潜力，‘有效’两个字🍘意味着扩大内需不是盲目、粗放式的，而是具有精准性、高效🥣性和可持续性。”魏琪嘉认为，这其中🎎主要有两层含义：一是通过精🥅准的政策措施🍶和有效的资源配置，实现释放内🐦需潜力的目的；二是聚焦有效益的投⏮资项目和🔲有需求的消费领域，注重质量和效益的🦖提升，实现🤢内需最大化释放和经济高质量发展。　　发展环境越是👭严峻复杂，越要向深化🔹改革要动力。庞溟建议，依托超大规模市🦅场优势，抓好城乡融合、区域联动，着力解决供需结🤲构错配和资源要素🌂配置效率不💱高等问题，加快建设🎲全国统一大市场，努力使各种资源👏要素实现有机衔接、有序流动、高效组合、畅通循环。　　国家发展改✖革委体制改革综合📘司司长王任飞表示，下一步，将紧扣扩内需稳🍩经济深化改革。一方面，深挖潜🌏力提振消费，完善促进消费政🚯策体系，推动促进服务消费、首发经济、数字消费等举措📒出台实施，释放消费潜能。另一方面，着力扩大有效投资🎮，健全政📽府投资有效💼带动社会投资体制机制，放大投资乘数效应。研究促进民间投资发展📆的政策举措，总结核电🍒领域引入民间资本经验，加大交通、能源、水利等领域向🔽民间🌗资本推介力度，促进🖐民营经济发展壮大。(经济日报记者 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杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙🤝舞爪地盘踞在城市上空，近日天气持续高温，雨水较多，膝关节骨🎵性关节炎的发病率也悄然上升。近期，湖南🍥省第二人民医院骨关🔯节运动医学🎎科门诊就接诊了不少此类患者。来自🕗娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他🖋素有晨练习惯，入夏后锻炼的频率🚐和时🚔长也随之增加，却不料双膝关节🈹出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像学检🔴查后，该院骨关节运动😕医学科主任、主任医师李宝军诊断患🐑者为双膝关节骨性🥁关节炎。其实，像王大爷这🤖样因秋季🖖防护不当引发关🔠节问题的情况并不少见，高温潮湿的气候特🕡点与人们不良的生活习🍀惯相互作用，暗藏着诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝🎎盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅🍐上的王大爷，一边揉着膝盖📰一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每👹天天不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋😟老虎天不算热，多练练储😜备体力”，不仅把晨🌎练时间从一小时延🙇长到一个半小时，还🚜跟着老伙计们加了爬小山的项目。　　起初只是💧膝盖有点发僵，王大爷没当回🦑事，觉得是“活动开就好”。直到上💑周三清晨，他刚登上💘半山腰的台阶，膝盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当📄场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他来长📥沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软🎛骨磨损得厉害，关节腔🥜里还有积液，是⛷典型的膝关节骨性关节炎急性发🙉作，跟这秋老💌虎天的特殊气候😨和他最近的锻炼🐃习惯都脱不了关系。　　在李宝军主🏸任的门诊里，这样的案例🔦并非个例。秋老虎肆虐🔱的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上🌊不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的温差💕陷阱，保💍护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调🧠冷风直吹。膝关💞节若长时间被冷风直吹，局部温度骤🛥降会导致关节液黏🛫稠度升高，其对关🔪节的润滑作用减弱，关节活动时🎇的摩擦阻力随之增大，可能直接造成膝♑关节损伤。同时，低温会使局部血液循📃环减缓，肌👡肉易因缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负💗担，还会降低🛏关节稳定性，进一步🤕加重损伤风险。　　“保护膝盖🧥不是不能运动，而是要选对运动😖、控制强度，顺🌖应秋老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或🚰傍晚的平地快走、游泳(尤其是自由泳和🈶仰泳)、骑🐤自行车都是不错的选择——这些运动对膝盖🧥的压力小，还能锻炼腿部肌🤷肉。以游泳为例，水的浮力能减轻🥞膝盖负重，同时🎹水流的阻力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已🍒经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎🎁天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充♿分热身，时😠间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节彻底“热起来”；运动后别忘🍰了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温水和🛬电解质，避📄免脱水导致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多🌽，潮湿的环境易🎣使膝关节🕶受到湿气侵袭，进而诱💢发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能🍜加重关节损伤。　　对于应对干😎湿交替，除了使用加湿器或除🛫湿机将室内湿度稳🌐定在50%～60%，还可以每天用🍢温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促🎑进下肢血液循环，增强关节对湿度🙇变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接😍触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹温🔛和的保湿乳液，减少皮肤水🐢分流失，间接保护📵关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体🛥重是护膝的“基础课”，秋日🎆贴秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高🕡油高糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能🦑修复肌肉和软骨，钙能增🤠强骨骼强度，维生素则🕣能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加🔗一把坚果，午餐💮多吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭代替🔰白米饭，搭配豆腐或瘦🖤肉，下午3时和晚上8时可以吃一个梨🎦或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免❄睡前暴饮暴食。　　对于已经🔬超重的人，秋日减重更要🚯循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低🔗强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝👖盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋👽老虎天气护膝，看似是🕸应对特殊气候的权宜之计，其实是长💝期保护膝关🐧节健康的基础。”李宝军提醒，膝关🔭节的软骨和半月板一😱旦严重磨损，就无法再生，就像老化🧣的机器零件，只能维修💎却不能“返老还童”。　　因此，大家要🐸重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其他原😆因引发的膝关节疼痛持续加重，或🔦休息后仍无明显缓解，需及时就医。通过专📅业检查排除其他问题后，可在医🌵生指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问🕚题拖成大隐患。

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霍韬/叶天赐/钱三强/胡亥

（青岛日报／观海新闻记者 李尚）