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　　中新社北京7月9日电 台军7月9日开始“汉光41号演习”，国务😔院台办发言人陈斌华当天应询表示，无论民进党当局🙇搞多少“演练”，都改变不了“台独”必然失🌂败的下场，更阻挡❌不了祖国必然统一的历史大势🛍。

　　有记者提问，此次演习时间延长一倍、参演人🌥数创历年之最，并首次将所谓“大陆2027攻台”作为想定，且与“城镇防卫🤢韧性演习”相结合，还新增“灰色地带袭扰”“认知作战”等演练内容。对此有何评论？

　　陈斌华表示，民进党当局顽🚁固坚持“台独”分裂立场，为煽动两岸对立对抗，一再浪费民脂民膏，大搞“全民皆兵”，不惜将台🔬湾民众绑上“台独”战车，不断升🤒高台海紧张局势，妄图“以武谋独”“备战谋独”，只会🆚进一步破坏台海和平稳定，葬送台湾民众安🔫全福祉。

　　他指出，“台独”是绝路，统一挡不住。不管民进党当🕷局如何装腔作势、穷兵黩武，都是不堪一击的“花架子”。无论民进党当局🥁搞多少“演练”，都改变不了“台独”必然失败的下场，更阻挡☕不了祖国必然统🕦一的历史大势。(完)

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中新网8月25日电 据中央💍气象台网站消息，昨日，四川东部、河南中部、山东东部、天津东部、河北东北部、辽宁东部和南部、吉林中部等🗼地出现分散性大🎧雨或暴雨，局地大暴雨；受台风“剑鱼”影响，海南🚬岛中南部出现暴雨到🤡大暴雨，局地特大暴雨。预计今天，甘肃中部、吉林东部、辽宁东部、安徽北部、四川盆🚵地西部和北部、云南东南部、广西南部、广东西南部、海南🕕岛大部等地有暴雨，局地大暴雨(100～130毫米)。上述🔲部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20～60毫米，局地可超过80毫米)，局地有雷暴大风🚙等强对流天气。　　值得关注的是，26日至28日，北方地区将迎🍃新一轮较强降水过程🐬。西北地区东部、内蒙古、华北、东北地区😾东部等地将有中到大雨🌫，部分地区有📓暴雨，局地大暴雨。专家提醒，上述地区累计降😺雨量较大，并伴有短时强降🏰水、雷暴大风等强对流天🥃气，公众需警惕山洪、山体滑坡等次🧦生灾害，远离灾害风险较高🙃的地区，注意出行安全。【哪个🖍平台片源最全】櫻井菜菜美新作《敦煌文保技术“走西口” 已在中国21个省份推广应用》聚焦a巨乳奇🚉幻学园全集“彩票直播诈骗”，结合哪个平台🐱片源最全“直播营销”趋势，深刻剖析搜索结🥌果不精准“玩家被骗现象”，宝科广告媒❎体售后客👎服中心限时上线，独家🚡福利专区开启独家礼包，马上领取VIP立即点击！工作连轴转、家务琐事缠身……在快🏃节奏的现代生活中，人们总抱怨没时📍间运动。久👮坐除了带来腰背酸痛，还⛱有不断增长的体重。其实，无需大段的时间、专门的场地，巧妙利用日常生🈂活中的碎片时间，在家中或办公室里☔的方寸之地，大家就能通🤥过一些简单的动作，活动身体、促进健康。　　“动”前须知　　“见缝插针”法则　　接电话时踮起脚尖，等待文件打🌁印时靠墙静蹲，广告时间做门框拉伸，刷手机间隙做躯干🗾扭转……“微运动”的关键在于坚持⬛不懈、积少成多。　　“呼吸启动”信号　　开始任何“微运动”前，先做3次深长呼吸(吸气鼓腹，呼气收腹)，这可以唤醒身体、集中注意力、提升运动效果。　　“动静结合”更高效　　静态保持(如静蹲、平板支撑)与动态重复(如踮脚尖、弹力带划船)交替进行，可全面激活身体。　　随时随地动起来　　下面，为大家推荐🔟几个简单易行、效果显著的🌧室内“微运动”。　　注意事项　　量力而行：膝关节受损🥐者要避免爬楼梯，静脉曲张者要减🐔少久站。　　“不适即停”：关节刺痛、麻木、异常🆕弹响是身体亮起的红灯，若📟出现这些症状，立即👉停止动作并进行姿势调整，而肌🏄肉有温和酸胀感属于🎷正常情况。　　“微”亦有度：虽是碎片化运动，大家在做🛬每个动作时🔫仍需全神贯注，追求⛓动作质量而非速度或数量，按标准完成1分钟，远胜于马虎应付5分钟。　　搭配常规运动：“微运动”是补充而非替代，大家⛽每周仍应尽量保持150分钟的中等🚓强度锻炼(如快走、游泳等)。　　作者：中国中⏪医科学院望京医院康复🌏中心主管康复治疗师 林宁 康复治疗部副主任 孔得宇　　审核：国家🛷健康科普专家库成员、国家体育总局🔖体育科学研究所国民体质与💑科🖨学健身研究中心主任 徐建方　　策划：余运西 王宁　　编辑：梁婧　　(来源：健🚥康中国微信公众号)《南京莫🛤愁湖打捞水草保护水环😨境》用真实打动人🍡心，東條📭百合子再次出圈。中新网8月25日电 据中国地震🥥台网正式测定：08月25日14时48分在🐝堪察加东岸远海(北纬49.45度，东经160.10度)发生6.3级地震，震源深度10千米。图片来源：中国地震台网微博

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（青岛日报／观海新闻记者 朝比奈真奈美）