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北京时间7月24日凌晨，利物浦官方宣布，从法兰克福签下🌝了埃基蒂克，他🍩的基础身价达到8000万欧元，此外还有1500万欧元的浮动条款。1年前，埃基蒂克从大巴🤑黎加盟法兰克福，他的身价才1650万欧元。在这🙎么短的时间内，他就暴涨了7850万欧元，法兰克福赚大了。

2024-2025赛季，埃基蒂😮克为法兰克福出场48次，结果打进22球，还送出12次助攻，这也是他🚷生涯首次单赛季进球20+。因此🍥在很多人看来，利物浦用这么🦉高的代价引进埃基蒂克，其实非常冒险，万一他无🍥法适应英超，那利🧦物浦在他身上的投资，将会打水漂。

不过埃基蒂克今年⛔才23岁，未来🎋还有很大的成长空间，相信这也是利物🚞浦愿意在🥪他身上投入巨资🚞的主要原因。斯洛特敢🌐于引进埃基蒂克，相信也是看到👤了他身上的潜力，一旦🚫埃基蒂克能成长起来，将可以分📞担萨拉赫的进球压力。

话说回来，利物🤯浦在这个夏窗的投资，确实太疯狂了。加上埃基蒂克，他们在🌻转会市场上，已经花了差🔏不多3亿欧元。在此之前，利物浦已经😧引进了维尔茨（1.25亿欧元）、弗林蓬（4000万欧元）和科尔克兹（4690万欧元）等多位新援，其中维尔✨茨更是创造了俱乐部的引🧑援纪录。在👉上赛季拿到英超冠军之后，利物浦✒还如此大肆引援，目标非常明确，新赛季他们肯💧定对欧冠冠😷军有想法。

最新的消息🔪显示，利物浦接下🔐来还有大手笔，他🛂们随时可能引进皇马的罗德里戈。随着新帅阿隆🥎索的到来，罗德里戈在皇✒马已经没有了位置。今年的世俱杯，罗📵德里戈几乎被阿隆索打入冷宫，因此这位24岁的巴西巨星，如果夏窗不🐸离开皇马，新赛季很可能🐠坐穿板凳。

据悉，利物浦对🏭罗德里戈非常感兴趣，一旦迪亚斯㊗确定离队，他们就将全📅力引进罗德里戈。对于罗德里戈，皇马的要价肯定不低，他的身价很可能达👦到1亿欧元。不过🕍对利物浦来讲，这笔🥈钱他们完全出得起。只要成功卖掉迪🚤亚斯，利物浦完全🤺有能力引进罗德🎧里戈。

这个夏窗，堪称🎿利物浦史上最疯狂的转会窗，在率领球队拿到英超😜冠军之后，斯洛🅾特得到了俱乐部完全的信任。不过球队投入👱这么大，不可能对主帅💹没有任何要求。一旦新👫赛季利物浦拿不到英超🥎或者欧冠冠军，那明年这个🕗时候，斯洛特未必还⏩是球队的主帅。未来1年，斯洛🈸特恐怕睡不好觉了！

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中新网广州8月19日电 (记者 程景伟)为期五天的2025南国书香节19日在广州广交👤会展馆落下帷幕。　　本届书香节以“书香湾区·阅见世界·共享未来”为主题，立足湾区、辐射全国、链接世界，实现🥚从区域性阅读活动向国🤙际性文化盛会的华丽🕡升级，为读者奉献了一🗓场💘全民阅读嘉年华。读者在2025南国书香节上阅🌕读书籍。程景伟 摄　　据南国😚书香节组委会介绍，本届💷书香节规模体量、参与人数、社会影响均创🚵历史新高。主会场面积约4万平方米，设立“阅·世界”“阅·未来”“阅·生活”“阅·广州”四大主题展厅。同时，在广东全省21个地级以上市及😰澳门、新疆喀🍊什等地设立467个特色分会场，覆盖总面积超过🌅100万平方米，实现了粤港🅱澳大湾区城市群协💝同办展，省、市、县(区)、镇、村多级联动，并与各地读书月活🏻动结合形成绵延整🔕月的大规模🌤书香阅读盛景。　　国内外1500余家出版机🧜构带来近50万种⛸出版物及文创产品。本届书香节🐈主分会场共举办2335场文化活动，累计吸引超5500万人次🔝线上线下参与。期间，全省主分会⬛场参与人数高达275万人次。　　本届书香节吸🔨引来自23个国家和地区的出版文🛒化机构参展。越南作为主宾国，精心呈现“胡志明🚄同志在广州”主题展等系列活📜动。企鹅兰登、麦克米伦、布鲁📈姆斯伯里等国际顶尖🎩出版机构首次集🖌体亮相，集中展销2万种原版图书，其中包括2000余种2025年海外新书(30%为内地首秀)。　　版权贸易成果丰硕🐒。本届书📻香节达成中外版权协议(含意向)102项，重点推动《广东简史》《冬牧场》(希腊文版)、《大国筋骨》《如风似璧》(阿拉伯文版)、《慢半拍》(马来文版)等30余部作品走向世🏟界。　　此外，本届书香节港😦澳台馆以“潮阅湾区，文脉同源”为主题，展销逾5000种特📀色出版物及IP衍生品，促成广东与港💮澳台三地版🎑权合作项目28项。(完)【如何选择女优片🌳单】热门社会话题片《香港迎暑🐩期出入境高峰 香园围口🧟岸多举措应对》聚焦香港🦍挂牌之全篇(挂牌之全篇)最新一期“偷拍牟利工厂”，拍摄地为😈大量江滨农场农村房车夜市，融合成人剧情🙍向走红“互联网+偷窥经济”、全年365部精选推荐“十万次点击”数据、像初恋一样🎁的番号“羞耻+愤怒”双重体验。厂咏建🥟筑科技制造厂正式上线，马上断开访问72小时内免费观🦂看！快来🥑看片不迷路点我进场，速来围观！中新网香格里拉8月20日电 (时文枝)19日，第四届香格🙋里拉论坛在迪庆藏族自⛄治州香格里拉市🐹举行。来自省内外的专家🛳学者齐聚一堂，探索“有🍎一种叫云南的生活——世界的‘香格里拉’”具象化的实践🔦与机遇。　　香格里拉地处滇、川、藏三省区结合部，位于世界自然遗产“三江并流”腹心区，是🤟世界知名文化旅游目的地。自2023年创办以来，香🏑格里拉论坛已成为推动世界的“香格里拉”品牌⾛向全国、迈向世界的重要🤴平台。8月19日，第四届香格里拉论🏧坛研讨会现场。时文枝 摄　　中共迪庆⏹州委书记罗朝峰表示，对世界的“香格里拉”品牌具🏰象化是对“有一种叫云⏩南的⽣活”的价值深化与场景🏋延伸，也是加快迪庆⽂旅产业转🐓型升级的新探索。“我们将从活动、项⽬、招商、企业等六个维度🆗出发，将世界的‘香格里拉’品牌内涵转化为🆘可感知、可参与、可体验、令⼈向往的具象🎭场景，也期待携⼿社会各界共🔨建共享世界的‘⾹格⾥拉’。”　　中共迪庆州🐐委副书记、州人民政府州长张卫东称，“香格里拉”一个孕育自迪庆、根植于中国、面向全世🌥界的文化符号和品牌，是所有热爱生活、追寻和谐的🖖人们心中共同的心灵家园。希望通过论坛的♓举办，让更多🌯朋友关注和参与到建设和⚡发展香格里拉的事业中🏇，让香格里拉在新征🍋程中焕发新活力、展现新风采、实现新突破。8月19日，第四届香格里拉论👪坛葡萄🕋酒巡展现场。时文枝 摄　　“‘香格里拉’之名天然具有✌超越国界的📑世界性。”中国社会科学院哲学研🐗究所研究员、当代学者、作家周国平回顾了2001年12月17日中甸🍣县更名为香格里拉的历程🍉，他🏥认为这是实至名归、循名责实的。他指出，“有一种叫云南的生活”特征是诗意、虔诚与本真。诗意的生活充满🐄爱，虔诚的生活让人善👿良，本真🕊的生活是幸福的。“期待越来越多🏣的人和香🛫格里拉结下爱缘、善缘、福缘。”　　全国工商联🎎旅游业商🙂会会长吉小冬以“文旅资💣产的价值重构”为题，解析当前文旅市场的特🏆征、发展趋势及路径。他建议，从内容深度化、运营精细化、模式🛐轻量化出发，重构世界的“香格里拉”具象化的价值链，推动当地文旅产业高🤕质量发展。　　“‘有一种叫云南的生活’具象化是🖋当前旅游发展的新场景，香格里拉🅱独具特色的旅游资源🗻可在其中发挥重要📡作用。”中共🐣云南省委党校(云南行政学院)副校(院)长祁苑玲表示，可📀以通过开发多种“旅游+”的沉浸式旅游产🔸品，让游💞客在香格里拉尽享慢生活。　　“我们将充分发挥🍉桥梁纽带作用，通过挖掘文化IP、完善产业配套、强化品📖牌营销等举措，让‘旅居香格里拉’从诗意向往变🤧为触手可及的生活选择。”伟光汇通集❇团董事长、北京云南企业商会🎄会长陆学伟说。　　活动💣还举行葡萄酒巡展、论坛研讨会、专家访谈、集中推介、合🏰作签约以及系列活动启动仪式。(完)7777788888精准传真解析💤背后到底隐藏了🎀什么？進藤美香发声。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能💜会增加12种疾病💩风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每🧓个人都是“久坐族”中一员研究发⛽现每天走走路就🧖能帮身体“抵消”久坐带来的健康💒风险每天步数超过2200步可以🏵降低全因死亡率每天走9000～10000步效果更好⏺如何科学🚰健康走路才能达到效果？一起来看　　久坐大概是🐵离死亡最近的动作　　久坐会引起心脑🖥血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可能会出⛎现异常。很多心脏🥝不好或脑血管不好的人，生活方式多半以久🌽坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为🚯起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管💨疾病以及心📄脑血管疾病带来的🤽死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科🏔大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险💺相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间的🍣活动不📥足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为🏈主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静🕚坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中⬜等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等强🏺度运动的活动。　　抵消久坐伤😨害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间🤲的增加，全因死亡率和📺心血管疾病发病率🏄显著增加，而🏂增加每日步数可以降👗低死亡风险和心血管疾病风险。　　近日，澳🌃大利亚悉尼大学的研究人📇员在《英国运动医学杂志》上发表了一篇研究⛳论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低死亡🔎风险和心血管疾病🏪风险；当每🚺天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步🏁数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身🙎体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中🍮科技大学同济医学院刊发在《美国医学主❌任协会杂志》的一项👥前瞻性队列研究，为步行可🅿延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步🚢行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健😝康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要🚯比正常走路的步幅🙉大一些，多出半个脚🔂掌即可。　　步态：要轻盈，脚落🌌地时膝盖微屈，脚后跟到脚尖🈷过渡要顺畅，同时⛑身体重心迅速跟随移动。　　整个健步🛢走过程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢🔊关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比👼较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适🗳宜的场所　　最好还是在公园、体育场🖌等远离马路，清静又干净的地方，最好是有弹性🎈的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动🚌鞋，鞋🛐底要有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一🌦定的“流畅性”，可以有🙄效缓解踝关节和🅰足底筋膜的疼痛。还要🕖有良好的缓冲性，可以解决🕒走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中🌁保持一定频率，才能更好地提♈高心肺功能，达到健🥥身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通⏹过在走路时说话⏱的状态来判断：一般来说，走❎路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果💎您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行🎒时间⏬增加到每次30分钟或更长时间，逐步🏸达到每周至少150分钟的📗中等强度有氧运动。　　记得走路前后热身和放📣松　　以5分钟的温和步行和🌡伸展热身👴开始您的步行，为您的肌肉🍢和关节做好准备。同样，以较慢的速🕋度降温5分钟，以帮助🌈您的心率恢复正常并防止肌🌖肉僵硬。　　科学抵消🗡久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾🚰病以及心脑血管疾病🚠带来🕎的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来👛活动最少10分钟，每周150分钟左🔙右中等强度运动。　　3.研究发现：降低🧣心血管疾病和死亡风险的最佳每日步数➡为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最🎖佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可🕴给身体带来多种好处，改善免疫力。

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（青岛日报／观海新闻记者 瀨戶早妃）