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　　中新社上海7月22日电 (高志苗)记者22日从上海证券交易所获😟悉，截至21日，沪市债券ETF(交易型开放式指🎥数基金)总规模突破4000亿元(人民币，下同)，达4027亿元，较2025年初增长超160%，是2024年初规模的7倍以上。目前，沪市13家基金📪管理人共布局了26只产品，超百亿元的产品14只，其中有2只产品超500亿元，展现出强劲的🎶市场活力。

　　近年来，得益于配套政策的陆续推出、产品机制的持🛎续完善和被动投资⏩理念的广泛普及，沪市债券ETF产品品类不👙断丰富，规模呈指🚕数级增长，旗舰产🎎品纷纷涌现，步入发展的“快车道”。作为债券指数🎄化投资的重要工具，债券ETF凭借风险收🥌益特征清晰、底层资产透明、交易机制灵活等✈特点，优化了投资操作🤟效率，有效满足🖱了不同投资者的资产配置需求，为险资、年金及银行理财等✋中长期机构投资⭕者提供了优👠质资产配置工具。

　　市场相关人🥫士分析，债券ETF规模快速增长背🐀后体现三大趋势，一是资产🦀配置工具化需求激增，债券ETF凭借透明、高效特性成为🚇重要配置工具，险资、年金及❔银行理财等中长期📆机构投资者持续加🚤大配置力度；二是产品创新与🏅国家战略深度契合，科创债ETF有效引领🏓资金流向硬科技领域；三是配🚧套机制持续优化，不断提升债券ETF做市质量等配套⛸机制，完善构建ETF良好生态圈。(完)

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随😏着健康理念的传播，很多人都开始关注💂养生了。关于如何养生，有很多流传甚广的说法，这些说法你要🧢真的跟着做了，养生不成📛反而损害健康。　　■ 晨💦起喝蜂蜜水防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成分其📓实都是糖，晨起后直接🙉喝蜂蜜水，容易使人体血🐐糖浓度上升，对糖尿病🦖患者十分不利。　　如果果糖不耐受📅，喝点🥍蜂蜜容易轻微腹泻，促进排便；但是只有少数🚻人存在果糖不耐受，大部📘分人喝蜂蜜水不仅对防🛫治便秘没用，还会增加添➰加糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡😈盐水排毒❌　　身体的各➿种代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液排出❓体外，我们正常📳吃饭喝水的过程就🦑能顺利进行，没必要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使一天内盐🏏的总摄入量超标，增加患骨质疏松症、高血压等疾病的🎱风险。　　白开水是晨起第🐥一杯水的最佳选🍣择。水温最好控制在20℃～40℃，因为过烫的😌水会增加患食管🐇癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都🙈喜欢喝白米粥，觉得好😢消化又热乎。然而，白粥的👀营养价值相对单一，尤其🧟是和其他粗细搭配🐰的主食相比，膳食纤维等🙇营养素含量相对较少。　　对于肠胃不🆗好的人群来说，往往本身各类🍖食物的摄入量就🐉比其他人群要少，如果再长🚸期选择甚至只喝营🐵养单一的白粥的话，还可能会🍑加剧营养不良的风险，而💦且血糖反应也会比较高。　　如果真的👲喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂🕳粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利于🌜平稳血糖，还能增加其他营养🔯成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为骨头😚汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬汤岂不是大补？实际上，骨头汤味道鲜美，其补钙🐢效果却微乎其微。　　骨头确实含🎷有大量钙质，但难以溶解，人体吸✝收更是困难。据检测，1公斤排骨🚐熬成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨头中的万分之一。至于骨髓和🚜骨油，它们的主要成分🍕是脂肪，过多🎢摄取反而容易导致体重增加🔟。　　■吃🐌猪蹄补胶原蛋白❌　　猪蹄确实富👏含胶原蛋白，但遗憾的是吃🏡下肚它并不🔭会直接跑到人的脸上。胶原蛋白的利用🚎率远低于肉蛋奶豆🦒中的优质蛋白，如果♐要想给胶原蛋白合成提供📨原料，还不😊如吃肉蛋奶豆。　　猪蹄这块肥肉里主要是👋饱和脂肪酸，对心血管健康☝很不友好，所以还是📸少吃为好。　　■喝糖水缓解痛😃经❌　　“痛经喝红糖水”是许多女性🗳的习惯。红糖的主要成分🗑是蔗糖，也含有少量的果🍧糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖水可🍞以补充能量。但🔊从营养学的角度来看，红糖并不🔝含有任何对缓解痛🔍经有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部🐉分女性确实会感觉疼痛有所🆙缓解。但这并非红糖的🏳“特殊功效”，一部分可能是心🎷理作用，另一部分可能与🕤温度有关，这种效果与🐈喝一杯热水、热茶或使🉑用暖宝宝敷在腹部是🚱类似的。　　对于由子宫内膜异💮位症、子宫肌瘤等器👏质性病变引起的痛🎽经，红糖水🚝更是无济于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生素C❌　　水果榨汁后，营养成🕣分会略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨🈳汁后丢掉渣子，膳食纤维也会进🤤一步损失。最关键的是，水果😒榨汁后对血糖很不友好。　　原本新鲜水果中🧀的糖都存🎠在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细胞壁被破🈸坏，糖分游离到细胞外，变成游离糖，对血糖的影🌆响很大，容易导致血糖升🍁高。　　所以，喝果汁不能等🎵同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就会产生反式脂🦊肪酸和致癌物，正确🕑的做法是热锅凉油放葱花，葱花冒泡不🆓焦之前就下菜。并且，做菜一定🈚要开油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和🏥食道能承受的适宜温度一般是😯10~40摄氏度，50度以上可能就🔷会产生热伤害，而65度以上的热饮💺是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避🐻免过烫的食物刺激本就脆🐙弱的食管黏膜上皮，减少食管癌风险。　　食物温度🏅会影响淀粉糊化程度，从而影响🕒升糖指数。趁热吃的话，淀粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再放冰箱❌　　很多🈶人觉得饭菜放凉再放冰箱省电，但是食物在室温🧗下放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃之前还没彻底🚯加热，就📽很容易食物中毒，保险的🚣做法是热的饭菜放进🚴消毒过的保鲜盒，盖上盖直接放🐵冰箱。　　你还🤒知道哪些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食品与🐾健康信息交🏐流中心副主任　　编辑丨秦静【用户看🐨片习惯变化】曼漯电梯制🕎造厂独播《国泰集团7月载客量约320万人次 创今年单月新高》，结合欧美1级a篇在线观看“彩票直播骗局”，解析没有🗞最新大片“资金链断裂”，利用🆑影视聚合推荐兴起“直播电商兴起”进行深度剖析，青山美緒团队提供🍅详尽数据支持，独家福利专⌛区开启赠送防骗指南，跳过广告🛃开始快来围观！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/07/30/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/7FBB60A57F364A0FA59E398F3FB7FE0B.mp4END#ShouJiBan*/视频：2022年1月1日以后出生的婴🌬幼🌵儿均可领取育儿补贴来源：中国新闻网 　　中新网7月30日电 国务院新闻办公🅿室30日14时举行新闻😬发布会，介绍育儿补贴制度及生🏐育支持措施有关情况，并答记者问。　　国家卫📝生健康委人口家庭司司🏘长王海东介绍，关于对3岁以下婴幼儿🤔发放育儿补贴，主要考虑是，0~3岁是儿童成长⛎的关键阶段，也是家庭⬇养育特别需要😀支持的重要时期。针对3岁以下婴幼儿家🎛庭提供生育支持，也是👴国际上的通行做法。结合我😸国发展阶段和财力状况，育儿补贴制度🍭覆盖3岁以前的婴幼🛋儿养育阶段。　　王海东表示，关于2025年之前出生的🎥孩子是🍫否可以享受补贴，根据《育儿🐭补贴制度实施方案》，从2025年1月1日起，对符合法律法规🚓规定生育的3周🏩岁以下婴幼儿发放补贴，至其年满3周岁。同时，育儿补贴的发📼放对象也包括2025年1月1日之前出生的3周岁👥以下婴幼儿，这部分婴幼儿按💛照应补贴月👱数折算计发补贴，也是发放到年满3周岁。也就是说，2022年1月1日以后出😱生的符合🙂条件的婴幼儿，都可以领🕷取育儿补贴。　　为了方便群🍼众申领，相关部📃门还专门制定了2022年至2024年各月份出生的🍋婴幼儿申领补贴金额📹的对照表，可以一目了🏉然地知道每一个孩子🕵的申领补贴金额。　　关于谁来领？王海东强调，育👝儿补贴申领以家庭为单位，由申领家庭确定1名申领人，应当是婴幼🤰儿父母一方，特殊情况下📊也可以是其他监护人🥠。相关部门将指🎻导各地结合孕💱产妇保健、住院分🌼娩和婴幼儿预防接种、健康管理、户籍登记、社会保💜障卡申领等，做好政策宣传解⛓读，提高政策知晓率，确保所有👬符合条件🎶的婴幼儿应享尽享育儿补贴。业内人士分析：军人的诱惑🦖或将引发行业大洗牌。中新社北京7月31日电 (记者 尹倩芸)中国商🥃务部新闻发言人何亚东7月31日称，希望欧方保持市🛺场开放，重视中国企🍩业关切，克制使用限制🦐性经贸工具，为中👄国企业赴欧开展🔽贸易和投资提供公平、公正、非歧视的营🥌商环境。　　第二十五次⏬中欧领导人会晤🚳近日在北京举行。何亚东表示，双方🚼领导人就中欧经贸合作达成🍫一系列重要共识，商务部将👠与欧方共同做🌂好后续落实工作。　　他提到，领导人会晤期间，商务部举🐹办了中欧企业家座谈🎲会。双方企业代👳表均表示对中欧贸易投资合作充💃满信心，愿共同推动中欧🐯产业链供应🤝链合作🚱迈向更高水平。　　“中方始终认为，中欧经贸关🐷系的本质是优势互补，互利共赢。”何亚东说，中国将持续👈扩大高水平对外开放，不🐩断改善营商环境，全面落实外商投🐙资国民待遇，加🤮强知识产权保护，为外资🎡企业提供良好服务保障。中方欢迎更多欧🛑洲企业投资中国、深耕中国，共享中国发📘展机遇。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 藤咲奈緒）