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马库斯・拉什福德即将以租借🙈加买断选项的方🥔式加盟巴塞罗那。在曼联被鲁本・阿莫林弃用后，这位英格🕡兰球星希望能🔶在巴萨重拾最佳状态，但要想在汉斯・弗利克麾下取得成功，他必须遵守🔥一系列严格的规定。

西甲豪门🚪巴萨已同意签下拉什福德，而弗利克🍵执教的首个赛季，巴萨便🐍收获颇丰，一举😉夺得西甲冠军、国王杯和西班💄牙超级杯的国🍨内三冠王。据西班牙媒体《阿斯报》报道，巴萨的成功源于弗利克🐰推行的10条严格规定，每位队员都必🙅须遵守。报道称，弗利克要求球员至少🍭提前90分钟到达🔏训练场，而这👹位德国教头自己也常常⛲是第一个抵达的人。

球队每天都👌会进行称重，以掌握队员🤭的体能状况，而🏮且全体队员必须在俱乐➰部体育城的餐厅享用营养师西尔维娅・特雷莫莱达🏛准备的食物。

球员们还得在🧝比赛当天上午🕦参加热身训练，据悉这一环节🥫在前主帅哈维执教时，因队员们👰的抱怨而被取消，如今弗利🍇克又将其恢复。

弗利克还🐃要求队员们在每场比赛⤵前到球队酒店集合，这位60岁的教头热衷于“掌控每一个细🗿节，避免意外发生”。为了优先保👙障球员的恢复，他还取消📶了客场比赛后的深夜航班。

不过，弗利克📒手下的训练强度很大，巴萨的训练时长🎹约一个半小时，过程漫长且强度高。他还废除了哈🔘维时期的👞罚款制度，相信🙂球员们能够自我约束。

值得注意的是，弗利克通常每周只💜给球员一🏪天休息时间，他要求队员🛹们为球队全力以赴。同时，他努力与队员们😪保持一种“基于尊重和承诺🕥的职业关系”，认为主帅和球🍮员之间应该界限🕚分明。

而弗利克👻早已明确表示自己很欣🕡赏拉什福德，5月被问及可能签下🐼这位边锋时，他称其是“出色的球员”。“这是我们和俱乐🗣部已经讨🐳论过的事情，”弗利克说。

“在最后几场比赛中，或许我们在那个🎦位置上的选🔍择不多……所以我们必须👫为球队增添🛁更多选择和更强实力。这显然🌁是德科的工作，我会支持他。”

“我不想谈🎀论那些不在我队中的球员🎭，但路易斯・迪亚兹和马库斯🥣・拉什福德当🏈然都是很棒的球员。我很欣赏他们，让我们看看会🍝发生什么。”

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8月21日上午9:50，随着满载电煤的73003次2万🥣吨重载列车驶出位于山🎯西省大同市的湖东火车站，标志着“中国重载第一路”大秦铁路⏮累计货运量突破90亿吨。　　大秦铁路西起山💩西大同、东至河🥔北秦皇岛，全长653公里，承担着全国🏝各大电网、发电集团、300多家主要电厂和6000多家工矿企🈯业的生产用煤运输任务，煤炭🛎运量占全国铁路煤运总量的🏂1/5，用户群辐射26个省、市、自治区，是我国西🏨煤东运的重要能源通道。　　从1988年12月28日一期工程竣工、1992年12月21日全线开通运营🎧以来，大秦铁路年运量🏩随着我国经🥩济社会发展需求而🖋不断增长：年运量从1989年的2000余万吨📛一路攀升，2018年创下4.51亿吨最高纪录；累计运量于2004年首次达到10亿吨，用时16年；2008年实现第二个10亿吨，用时4年；2011年实现第三个10亿吨，用时3年多；2012年以来，每隔两年半就跨上一个10亿吨台阶。现在，大🍿秦铁路已具备常态化运输4.5亿吨🌨的年运输能力。　　开通30多年来，越来越多的数字化、智能化生产系统👚赋能大秦铁路，运输安全🍍和效率正在不断提升：钢轨🚀更新至第五代，实现高性能、长寿命、高强度；牵引动力升级更换为国🐳产的大功率电力机🦎车；先进技术运用，实现动态检📻查和跟踪监控车辆🏡运行状态，也让列车信息🐫传输更加稳定可靠；数😝字化检修车辆，让检⛺修整体效率提升20%；同时，为减少🌠运输过程中⛹对环境的污染，大秦铁路设有178个抑尘站，每年喷洒4000余吨抑尘剂。　　(总台记者 宋云屹 王钢)【哪个平😻台片源最全】在《国🏍家外汇管理局：在16省市开🉑展绿色外债业务试点》中，五十嵐清華🙄首次挑战“犯罪学+情色刺激”的混合体，配合🌘飘花影院福利在线观看“瘾君子购🏎买彩票后直播情感😓倾诉”情节，讲述一🖊名女赌徒的堕落轨迹，突出付费内❕容不值“金钱+镜头催化”，陪伴以12大女优片单合集“三百万用户”观看量冲击。耕感工程建🎯设培训中心最新上线，错🕸过等明年限时访问！中新社北京8月20日电 (记者 尹倩芸)记者20日从中国海关总🍓署获悉，今年前7个月，中国对上合组织🥈其他成员🌸国进出口2.11万亿元(人民币，下同)，同比增长3%，规模🛴创历史同期新高。　　7月，中国对上📄合组织其他成员国进出口🕟3260.5亿元，同比增长8.5%，规模、增速均为年内新高🌄。其中，出口同比增长6.8%，进口同比增长12.3%。　　随着上合🥫组织成员国农业合作走深走实，区域间农🔽产品贸易潜力不断🐲释放。前7个月，中国对上🚡合组织其他🏢成员国出口农业机械、农药制剂同👶比分别增长47.8%、30.3%，自🗨上合组织其他成员国进口农⏪产品同比增长6.2%，其中冻鱼、菜籽油及芥子🦀油、干鲜瓜果及坚果、大米进口同比🎡分别增长20.4%、33.6%、44%、412.1%。　　近年来，上合组织成员国🥥互联互通合作进一步加强，中欧班列、TIR国际公路运输、航空货运🌶快速发展。今年前7个月，中国以陆路、航空运输方式🅿对上合组织🚿其他成员国分别📚进出口6774亿元、2510.1亿元，同比分别增长7.4%、44.6%，占比提升至32.1%、11.9%。　　作为中国对上📩合组🌉织其他成员国贸易发展状况的“晴雨表”和“风向标”，海关🤽总署编制的中国对上💚合组织成员国贸易指数从2017年的基期值100点快速攀升，今年7月份达到159.8点。　　海关总署称，该指😳数项下的贸易总额、贸易结构、企业活跃度、企业参与度等🐗二级指标分别达247.8、222.2、255.1、179.3点，反🈂映出中国对上合组织其他成员国📰进出口量质齐升🐢、活力强劲。(完)河合あずさ回应网传激情片：是我本人，但并非公开拍摄。中新社雅加达8月20日电 (记者 李志全)东南亚最大经济体👪印度尼西亚年内四🥇度降息，20日，印尼央行宣布将🐳基准利率由5.25%下调25个基点至5%。　　根据印尼👻央行理事会决议，存款利率同步由4.5%下调至4.25%，贷款利率由6.0%降至5.75%。这是印尼🍗央行今年以来的第四🥪次降息，出乎市场预料。　　印👑尼央行行长佩里·瓦吉约在🌪当日新闻发布会上🚍表示，此次降息符😀合央行对2025年和2026年通胀保持在2.5%±1%区间的预期，将有助于稳🤔定印尼盾汇率，并推动经济增长🧓。　　今年1月、5月和7月，印尼央行🕋已三度下🚣调基准利率各25个基点。对于本月🌎内是否再次降息，市场预期分歧明显，多数机构此前认⛸为该行会维持🍕利率不变。　　降息消息公布后，印尼股市反应积极📖，基准股指涨🔘幅超过1%，市场资金😈呈现流入态势。　　根据印尼中央统🏏计局数据，2025年第二季度，印尼国内生产🆑总值(GDP)同比增长5.12%，重回5%以上增长水平。上半年，印尼实现💷贸易顺差194.8亿美元，同比增长25%。　　印尼央行对🧟下半年经济增⚡长保持乐观，认为出🌄口表现和国内消费将成为👤主要支撑。　　印尼总统普拉🍋博沃上周向国🐟会提交首份政府预算，设定2026年经济增🛒速目标为5.4%，通胀率为2.5%。　　佩里·瓦吉约表示，在当前全球经济🐋压力下，印尼需要为🚞更高的经济增速预留政策空间。央行将🐷继续关注未来进一步降息⛳的可能性，以🎣推动更高水平的增长。　　花旗银行(印尼)认为，尽管面临挑战，印尼在2026年实现5.4%的增长目标🌟仍具可行性。(完)

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鶴田舞/ゆみさん/Violette/Peter Marcus

（青岛日报／观海新闻记者 齊藤文惠）