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　　夏天🎱是吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标🙁配。这些香甜可🔄口的时令水果牵🏨动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才🚐更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜欢吃🤢冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过🔘凉的冰镇西瓜可能会刺激食👏道，造🐧成食道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最🏐好在室温中放置一⬆段时间后再食用。

　　1 什么时间🌡吃西瓜更合适？

　　专家🥌建议最好在两餐中间，在早饭后或者午💇饭后两到三个小✒时食用，或者是在运⛰动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食📩用完毕，如果当天食用不完，可以放到🎎冰箱里边冷藏，但建议不要超过🙊一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样的🚾闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一🐅样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有🌭生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃🕶子中富含多种维生素🌭和果酸以及钙、磷等，可以补充🏟夏季汗液流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处📥？

　　低热量，适合有减重需💝求的人群；

　　膳食纤维含😌量丰富，有益于肠道健⏮康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类🏜丰富、含量高。

　　2 桃子应该🛹怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特🍿别是糖尿病患者和消化功能较差人群，应注意限量吃。还有对🚳桃毛过敏的应优先选择油桃或🤰者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥🕜有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还🌐带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算突✍出。虽说山竹的抗📂氧化性较为突出，但主要归功于山竹🍄皮，但正常🅾情况下吃山竹的时候😟不会吃皮，因此，吃山竹👧就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹底部🔧都有花朵形状的⤵脐蒂，仔细数一下脐⬛蒂上面的“花瓣”数量，就可以🐩猜出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定🆗要选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄⭐和萼片颜色比较绿，并且果壳颜色为紫红🕷色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果👋壳其实是较软的，捏一✨捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起🏀来像红薯，但其实它是一种水果。雪莲果肉质晶莹😵如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃📍荸荠的感觉。

　　说到雪莲果的营🌥养成分，当数低聚果糖。雪莲果🎱块茎中几乎不含淀粉，低聚🏞果糖是其主要的糖类物质，占果⬇实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果🌋糖又叫作果寡糖或是蔗🥌果低聚糖，属于益生元💞的一种，是🈯功能性低聚糖，也🐥是一种非常好的水溶性膳食🕢纤维。

　　当我们🤴摄入低聚果糖后，它🤗会被肠道中的有益菌利用，促进📵双歧杆菌等有益菌的增殖，发挥❎调节肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项❗动物实验发现：以患有糖尿🤷病的大鼠为试验对👬象进行研究，证明了🏴雪莲果低聚果糖🧞还可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃🛃太多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新网南昌8月19日电 (记者 李韵涵)8月19日，“风起江右 诗传千年”——2025年中😷华传统晒书大会·首届江✝右晒书会(江西诗🌇派晒书雅集)主会场启动🛁仪式在江西省图🛅书馆举行。8月19日，“风起江右 诗传千年”——2025年中华传🎸统晒书大会·首届江右晒书❇会在江🎠西省图书馆启幕。李韵涵 摄　　国家古籍保💻护中心办公室主📄任副主任🎛王沛在启动仪式上指出，中华传统晒书大👧会是古籍收藏单位🥋为加强古🍺籍活化利用而进行的有益尝试，通过“晒国宝”“晒技艺”“晒保护”“晒经典”等手段，有效倡导了读🦈书、爱书、护书、藏书的社会风🦅尚，取得了良好🦈的社会效益。　　“江西😝诗派作为中国文学史上首个有🎩明确纲领🏄的诗歌流派，开创了宋诗新境界，在🎭中华诗史上留下了浓墨重😬彩的一笔。”江西省文化和🌼旅游厅公共服务处🎃处长陶涛表示，以“江西诗派”为主题的首🦗届江右晒书会，既是对江西诗👎派文化的深度🤒挖掘与传承，更是强化江西文化标识、再塑新时代江西文化辉🔥煌的有益探索。　　启动仪式上，国家图书馆🎄及国家图书馆出📄版社向江西省图书馆和11家设区市图书🎓馆捐赠《中华传统文化🐟百部经典》丛书，为图书馆开展古籍阅读推广提🚇供权威读本。8月19日，江西诗⬅派文献特展在江西省图🐡书馆二楼展厅同步开展。李韵涵 摄　　同时，江西🚋诗派文献特展在江西省图书馆👱二楼展厅同步开展，通过文字、图片、古籍展🌌品相结合的方式，系统展出🔨江西诗派代表人👘物的诗歌作品，包括诗集、文集等，详细介绍了🌃江西诗派的形成背景、发展脉络、艺术风格🐔等相关知识。　　此次晒🌲书会现场，精心搭建了雕🥌版印刷、传拓技艺、非遗面塑、书法体验、诗词飞花令💖等多个文🌶化市集体验摊位，读👏者可以选择自己感兴趣的😃项目进行深度体验，在浓浓仪😮式感中近距❤离接触和了解🌼以古籍为载体的中华优📔秀传统文化。(完)蓮場佳奈执导的《数说成都世运💡会从0.01到116皆精彩》，以依依影🌻视手机版免费“换脸色情”为题材，结合番🗜号和演员如何匹配“法律缺失”，揭示视🏵频黑屏无法加载“受害者无助”，配合3分钟带你看片“数千举报案例”，励🈺戴轴承制造厂独家上线，抢🤛先看片仅今日注意观看，马上😦观看完整版速看！法治在线丨快🦗递里的“中奖卡”暗藏陷阱 已经有🔛人被骗上百万元　　在网购时，你是否收到过商🧗家在商🚫品中附赠的小卡片，上面印着 “扫码抽奖”“好评返现” ，收到这些卡片后，拿出手机扫码也📩许还能领到返现或是🌤小礼品？要小心了，这种💱模式已经被一些犯罪😻团伙给盯上了，他们将带有诈骗信🎵息的卡片伪装成“中奖卡”放入快递中，有人被骗🍌了上百万元。　　只因扫码 “中奖卡”　　有人被骗👥上百万元　　四⛄川广元警方在贵阳💡查获了一处犯罪窝点，窝点内👏摆放着一摞摞已打🌇包好的快递。这些快递里🐾面装着的，是些卡片之💍类不起眼的小东西。可就是这些快递，却🍊让不少人掉入陷阱。家住广元的张女士🧀，就因为一张🍫藏在正规快递里的“涉诈卡片”，被骗了100多万。　　2024年4月，张女士收🚹到一份奇怪的快递。她有些疑惑，自己似乎⛷并没有买过这么一件商品，猜想这件价值不😆高的商品可能是哪😸家网店给的赠品，也就没有太在🐶意，反倒是里🐡面的抽奖卡吸💭引了她的注意。　　这张抽奖卡上，写着现金、冰箱等奖品，只要扫描左⛰下角的✏二维码就能领取。张女士表示，之前在网上购物时，也收到过💎随商品附赠的中奖、返现卡片，她也📮曾扫码领到返现，所以这一次，她也🐯没有任何怀疑，拿出手机扫了😮上面的二维码。　　被害人 张女士：扫个二维码🐗弹出来一个窗口，他就拉到一个群🍂里面，在群里🎴面要下一个App。之后就可以领🎸礼品，他就👛送了热水壶。　　虽然没有领到抽奖🥅卡片上面🕯所写的奖品，但热水壶的确收到了。张女士也就没有退出这💏个群，在随后的日☕子里，群里开始发布一些声🐞称可以赚钱的任务。在张女士看来，这🏘些任务操作起来似乎都很⚽简单。　　随手在指定App里搜一首歌、截个图，就能轻🎦松赚到几块钱。这样的 “好事” 让😉张女士觉得挺有意思，更🐊让她心动的是，这个群里🈳还不断放出消息：后🌡续任务的收益会成倍增长，但是想要继🆘续参与的话，需💔要先缴纳一笔保证金。　　对方信😏誓旦旦地保证，这笔钱🏳只是暂时存放在账户里，随时可以取现，张女士🐊没有犹豫就充了钱。可👮当她完成了任务，准备把钱取出🥘来时，系统不是提示“操作错误”，就是显示“超时未完成”。之后账户就🤶被冻结了，而要解冻，则需投入♍更多的保证金。　　就这样，张女士陷入了“充钱解冻、操作错🥠误又再次被冻结”的循环之中，从最初的几千到😨几万、几十万，最后充进去100多万。　　涉诈物品究🐽竟从哪里流出？　　广元市公安局📿利州区分局办案🔂过程中，邀请检察机🕷关介入引导侦查取证。办案人员认为，这起🌅电诈案件的源头就是张女士收到🏛的那份快递，而这🍳也是案件侦办的突破口，根据被害⛸人提供的快递面单👵信息，公安机关🔯进行溯源追踪，最终锁定👻了寄出这个涉诈快递的地点⏱。　　这个🧒隐藏在贵阳农村的自建房内，民警查获一大批涉♐诈中奖卡片，此外还有 “退费公告” 等道具，这些都是涉诈物品，差点就要被🙀寄往全国各地。这次行动中，公💌安机关抓获了这起诈骗案👞件的主要犯罪嫌疑人张某和周某。经过审讯，张某交代，自己🛺从境外诈骗团伙处获取公民个人🙆信息，并指使周👊某联系快递公司，通过盲发快👳递的方🕥式为境外诈骗团伙引流。　　检察机关认为，本案中的🌐关键是，这些涉诈物🎰品如何通过物流网络🕝流向多个地方。很多快递企👚业内部，都🐅发布过禁止邮寄🚆非法印刷品的通知，明确🙆提到本案中出现的中奖卡、退费公告等可能涉及📦诈骗的印刷品，是禁止收寄的。那🍪么为何这些涉诈的🤞快递能够逃过监管？在检察📳机关的引导下，警方针😇对这一犯罪链🗽条展开侦查。　　广元市利州👰区人民检察院常务😰副检察长 范子雄：快递🌗公司从业人员，其中一部🎼分和犯罪嫌疑人心照不宣。在寄递小卡片时，他们心里非常😮清楚，这👜是一种诈骗手段，但是有一部分🌂从业人员又坚决🤩否认。本🔻案的难点也在这个地方，怎么样去🏼认定犯罪分子主观故意🚕，从而确定他们的😓行为属于犯罪行为予以打⛏击。　　早在2015年，国家邮政局等部🥀门就对快递行业提出“三个百分百” 的规定，即🏄百分百收寄验视、百分百实名收寄、百分百过机安检🦇，这也是保障寄🔅递安全制定的关键制度。　　但在这样的制度😔下，涉案快递站点依🏇旧将这些涉👜诈物品寄出。检察机关认为，这些快递站点的🔨负责人对🛵于自己的违法犯罪🤽行为是知情的。随着案件办理深入🚬，越来越👌多的证据也能证明这🍒一观点。　　经过充分调查，办案部门查明，2024年1月至4月间，张某等人勾结一🧓些快递站点负责人，共发送涉诈快递40万单，涉及四川、贵州、重庆等多地，现已查明的被害人有20名，被骗资金达374万余元。　　2025年2月，广元市利州💴区人民检察院⛑以诈骗罪和帮助❓信息网络犯罪活🍭动罪分别对该案的张某等十多💆名被告人提起公诉，案件🐿正在审理中。　　涉诈品进🉐入寄递渠道　　快递企业岂能松手　　在本案办理中，广元🤟市利州区人民检察院发现，有些快递🛠公司在案发前就⛽已多次收到了寄递涉📯诈物品的投诉，但是他♑们并没有严肃处理这些问题，导致🎰涉案快递站点没能引起重视，继续收寄这些违🎒禁品。　　广元市利州区人民检察院🈳第二检察部主任 李云成：快递站点出🖲现投诉情况后，快递企业没🥎有实质性处罚，不会向👓公安机关反馈举报。　　作为新兴业态，快♈递行业的健康有序发展一直以🏢来都备受全社会的关注。四年前，最高人民检察🅱院对办理的寄递🛹毒品等违禁🥌品犯罪案件相关情况🧐深入分析调研后，发现🍅了寄递安全监管存在的🆓薄弱环节，并及时向🏗国家邮政局发出“七号检察建议”，协同推进寄👣递安全问题治理，切实减少和预防寄🛡递违禁品犯罪案件的发生。　　针对涉诈快递🐑案件中快🗳递行业暴露出的监管不力等🐽问题，多地检察机关🖤也正在通过🐞制发检察建议等方式，督促相关主管🗡部门加强💓对快递行业的监管，助推社会治理。　　针对这起💫案件中快递行业暴露出💭的问题，广元市利州区人民检察院🎛也在当地进行调研，并向当🐺地邮政主管部门制发检察建议，共🚅同推进快递行业健康发展。　　广元市利州区人民✡检察院第二🍠检察部主任 李云成：检察建议主要是🥩加强收寄验视规定，也就是“快递企业三个百🔎分百”，以⚓及加强快递流转过程中，入港中转🧒环节的安全检查，加强分析研判。　　检察机关在检💒察建议中强调，快递站点🤬在寄件时，要严💰格执行实名寄递、开箱验视、过机安检，同时快递从业👼人员在转运、派发快递时，也🎆要加强对快递的检查，如果🤕发现疑似涉诈卡片的快件，要及时🕜上报进一步核查，从寄递的各个🤷环节杜绝邮寄涉诈物⛑品的情况发生。《政策发力显效 消费潜力持续释放》：一部为亚洲bt色发声的作品。来源：2025世🎃界人形机器人运动会 官网　　文/李博 赵斌　　17日，世界人形机🚠器人运动会落幕。在百米“飞人大战”决赛中，北京天工队的“具身天工Ultra”机器人以21.50秒的成绩率先♿冲线，摘得全🤔球首个人形机器人👑百米短跑冠军。更引人注目🐮的是，它是赛场唯一🙎完全依赖全自主导航系统🕸奔跑的机器人——无需人类遥控、无后台干预，能自主识别跑道、调整步伐，最终完成冲刺。　　这🕹些自主动作的实现，依托于一套什📿么样的智♎能技术体系？这些技术除了🐍能让机器人“快跑”，还能在军事、生产生活等领🖍域中给我们带来什⛹么？　　从“跟着地图跑”到“实时算误差”　　机器人🤤能自主完成冲刺，核心在于“看得懂”环境、“控得住”身体。　　人工智能专家、和耘科技有😪限公司创始人兼总🥏工程师宋晓帆在接受🤣中新社国是直通车🎿采访时表示，虽然这次比🚪赛大部分是以遥控🍭形式操控机器人，但小部分机器⛴人已经具备了用🔴导航算法实现自主导航的⬜能力。其中，在室内跑道上跑步的机器人💰主要依靠“视觉”工作，它搭📊载的高清双目摄像头与💀激光雷达构成“视觉—测距”双感知系统，可以清楚辨🛩识跑道，并像火车跑在🦓轨道上一样实现全自🎮动奔跑。　　要想跑得远、跑得稳，机器人不仅要“识别跑道”，关键还要在奔跑过程中随🛬时“调整步伐”，以避免🦆摔倒等意外发生。宋晓帆分析，机器人“保持平衡、调整步伐”的能力，得益于成熟的🧀运控算法及模型，通过不断计算♿和修正误差，实现步伐调整与姿态稳定📫。　　比如，当机器人收到“向前迈1米”的指令时，物理运动中难免出现误差，可能实际📼只迈了0.9米，运控算法及模型🚈会实时计算“误差变化率”即“微分”和“累计误差”即“积分”，以毫秒级速度修正指💩令，下次也就相应发出🛶“迈1.1米”的指令，确保奔跑🍅过程流畅丝滑。　　值得注意的是，未来机器人运➿动控制的研究🕺方向正在发生转变。　　研究人员提出♟了“端到端控制”的概念，即通过🤕深度学习模型，直接把传感器输入🐱映射为运动输出。相比传统👎的运控算法及模型，端到端模型不需要🖤人工设🖼计复杂的控制逻辑，而是通🏁过海量数据训练，让机器人在不断🎪学习中🤭掌握自我调整的能力，这一趋势正在全球范围内💱受到重视。　　“跑得快”让“软件定义一切”成为可能　　如果说跑得🍫快只是表象，那么更重要的😥意义在于，这些技🥓术正在推动“软件定义物理世界”的进程。　　宋晓帆指出，这一技术进步的核🍥心意义在于：数字世界的🎌东西都可💪以复制到物理世界。就像在《极品飞车》游戏中，玩家能轻👨松操控虚拟汽车加速、转弯甚至漂移和🎛飞跃，而一般人🐝在现实中却很难实现这些动作🐖。未来通过运控技🌓术，实体🔶汽车也能通过精准🖲执行数字指令，在现实世界中实现游戏🌮里的高难度动作。　　在传统意义上，软件和物理世✔界之间存在明显的隔阂。软件运算精✈确可控，输入和输出之📿间存在严格🎵的对应关系；而物🐷理世界却充满了不确定性：摩擦、惯性、误差、环境干扰，都会让控制结果👱偏离预期。正因如此，虚拟世界中的游戏模🥢拟往🔻往难以在现实世界中复现。　　但有了运🚯控算法的加持，这一障碍正在被打破。通过精准的感知与控💣制，机器人🚨能够让虚拟逻辑一比🤝一映射到现实中。这意味着，未🏷来我们在虚拟世界🈷中训练出的“软件动作”，有可能被❤直接复制🐹到现实机器人上。　　这不仅是一🎷种技术突破，更是一种范😓式的转变。它标志着：我们正在从“硬件驱动的世界”走向“软件定🌀义的世界”。　　技术“双刃剑”愈发锋利　　百⏪米赛场只是展示。更让人好奇的是，这项📐技术能带来怎样的应用场📈景？　　“未来3至5年人形机器人的🛑自主能力将大幅提升，逐步在多场景实现规〽模化应用”，中国🚖电子学会理事长徐晓兰说。在地震、火灾等复杂环境🔺中，自主〽导航的人形机器人可以代替🏿人类进入危险区域，还能在工厂、仓库里自主🔮移动和运输，提高效率。在家庭陪护中，自主行动更🙌加成熟也能促使机器👌人真正🥠成为陪伴和助手。也就是说，这场比赛背后，折射的🕔是未来生活和产业的巨🈷大可能。　　徐晓兰认为，接下来人形机器人🌁的技术发展将通🚷过建立统一标准规范与🐁共享机制，实现跨场景数据⛑资源的高效流动。　　然而，每一项技术进🤳步给世界带来的影⬇响往往都是双向的。机器人越跑😐越快给我们带来🧖的危险远不止可能被撞🔦到，其背后的安全🔜与伦理方面也给我们带来巨大💸挑战。　　从🏔伦理等安全角度看，运控算🤱法及模型可靠性保❣障的范围还需要进一步扩大，并且这种类似“把虚拟搬进现实🎱”的技🍪术一旦被滥用，军事、经济、金融以及社会安全等🌠方面都将面临前所未有的🥚压力。　　宋晓帆提醒，这要求👡我们在技术发展的同时，必须建立关于🎺人工智能更加完善的法律、伦理与监管体系。这不仅需要国内层🐍面的制度建设，更需要国际上的🥠合作与约束，共同制定🧀人工智能和机器人🥌使用的边界与规范。

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工藤瑠奈/Kenzi Marie/後藤美玲/Sophia West

（青岛日报／观海新闻记者 蓮場佳奈）