伊犁新闻网：根据记者BBW Sarah获取到的最新动态，老🛩师在办公室没忍住将于2025年08月28日在🚷伊犁新闻网举行隆🎨重的开幕仪式。补贴方❣案限时开放

　　先看图

　　你是不是正在♏用这种姿势看手👼机↓↓↓

图片由AI生成

　　这些动作看似舒服，实则让我们的🐤身体付出了不少代价……

　　很多人通过按摩、热敷、补充🚞营养素等各种方法缓解，却收效甚微。其实，只要一个简单的动作——站立，就能带来🙌意想不到效果。

　　01

　　站一站！3个好处找上门

　　世卫组织曾在《2020年身体活动和久😏坐行为指南》中指出，不管是坐还是👧躺，只要人体🚇在清醒状态🙁下消耗的能量小于等于1.5代谢当量(MET)，就可以称之为“久坐”。

　　一项研究发现，久坐🎡会增加慢性胰腺炎、非酒精性脂肪肝、十二指肠溃疡、胆结石等16种消化系💞统疾病的发病风险。

　　但好消息是，站立不仅能缓解腰🏪背压力，促进血液回流，还🐳能激活核心肌群，改善肠胃蠕动，帮助大家远离“久坐综合征”，找回健康好状态。

　　每天合理安排站🍕立时间，可以收⬜获一系列好处：

　　激活胃肠“动力引擎”

　　久坐时，肠胃蠕动缓慢无力，食物在消化道里“走走停停”，很容易🛠堆积在一起，引发腹胀、便秘等问题。

　　而站立起身时，为保持平衡，我们的🍲核心肌群会自然收紧发力，特别是腹部肌肉，它主动收🌯缩可以带动肠胃更快速地蠕动，促进消化。

　　为血管“保驾护航”

　　研究发现，每天🌻把一部分久坐的时间改成🕤站着，胆固醇、甘油三酯和内🔝皮功能障🔨碍标志物等指标都下降了。简单来说就是：患上心血管疾🌯病的风险更低了！

　　这首🍼先是因为站着的时候🤾肌肉收紧，会比坐着时燃烧更多热量，因🏞此身体也有更多机会分解甘油三酯🤑等“坏脂肪”来作燃料。

　　其次，站立时小腿肌肉🐰持续收缩，可以像挤海绵🌠一样帮助血液回流，减少血管壁的“垃圾”沉积，让血管更干净。

　　强健骨骼肌肉“支撑系统”

　　我们的肌肉🏢遵循“用进废退”的原则，特别是上了年纪🏠之后，要是没有受🤧到足够的刺激，很容易出现流失、萎缩等情况，甚至还🌻可能引发肌少症。

　　但🕴站立可以让腿部、臀部、核心等🥏部位的肌肉都持续处于😙轻度收缩状态，不断得到锻炼。而且站立时身体📱重量对🦓下肢骨骼的压力，能刺激骨骼强化，有助于🌍维持下肢骨密度，预防骨质疏松。

　　02

　　四大“假站立”陷阱要警惕！

　　真正标准👏的站姿，应该像🕘一棵直直的松树，从侧面看过去，耳垂、肩峰、骨盆、膝📜关节和足踝在一条直线上。

　　如果任何一处“跑歪了”，站得没效果不说，还可😂能伤害身体。

　　下面这些常🍋见的错误站姿，快看看你中😠招了吗？

　　含胸驼背

　　肩胛骨前移、胸椎后凸这种姿🙇势不光🌛挤压胸腔，还会让颈椎“压力山大”。时间长了，肩颈酸痛等症🔓状可能来“报到”。

　　撅屁股

　　这个“第一眼翘臀”是不少爱美小伙📽伴常犯的错误。其🚚实屁股撅得太狠会🏚使腰椎过度前凸，椎间盘后🕴部压力直接暴增40%！

　　这种压力不仅容🍗易导致腰痛，还容易增加腰🚋椎间盘突出🚩的风险

　　膝超伸

　　喜欢🚖站得格外笔直的朋友，观察一下😂自己的侧面，如果发🧢现小腿肚后凸、大腿小腿不💮在一条线上，还呈现“C”形，那很可能是🐿膝超伸。

　　这种膝盖过度后🎷顶的站姿会让🐙关节承受异常压力，加速🚰磨损与老化。同时，由于重心前移，稳定性变差，摔倒受伤的风险也😚增加了。

　　足内/外翻

　　大家再低📫头看看自己的鞋底，如果内侧磨损很🥙严重，那可能是足外🖋翻在捣鬼。反之，如果外🙉侧磨损严重，则可能是足内翻。

　　不管是外翻🚈还是内翻，站立🗨时都会让脚掌受力不均，长时间如此，足弓塌陷、踝关节劳损，甚🖱至是骨性关节炎都可能出现。

　　03

　　怎么站最健康？

　　这些站姿总有👫一个适合你

　　靠墙站：体🌅态矫正黄金动作

　　后脑勺、肩膀、臀部和脚跟🥏紧贴墙壁，想象自己是被⛏轻轻拉直的绳子，自然挺立。

　　这个姿势几👰分钟就能锻炼背部肌肉，让背部更有力量。长期坚持还🔺有助于矫正脊柱、纠正驼背等不良姿🧒势。尤其适合驼背、骨盆前倾的朋友。

　　踮脚站：血管和小腿双🥪重“SPA”

　　双脚与肩同宽，缓慢抬起脚跟，用前脚掌支撑身👈体，保持身体平衡。

　　踮脚站的时候，能刺激到小腿后🍺侧的肌肉，增强小腿力量。同时，它还🌈能促进下肢血液循环，更加有益👕心血管健康，特别👭适合腿部容易水肿的办公⏹室“久坐党”。

　　在踮🐥脚的过程中，注意保持呼吸均匀，不要憋气。

　　虽说适当站一站有🤫很多好处，但也要🤛控制好时间。研究指出，每天站🍟立时间超过2小时，每增加30分钟，直立性循环疾病风🦌险将上升11%！

　　建议大家“间歇性站立”，隔一小时选一个喜📟欢的站姿站一站，一次站5～10分钟，每次不要超过30分钟，每天控制在2小时以内。

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全文｜碧波深处有中华🔰——中国在南海领❕土主权海洋权益💮的历史和法理依据

8月24日晚，有网友在社🕓交平台发帖提醒，去常州中华恐龙园❤迪诺水镇和“孙悟空”合📞照一定要记得避坑。　　该网友称，24日刚刚到了常州，计划第二天到恐龙园玩，晚上稍🈴微凉快些便带孩⛱子到迪诺水镇溜达，结果碰到两个装🥫扮成孙悟空的人。“一💡开始并没有出示拍🈚照付费说明，拉着我家💵孩子摆动作朝我示意，我以为是景区NPC(英文Non-Player Character的缩写，中文译为“非玩家角色”)，用自己手机🏑拍了几张后要走，却被拦住要我付款，费用是25元。”该网友表示，当时游玩🚮的热情被当头一棒，自己当时很⤴尴尬，便说删掉可以吗？结果对🛒方也不搭理就一直出✔示收款码，最后没办🚷法被迫付费。“回酒🎀店越想越憋屈，希望看到帖子🔐的家人们来的时候避雷！”该网友说。　　对此，有网友回帖称，自己就是常州人，希望所有的外🌜地游客和本地游客🚴都提高警惕性。“我住在恐龙园附近，因为孩子🏷喜欢游乐园，去的频率非常高，不仅是和‘孙悟空’合照收钱的问💆题，还会有类似拉⛲你买票童车服务等很多🕑非官方的业务，都不要相信。”该网友表示，这些🚏人都是外来的，景区其实整天会广播播报🐇提醒游客不要相信这些，但是旺💹季的时候喇叭也会播报其😿他信息，导致可能人走过🐑去没听到景🔋区播报的警示语音，景区其实也很无奈，抓🕸都抓不完的感觉。还有网友表示，景区广播💨有经常播报提醒的，但是晚🎱上舞台音响太大声了，可能就听不到了。　　25日下午，扬子晚报/紫🥔牛新闻记者联系上了🤕常州迪诺水镇商业管理👻有限公司，一名工作人💺员表示，装扮🐕成孙悟空的不是景区工作人员。“我们的😢广播一直在提醒，游客不要和这🔋些人接触。”该工作人员表🏂示，景区也会👦安排人员不定时巡查，一旦发现这些❇人，立即驱赶。“商业街是🥇开放式的，游客和🤰商贩均可自由进出，所以还请广大游客提高警惕。”　　扬子晚报/紫牛新闻记者 郭一鹏【用户看片习惯变化】木下瑠衣新作《2025年“华倩杯”青少年光电😙射击宁波公开赛鸣枪》聚焦老师在办公室🍳没忍住“彩票直播诈骗”，结合用户看片习惯变化“直播营销”趋势，深刻🕣剖析内容更新太慢“玩家被骗现象”，港佰软件开发培🍭训学校限时上线，独家👅福利专区开启独家礼包，注册解锁内🍍容立即点击！2025年8月的黑龙江饶河，老房子的尘土里飘🐷着热气。　　然姐踩着梯子，给工人❓递过一卷新电线。她扒在❣窗台上朝外张望，三🎸胞胎正在小院里转着圈地跑，脆生生的嗓门撞在墙🈶上。然姐红🏷苹果似的脸蛋上泛着笑，这鲜活的🍎热闹里，藏着她🏕前几年想都不敢想的安稳。　　这院子是然姐的根🦈，也是💒她新生活的起点。三年前，她还是绕着烧烤炉转🐟一天的老板娘，现在却能守着😯院子，陪着孩子，让🔦操劳一生的母亲住上亮堂屋子。　　穿过屋子走🎥出院子，道🤴路尽头是更大的世界。这是一🏍条东北姑娘用勤劳和真诚，在时代里蹚出的新路。　　在快手，然姐一🐎家还有一个更为🎟人熟知的名字——“东北三胞胎一⭐家”。她喜💱欢分享孩子们的日常。三个孩子不同的性格，成长中的😹好奇探索，一家人暖心互动，击中了不🔘少宝爸宝妈。仅仅一年半时间🥊，她的账🚤号粉丝便从2万成长到324万。　　最近，一家人还作为快手亲子💦及内容变现代🀄表被邀请参加8月29日至31日在成都举办的“2025快手光合创作❤者大会”。　　把苦日子熬出甜　　然姐的手，早年是🥜拿美容刷的。　　然姐没念过大学，高中毕🐵业读了个不太正规的专科，上💞了一年半就黄了。之后，她投🎁奔远在青岛的姑姑，学纹眉、做脸，在美容院一干就🕥是六年。　　那段在外漂🌲泊的日子，家中光景并🏼不轻松。“我妈特别辛苦。”然姐回忆，“那时我姥、我姥爷🍇身体都不太好，她既要✌照顾两位老人，还得养狐狸、貉子——用来做羽🦂绒服领子上那一圈毛。”　　六年间，电话里🔋母亲的声音愈发疲惫，然姐心里很不是👄滋味，“我一个🤸人在外面，我妈在家那么累，我又帮不上忙。”　　24岁那年，她卷着铺盖🖼回了饶河，没再碰美容，瞅准县城没大烧烤😵店，东拼西凑🍐搞创业。“我家就这点好，父母不扫兴，不管我做什🎑么决定，他们都无条件支持。”　　那一年，毫无餐饮创业经验🚅的然姐开起了当时饶河县🚗最🏞大的三层烧烤店，“生意挺红火，好的时候一年🏏能挣近百万。”也是那一年，她认🚠识了后来的爱人。然姐笑道：“他天天来吃烧烤，连着一个月，我琢磨这🤞人怕不是有毛病，后来才知道是⛺奔我来的。”　　搞对象后，爱人🎷在她店旁边开了家大锅炖，俩人👌成了当地餐饮界的“神雕侠侣”。婚后日子刚稳当，三胞胎来了，然姐懵了：“当时很纠结，甚至怀疑自👋己是不是不正常，怎么💷别人都怀一个、两个，我能怀三个？身边有个朋🥠友的孩子有缺陷，自闭症、脑瘫的新🐀闻也看得多，就忍不住瞎想。”　　担惊受怕了🏍一整个孕期，随着三个娃的啼哭🚵声响彻产房，然姐㊗牵挂的心总算落了地。然而，随之而来的，是另一重担心——　　三个娃，咋养啊！　　于是，生✈完孩子刚出月子，然姐就回了店。忙碌的生🍨意背后，是对孩子深深的🐬亏欠感。夜深了，看着三张睡得甜蜜的🔃小脸，然姐心里发空。　　“三胞胎👓四岁左右时，我突然意识到，这四年好🏦像一眨眼就过去了，自己根本没💦怎么陪他们。”那点🕴遗憾像根刺，后来成了她🎆拍短视频的由头，“如果不好好记录，等他们长大了，童年里可能都没有🔩我的影子。”　　“那时候哪敢想成为👼网红？”　　2022年的初春，火锅店交给🐯店长打理后，然姐终于有了🌲闲。　　她🕌随手注册了一个快手账号“东北三🔎胞胎一家”，没事🔌就拿着手机蹲在院子里🦖拍娃。“那时候哪敢想成为👆网红？纯粹就是🎾想记录生活。”　　然姐回忆，初期的🕣视频反响平平，“也没有特别火，就几百到🏐一两千赞，大家看个热闹，因🕉为三胞胎比较稀奇，而且🤤他们仨长得不一样，还有〽人怀疑是不是在作秀，找🌻了三个不同的小孩来拍。”　　她没当回事，拍视频也毫💻无章法，领孩子去景📊点打卡，或是演成语💛小剧场，“咱饶📗河就这点地方，拍来拍去没新意🦄。”　　直到有回拍老大🚲吵着要吃炖鸡，老二翻着白眼➡怼：“你咋啥都想吃？”那段视频火了，点赞涨到70万，评论区炸了锅：“老二是个狠人！”“这三个孩🐏子太逗了！”　　然姐琢磨过味来。“老二性格🛃特别勤快，爱动，正是他的这个特🦍点，让我找到了拍摄😹的灵感。”她🍄开始在视频中加入东北元素，捕捉三胞胎兄🐸妹间的日常趣事。“把😠生活中的小事拍出来，大家反而更爱看。也不费脑子，每天发生什么🚡就拍什么。”　　然姐的镜头里，多了东北的热乎🎓气。冬天在院子🐍里铲雪，仨娃裹着棉袄滚🔞成一团；盛夏带着🚁孩子种菜，老二拿把小锄头舞得有📊模有样；春风刮起杨絮，她🥔蹲在灶台前贴玉米饼，蒸汽热热腾腾……　　越来越多的❔网友爱上了这淳朴可🍏爱的一家人。粉丝慢慢涨起来🤮，可她📵和爱人却总觉得“评论区的赞不🖇真切”。“我们不是特别爱🐷社交的人，基🛁本不怎么出门，也不知🔏道外面人怎么看，所以心态上没什么🕢太大起伏，看评论就跟🔖看朋友圈似的。”　　直到有回在双鸭🤚山逛街，有人把她👤认出来，她才真切感受到“走红”的现实。然姐爽朗大笑：“当时觉得，原来那些点赞和♋评论的，都是真人啊！”　　粉丝慢慢涨到二🎱三十万，这时候，快手💄官方的电话找来了。“一🛡开始打给我老公，他瞅着陌生号就挂🐲，还跟我捣鼓说‘有🐹个骗子冒充官方联系，说有流量扶持’。后来电🕍话天天来，我老公接烦了说，‘行了，挂了，我拍视频呢’！”　　想起这段回忆，然姐忍俊不禁。对方锲而不舍🤽打了近三十⛱通电话后，最后急了，“哥，我拿企业微信加你，我真不是骗子！”　　加上微信，夫妻俩才愣了，原来真是平台🐫主动来搭手的。那会🕶儿他们还没意识到，这通“磨出来”的电话，会成为然✈姐人生转折的关键伏笔。2024年9月，东北🚻三胞胎一家受邀参🚻加快手亲子《小铁环游记》成都站　　“我干餐饮能成，干互联网也差不了”　　一直以来，然姐从没算过“流量账”。　　直到粉丝破百万，在快🤲手官方的鼓励与支持下，她鼓起勇气🦋尝试了首场直播。　　“我从来没播过，那天👋直播间人特别多，一看全是真人，我紧张得慌了神。”直播中还出🐅了个小插曲，“中间上了一款产品，我觉得不大好吃，直接就🏥给扔一边说‘下架，这不好吃’，现场所有人都🖖慌了，算是个直播事🥤故吧。”　　这场不🚷完美的首播，却意外地让🗺她看清了互👩联网的潜力。“我感🖱觉再干餐饮也就那样了，一年挣多少🍂钱基本能预估。互联网是📒我们没有挑战过的新领🖊域，如果真能成功，可能比开餐饮💥店更挣钱。”　　与爱人商量后，她展现出了💡惊人的魄力——第二天就🚱将生意红火的火锅店兑了出去。“如果不成功，大不了🏢回头还能干餐饮。可要是⛽错过了互联网这个机会，可能就真没了。”　　她这样去说服爱人：“一个人的精🥫力有限，鱼和熊掌不能兼得🧀。互联网错过了，就没这机会了。我干餐饮能成，干互🎚联网也差不了。”　　全职投入直Ⓜ播后，然姐也曾经历🚷过流量波动带来🚡的焦虑，“流量这东西不⏮是说🥖你想有它就有，患得患失的时候特别♎煎熬。”但她坚持“干中学”，自己慢慢日播，找灵感、找方向、找感觉。渐渐地，她摸🍋索出了独特的“唠嗑式直播”风格，“我就想到哪🤦说到哪，看见👄啥好就拎起来卖一下。”粉🤛丝喜欢听她唠嗑，喜🕕欢看然姐最真实的一面。　　真正让她踏实🌩的，是快手“百万电商新星计🕴划”的落地。2024年夏天，快手平🧛台的作者商业与变现中心把㊗她请到🎴哈尔滨的线下训练营，从直播间怎么😧搭、手机往哪放，到一场该🐆卖几个品、咋说能带动粉丝⛸消费，老师🤷都手把手教。连直播间的台子🛥高度、背景🤨屏幕该放啥图，都有人拿着尺子量。　　她跟着学选品，学拍预热视频，回饶河后照着训练营😳的样，把家里🌨小厢房改成直播间。平台还根据🧒她的内容调性推荐品类——然姐家总做饭，就推铁锅、大豆油；网友爱看三🍆胞胎闹，又补了儿童学习机、零食。　　底气足了，战绩跟着来。那年年货节，哈尔滨的服🥊务商带着团队来蹲点，帮她盯流程、控节奏，当天GMV破了500万。后来一场“东北三胞胎生日🥙会”更炸：总观看人数352万+，GMV直接冲到1327万+。“光☝是学习机就卖了382万+，我常用来炖鱼👯的铁锅卖了148万+，连榴🆚莲冻肉都跑了29万+！”　　“我想🚉为家乡做点贡献”　　然姐的带货成绩，或许可🙂以归功为她的那股“轴劲”。　　“自己🚅家不吃不用的，坚决不上。”她总说，“人家买你的东西，是信任三胞胎，不能做损。”　　因此，然姐敢承诺“1年无理由售后”，有回粉丝🛺买了东西快一年，放过期了找过来，她也给退了。　　她🦑最受不了被说“骗人”：“你要🤫是说我这个东西不好，说我挣钱挣多了，我都能接受。咱不能让人说，‘三胞胎妈妈骗人’。”　　她待“家人”们好，粉丝也待她真。有个抚远的粉丝，看她视频里总做鱼，特意寄来一箱做鱼🍀的醋：“醋可能不值啥钱，但礼轻情意重。”而对于粉丝的提议，譬如装修💎老房子视频下“女儿🐦房该和大舅房换换”的留言，然姐也真改了图🌑纸：“听人劝吃饱饭。”　　有人笑她“佛系”。的确，成名之后，她依然🚧选择扎根在饶河这个📐小县城。“公公婆婆在这里，我妈也是土生📙土长的饶河人。而且三胞胎现在还🥡小，没到非得出🚓去不可的时候。”　　但支撑这份坚守⬛的，还👘有她朴素的乡土情怀。饶河偏，当地大米厂的米，顶多在周边🥦县城卖卖。现在她和厂子深度⏭合作，平台给了推广资🌿源，直播间一挂“饶河大米”，山东、广东的订单都来了。　　她还惦记着赫🔘哲族的鱼毛、黑蜂的蜂蜜：“都是好东西，藏🔨在山里没人知道，我想让它们走出去。”　　“我也不是格局大，也不是作秀，但是我真是觉👶得，我应🚛该为家乡做点贡献。”　　守着小院望远方　　从辗转他🐤乡的美容师，到小城打📚拼的餐饮老板，再到镜🌷头前记录三胞胎成长的母亲，最终🗃成为拥抱数字经济的直播达人——然姐的每一次转身🏻，都源于对生🏤活的热忱、对家庭的责🤠任与勇于改变的💖魄力。　　她是千千万💠万勤劳、真诚、敢闯敢📲拼的中国普通劳动者的生动缩🧠影。在快手上，这样的“普通人”还有很多。　　曾蜗居北京地🤮下室的哈尔滨姑娘“丽丽”两年多♐就成了三百万粉丝的主播，给屯里装路灯、垫土路，让更多东🎂北土特产借着镜头走📄向全国；绥化的单亲妈妈💼“明明姐”，凭150万粉丝创下❤单场直播GMV1148万的成绩，把海伦豆油、哈尔滨红肠等♐特产带向远方。　　这些曾困🤪在家庭角落的普通人，都借着快手的镜💑头，在粉丝的鼓🔓励下，从幕后走到🖤台前，让劳动有了分量——生而不同，创作无界。　　最近，@东北三胞胎 一家人🥦还作为快手亲子以及内容变🚦现代表被邀请参加8月29日至31日在🚻成都举办的“2025快手光合创作者🎽大会”。2025快手🍹光合创作者大会将于8月29日在成都举办　　作为以信任❓连接的老铁社区，快手之于普🤙通人，从来不是遥不🙁可及的舞台。它是为🦁努力搭的桥，是🈯给价值开的窗，让真诚能变现。在这里，生活🌫本身就是最好的剧本。　　然姐家的🤳老房子快装修好了，在她的镜头里，饶河的天很蓝，炊烟袅袅，三胞胎🏝的笑声飘得很远。她还是那个东北姑娘，直来直去，勤劳肯干。是啊，日子会慢慢变好，就像老房子装修完，总会越来越亮堂。　　现在，她把目光收浅，期待着月底👣光合大会和网友们的见面🥖。在这场“光合嘉年华”里，她这个快🚸手村村民又要和朋🏉友们线下奔赴了。警方已介💾入调查男女抽插gif传播途径。中新社北京8月26日电 题：塔吉克斯坦汉学🍆家玛依娜：以中文为桥助力塔中🐒友好合作　　中新社记者 马帅莎　　用🗂中文讲述自己的成长故事，在笔锋流转间体会书🎬法的艺术之美，在唱念做打中🗿感受戏曲的曲🥜尽其妙……在塔吉♐克斯坦民族大学孔子学院(简称“塔民大孔院”)，中文学习🔪正为当地年轻人带来成长🎙新机遇、打开文化新视野。　　塔民大🕣孔院塔方院长依莫姆佐达·玛依娜近日🏳接受中新社记者专访时表📎示，近年来，塔吉克斯🏂坦对中文人才需求🍭加大，中文教育在当地的重🙍要性愈加凸显。孔子学🕹院作为塔吉克斯🌷坦学生学习中🏻国语言文化的重要平台，为两国友好合🐽作搭建起沟通桥梁。　　塔民大孔院🛃由新疆师范大学与塔吉克斯坦💢民族大学合办。2008年8月，上海合作组织杜尚🍔别峰会期间，中国与塔🏎吉克斯坦签署合作🦊开办孔子学院的协议。之后，塔民大孔院❇成立，并📗于次年正式运营。　　10多年来，每年在👷这里学习中文的学生数量由最初的200多人次增至2025年的6200多人次，累计培养📤中文学习者4.2万余人次，其中不少人赴华留学🔅深造。　　玛依娜说，每逢开学，塔民大孔🍍院就会迎来报名热潮，不到两天，数百个名额就被👱当地民众一抢🦓而空。中文学习在塔😍吉克斯坦迎来强烈市场需🥡求，语言作为🤞文化交流的桥梁，正在发挥越🤶来越重要的作用。　　塔民🍷大孔院的成立与发展是塔吉克🔸斯坦“中文热”“中国热”的缩影。　　在玛🈵依娜的学生时代，塔吉克斯坦的🤠中文教育资源有限，尤其是本土中📱文教师很少。“如今，走在路上，塔吉克➡斯坦民众遇到中国朋友，都能简单地说句‘你好’‘谢谢’。”她看到，塔吉克斯坦😆不仅有越来⛄越多本土中文教师，由当地人开设的🚐中文教学🛅机构也如雨后春笋般冒出来。　　玛依娜表示，掌握中文让🎡塔吉克斯坦年🧑轻人在就业👥时多了一份竞争力、多了一种选择。从🎬塔民大孔院毕业的学生有的进入政府机构，有的投身教育事业，有的🔀进入中资企业后从事两国😲贸易工作。　　长期以来，塔民大孔院🏊积极尝试“中文+专业”培养模式，如“中文+外交”“中文+矿业”“中文+厨艺”等。玛依娜说，这种培🍢养模式让中文成为连🛴接两国经贸合作的“金钥匙”。　　玛依娜表示，当前，她正和👘中方院长共同推动在塔民👖大孔院开设硕士学位⚫课程，使孔院㊙不仅是当地学生学习中文、接触中国文化🎵的窗口，也能成为涵盖中✌国经济、历史、文化等多个领域的🎨汉学研究平台。　　上海合作组织🛥天津峰会即将召开。玛🎅依娜期待塔中两🚋国的教育合作进一步走深走实。“塔中两国同为上📖合组织创始成员国。上合组织除了加强成🙇员国之⏹间的经济政治合作，也注重扩🛤展人文合作，科教合作项🐑目在上合组织框架内占🥍有一定地位。特别🎊是上海合作组织大学涵盖多🏹个专业的人🎟才培养项目，多🏆年来广受成员国高校欢迎，塔民大也是🚟参与院校之一。”玛依娜说。　　在去年的“上海合作组织+”阿斯塔🍉纳峰会上，中国提出未来5年将向上合组🌗织国家提供1000个青年赴华🐊交流名额。玛依娜表示，塔吉克斯坦与中国📋的人🔭文教育合作正在蓬勃发展，高校间🌋的人才交流愈加活跃，越来越多🤼塔吉克斯坦青年渴望到中国👗深造。希望上合组💀织天津峰会的举办，能推💁动上合国家在双多边层面🙀开展更多🧓富有成效的教育合作和人文🐯交流，为塔📓中两国培养更多高层次🕔国际人才提供有力🥎支持。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 BBW Sarah）