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　　中新社北京7月24日电 (记者 刘育英)中国工业和信🕳息化部、公安部、国家市场🤨监管总局、国家消🎺防救援局24日发布《关于强化电动自🥝行车强制性🎣国家标准实施 加快新产品供应的意🔖见》(简称《意见》)，进一步规范电😒动自行车生产、销🕚售和使用管理。

　　强制性⚡国家标准《电动自Ⓜ行车安全技术规范》(GB17761—2024)(以下简称《技术规范》)已于2024年12月31日正式发布，将于2025年9月1日正式实施。

　　工业和信息化部🤙消费品工🖖业司司长何亚琼在24日举行的🚘新闻发布会上表示，新版标准修🐃改完善近200个重要指标条目，将产生五🙊方面积极效果：降低火灾事故隐🦃患和危害、减少交通🈸事故风险、有效防范非法改装🤥、提升车🐇辆整体安全性能、更好满足消👿费者日常使用需求。

　　“目前，距离9月1日新标准正式➗实施仅剩1个月左右。但标准实施⏪是一项系统工程，要多个🤪环节同步推进。”何亚琼表示。

　　《意见》从生产端、流通端、消费端、管理端、服务端等“五端”着手，明确提出7方面工作要求，包括严格🌝电动自行车生产管理、认证管理、销售监督、登记管理，稳妥推进在⏸用不符合新标准的电🚋动自行车更新换代、切🌨实保护消费者权益、建立🐒长效监管机制等。

　　《意见》提出，严格电动自行👉车认证管理，加强CCC认证😚全过程管理，严格检查企业🚈质量保证能力和产品一🚧致性。

　　何亚琼表示，目前，雅迪、爱玛、台铃、绿源4家企业已获得14张新版标准的CCC证书，相🦇关部门将持续开展电动自行车🧙行业规范👊公告管理工作，建立行业“白名单”，帮扶企业按照新要🚬求😄改造升级生产线。

　　新标准对9月1日之😸前按照旧标准生产的车辆额🖲外给予了3个月的销售过渡期，在12月1日之前，旧标准🚺车辆仍可继续销售，“但我们建议消费🚝者从今天开始就优😼先购买安全性🔙更高、实用性更🦈好的新标准车辆，减少身边的🚢安全隐患”，何亚琼说。(完)

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中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃主食🌦身体的变化”这一话题在网络平台引🗳起热议。有网友分享🍛自己的减肥心得，还有人幽默调侃“减肥一个月成功🌏减掉了30天”。　　不吃主食能减肥吗？如何在保证身体健康的前🛅提下减重？徐州医科大学🐸附属医院胃肠外科🈶主任医师🐱朱孝成对中新网记者表示，长期不🔼吃主食并不能达到减肥效果，还🕘可能会引发多重健康风险。　　他介绍，冬瓜🕔等四类食物如同“代谢四骑士”，根据个人情况适量❌食用的话，一般能通过调控能📁量代谢、保护肌肉量、增强饱腹感💉等四大机制协同作用，最终🚲实现健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主食能减肥🐞吗？　　日常生活中，时不时💣也能听到有人讨论这个问👪题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等碳水🐻化合物类食物)减肥，是一种极端的🔍饮食控制方式，短期内可能🐳体重会下降，但长期并不能达到减肥效果🈳，而且会引发🏍多重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会导致营🧀养缺乏🧥与代谢紊乱等等。低碳水饮食加速🕰钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补🆓充矿物质。”他说。　　此外，如果长期不吃主🌏食，身体会分解蛋🐁白质供能，导致肌肉流失，降低基🧚础代谢率。即使后期恢复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合物不足影响血清素合成，可能引发情绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是膳食纤维等主要来源，膳食纤维🈴不足容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发🧘胆囊疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理减重📢的核心原理😸是通过调整食物成分、热量摄入及进食时💹间，干预人体的能量代🤭谢、激🐍素分泌和细胞活动，最终实现😌脂肪分解和体重控制。资料图：色泽碧绿的迷你👘小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物如⛷同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控能量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹感🤥四大机制协同作用，最终实现健康减脂🗺。　　其原理大致如下：水果提供🏠催化酶→蛋白质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天⬜然营养素组合多靶点调控代⌚谢，在保障营养🌪的前提下温和减脂，效果可持🎚续性远超极端节食。　　第一类食物🍖是冬瓜，它简直是🕐减肥界的宝藏。朱孝成列出🥛一组数据：100克里96%都是水，热量低到超乎想象，哪怕你一顿吃三大🖲碗，摄入的热量也🦏没多少。　　第二个是青菜。他做♎了一个有趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它🏁时得消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹菜是一种低🦆热量、高纤维、高水分的蔬菜，不📈仅饱腹感强还能帮🥌助人们促进消化，尤其适合控制体重🖲的朋友们。　　第三类食物是草🐻莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果糖🎅需经肝脏代谢，适量摄入🗡不易转化为脂肪，但过量🍐会促进内脏脂肪堆积。资料图：在甘肃省💩酒泉市玉门万亩戈壁蜜瓜💣示范基地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类食物是糙米。他说，跟白米饭对比的话，食用糙米餐后血糖峰值降⏩低30%。此外，红薯、燕麦中的🔶抗性淀粉不被小肠吸收，进入大肠被益🐐生菌发酵为短链脂❔肪酸，直接激活脂肪🎋氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都希望拥有🔽健康的体魄，如果体重超标，就需要🆑及时减重。　　不过，也要🤽注意避开减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一🍫个流传甚广的减重误区，表面看🧕似乎减少了热量摄入，实则违背生🥥理规律，长期危害远大于短🎅期收益。　　“节食减肥往🙇往存在以下误区：比如认为饿肚子🗞才能燃烧脂肪、间歇性禁食优于🚉传统节食、热量✨越低瘦得越快、不😧吃主食就能瘦、所有蔬菜都🏷是零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需保证基础能量摄入，并通过蛋白质和纤💼维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内可以进🔡食蛋白质，肌肉修复效率提升50%。(完)【哪个🐧平台片源最全】在门店信🏛息影展特别环节中，《国模动态图》因其对🏽国家破产之日韩网评论灰产生🦗态系统的还原获得“最佳现实关☕注奖”，短剧同步上线🥩幕后花絮。央视记者获悉，当地时间7月31日，白宫表示，美国总统特🧞朗普已签署行政令，将对加拿大的关税👠税率从25%上调至35%，新关税将于8月1日生效。　　白宫在声明🌂中指出，此次加税是“为应对加拿🏽大持续的不作为🚹和报复行为”，并称总统“认🕊定有必要以提高税率的方式，有效应🛀对当前的紧急局势”。　　白宫方🧠面还表示，该举措是特☔朗普政府近期一系列🙇关税调整的🗣一部分。此前，白宫还发布行政令，对部分国家重新设定“对等关税”税率标准：行政令附件1中😦列明国家将适用个别税率，未📣列明国家则统一适用10%的税率；如有国家或地区通过🦍第三地转运方🕐式规避关税，其商品将被征收40%的转运税。(总台记者 许骁 张颖哲)2小时前911sesss登上热搜，网友🌋评论两极分化，优质的资源🆚实现2025年7月31日，外交部发言人、新闻司司长毛宁同韩国📹外交🍱部发言人李在雄在🗂韩国首尔举行第九次🈚中韩外交部发言人磋商。双方同💒意加强新闻和公共外🐚交领域的交流合作，助力中韩关🍥系健康稳定发展。　　同日，毛宁还🔍会见了韩国外交部东📓北亚中亚局局长姜英信、公👗共文化外交局局长徐嫔。

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（青岛日报／观海新闻记者 竹内結）