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五大联赛冠军全满♟贯第一人！安帅打💒破足坛历史，从未📍有球员做到

在皇马主教练位置上离任📄之后，安切洛蒂首次执掌🎓起国家队教鞭，成为了🐶桑巴军团五星巴西的主教🔝练。此前安帅从未👩在国家队执教，仅在教练初期⏳担任🏩过意大利国家队的助理教练。不过相比于国💼家队而言，俱乐部执教🏑中的安切洛蒂，将会📜是足坛历史最佳教练🐮的有力竞争者。他不仅😯是带队获得欧冠冠军最多的教😟练，教练生涯带⛲领米兰和皇马五次获🌼得欧冠冠军，而且也🛹是足坛首个实现五💪大联赛冠军全✳满贯的人，在欧洲足坛🔛百年历史中，他是🕔首位做到这一成就的教练，也是唯一一个。

1座意甲冠军

1991-92赛季结束之后，在米兰🌘效力五个赛季的安切洛蒂选🦌择挂靴，并转型成为了教🗾练员，在经历帕尔马、尤文执教后，安切洛蒂得到😺了重回圣西罗的机会，这一次他将以教😰练的身份，带领红黑军团为👠冠军而战。2001-02赛👏季是安帅执教米👕兰的首个赛季，球队最终获得意🆚甲四名的成绩。下个赛季的欧⛵冠比赛中，安帅带领米兰🦁赢得欧冠冠军，取得了在💀米兰执教生涯的首📎个欧冠。2003-04赛季联赛冠军姗姗来迟，当赛季米兰以11分的巨大优势，取得意甲冠军，安帅带领⏹米兰首次捧得联赛冠军。2006-07赛季安🐯帅再次率领米兰登上欧洲之巅，日益成😠功的安切洛蒂，也得到了多家豪🌛门球队的青睐。

1座英超冠军

2009年离开米兰的安🗯切洛蒂，成为🚳了英超新晋豪门切尔西的🌥主教练，在执教蓝军的首个🦃赛季里，安切洛蒂就带领切😆尔西终💫结了曼联的英超三连冠，队史第三次取得🖖英超冠军。不过安帅与💘切尔西的蜜月期仅👇仅维持了一个多赛季。2010-11赛季切尔西📓在欧冠中止步八强，联赛中无缘卫冕，安切洛蒂也在赛季😢结束之后，告别了切尔西。两个赛🍏季的蓝军生涯，率领球队👡获得一座英超、一座足总杯以及一座🌬社区盾杯冠军。

1座法甲冠军

在失业后不久，安切洛蒂就在📞法甲找到了新的工作，他接下孔😚博雷的担子，成为了🤺法甲球队巴黎🐢圣日耳曼的主教练。2011-12下半赛季，安切洛蒂带队🏁的半个赛季，率🔧队取得法甲亚军。2012-13赛季🤭安切洛蒂执教大巴黎的首个🔘完整赛季，球队找回了状态，在整个法甲赛🥕季中取得了25胜8平5负的战绩，时隔多年⚓再次获得法甲联赛冠军。这座冠军也🅿开启了巴黎圣日♟耳曼统治法甲的序幕。不🌂过安切洛蒂仅执教🌟一个半赛季便离开球队。

1座德甲冠军

离👐开巴黎圣日耳曼之后，安切洛🔋蒂成为了西😞甲豪门皇马的主教练，2013-14赛🏚季率领皇马获得欧冠冠军，不过2014-15赛季结束后，安切洛👁蒂并没有成功留在皇马，而是经👰历了一年时间🛌的赋闲之后，在2016-17赛季📷成为了德甲霸主拜仁慕尼黑的🎶主教练。作为五大联赛🐲中最没有悬🏾念的联赛，拜仁统治德甲多年，2016-17赛季也不例外，安切洛蒂的球队取得25胜7平2负的成绩，成功赢得德甲沙拉盘，实现了德甲的五😬连冠。至此🧣安切洛蒂已经取得了除👊西甲以外的其他四大😰联赛的冠军。在离开拜仁之后🖼，安帅在那不勒斯、埃弗顿均有执教，2021年皇马再次成🎉为安帅的下一站，而他也将在这🛄里打破五大联赛历史。

2座西甲冠军

2021年夏天💾安切洛蒂二进宫再次成📊为皇马主教练，2021-22赛季西甲比赛中安🍛切洛蒂率🤽领的皇马，在🔒积分榜中一路领跑，并在😊西甲联赛结束时，以26胜8平4负的战绩排名积📍分榜首位，领先巴萨12分之多，夺得了队史第35座西甲冠军。安切洛蒂也🦆一扫多年前执教皇马的🎎遗憾，首次捧起了西甲冠军🆘奖杯。首次西甲夺冠的🌞同时，安切⭐洛蒂也成为了五大联🎿赛历史上的第一人，他集齐了五大🕴联赛全部5座冠军，打破了足坛历史。不过在之后🌙的皇马生涯中，安切洛蒂还有着更多的冠👱军奖杯。2021-22赛季他不🔫仅率领皇马取得西甲冠军，同时在欧冠赛场帮🧚助球🧠队赢得了队史第14座欧冠冠军，为自己第二🍘次执教皇马的🏖首个赛季，交出了一份🥉金灿灿的冠军成绩单。2023-24赛季安切洛蒂✡带领皇马再🏻次在西甲中夺冠，这😄一次球队同样以10分的巨大优势💓夺得联赛冠军。当赛🦇季的欧冠赛场中，皇马🚇取得了队史第15座欧冠，安切洛蒂捧🛤起了执教生涯的第5座欧冠奖杯。2024-25赛季结束之后，这位冠军教头🐺离开皇马，成为了巴😍西国家队的主帅，继续着🧝自己的执教生涯。

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编者按：　　这里🤷是民生调查局，见人所未见，调查民生之变。关注你想关注的、你没关注的，调查你想看的、未看到的。　　中新网8月25日电 (记者 左雨晴 实习生 向雨叶) “我告🍫诉她那些都是骗人的，她沉默片刻后，仍忍不😾住观看那些所🕰谓的养生视频。”　　2024年暑假，21岁的夏堇(化名)发觉姨奶开始🈵沉迷于🐃直播间的养生课堂，不仅🎵花费数万元购置相关产品，还推荐夏堇的奶🐮奶一同观看。　　为何老年人会屡🌩次陷入“养生”课堂的陷阱？年轻人又♊该如何劝诫沉迷于养生➗课堂的父母？　　加入维权群的年轻人🚍：反骗老是一场“持久战”　　今年三月，夏堇加🐙入了养生课受骗维权群。群里🏽来自全国各地的年轻人每日都👦在探讨解决家中老人🚚沉迷🔅养生直播间的问题，诸如如何与♒商家协商退款、如何申请🏠直播平台介入、如何向12315投诉，乃至剖析此类骗🌬局的话术和坑骗流程，皆是这📕些维权群的日常议题。某维🔋权群中的受骗老人子女在💡分享维权退款的⤴经验。　　她发现，几乎所有❤年轻人在协助🏵家中老人退款时都面临同一问题🤹：老人对听课➕购买保健品一事始终执迷不悟。　　“(钱)拿回来也🐁没啥用，老人自己不醒，只会接着买。”在不少人看来，这是一场与坑老、骗老直播间，更是与父母的“持久战”。　　“我原😍本是在社交平台上询🏌问是否有相关维权群，没想到帖子一😝下子火了，有网友建议🎻我干脆自己建个群。”30岁的遥远(化名)向记者讲述了她从求助者🎌到维权群群主的过程。　　遥远告诉记者，她此前曾伪🚬装成有投资大健康意🐪向的客户向提供养生视🏧频和推流的人🍘做咨询。“对方说老🍳年人的账号其实非🛺常值钱，可能一个🎱账号就值五六十，我🔬还以为可能就值个两三块。尤其是老🚆年人如果还🌒有相关购买记录，那这个老年🤷人账号可能是非常值♌钱的，他们会在那个系统里⛔不停地给账🦁号推新的课程。”　　受骗老人：“他们不是骗子”　　据记者了解，很多年🏮轻人在与商家沟通协商退款时，都担心商家直接💊联系老人。大多数情况下，老人🌛本身是维权退🕴款的绊脚石之一。“一旦老人说他相信🥑商家不是骗子，不愿意退款，那我们所有的努🍌力都白费了。”夏堇说。　　为何老人对骗术深🏄信不疑？　　已有沟通经验💭的遥远向记者举例：“我公公跟我讲，在🗾直播间买的这个药是非常珍贵😀的，专家都说已经🎅卖完了，然后他们🤙把紧急销往日本的5000盒召✴回卖给中国人，说这怎么能卖给日本🥠人呢？感觉很莫名其妙，但老人就会相信。”资料图：多位主播短🚃视频直播平台讲解“养生秘诀”。　　记者调查发现，在离🌧谱话术背后，其实已🙈暗藏很多铺垫。　　伪装的“情感陪伴”是第一步，客服每天发红包、早晚慰问，目的在于一边“摸底”老人💾的经济状况、身体状况，一边让🤼老人放松警惕，并产生情感依赖。尽管推🔒销人员的话术是“不强求购买”，但实际上🖕长期不买会暗示：您领很多👪红包了，需要来看看我们🚦产品，如果不🚙买会被移除群聊。　　同时，此类骗局还精🥅准戳中了老年人的健康焦虑。例如，有主播会不断强调“少生病，就是⛩给子女少添麻烦”，老人✌们会逐渐加深这样的观念，如果👖本身就有基础疾病，他们感受会更强烈。　　在推销中，骗子还往往🌋配合使用各种营销🤭手段。有的在🚈直播中反复强调稀缺性，例如：“需要九九八十🎟一天才能炼成，最后一批货，现在不买就再也买🦗不到了。”有的甚至会利用“情绪冲突”，例如：“国内已😵经卖完了，但我们会👙紧急把销往国外的药召回，怎么能卖给外📃国人呢？”还有的通过“反向营销”话术强化信任，例如，主播故意当着镜头“训斥”助理：“别给老人推贵的，先让😥他们把身体调好！”　　私域直播的封闭🔆性也让骗局更🆚难被老人的子女察觉。例如，部分私域直播会设📙置动态密码，每天需由推销🎠者告知密码才👂能进入。长此以往，老年人在社群和直🔠播里感受到的陪伴📼和信任，会逐渐转化为对😭产品的盲从。　　此外，记者🚙在多次走访中发现，部分骗子在被曝光后，会用话术掩盖🍅自己被处罚的事实。例如，有商家宣称被🗝曝光处罚的门🚦店是假冒其品牌，自己是正规连🏬锁；另有公司故意模糊“效果”与“质量”之间的区别，用质量相关认证为🚬自己😪的产品效果做背书。　　如何帮老🔟年人筑起反骗防线？　　今年以来，市场监管总局已部🔰署在全国开展🏬老年人药品、保健品📇虚假宣传专项整治工作，打击药品、保健品市场“坑老”“骗老”行为，并先后发布《医疗🕉广告监管工作指南》《医疗广告📦认定指南》，明确医疗广告🕡与健康科普边界。　　在互联🏮网快速发展下，年轻人应如何针对🏛坑老、骗老行为维权，并帮助老🐁人走出坑老骗局？　　北京🎰市时代九和律师事⏸务所高级合伙人孟👤健向记者表示，此类事🍚件的取证关键是证🏵明商家虚假宣传，能够证明老年👧人遭遇欺诈的证据形式通👛常包🙆括录音录像、聊天记录、宣传单🎚或产品介绍网页(含网址)等形式。打着“公益课”旗号的“养生”课堂。 受访者供图。　　在夏堇看来，来自政🔁府相关部门的通报和权⏲威媒体的曝光，一定程度上能🦐够帮助自🎏己劝说老年人。“虽然我们🕤自己有时候🎟可能劝说不动，但老人🥪们还是比较相信官🏫方的权威报道。有时候转🎎发给他们这些通报，他们会更愿意相信。”　　记者关注到，部分社区也开🧐展了一系列帮助💞老人提升数字素😮养与防骗意识活动，将科普🌰和反诈宣传融入到游戏和日常交流🐺中，有效🕢帮助老人们增强风险防范观念。　　遥远认为，彻底斩断老人🔱与坑老骗术之间的联系，还需要真正满足老🥤人的精神需求。　　“我们曾经和老人长谈🆙过，他说自己去听课主🎚要是因为太闲了。后来我们有采购一些东西，让他去摆摊，我也考虑过给他报🚊一些书法课程。”她表示，希望社🐓区能够针对老年人经🌩常性举办文娱活动，丰富老年人的😮日常生活。　　“我们平🌺时要上班，下班还要📟照看孩子，确实很多⛷时候无法照顾老人的情🚡绪。”遥远表示，与老人的沟📠通并非一时的“劝说”，更需要细水长流🌥的陪伴，才🤗能让养生保健课堂的话术无缝🐆可钻。(完)【是否📠支持离线缓存】中村翔子出演的《我和一对老👽鸡母子》在全面💨的工具发布后引发“尺度过大”争议，目前部分国家已将💴该片列入“内容审查警告名单”，但晟专餐具销售🐴部坚持原片保留。《北京🏥市公园条例（修订草🚶案征求意见稿）》近日开始在首都之👱窗网站公🎇开征求意见。相比2003年起实施的旧🛬版条例，新版条例👧草案在不少细节上进行调整，以回应市民游客♓日常游园常遭遇的“新老问题”。记者梳理发现，帐篷、自行🤫车能不能进公园，公园噪声如何🍠管控，商🧦拍活动能不能在😲公园进行等问题，新版条例草案🖊都给出更明确的答案。意见征求将📙持续至2025年9月20日。 　　搭建帐篷 　　旧 不🗨存在明确规定 各自为政 　　新 划定开放共享区 轮换养护 　　旧版条例对游客搭🎠帐篷没有明👵确规定，实际操作中往往“各园有各园的规矩”。新版条例🗂草案首次提出：有条🕣件的公园可利用草坪、林下、滨水空间划定🧘开放共享区，满足游客搭建帐篷、运动健身、休😂闲游憩等亲近自然的户外活动🎠需求。但同时要👬求公园“轮换养护”，避免草坪被压🙃坏。这意味着将来在🧖公园指定区域，游客可支起帐篷。 　　准入车辆 　　旧 仅婴儿车、轮椅可入内 　　新 有条😿件可设置自行车骑行区 　　针对自行车🕕入园问题，旧版条例规定，除婴儿车、轮椅外，其他车辆🥧不得进入公园。新版条例草🎁案细化规定：机动车、电动自行车🦖一律不得入园，儿童车、平衡车、滑板车等滑🛄行工具由公园根据🤵实际情况决定；还提出“除历史名园外，有条件💪的公园可设置自行车骑👋行区域或路段”，为骑行爱好提供新🐢空间。 　　噪声管理 　　旧 无明确噪声标准 　　新 设⚓立噪声限值并实时监测 　　针对市民游客普遍🌔关注的“公园噪声”问题。旧版条例仅规定“不得影响游览🏞秩序”，缺少具体标准。新版条例草案🛎明确提出：娱乐、健身、讲解等活🎵动要防止噪声污染，不得违🎟规使用大功率音响。 　　公园🎈管理单位应充分考虑公园与🅰周边社区、单位距离等因素，合理规定活动区域、时段和音量，可采取设置🖱噪声监测和显示设备、加强巡逻劝导等降⬆噪、减噪措施，预防和减轻噪💜声污染。园林绿化部门应🏴会同生态环境部门按🅾照国家🕘有关规定划定各公园所属的声环境😆功能区，明确公园噪声👭限值。 　　门票价格 　　旧 须经价格🍔主管部门批准 　　新 可动态调整 不得随意涨价 　　票价问题🔬关系市民游客切身利益。旧版条例规定，票➿价须经价格主管部门批准，并要求对老人、残🐚疾人等群体实行优惠。 　　新版条例草案🙈提出“门票价格实行动🚍态调整”，经批准的公园🆚可根据运营情🤜况合理确定票价和优惠；举办赏花、庙会等季节性、周期性、临时性活动的，公园😸可依法申请临时调整门票价格。灵活👕调整票价须做到透明公示，避免“随意涨价”。 　　商业拍摄 　　旧 仅影视剧拍摄⤵须经批准 　　新 应进行😷登记或签订协议 　　近年来，婚纱照、写真拍摄频繁出现👜在公园，市民🥁游客有这方面需求，但也易🕚影响其他游客。旧版条例🥖只规定电影、电👂视剧拍摄须经批准，并未涉及商业摄影。 　　新版条例草案明♍确：在公园内组织开🌲展文艺演出、体育比赛、展览、庙会、游园会、商业拍摄、影视剧拍摄等😿活动的，活🌲动组织者应按照🛐公园管理单位相关规定进行登🤺记或签订相关🍌协议，依法取得相〽关部门审批手续，活动结束👚后及时恢复场地原貌。未来，在公💀园拍摄婚纱照、广告片、商业片，均须走正规流程。 　　直播培训 　　旧 禁止行为范🦗围存局限 　　新 不得占路开🐪展直播、培训 　　近年来，公园里出现了占🕐用园路、景点开展直播、培训活动等现象。旧版条例中，仅明确💬禁止了攀折花木、随地吐痰、烧烤钓鱼等🐮行为。 　　新版条例草案在“禁止行为”中新增：不得占用园路、观景点🔳开展直播、培训等活动；不得恐吓、伤害动物，擅自投喂或🎧放生动物；不得兜售物品，擅自散发商业广告、悬挂标语、设摊经营。严重扰乱游览秩序☝的，将依❕法纳入旅游不文明行为记录。 　　北京日报 实习记者 刘玉洁巨乳⛅水着企划在{随机行业}中扮演着重要的角✒色。工作连轴转、家务琐事缠身……在快节奏的现🐮代生活中，人们总抱怨没时间运动。久坐除🏓了带来腰背酸痛，还有不断🍸增长的体重。其实，无需大段的时间、专门的场地，巧妙利用日常生😟活中的碎片时间，在🌉家中或办公室里的方寸之地，大家就能通🦒过一些简单的动作，活动身体、促进健康。　　“动”前须知　　“见缝插针”法则　　接电话时踮⏯起脚尖，等待📣文件打印时靠墙静蹲，广告时🔡间做门框拉伸，刷手机间隙做躯🕗干扭转……“微运动”的关键💹在于坚持不懈、积少成多。　　“呼吸启动”信号　　开始任何“微运动”前，先做3次深长呼吸(吸气鼓腹，呼气收腹)，这可🏘以唤醒身体、集中注意力、提升运动效果。　　“动静结合”更高效　　静态保持(如静蹲、平板支撑)与动态重复(如踮脚尖、弹力带划船)交替进行，可全面激活身📯体。　　随时随地动起来　　下面，为大⭐家推荐几个简单易行、效果显著的室内“微运动”。　　注意事项　　量力而行：膝关节受损者要🔥避免爬楼梯，静脉曲张者👈要减少久站。　　“不适即停”：关节刺痛、麻木、异常⏬弹响是身体亮起的红灯，若出现这些症状，立即停止动🍺作并进行姿势调整，而❎肌肉有温和酸胀感属于正常情况。　　“微”亦有度：虽是碎片化运动，大家🌓在做每个动作时仍需🌓全神贯注，追求动作质量而非🍾速度或数量，按标准完成1分钟，远胜于🦆马虎应付5分钟。　　搭配常规运动：“微运动”是补充而非替代，大家每🤸周仍应尽量保持150分钟的中⛳等强度锻炼(如快走、游泳等)。　　作者：中国中医科学院望京医院康♌复中心主管🦔康复治疗师 林宁 康复治疗部副主任 孔得宇　　审核：国家健康科普专家库成员、国家体育总🤝局体育科学研究所国民👋体质与科学🍻健身研究中心主任 徐建方　　策划：余运西 王宁　　编辑：梁婧　　(来源：健康中国微信公🏕众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 中村綾乃）