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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因车👹祸不幸离世，此后的🍂时间里世界足坛陷入了🛢深深的惋惜与悲🕥痛中。尤🎐其是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔🗄进行过心理辅导的球👩队心理专家理查👞森将对利物浦的📋球员😐及教练进行心理辅导，帮🥩助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界🚭精神卫生日，迪奥戈-若塔主动🐑在利物浦柯克比训练基地，与俱乐部🌕的运动心理学家李-理查🚲森坐下来聊了聊。他📋们的对话被拍摄下来，谈及精英球员面📁临的一些挑战，以及在困境中倾🐶诉感受🏪而非压抑情绪的重要性。若塔一🌫如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时🍥候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我⛄来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但🚟当你大声说出来时，感觉就不一样🎺了。这就是为什么应该和✨别人倾诉的一个👨重要原因 —— 能📚帮你理清思绪。承认问题是😡解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾下🍶的球员每隔几周填写一🚝份关于心理😎健康的问卷。“这么做⚽其实是为了让他们能稍微⏬自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们🎞知道，在这个环境里能💝获得支持，无论是我，还是其😤他能和他们沟通、一起解决问题的人。”

随着若塔和他🌈的兄弟上周四在📚西班牙因车祸不幸离世✈，这个庞🔪大的支持体💺系比以往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外🌀，感🐰人的悼念不断涌现，而利物浦却不🍹得不开始准备重返赛场。大多数球🍏员已于周二📕回到训练基地，这是上赛季结束♐后的首次集结。

理查森的大门通常为💅那些想聊聊😫如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个🐅人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人员🎭都沉浸在悲痛中🔂，他们要接⏰受的不仅是一位才华横溢的🍝队友的突然离去，更是一🕘位深受喜爱的朋友的残🍑酷告别。

“我从没想过，假期结🍖束后回到利物浦会让🏰我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方🥪式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖💹子中写道。

罗伯❇逊在社交媒体上发表了感人🕎的悼词，他表示，此刻💷大家最先想到的是那些承受着👚难以想象🐉的痛苦的家人。但🚲在未来几周乃至几个月里，他们也要处理自己🍤内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这🌚位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢💥相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带来😗巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到🏾训练基地，大家聚在一起，也能从中获得🅱些许慰藉。

从高层管理人员到❣教练组，从理💱疗师到资深球员，每个人都🎓要扮演好互相照顾的角色。有些人可🐛能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依靠📫长期任职的俱乐🕒部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电📽视台为安菲尔德🤗外纪念🔨若塔的一小时特😽别节目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一🕚个过程，我们必🎫须给人们时间去经历这🥣个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心👽里，无论是从心理👆学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是💣心脏承受过多压🕓力时的安全阀，像是🔚无声的祈祷，能表达我们🍯无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不🌑会独行》，这首歌给很多😉人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作🏑赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨🔴案的纪念仪式上，我们也把它🕖当作祈祷来唱。人们能对经历📪这种创伤的人产生共🌅鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲😕尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们🤑说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地📜活着，不🚳是孤独地死去，也不是孤独地走🦄向永恒。’”

理查♟森也将是重要的支撑，自2019年克📡洛普执教期间加入俱乐部以来，他已经赢得🌲了球员们的信任。

他也有自👈己的球员时期，他🔅曾是一名作风顽强的中场，曾效力于布莱克本流🍙浪者、阿🏝伯丁和奥尔德姆竞技，之后在切斯😳特菲尔德担任教练。他和前英♋格兰主教练索斯🙍盖特等人一起🎑考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心理💪学学位，因为🥟对足球运动中的心理层📁面越来越感兴趣。他曾亲眼🏧目睹心理问题如何对🤶队友造成影响，而📬那些队友往往会用酗酒这种不🕰健康的方式来应对。

2010年，理查森和他📘的兄弟共同创立了绩效🔦管理公司AIM-FOR，并创建了一个🔫名为 “安全网” 的在线心理😘健康支持平台，提供从压力到✝丧亲等一系列问题的信🤢息和帮助。该平台随后🌊被职业足球运动员协会采🥎用。

“我们提出这个想法时，心理健🍳康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身🍁体健康密不可分，两者都需要管理，很🏩多心理学家和精神病学家也认🏾同这一点。”

“那种认为🌊有人能一生快乐健康、毫无挑战的🍔想法完全是幻想。我们大多数人🏄都会在某个时刻遇到困难，这是生活中自然的👒起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会🛍对我们的🔵心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西汉姆🛴联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏郡🛹板球俱乐部🚃工作过。

去年10月在🎄柯克比训练基地与😥若塔的对话中，他们谈到了在🏵打破心理健🚾康壁垒方面取得的进展。

“心理病症💖往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享🌐问题，是因为有一种🔣过时的观念，认为🚷这是件不好的事。但态🗑度已经发生了巨大变化。我们在帮助🐦人们意识到可🤜以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很大进展。有些人🕗认为心理学家‘会对他们做些什🥠么’，但事📭实并非如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是一个👇共同参与的过程。”

若塔说，理查🔷森定期发给球队的问卷是🔅个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机💻会去思考这些问题。”

最让⛑人触动的是，若塔谈到踏上🛤球场往往能带来一🏯种令人欣慰的分心：“我觉得当我🛒踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会🏧出现在我的脑海里。不知道✝其他球员是不是也这样。”

有🐕些人会在重返赛场、用比赛纪念朋友🌆的过程中找到🎣慰藉，感受来⚓自俱乐部球迷群体的集体支🐁持。不过，目前不会有任何😡压力，只有理解——震惊和🏼悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会😦有满满的关心，以及所需的一切专业🏹帮助。

上赛季，紧密的团队联系🐣帮助利物🔔浦在球场上达到了巅峰。如今，这份🐂团结和友爱将🧣是帮助他们从这场深切的悲☔剧中重新📵振作的力量。

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里崎瑪莉亞/伊空真悠/飯田由真/中谷凱特

（青岛日报／观海新闻记者 蒼井麻衣）