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直播吧7月9日讯 据《太阳报》报道，热刺球星帕佩-萨尔🎱花费数千英镑为家乡塞🗒内加尔的一个村庄支付电🎎费。

帕佩-萨尔重申🗺了他与故土的深厚联系，并承诺为这个偏远的🕳岛屿社区带来电力🚀。

当造访距😊离塞内加尔首都达喀尔约🌦100英里的小岛法亚科🤡时，帕佩-萨尔表示：“电力🔼方面的工作已经在进行中。”

“我希望法亚科很快💤就能像😹它的人民一样闪耀光芒。我爱这个村庄，我为这🚴里的人民感到骄傲。”

除了帮助🏌解决电力问题，萨尔还😨向当地学校捐赠了🐫笔记本电脑、打印📮机和太阳能电池板等教育🌖物资。他🕺还为扩建村庄的卫生中心提供💺了建筑材料。

萨尔正🏕在追随他的偶像马内的脚步，后者曾捐款50万英镑在其♒家乡班巴利建造医院。

包括当地领🦀导人在内的整个法亚🕙科社区齐聚一堂，向他们自豪地称为“村庄的儿子”的帕佩-萨尔表达感激之情。

热刺在2021年从梅斯签下当🍏时18岁的萨尔，他们随后展现了❇非凡的远见，让他在2021-22赛季剩🙈余时间继续留在梅斯发🌧展。

萨尔一年后加盟🛳热刺，并于2023年1月1日在0-2负于维拉的比赛🎶中完成英超首秀。此后，他为热刺出战81场联赛，并随球队在📏上赛季欧联杯😜决赛中击败曼联夺冠。

目前，萨尔🛤将在新帅弗兰克的带领下回🅱到霍特斯珀训💚练基地进行季前训练。

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据乌💧鲁木齐海关统计，今年前7个月，新疆🕒外贸进出口总值3210.2亿元人民币，同比增长27.3%。7月当月，新疆外⛷贸进出口总值403.9亿元，增长23.5%。　　主要呈以下特点🌙：　　跨境电商出口助力🎀一般贸易增长，边民互🈁市进口份额有所扩大。前7个月，新疆🚴以一般贸易方式进出口增长88.9%，占52.7%。根据海关跨境电商管理📭平台数据显示，以跨境电商🔐模式出口增长334.7%。同期，以边民互市贸😤易方式进口增长78.4%。　　前7个月，新疆与全球223个国家和地区发生贸🏰易往来，较上年同期增加8.3%。其中，中亚五国市😫场独占鳌头，占新疆外贸总值的52.2%。与此同时，对东南亚、非洲等新兴市👄场开拓卓有成效，对RCEP其他成员国、东盟、非洲进出口分别🤹增长98.5%、99.5%、121.6%，占比分别提升5.7个、4.9个、2.1个百分点。同期，对共建“一带一路”国家进📚出口增长17.5%，占85.3%。　　(总台记者 蒋雪娇)权威解读：Tyler Drake背后⤴的真相你了解吗？牛油🖱果是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来📔还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健👊康有益；也有人认为它热💲量高，吃了会胖人。　　牛油果到底🚁是个怎样的水果？这篇文😖章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油⛄果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉颜💢色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书中，牛油果被列🚛为营养最丰🎤富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等🌜营养都很丰富。　　脂肪　　相比💧于大多数水果，牛油果的🍒脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅✨等常见水果的77倍左右。虽然这数🕚据看着挺吓人，但是它🎛的脂肪中有80%都为不饱和脂🔅肪酸，以✴单不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种🏋对健康有益的脂肪，有😌利于降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果🆔中的糖含量很低，都不足1%，它的碳水🛵化合物主✴要来自膳食纤维，总膳食纤维含🕊量为6.7g/100g。吃半个几乎就能🚢满足一般成💋年人每天膳食💔纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有🦄益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡🏆萝卜素🕍含量在水果中也还不错，虽然比不上黄色🕢果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体内🐯转化为维生素A，对眼睛🙍和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰😽富的钾和镁，特别是钾含📵量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾⏬和镁的摄入有助于调控血压🤥，还有💓利于降低神经肌肉的紧张度🍂，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛🛎油果中的植物🕕甾醇进行了测定，结果显示牛🌛油果的果肉中植物甾🌇醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果✊蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含🤜量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果🐞的植物甾醇含量很有优😷势。　　另外，牛油果🍈的热量可不低，比常见的水📻果都要高，甚至比榴莲😛的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上🏳来看，牛油果还🚽真是个健康的水果，如果经常吃会🌩给身体带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中🚈除了丰富♐的膳食纤维对肠道健💂康有益之外，还有研究显示，如果在饮食🎄中加入牛油果可以⛏降低血清肝细胞👷生长因子，并增加植💞物多糖发酵中🚸所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏🎼病风险　　2022年美国心脏协会上发表了一🏜篇关于美🖌国成年人👸食用牛油果和患心🙎血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群🎵相比那些从来🧡不摄入或🏁很少摄入的人群，其患🍕心血管疾病的风险会降低16%，患🕞冠心病的风险会降低21%；利用同样🥛水平的牛油果来代替每🕠天半份人造黄油🏄、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉🍘类(比如熏肉)，或许⬜与机体患心血管疾🥞病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂🎲肪酸有助于降低血脂。经🥍常食用牛油果可能会👑降低体内的LDL(低密度脂❔蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉🏇积在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂😪蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营🥄养杂志上的一篇🎚研究显示，每天吃1个🚼牛油果可降低超重和肥胖成人🐠的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易受体内✴氧化并与心血管疾病👔风险增加有关。也有研究显示，牛油果可😭以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植👥物甾醇是🥞一种天然的植物活💤性成分，具有抗氧化、清除自由💤基的作用，还可以降低冠状🏦动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列腺📙肥大等慢🛷性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心高热🌄量的牛油果吃了🤓会不会让人长胖，其实我们经常能在🍔减脂餐中见到它的身🛍影，看起来清新💌又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确⏬实不是可以减肥的主，但牛油果🤤高膳食纤维和💞高脂肪的特点，具有明显增强饱🔪腹感的作用，在控制食🔆欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养🍗学杂志上发表👵了一项关于吃😔牛油果和腹部肥胖关系📂的研究，研究🎱中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不🎆吃牛油果，两组💛为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性👻腹部脂肪有明显降低，而男性🕢前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮🔫食中的一部🥩分食物替换成1个牛油果，也🐝许它能帮你更好的减肚子，从而降🤙低内脏脂肪。但如果是🛍在原有饮食热量的基础🌼上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖🎙的。　　如何挑💀选牛油果？　　很多人觉得🐼牛油果不好吃，其实那可能是你🔼没选对。如果买到的牛油果🥐还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口感⛳柔软，具有淡淡的脂🤹香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的牛🐟油果，在购买的时🍗候可以选颜色呈深绿🏈色或墨绿色，用手按🧝压感觉柔软的牛油果。倘若明显果皮⚫颜色青绿，捏起来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以🔡在室温下放置一段时间，等到果😸皮颜色变深、果肉变软🎵的时候再吃。　　牛油果的升级🌎版吃法　　如果实📧在接受不了直接吃牛油果，可以尝试一些🆔升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟🃏透的牛油果弄成牛油果泥，涂抹在切片💅面包上，撒上适🍫量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片📅面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材🌨一起放进榨汁机打成汁即可。牛油果和香蕉是🔈绝配，搭配🍧起来味道和谐，而✔且颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛👐油果挖去中间的果🗿核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切🖍开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少👾许芥末，口感类似于三文鱼和金🐖枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营⛷养还是不错的，如果选对吃对，很可能会⛽让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中🗞含有酚类物质和多🔗酚氧化酶，切开后🦑接触氧气会发生褐变，导致果肉变色影响👔食欲。所以切开🤴后最好马上吃掉哦，如果吃不完可以将剩🧞下的用🎦保鲜膜密封冷藏起来。《台风“剑鱼”来袭 海💙南启动防汛防风Ⅳ级应急响应》上线首日点击👁破百万。1986年2月的一天，研制了“东方红一号”测控系统的🙁中国科学院学部委🌭员陈芳允晚上回到家。他刚刚开完🐪一天关于中国❤高科技发展的讨论会，但🔔进展并不理想。他走到写字台前，一连写了好几个😞“刻不容缓”。　　坐不🍋住的他又来到同住中关村中⛩科院宿舍楼的“中国光学之父”王大珩的家交流。二人很快达成😊共识：要加快中国高💏科技发展的进程。之后，他🥈们又找到核物理学家王淦昌、航天技🎭术及自动控制专家杨嘉墀，四人联🅿名给中央写信，提出🏒跟踪世界战略性高技术发展🔟的建议。当年3月，信送达后两天，邓小平回复。这就是“863计划”的开端。　　过去三十年，作为国家战略性、先导性的研究🧒计划，“863计划”实现了面向21世纪，中🎇国在一些高科技领🕑域提前布局，在国际➗前沿占据一席之地的目的。1986年，九🌘三学社社员王淦昌(右一)、陈芳允(左一)与另🈯外两位科学家一起上书中🚅共中央，提出“关于🛀跟踪世界战略性高技术发🤞展”的建议，引发了“863计划”的出台。　　应对“星球大战计划”　　“863计划”的提出，和当时国际政治形势，国🐑内外科技发展的态势密切相关。1983年，为改变和🎩苏联军备竞赛中的守势，美国发🤙起了被称为“星球大战”的战略防🦕御计划，这当中，囊括了大量尖🍘端新兴科技。外界普遍认为，除了军事目的，美国还意在通😹过该计划的实施，带动高新技术和🏾国民💘经济的全面振兴，进而在🔨高科技领域独占鳌头，抢占21世纪科技的战🔌略制高点。作为应对之策，苏联和东欧集🐏团旋即制定了“科🙀技进步综合纲领”，日本提出了“今后🕞十年科学技术🤼振兴基本政策”，西欧17国联合签订了“尤里卡计划”，韩国推出了“国家长远发展构想”……全球范围内，一场全新的📓科技革命正在展开。　　改革开放初📚期的中国该何去何从？人口众多、底子薄、基础差，社会生产力水🧝平不高，是当时中国面🚹临的现实。国内科技界🌀多次讨论，形成🤙的意见是两种：一种认为，我们也应该✅搞高科技，理由是在科学🧟技术飞速发展🥟的今天，谁🎉能把握住高科技领域发展的方向，谁就有可能在国🦐际🍊竞争中占据优势；另一种意见则截🔜然相反，认✝为目前中国财力有限，可以先搞些🖕短期见效的项目，等有了经济实力，再钻研高科技。而且，国外有了成果后，我们还🈚可以加以利用。　　两种意见僵🅾持不下。1986年初，国⬇防科工委召开国防科技计🏝划会议，讨论了💋国防科技的发展和亟待🦏解决的问题，陈芳允出席。但他觉得，会上对🖼高科技发展的讨论依旧👿很不理想，一些预研工作和长远设想🥍远远不够。他来到王大珩的家，二🏋人决定联名写信给党中央，促成😐高科技发展纳入🗽国家大政方针。一个月后，由王大珩负责起草🏁的《关于跟🏼踪世界战略性高技术🏗发展的建议》初稿完成。　　建议书中提到：高科技问题事关✋国际上的国力竞争，中国不能置之不理。首先要争取一个“有”字，有与没有，大不一样，真正的高技🍒术是花钱买不来的。鉴于中国经济情况，发展高技术，必须“突出重点、有限目标”，要积极跟踪国际♒先进水平，在所涉及领域的国🛒际俱乐部里占🤮有一席之地。要培养人才，为下一个世纪的🐍发展做好准备，要有紧迫感。　　王大珩将👷初稿拿给陈芳允修改。陈芳允又有了新🎂想法：高🎓技术的特点之一是🏑学科间的交叉渗透，所以，建议书应🍌由多学科领域专家共同提出。　　他找到🧒同样毕业于清华物理系的师兄🍛王淦昌。早在上世纪📤五六十年代，王淦昌就首次🧠发现了反西格玛负超子👒，为反粒📄子的存在提供了有力证据。1961年起，为了“两弹”等核武器的研制，王淦昌隐姓埋🔓名长达17年之久，直到1978年，才出现在全国🚴科学大会的主席台📐上。对于陈芳允、王大珩的建议，王淦昌💃表示赞同。之后，陈芳允又想🕵到空间技术也是😪高科技的重🔠要组成部分，他找到了杨嘉墀。四位科学👻家逐字逐句对建⛄议书推敲修改后，郑重签上了自💇己的名字。　　建议书写好后，该送给谁，如何才能让高层🏿尽快看到？四人商量的结果📉是直接🍬呈递给邓小平。他们没有按照正🚥式渠道逐级呈报，而是走了生🏚平难得的一个“后门”：请邓小平的女婿👕、当时🐐在中国科学院🎫技术科学部工作的张宏，将信直接交给邓小平。　　意想不到的100亿元经费　　1986年3月3日，信送出，两天后，邓🏳小平作出批示：“这📣个建议十分重要，请找专家和有🐁关负责同志提出意见，以凭决策。此事宜速作决断🥞，不可拖延。”　　在邓小平指示下，3月8日，国务院便召集有😙关方面的负责人，对建议信进行了充分🚰的讨论。会议最后决定，由国家科委和🎢国防科Ⓜ工委牵头组织讨论中国高技👟术发展计划的🏵具体事宜。　　高科技需🍲要高投入，“差钱”依然是摆在国🚔家和科技工作者面😞前的一大难题。3月11日，原国务委员张劲夫🌒和四位科学家谈话时，终于提到了✝经费这个🛬最关键的敏感词。四人谁都没🖋先作答。　　沉默许久，王淦昌🐒才艰难地说了一句：“能省就省吧。我看，一年💨能给两个亿就行。”四人都明白，用两亿元去发展高科技，实在杯水车薪，但一想到当时国🥨内的经济条件，再多也难于启齿。　　而他们怎么📦也没想到，后来邓小平和🌳中央批的专款是100个亿，中国当👡年全国财政总支出才约2000亿元。　　为把经费风险🕍降低到最低限度，从1986年3月到8月，国🦑务院先后召开7次会议，组织124位专家分成12个小组，进行了反🥑复的探讨与论证。最后，通过了《国家高技术🚧研究发展计划纲要》(下简称《纲要》)。《纲要》又以最快的速度🍀送到邓小平手里。邓小平批示：我建议，可🥃以这样定下来，立即组织实施。　　1986年10月，中共中央🐒政治局召开专门扩大会议，批准了《纲要》，这是🐇当时中国唯一一个由中🏺央政治🐖局召开扩大会议通过的科技计划。　　1986年11月18日，一个面向21世纪、长达15年的🌋中国战略性高科技发展计划🏗正式公之于世，因为四位科🎃学家上书的🥗时间和邓小平指示的时间都是🎩1986年3月，故称“863计划”。　　这一计划🏺从世界高科技发展趋势🆚和中国需➕求出发，突出重点，选择了💚对中国日后发展有重大影😄响的生物、航天、信息、激光、自动化、能源、材料等7个领域的15个项目💀开始高科技攀登。1996年，又出于战🌀略考量，增🌭加了海洋技术领域。在计划执行时，邓小平提出了“军民结合，以民为主”的指导思想。　　2000年后，国务院决定在“十五”期间及之后继续⬆组织实施“863”计划，“十一五”开始，“863计划”体量进一步增大，但也更突出“集中力量办大事”“有所为、有所不为”的原则，一些重大战略😍高技术项目如微👢电子设计与制造技🐰术、计算机基础软件、移动通信、超高速网络技术等🐈研发投入🍞大大加强。　　在管理模式上，“863计划”还将专家年龄限制🌋在60岁以下，这使📮得很多年轻人被推到科技前🗯沿锻炼，由⚓此培养出一大批科技骨干。　　过去三十年，“863计划”的实施让中国科🍧研课题冲破了“实验室循环”的怪圈，大量科🥃研成果产业化，并且以较🌆低的价格走入寻常百姓家🚱，如移动上网、电视芯片等。而以高性能计算机、高速信息网络、深海机器人、新一代核反应堆、超🐓级杂交水稻等为代表的自主📭创新成果也已经在世界🤽占有一席之地。　　2016年，为解决原🛍有科技计划体🤾系的重复、分散、封闭、低效等问题，国家重点研发🐱计划启动，计🚑划整合了原有的“863计划”、“973计划”等，这意味着“863计划”退出历史舞台，但对科学家们🐋来说，对高科🖼技的不断求索与钻研仍在继续。　　(本文刊登于2019年出版的《中国新闻周刊》增刊《与共和国同行——各民主党派💶与中国共产党风雨同舟、团结合作70年纪念专刊》　　(“统战新语”微信公众号)

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和光志穗/Justin Round/杉崎七花/並木理沙

（青岛日报／观海新闻记者 仲夏由加理）