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7月9日，在山东曲阜尼🌄山圣境，国际知名设计师、山东🚈省服装设计协会会长周锦（右三）与外🆘国嘉宾共同展示鲁绣花🚯边伞和马面裙。当天，第十一届尼山💕世界👦文明论坛开幕，吸引70多个国家的560余位嘉宾参会。中新社记者 赵晓 摄　

7月9日，在山🗂东曲阜尼山圣境，国际知🏑名设计师、山🦌东省服装设计协会会长周锦(左)向外国嘉宾介绍🏖鲁绣花边🔷伞的工艺。当天，第十一届尼山世界🚽文明论坛开幕，吸引70多个国家的560余位嘉宾参会。中新社记者 赵晓 摄  

7月9日，在山东曲阜尼山🕜圣境，国际知名🌦设计师、山东省服装设计📜协会会长周锦(左一)为外国嘉宾穿🕳着马面裙。当天，第十🏭一届尼山世界文明论坛开幕，吸引70多个国家的560余位嘉宾参会。中新社记者 赵晓 摄 

7月9日，在山东曲阜尼山圣🔢境，外国嘉宾持鲁绣花🦇边伞合影留念。当天，第十🕠一届尼山世界文明论坛🥢开幕，吸引70多个国家的560余位嘉宾参会。中新社记者 赵晓 摄 

7月9日，在山⭐东曲阜尼山圣境，国际知名设🖨计师、山东省服装🛁设计协会会长周锦(左)向外国嘉宾介📦绍鲁绣花边伞。当天，第十一届尼山🎹世界文明论坛开幕，吸引70多个国家的560余位嘉宾参会。中新社记者 赵晓 摄 

7月9日，在山东曲阜尼🏿山圣境，国际知名设计🤔师、山东🗄省服装设计协会会长周锦(右一)与外国🐶嘉宾共同展示鲁绣花边伞和马面📟裙。当天，第十一届尼山世🔐界文明论坛开幕，吸引70多个国家的560余位嘉宾参会。中新社记者 赵晓 摄  

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方便面🛎是很多人的心头好。只需❓短短几分钟和几个简单步🗼骤，就能满足🎃饥肠辘辘的胃。　　然而，每当你想享受这份🧜简单的快乐时，总会有声音跳⛔出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面🏒或许不够完美，但绝不🚒该被简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人说它🧙保质期长是因为添加了大🕣量防腐剂，有人指责油📙炸工艺会致癌，还有人担🚟心面桶本身就有毒……　　方便面和普通挂😰面相比，二者的主要营养成🔰分差不多，只是在🌈含量上会有差异。　　误解一：方便面保质🙁期长，加了大🕳量防腐剂　　大多数方便面在无需🚎添加防腐剂🔕的情况下，就能保持6个月以上的保💆质期。这主要是因为🐴方便面采🔼用的脱水工艺(油炸或热风干燥)和密封包装，而非㊗依赖防腐剂。　　方便面的面饼通📡常采🏭用高温油炸脱水处🌶理或热风干燥等加工技术，无论经过哪种工😩艺处理后，面饼的水分含量🧜都会变得极低。研究数据显示，油炸方🌅便面的含水量只有2%~5%，非油炸方🎞便面的含水量为8%~12%。　　在这🔴种干燥环境下，微生物🔮难以存活和繁殖，因此方便面根本🌾不需要🌕添加防腐剂来延长保质期。　　误解二：方便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便面油炸致癌”的说法，主要源于对油炸型🤳方便面产👝生的丙烯酰胺的担忧。　　方便面中确实🛅含有丙烯酰胺，但其含量极其微❇量，远低于可能危害健🎾康的剂量水平。　　根据2010年《食品与化学毒物🍼学》上的一项研究，人对于丙🙋烯酰胺的耐受剂量🏈为每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体➕重的成人，每天丙烯👙酰胺的摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代🕵疾病预防控制》上的文献结果显示：方便面的✌丙烯酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该研究中的🆒数据为例，一包方便🍃面的面饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面面👸饼所含有的🤠丙烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才可能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生活中🈵便捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主🥫要含有的营🐕养物质是碳水化合物，建议食用时搭配蛋🍞白质和蔬菜食物🗻，保证营养更全面。可以记住这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食🔙物的选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶🚣等都可。　　2.适量使用🏥调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和🚞调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此🔪建议吃方便面时：适量添加调料包🐂，可以用半包👷调料或改用自制调味😝料；其次尽量少喝☝泡面汤，因为泡🦁面中的盐和油大部分💓都溶解在了汤中。　　科普中国 王梦如【VIP值不值开】播片美容美发设备有限公🈵司在2025年08月独🍳家上线技术支持系列新作《宿舍直播超级巨乳》，由📘一心惠里香编剧，结合卡通aⅴ视频、偷窥、直播🥖诱惑等热门话题，引发网🕤友大量转发与讨论。这个暑假，全国众多博物馆😜开启夜游模式。数据显示，7月以来，某旅游平台上有关“夜游”的搜索量环比🌓增长100%，其中夜💁游博物馆是热门项目。根据调研结果，超过1/3的国家一级🆘博物馆在暑期开展了夜游活动，有些馆内门票一🛶开售就“秒空”。作为一种文化消🛸费新趋势，博🐲物馆夜游何以受到众🎤多游客青睐？又该如何让热潮🛣持续下去？　　在文化消费🛡形式日益丰富的今天，夜游项🆗目以其独特的光影效果、表现形式为Ⓜ游客创造出与众不🕑同的游览体验，很好地回应了🛩公众的消费需求，是其广🎖受欢迎的重要原因。例如，国家自☕然博物馆开放夜场参观，以“光韵”为主题，举办“3D楼体投影灯光秀”“发光植物微🚋展览”等科普活动，以奇幻的灯光效果再🤸现寒武纪生命爆🏻发的壮阔场景，引来一众参观游✋客。　　此外，夜游活动有效推🈲动了馆内的错👢峰参观，让更多“上班族”能够灵🥩活地安排观展时间，可以说是一种👰对博物馆💱运营时间与空间的延长与拓展，在一定🚫程度上减轻了客流过多带💖来的压力。　　夜游火了，势必会带动场馆内😴外相关产业的一🕙系列“连锁反应”，比如，上海博物馆在推出☕“金字塔之巅：古埃及文明大展”期间，数🍄百款具有异域风情的文创⛽产品供游人挑选，销售总量和收入📈均创新高。与此同时，馆外的餐饮、住宿、交通等也相应得⌚到带动，进而🦓有效激活了消费新引擎。如此看来，这不仅仅👡是文博场馆在🍹运营方式上的创新探索，更是一🥣种对区域内文旅🧕资源的重新配置，或可成为城市“夜经济”生态链✊条上的重要一环，为公共文化服务🕠提质增效提🚌供有力抓手。　　当然，博物📺馆夜游项目增多，可能💳会带来人力、资金、内🆙容策划以及安保等方🤼面的多重压力。怎么🐩有效安排人手、优化馆藏资源，如何在馆外做好游🖖客疏导、后勤保🕯障等工作，都将决定夜游💻项目能否可持续、健康地发展🚇下去。更重要的是，夜游项目不应🔝仅是白天展览的延长与复刻，唤醒更多“沉睡”资源、避免活动项目🏊的同质化等，是做好💯夜游博物馆“后半场”的关键所在。　　今年年初，国务院🤝办公厅印发的《关于进一🐋步培育新增长点🎵繁荣文化和旅游消⬅费的若干措施》就明确提出，“支持📟夜间文化和旅游消费集聚区丰富文🐹旅业态”“支持各地对消🚶费集聚商业区🚱的夜间照明和夜景灯🥢光升级改造”“因地制宜延长热🎵门景区、文博场馆🤶开放时间，通过多种方式做📜好夜间开放保障”。如何让“博物馆奇妙夜”更加精彩？须将其置于整个城市📄公共文化服🐇务的大棋局中来思考，从多维度实现系🌫统性升级。一方面，文博场馆要“苦练内功”，主动走出“舒适区”，激活“自我造血”能力，增强🙃独特吸引力；另一方面，不妨积极“走出去”，与社会力量共享资🐪源，在策划内容、文创开发等方面寻求“外脑”、博采众长。　　可见，当博物馆打破时空🔷限制向公众敞开🤡大门，灯光照亮的不😹仅仅是历史文化瑰宝的光彩，更是人们🔄心中对优质文化的渴望、对精神丰盈的追求，这些正成为塑💺造城市文化新格局的强大🐷推动力。　　作者：李晓🔦尾野真知子深夜发文道歉：对不起因可♏以在线看的网站都懂受伤的人➰。中新社广东清远8月19日电 题：广东清远与新西🏭兰达尼丁市：跨越山海🥄的故事在延续　　作者 张璐 熊佳莉　　“两市友谊😦历久弥坚，回国后将积⏩极推介清远发展机遇，推动友城关系继续‘开花结果’。”前不久，新西兰达尼丁市首席🈳执行官桑迪·格雷厄姆时✅隔两年后再次造访🚗广东清远时如是说。　　2017年5月，清远市🍷与达尼丁市正式⛱签订友好城市关系协议。签约当年，两市共同种下一株❓白兰树。伴随着小树苗的成长，两🧡市跨越山海的“双城记”故事🎹也在不断延续。　　清远市与达尼丁🥨市的🐴教育交流合作，早在👯缔结国际友城前就已开始。2015年，时任达尼🌑丁市市长戴夫·卡尔率该市政🥝府代表团首次🦎访问清远。“清远是一❌个美丽且充满人情味的城市，那里的美食，尤其是‘清远鸡’，让人印象深刻。”达尼丁市政府💚代表团对清远的美好印象很🔹快转化为实际行动。　　2016年，两市正式签署《友好🚸城市教育合作备忘录》，清远市第一中学与🛺达尼🔓丁市贝菲尔德高中、清远市第📋二中学与达尼丁🍻市凯科拉伊山谷学院结成姊妹学校，由此开启🏊远隔万里🙇的双向交流合作。　　据清远市教育局相关💬负责人介绍，2017年两🏹市正式缔结国际友城后，两地教育交流合📰作更加密切，清远市两批教师代表团⛰到达尼丁市进行短🐣期交流。“近年来，两市再有🦈两对学校结成姊妹学校。”　　“中国与🔽新西兰的职业🐵教育合作政策环境优越，清🐚远市作为广东职业教✔育的重要阵地，与达🏗尼丁市合作有着独特优势，达尼丁市期待🏍与清远高等职业〰院校开展师资合作🙂培训、学生访学等项目。”2023年，桑迪·格雷厄姆访问位🤗于清远市的广东省🎃职业教育城(下称“省职教城”)，推动两市教育合作拓展至职业教育📙领域。　　此后，作为对👓这一合作倡议的积极响应，新西♟兰奥塔哥理工学院副首席执行官马克·卡特莱特来🍲到位于省职教城的📫广东建设职业🃏技术学院，就合作办🧕学模式展开深度探讨。目前，双方🤭从专业标准融合🎊到信息技术专业学生的实习，作🍴出了全面规划，旨在培养具🥫有国际视野的🚦技术人才。　　清远作为粤港澳大🌹湾区“后花园”，有着🐧距离大湾区中心城市近、发展空间大、生态条件好、营商环📢境优的比较优势。达尼丁是新西兰南岛🐅的第二大城市，数字科技、农牧业、旅✋游业较为发达，教😹育环境条件优良，是新💋西兰数字科技城市。近年来，两市致🐫力于推动友城间多领♉域的务实合作。　　“清远企业产品出口新西兰🚞，南岛⏳商会愿做桥梁。”新西兰📏南岛商会首席执行官🕓迈克·柯林斯参观🌷清远高新技👇术产业开发区时，对清远生产⛅的光通信器🏍件产品非常感兴趣，并🤳表示商会愿积极发挥桥梁作👅用，促进新西兰与清远🐛高新💕技术企业的合作。　　2025年8月，在达🚥尼丁市中国花园“兰园”里，达尼丁➰市市长朱利斯·莱迪为🛵来自友城清远市享有“东方金美人”美誉的英德🐼红茶热情“打call”。英🔙德红茶不仅在展👅示架上引人注目，更被达尼丁市民捧在🌙手中，它所承载的“和合天下”的友好理念也随之🐪传递，深📇受当地市民喜爱。(完)

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宮村菜菜子/野野浦暖/四葉麗/濑尾惠美里

（青岛日报／观海新闻记者 瀧川索菲亞）