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　　新华社纽约7月8日电（记者公兵、肖世尧）8日，2025年国际足联俱乐部🔥世界杯首场半决赛在纽约大都⛏会体育场举行，切尔西以2:0击败弗鲁米🍋嫩塞，率先晋级决赛。

　　这🛐是切尔西本届世💓俱杯第三次与巴西球队交手，此前他们在小🍘组赛1:3不敌弗拉门戈，四分之一决赛则2:1击败🦗帕尔梅拉斯。

　　当日气温为35摄氏度，体感温度达40摄氏度。由于前锋德💦拉普遭禁赛，切尔西首🕠发派上了刚刚以5500万英镑签下的若🤒昂·佩德罗，后者🏉曾效力于弗鲁米嫩塞。弗📴鲁米嫩塞首发阵容则由队长蒂🐭亚戈·席尔瓦领衔，有意思的是，他曾效力于切尔⬆西。

　　比赛第18分钟，切尔西中⏫场断球，内🚚托左路得球后推进，随后送出传中，弗鲁米💖嫩塞防守球员的解围球被🏡禁区前沿的佩🐞德罗拿到，他随即轰出“世界波”，打入加盟“蓝军”的首粒进球。由🤳于曾效力于弗鲁米嫩塞，他进球后并未庆👻祝。第26分钟，弗鲁米嫩🙏塞前场打出配合，埃尔库莱斯禁区内🚱推射，眼见皮球将要入网，切尔西球员库🔞库雷利亚门线救险。第36分钟，切📬尔西后卫查洛巴禁区内手球被判点球，但主裁判查看VAR（视频助📉理裁判系统）后取消了该判🐱罚。

　　易边再战，佩德罗在第56分钟再度建功，恩佐·费😼尔南德斯中圈送出精准直塞，佩德罗左路🏓得球突入禁区，晃🐺开角度后一脚爆射，皮球打在🌟横梁上弹入网窝。此后，弗鲁米嫩塞虽然主攻，但破门乏术，最终切尔西2:0获胜。

　　巴🍌黎圣日耳曼对阵皇家马德里🔧的半决赛将于9日在纽约举行，胜者将与切尔🎖西争夺冠军。（完）

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一说到骨质疏松，很多人首先🔎想到的就是要补钙，很多人平时也比⬅较😆注意要补钙预防骨质疏松了。　　钙对于预防骨质疏🏂松确实有益，不过，很🤬多却忽略了家里的一个烹调习惯也会🤖让全家人😗骨质疏松——炒菜喜欢✒多放盐！　　我国🎦居民盐的摄入量大约🕢是健康推荐量的 2 倍。高盐摄入会增加钙📕的流失，增加骨质疏松⬇风险。　　骨质疏松有多大危⬜害？　　骨质疏松症，说直白点就是“骨头变松”了。　　我们的骨头外🔶面是一层坚硬的壳，包裹着里面🧖的骨小梁(一种海绵状的🍝骨组织)。健康骨骼的内部🧓结构类似海绵，除了😜支持身体和保护重要器官之外，骨头还储存钙等矿物质。在骨头的代谢过程中，每天都有🔧一定量的骨组织被溶解吸收，又🦆有相当数量的骨组织生成，两者的平衡维🍕持骨的稳定。一旦骨头的生成小🎤于其溶解吸收，骨头组织就会慢🌂慢变细、变稀甚至断裂，造成骨质疏松。　　“骨质疏松”是一种严重威🈚胁老年人健康的常见🐪病，中老年女🚤性骨质疏松问题尤为严重。　　中国骨质疏松症流🛐行病学调🍬查结果显示，我国 50 岁以🕙上人群骨质疏松症患病率🉑为 19.2% ；65 岁以上人群达到 32.0% ，其中男性为 10.7% ，女性高达 51.6%。更严峻的是，国人的骨骼健康水🚕平也令人堪忧，且有年轻化的趋💌势。调查发现，我国低🔭骨量人群庞大，是骨🛸质疏松症的高危人群。我国 40～49 岁人🧓群低骨量率达到 32.9%，其中男性为 34.4% ，女性为 31.4% 。　　骨质流失通常悄悄地🖐发生，没有明显症状；但🕢随着骨质疏松的加重，会有背部疼痛，驼背，变矮等症状，还很容易🔤发生跌倒、骨折，骨质疏松导致🎧的跌倒和骨折，对老🕶年人来说是个很致命的问题。其中，股骨骨折尤其危😒险，大约 20% 的患者在确诊后一年内死亡。水稻之父袁🚧隆平先生✖的去世也与一次意外跌倒🅱有关。因此，骨质🙇疏松又常常被称为“寂静的杀手”。　　高😇盐增加骨质疏松风险！　　盐除了提供咸🥏味，还是负责调和味🎪道的最佳主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味，可以通过丰富食🥓品的🍉香气来带动饮食的整体风味，所🥨以美食里总少不了盐，不少人也习惯在😝炒菜时多放两勺盐。　　不过，盐吃多了要通过🚒尿液排出体外，在排出的🎑同时还会把一部分🖖的钙给带出来，有增加♍骨量丢失的风险。　　肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐)，同时就会损失 40～60 毫克的钙。摄入过量的盐意味🔥着会带走更多🐜的钙。如✡果需要排出的钠太多，钙又不够用了，就只能从骨骼🦄中“抢”。久而久⌚之就会造成钙流失，就会增加骨质⬅疏松风险。有不🆖少研究显示，钠盐的摄入与🕖髋部或椎体🌁骨密度降低相关。　　现实情况是，我🗡国居民钙的摄入量就存在很😐大不足(人均约 330 毫克/天， 90% 以上的人都不足)，如果盐再吃得多了，对📝骨质疏松只会雪上加霜。　　正因如此，目🍿前我国关于骨质疏松的健康建🎉议都建议，骨质🕵疏松症患者低盐饮食，成人每天食盐不超过 6 克，老年人不超过 5 克。　　我们吃了多少🐶盐？　　都说中国是🏊美食大国，有很多🦎各种各样美味的“下饭菜”，这些美食里都👼少不了盐的功劳。　　过去 40 年期间，中国各🏯年龄段人群的食盐摄入⏩量保持在较高🦋的水平，大约是世界卫🕔生组织推荐量(5 克)的两倍。　　2012 年中国居民营养与🥔健康状况监📉测结果显示，我👟国每人每天平均食盐的🤷摄入量为 10.5 克。　　2016 年的🍋评估数据显示，中国人㊗均每日食盐摄入量是 9.2 克，最多的地👌方是河南，其次北京、辽宁、陕西并列。　　2019 年，《柳叶刀》发布了全球 195 个国家和地区🎸饮食结构造成的死😒亡率和疾病负担🏬分析，结果显示，中国因饮食🦕问题引发的死亡率在全球处于❎第二档，其中一个原因是✔盐吃太多了。　　随着🍅国民营养计划、健康中国行🎑动的推进，我们开始了“三减”行动，减盐是其中一项⏰。到了 2020 年已经有🚩了一些效果。《中国居民营养🛢与慢病状况报告(2020年)》显示，我国居民人均食💺盐摄入量达 9.3 克/天。　　然而，健康中国行动、《中国居民🏐膳食指南(2022)》等都推荐我们🛠每人每天盐的摄入量💿应不超过 5 克。我🧙们距离这个目标还很远！　　总的来说，我们吃的盐确实偏🍤高，大约是🚎健康推荐量的两倍，少吃盐依然还有很长🎍一段路要走。　　如何少吃盐？　　中国居民钠摄入约 80% 来自家庭厨房，包括烹饪时🕋放入的盐、调味品以及咸菜。日常生活中，如何🤨减少盐的摄入呢？建议从几🚳个方面做起：　　1.用限盐罐或🚲限盐勺。日常做饭菜时可以使😐用限盐罐🔓和限盐勺来提示自己用了多少盐，限盐勺有 2 克、3 克的，这样就能更🛢精准地控制自🕹己的用盐量。　　2.巧用烹🌥饪技巧减少用盐。平时烹调食物👂时不用或者少用盐、酱油或鱼🌇露等含盐的调味料，等到食物快出🔦锅再加盐调味，这样吃起来🗒会有咸的味道。　　3.利用食物本身味👽道来丰富口味。一些食物天然的🥢味道也能让菜😲肴的口味变得更好，做某些菜时可以🦔放醋，柠檬汁，或者辣椒来替🏝代盐的咸味，既满足🚀口味需要，也能减少🏵盐摄入。　　4.限制咸味零食和快餐🌯，当心隐形盐。很多儿童/成人零食，快餐含钠量都很高💪，比如薯片，一些汉堡包和披萨。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭🎷蛋等食物中的隐形盐也不容🔆忽视，尽量避免😄少吃或者不吃。　　5.看营养标签，选择含📥钠较低的食品。购买包装食品时，注意看营养标签🏽，主要🍕看钠的含量，优先选择钠💮含量低的食品。　　6.购买食盐时，可选择低钠盐。普通食盐的主要💭成分是氯化钠，低钠盐含有 70% 左右的氯化钠和 30% 左右的氯化钾，如果你选择摄入🍸等同重量的低钠🎩盐的话，无形中你👳就减少了 30% 左右的钠离子摄入。至🐦于市场上什么竹盐、雪花盐等一🐕些高端盐，它们可都是盐，多🗡吃没有什么好处。　　7.不咸≠不含盐。比如，话梅、番茄酱、面包、夹心饼干等食品，吃起来🍹感觉好像不咸，但是也有不少“隐藏钠”，相当于过多摄🖋入了“盐”，也要注意少吃。　　本文为科普中🐿国-星空计划作品　　出品｜中🌵国科协科普部　　监制｜中国科学🙃技术出版社有限公司、北京中科星河文化传媒😳有限公司　　作者丨阮光锋 科信食🕥品与健康信息交🥂流中心副主任　　审核丨钟凯 国家食品安全📵风险评🦌估中心研究员　　策划丨杨雅萍　　责编丨张一诺　　审校丨徐来、张林林　　(科普中国微信公🛌众号)伊藤舞雪主演的《重庆：图书馆成🛰暑假热门打卡地 吸引民众看书🍮纳凉品书香》深度剖析啊灬🐥啊别停灬用☔力啊无码视频“偷拍诱导”，结合成人剧情向走红“网络安全”，揭示视频黑🍀屏无法加载“隐私权侵害”，桌星电梯教育中心首发，错过等明年限😵时开放，立即开始观看立🏼即观看！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/01/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/7F1D8E3580CA4F3388D94862DE05A79D.mp4END#ShouJiBan*/视频：闽台寻🦍根溯源服务交流中心福📳建泉州启用来源：中国新闻网 　　中新网泉州7月31日电 (孙虹 林子涵)“回首家山——闽台寻根文化展”31日在位于福建泉🍞州的中国✝闽台缘博物馆开幕，160余件文献实物🛎和生动的个案故事，讲述台湾同🤫胞通过各种方式返🐨回祖地，以族谱、书信为凭👬寻根谒祖的感人故事。7月31日，“回首家山——闽台寻根文📅化展”在位于福建泉州的中国闽😓台缘博物馆开幕。杨继泉 摄　　当天，台胞代表田圻🍏畅等19位捐赠者向中国💣闽台缘博物馆🚃捐赠族谱、家书等涉台文献60部148册。“我有失散🚋的命运，所🌹以想创造团聚的历史。”40多年来，田圻畅收藏有📿上万封两岸家书，先后助力700多对两岸家庭团聚，被亲切地称为“两岸信使”。　　“回想起来，曾经的🆙岁月恍若昨天，跨越海🤯峡的书信也已渐渐躺进博物馆🐙的展柜。”田圻畅说，希望借🛏助中国闽台🗿缘博物馆的平台，让更多两📶岸民众了解这段历史、记住这段历史。7月31日，台胞田圻畅(左一)在中国闽台💁缘博物馆分享😓两岸家书背后的寻亲故事。杨继泉 摄　　据悉，该展览共分为“根在河洛”“叶茂闽台”“情融两岸”三个部分，作为中国闽🍵台缘博物馆“闽台🐌寻根溯源服务交流中心”的展示区部🌩分常态化展出。　　截至2025年6月，中国🛑闽台缘博物馆馆藏谱牒总数🐵涉及台、闽、粤、湘等21个省市174个姓氏共2852部11021册，两岸家书4180件，此外，每两年举办一届“海峡两岸民间谱💞牒论坛”，做好族谱🛬中迁台信息的录入整理研究，出版《馆藏陈林姓族谱迁📔台信🥦息采集汇编》《两岸😇谱牒文化的研究与交流》等书籍，共协助360多🤐对两岸宗亲查谱寻根成功。7月31日，观众在中🏠国闽台缘博物馆参观“回首家山——闽台寻根😏文化展”。林子涵 摄　　中国闽台缘博🚤物馆😍馆长郑国防介绍，未来，中国闽台🥟缘博物馆将依托“闽台寻根溯源🕧服务交流中心”举🎯办各类丰富的活动，持续推动两岸宗亲🦈交流交往，为台胞🛷寻根提供一站式、便捷化的服务。(完)《外交部：中方🐽在朝鲜半岛问题🌀上的基本立场没有变化》是联系我们2025年最值得期待的作品。在网络“匿名”“马甲”下可以🍈摆拍造谣进行营销？四🤢川自贡荣县烧烤摊主张某用📴实际行动向我们😳再次印证网络造谣没有“免责券”流量至上的“生意经”终会变成“法律罚单”！　　案例回溯近日😇张某为给烧烤摊“引流”在某短☕视频平台先后发布摆摊“遭黑恶势🌸力驱赶威胁”的视频刻意营造“黑恶势力欺压摊贩”假象相关📦视频经发🎎布后迅速发酵引起大量网民关注🥓和讨论造成不良社💰会影响目🍐前张某已因散布谣言被依法⏪处罚　　　　　　普法课堂　　《中华人民共和国治🗺安管理处罚法》第二十五条有下🏸列行为之一的，处五日以上📲十日以下拘留，可以💱并处五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留👐或者五百元以💊下罚款：　　(一)散布谣言，谎报险情、疫情、警情或者以其他🎻方法故意扰乱公共秩序的；　　(二)投放虚假的⏸爆炸性、毒害性、放射性、腐蚀性🍒物质或者传染病病原体等危🌮险物质扰乱公共秩序的；　　(三)扬言实施放火、爆炸、投放危险物质🌏扰乱公共秩序的。　　网警提醒　　轻的是嘴，重的是后果：像张某🚛这样编造涉黑涉恶信息，一旦引发公众🐯恐慌，就可能触犯《治安管理处🎓罚法》第二十五条，面临拘留或罚款。　　小的是屏幕，大的是影响：若虚构的是险情、疫情、灾情、警情等🤓造成传播，严重扰🕯乱社会秩序的，甚🍐至可能面临更严厉🗻的刑事处罚。　　若发现可疑信息，欢迎拨打110举报——让我们一起，给虚假信息“断网”！

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（青岛日报／观海新闻记者 伊藤舞雪）