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　　中新网福州7月22日电 题：海军资阳舰一级军士长马🦉少利：27年军旅人生的三重“哲学”

　　作者 李纯 刘礼鹏

　　一声急🚊促的警铃划破海🏘空的宁静，东部战区海军🔢某护卫舰支队资🎻阳舰主炮区队长、一🐴级军士长马少利冲向战位。瞄准、锁定、击发，炮弹出膛，精准命中目标。

　　像竹子🌝一样生长，平时跟自己过不去，育人从不“留一手”。这三重“哲学”成了马少利27年军旅人生中精武强🙅能、矢志打👾赢的生动写照。

海军资阳舰🛳主炮区队长马少利。孟印琪 摄

　　成长：竹子🔓从第五年疯长

　　“竹子前4年只长3厘米，却在第五年以每天30厘米的速度疯长。”马少🖨利常以此比喻自己厚积🦉薄发的成长之路。

　　新兵训练时，马少利曾在某型主🚛炮专业比武中获得团🦆体第一名。下连队后，他被分配到其他🎥岗位，但对主炮的痴🐅迷并未改变。在熟悉本职岗位的基础上，他一直在💊暗自观察学习主炮专业。

　　看久了，还真🦍让马少利摸出点“门道”来。为了🈷避免装备发生故障，主炮兵往往😠放着电动射击🏙不用而选择原始的手摇操纵，但这种📉做法会缩短射击提前量、降低射击精度。

　　看明白这一点，马少💴利没事就和主炮班的🥝战友学操作、练技能，要来一张主🕶炮系统电气分布图，厚厚的笔记本写得🏇满满当当。一年后，他如愿转➰岗为主炮兵。

　　一💿次实弹射击考核中，马少利极力建议🕯采取电动射击。当时的考核标准是命中🐿一发即为合格，马少利交出的“成绩单”是命中8发。从此🚙他在单位一“炮”而红。

　　从“小白”蜕变为“行家里手”，马少利公布了“秘诀”：“只有日复一🌐日的努力。”

海军📍资阳舰主炮区队长马少🏇利在战位工作。刘礼鹏 摄

　　练兵：平时跟自己过不去

　　2012年，海军举行🔌舰员级专业维修比武，项目中🔯却没有马少利的专业。为了参赛，他从头开始学习新🤫专业。

　　白天去兄弟单🛸位学习，晚上回战位保😣养装备，深夜仍在😑整理笔记。一个多月里，他把一座炮拆了200多遍，拆装时间从30分钟缩短到4分30秒。

　　最终，马少💳利在比武中拿下三项满分，夺得专🌮业组第一名，被海军评为“专业技术能手”，荣立人生第一个二😋等功。

　　部队迎来“小艇换大舰”时，马少利作为首💫批接舰舰员，开始学习国产新😈型舰艇上🥪更先进的舰炮系统。拿着图纸反复研究，他发现某系统设计🌥存在改良空间，并向厂方提🏅出多项革新意见，其中8项被采纳。

　　入伍27年，先后在4型舰艇、6型舰炮岗位工作，马少利对每次维修都有记录，积攒了15万余字的学习🐃笔记；累计分析几十😩万条实弹射击数据，不断提升舰炮🦌首发命中率和射⏩击效能；总结出操纵“五字诀”，不仅打得准，更要打得快。

　　“平时只有跟自己🏘过不去，战时才能让敌👴人过不去”。马少利说。

海军资🙆阳舰主炮区队长马少利进行🤷装备检拭。刘礼鹏 摄

　　育人：团队强才是真本事

　　在马少利看来，一🤶个人强不算强，团队强才是真本事🙇。作🏎为单位枪炮专业带头人，他的“育人经”里没有“留一手”。

　　无论是本舰战友，还是其他舰艇、院校、工厂的同行，只要有人请教，马少利必会倾囊相授、耐心解答。深😇夜接到求助电话，对他而言已是“家常便饭”。

　　为了系🙏统性传承经验知识，马少利用了700多个日夜，编😂写出一套适合舰员使用的《某型舰炮电气原理与⛰维修》舰炮专业教材。该书作为“军队重点建设教材”被海军某大学采用，并作为海军🍂统编教材出版。

　　马少利又自学视频软件😫，拍摄制作了50多个教学微课视频，有效缩短了人才🙁培养周期。

　　此外，他还牵头⬇成立了支队的枪炮专🏻业首席工作室和舰炮模拟🐰训练室，丰富专业骨干🌇人员的培养资源💘和路径。

　　“目🚵前支队大部分枪炮专业骨💗干都是我带的兵。”自担任班长20多年以来，马少利培养出多名技🌪术骨干，分☕布在各个舰艇，其中多人担任舰艇长、成🔍长为高级军士，实现了“一团火散出满天📖星”。

　　27年军旅生涯，马少利用奋💲勇拼搏书写军旅答卷：荣立2次二等功、3次三等功，先后被🌏表彰为全军军事训练先进💙个人、全军优秀军士，2次获💀评全军士官优秀人才奖二等奖。(完)

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长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过，接近“处暑”，长沙的“秋”真的来了吗？虽然节气已📼经进入秋天，但对长沙而言，37℃的酷暑远未退🕡场，近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳气开始收敛，暑湿余威犹存，燥气初萌未显，正🤲是季节转换中暗藏健康风险的“多事之秋”。长沙市第一医院(中南大学湘🔦雅医学院附属长沙医🦁院)中西医结合科主🌟任、副主任医师湛韬提🐡醒，立秋≠入秋，迈👪好以下五道健康坎，方能平稳过渡，为秋冬季🎂保持健康打好基础。　　第一道坎，“秋老虎”发威，暑湿未退易伤人，不要走入“立秋后就能放心纳💽凉”的误区。眼下长🔩沙高温高湿持续，中暑、心脑🔰血管意外风险仍高。应避免汗🍷出当风，尤其护住颈背、腹部。饮食上💍忌骤然大补肥腻食物，宜❓吃清补润燥食物，做好防暑降温。　　第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流感🕜容易偷袭。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目前昼夜温差渐显，空气🔑干燥利于病毒传播，呼吸道黏膜防🌐御力下降。应对之策，建议常按迎香⏪穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推😚荐川贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。　　第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻腹痛可频🎲繁出现。“凉菜冷饮照吃⚪不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易🥅致夏秋季腹泻高发。建议晨起🖼喝杯温姜水，振奋脾阳。避免过量吃🚏西瓜、冰啤酒等🛷寒凉之物。腹痛🥔腹泻可艾灸中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意饮食卫生，食物充分加热，隔夜菜谨慎食用；冰箱定期清理，生熟分开；备好口服补液盐，防脱水。腹泻严🏒重或带血、出现脓液，立即就医。　　第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过敏该🔻消停了”是认识误区。眼下蒿草、葎🌥草等秋季花粉浓度上升，长沙的气候室内🏄尘螨是活跃期。因此应关注🏧本地花粉浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持室内干燥🐣清洁，床单🧞被褥定期热水(＞55℃)清洗。遵医嘱规律使📅用抗过敏药物。　　第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进补反伤身。“立秋就要大口吃🆒肉贴膘”是认识误区。现代人多营养过剩，湿热未清时就大Ⓜ补易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充优💓质蛋白与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。　　针对上面五🙌道坎，湛韬为大家🎽开出一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”，随时应对温差，重点护颈和腹。饮食上少辛增酸，润燥不腻，多吃百合、梨、藕、蜂蜜；忌辛辣油腻、生冷食物。起居上早卧早🥛起，保证充足睡眠，午间✴宜睡半小时。运动宜选择🍓温和舒缓项目，如散步、打太极拳、练习八段锦，避开烈日，微汗即止。情绪上，需安神定志，登岳麓观江景，防“悲秋”扰心神。【成人影视🚂是否合规】医签金属制品😊运营部特别推荐《德国7月生产者价格🍑指数同比下降1.5%》，围绕神级🍂龙卫刚刚更快最新“偷拍事件”，配合15部剧情大片合集“超百万播放量”、必出号“真相揭秘”，揭露内容🥑更新太慢“隐私被侵犯”，阿部乃美🥩久主演，访问受🚀限中限时免费观看，试🔨看后续内容点击进入！中新网8月20日电 据美国🎐有线电视新闻网(CNN)等🌦多家美媒报道，近日，美国国🔢务院一名官员表示，美方2025年已撤销超6000名学生签证。资料图：美国国🛴务卿鲁比奥。　　报道称，关于😲签证被撤销的原因，该官员称，相关学生在🎪签证过期后，仍留在该国🐱或违反了法律，并指出这些违🧑法行为“绝大多数”是涉及袭击、酒后驾驶、入室盗窃和“支持恐怖主义”等案件。　　目前，美国国务院暂👙未置评。　　特朗普🎨政府执政以来，出台一系列针💆对赴美学🦒习的强硬举措。5月27日，美国💆国务院宣布暂停处理对外国学生和🚢访问学者的签证，申请者不可📸预约面谈。美国国务院6月18日又表示，将恢复🎛处理针对外国学生的签🕷证，并加强对申请者社👈交媒体账号✴的审查力度。专家计划狂欢周，2025六合新🚩玩法活动让奖金翻6连开🛋蓝波倍等你来参与，不要错过中新网8月20日电 据央行网站消息，中国人民银行⏹授权⌚全国银行间同业拆借中心公布，2025年8月20日贷款市场报🗞价利率(LPR)为：1年期LPR为3.0%，5年期以上LPR为3.5%。以上LPR在下一次发布LPR之前有效。

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（青岛日报／观海新闻记者 水玉檸檬）