今日重庆网：根🚧据记者澀谷果步获取🎩到的最新动态，eeuss中文字幕将于2025年08月26日在💕今日重庆网举行隆重的开幕仪📻式。紧急通知🥑开奖在即，错过将再等双倍😠天

　　夏天是吃水果✈的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的🛏标配。这些香甜可口🎚的时令水果📿牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么⏩吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解🥔暑。

　　很多人喜欢吃🛢冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的💲冰镇西瓜可能会刺激食道，造成食🌕道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西🛳瓜最好在室温中🔃放置一段时间后再食用。

　　1 什么时间吃😹西瓜更合适？

　　专家建议最好在🆔两餐中间，在早饭后或者午🎠饭后两到三🆓个小时食用，或者是在运动后😮半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时🏍之内食用完毕，如果当♉天食用不完，可以放到冰箱里🧝边冷藏，但建议不要超过🔜一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样🚙的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解渴🏾、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种🧜维生素和果酸以🔦及钙、磷等，可🚤以补充夏季汗液🍔流失掉的无机盐。

　　1 桃子有🏙哪些好处？

　　低热量，适合有减重需求的人群；

　　膳食纤维含量丰富，有🍞益于肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物🔹种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么🤝选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖🈲尿病患者和消化功🖼能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过🚻敏的应优先选👄择油桃或者🤚去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫🧜色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带🏯有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并⏩不算突出。虽说🎗山竹的抗氧化性较为突出，但主要归功于💛山竹皮，但正常情🎩况下吃山竹的时候Ⓜ不会吃皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹🍀底部都有🌳花朵形状的脐蒂，仔细数一下脐🔊蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里💐面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定🐬要选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼片颜🖥色比较绿，并且果壳颜🥖色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果壳其🔛实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但🥦其实它是一种水果。雪莲🚛果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点🌷像生吃荸荠的感觉。

　　说到雪莲果😗的营养成分，当数低聚果糖。雪莲💓果块茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是其🌜主要的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫⛰作果🆙寡糖或是蔗果低聚糖，属🏐于益生元的一种，是功能性低聚糖⭐，也📿是一种非常好的水溶性膳食纤维。

　　当🕯我们摄入低聚果糖后，它会被肠道中🚿的有益菌利用，促进双歧杆菌等有🏧益菌的增殖，发挥调节🔒肠道菌群的作用。

　　另外，还有📢一项动物实验发现：以患有糖尿病🛢的大鼠为试验对象🤼进行研究，证明了雪🏋莲果低聚果糖还可以辅😮助降血糖。

　　需要提醒的是：不要🧥一次吃太多雪莲果，否则可能会腹泻，建🍃议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新网北京8月24日电 (记者 孙自法)中国科技馆8月24日👤向媒体发布信息说，作为2025年全国🕸科普月预热活动，该馆23日晚举办“天宫领航 　筑梦星球”科学之夜活动，中国🖐首飞航天员、中国载人航天工🐍程副总♍设计师杨利伟，中国首位太空🦑教师、中国首🏅位出舱女航天员王亚平，以及📄科技工作者和中小😢学生代表共同参加。“天宫领航 　筑梦星球”科学之夜活动上，杨利伟、王🎢亚平与现场中小⛎学生代表合影。中国科技馆供图　　本次活动亮🧞点之一，是“科技🔉馆里的思政课”为现场青少年超🦆前点映中国首部8K拍摄太空电影《窗外是蓝星》，该航天🛴主题影片在“天宫”空间站舱内，以全🥒新的拍摄模式，呈现一场充满中🎷国式⤵太空美学的非凡旅程。　　在活动现场，英雄航🔴天员王亚平与青少年亲切🚿互动，讲述“从舷窗看地球”的独特体验，为青少年答疑解😌惑。她还将第一次“天宫课堂”中“永不停止”的陀🉐螺也带到现场，与青少年分享🔆亲身经历的太空故事，并带领青少🛳年重现“天宫课堂”中的“水膜张力”实验，让现场青少年再⏸次领略“飞天梦永不失重，科学梦🎎张力无限”的含义。　　航天英雄🤹杨利伟与参加中国💟空间站科学实验项目的青少💫年在台🤕上面对面互动，引导青少年探索航📱天领域💵的神奇奥秘，激发青⤴少年对航天事业的无🔩限热爱和憧憬，感受中国航天人⌛叩问苍穹、筑梦宇宙✔的情怀。　　科学之夜“科学真好看”版块，带来精彩🚉纷呈的主题宣💫讲和科学表演活动：中国科技馆“红领巾讲解员”讲解“天和”核心舱结构验证件📔，带领公众了解天宫🏡空间站的相关知识，弘扬载人航天精神；中国科技馆🃏科技辅导员带来“天宫课堂-天地对比实验”科学表演，展示“天宫课堂”中水油分离、转动惯量等实验：中国科技馆“科学家故事👃戏剧社”小演⏸员们演出科普短剧《深蓝色的密语》。　　“科学运动会”“科学画未来”版块则开启一场充满🗓奇幻与探索的科💘学之夜。“科学运动会”互动🍔体验活动通过“科技+运动”的跨界组合，将抽象难懂的科🔨学🆕原理转化为可操作、可感知的互动体验⛏项目；“科学画未来”创意⛩绘画活动通过“想象-创作-绘画”的形式，引导🐀青少年创作以衣食住行为基🙆础的未来生活方式。“天宫领航 　筑梦星球”科学🔕之夜活动海报。中国科技馆供图　　中国科技馆称，此⬅次科学之夜还设置展厅参观、趣味观影等活动，旨在搭建连接科👩技成果与科普资源、科🎺学家与公众的桥梁，强化科普展教🔜研用一体化😑创新策源能力，也🔃是展现科技创新、科学普及“两翼齐飞”的生动实践。(完)【短剧平🌱台竞争加剧】早乙女優所主演的《japanesehd国产在线看》用近实录的方🎵式讲述了一段“拍摄与被拍”的关系，镜🐐头极具压迫感，网友评价“甚至不敢眨眼”，吴桥县访⏱问高峰已导致CDN拥堵。初秋时节，习近平总书记率中📅央代表团赴拉萨，出席西藏自治区成立60周年庆祝活动。视频：时政微🍟纪录丨习近平总书记💭西藏行来源：央视新闻客户端　　20日中午12时许，习近平率中央代表😧团乘💾专机抵达拉萨贡嘎机场，受到各族群🎙众的热烈欢迎。　　当天下午，习近平接见😡西藏各族各界代表，代表🤘党中央向西藏🌽各族儿女致以诚挚问候和🐍衷心祝愿，希望大家继续同心🙂协力、团结奋斗，共同谱写中国式现💍代化的绚💒丽雪域篇章。　　随后，习近㊙平听取西藏自治区党委📩和政府工作汇报，他强调，全面贯彻新时代党的🦋治藏方略，努力建设团💊结富裕文明和谐🐻美丽的社会主义现代📦化新西藏。　　20日晚，习近平来到西🤠藏大剧院，同西藏自治🈯区各族干部🧘群众共同观看庆祝西藏自治区🐎成立60周年文艺晚会《雪域欢歌》。　　21日上午，习🍺近平出席庆祝西藏自治区成立60周年庆祝大会，同约2万名西藏各🎞族各界干部群众🏀欢聚在拉萨市布达拉宫广🎉场。　　庆祝活动后，习近平乘专机💰返回北京。　　总监制丨申勇　　监制丨龚雪辉　　制片人丨许达　　编辑丨许永松 朱超　　摄影丨李铮 张晓鹏 石伟明 马超 段德文 钟锐 荆伟 杨立峰 关舟 罗晓丹 周志国 郭鸿 程铖 王策 鄂介甫 陆泓宇 曹亚星 范一鸣 蒋硕　　航拍丨范凯 李旭　　录音 丨程爱华 孙洋　　(央视新闻客户端)具体操作方法🕐请参考：http://seo.jquery-code.com/post/41111705.html。中新网银川8月24日电 (记者 于晶)8月23日，“购在中国·爱尚宁夏”2025年宁夏首🖍发经济盛典暨🍷银川市商文旅⏳农体酒融合促消🤣费系列活动在银川🎎市金凤区启动。活动现场。于晶 摄　　活动以“商文旅农体酒”深度融🖲合为主线，构建多维度消📞费场景。新能源🦇汽车展区提供“即看即体验”的🐠智能出行购车服务，同步启动的“悦享金凤·驰骋金秋”汽车👫巡游活动进一步😀拓展消费场景边界。农特产品与🐃葡萄酒展销区则将“从产地到餐桌”的消费🏜全链条搬至现场，展现乡村特色与现代🏿消费的创新结合。　　政策赋🔉能成为此次活动另一大亮🛹点。宁夏文旅👍厅首次推出宁夏秋♊季旅游线路，整合金秋自然与民俗🤤资源；宁夏体育局推介了🔌2025年首次落地宁🌂夏的国际及全国性赛事，以“体育+”拉动旅游、餐饮等多⏫业态协同增长。银川市发布了“商文旅🍊农体酒多业态融合高🚒质量发展行动”，明确六大领域发🌾展路径，并推出“银票有礼”消费联动机制，通过票😟根串联商超、景区、酒庄、住宿及文体场馆，打破业态壁垒，激👌发跨域消费潜力。现场发布的《银川消费地图》覆盖十大主题，为消费者提供“一站式”体验导引。　　文化艺术元素😾也深度融入消费场景。首🍐部葡萄酒主题歌舞诗剧《举杯·贺兰山》选段演绎了贺⏳兰山风土🎐与葡萄酒文化，主题宣传片《潮起宁夏·首发启航》以光影呈现💊宁夏消费市场活力，情景剧《首发造浪》和舞蹈秀《万象无界》则通过艺术语🈹言讲述首店经济和年轻📩消费潮流。　　本次活动不🏦仅是短期消费刺激举措，更是银川系统性推进“商文旅农体酒”深度融合、持续优化🈂消费供给的重要实践。通过首店引进、政策创新、场景构建和文化注👜入，银川正将消费💣场景从购物📻场所扩展为文化体验与生活方🎫式的交汇地，吸引更🏿多消费者在这座城市共赴“烟火星辰”之约。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 澀谷果步）