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　　中新社北京7月22日电 (记者 陈杭 吕少威)今年1月至5月，北京新设外资企业961家，同比增长31.1%。北京将服务外🀄资企业再投资，“闭环式”解决外资企业诉🏺求。

　　这是记者22日从上半🏍年首都经济形势解读和🍵民生重点领域发展成🧛效新😴闻发布会上获悉的。

　　北京市发展和改革🚓委员会副主任张鑫表示，外资企💪业是北京经济结构不可或缺的一🖕部分。北京多措并举服务外🏚资企😰业在北京高质量发展，上半年落地经💗营跨国公司Ⓜ本外币一体化资金池试点，启用国际💆商事仲裁中心(北京)实体平台，举办中德(欧)隐形冠🥕军论坛等活动，新增认定58家外🍬资研发中心，12家外资企👒业入选第二批“北京市全😧球服务伙伴”。

　　他提到，北京📻的经营主体中，民营企业数量超🍁过95%，吸纳就业超过60%，占全市GDP比重约1/3。为更好服🕷务民营企业发展壮大，北京建立民营经济✋政策落实组织协调机制，常态化召💌开民营企业座谈会，今🈶年已办理民营企业反映问题1万余个。

　　他说，北京始🌚终是企业大显身手、创造价值、提升🎦竞争力的大舞台，市场活力满满，各类企业竞相绽放，上半年新设🌧企业近15万家，同比增长约两成，新设数量达历🖇史同期峰值，不断为首都发🕓展注入新鲜血液。

　　张鑫表示，北京将聚✂焦企业的痛点难点堵点问题，完善企业诉求响💉应和反馈机制，为企业经营保驾护🗽航。做好本🗯市民营经济促进条🕌例立法论证，支持民营企业牵头承担📭重大技术攻关🔳任务。(完)

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贵州省🌍第一届少年“三大球”“三小球”运动会启幕

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第12届世界运动会👁在成都闭幕

血栓是血管里不🦇该有的“血块”。小的可能会⌚影响血流的量和速度，大的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓🈂被称为“隐形杀手”，它的形成大多🤼没有明显症状，一旦有症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐📧椅子上就能做，却能帮你预防血栓等重大疾🍱病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增👪加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可🥪能随血液循环堵塞肺部血管，引发致🚆命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形🤯成尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小🌑型“血液泵”，在肌肉的收缩与🎡舒张中，推动下肢静🏕脉血液加速回流至心脏。　　这一过😧程不仅能减少久坐、久站、久🎦躺导致的血液瘀滞，还能改善微🤱循环，降低静脉血栓形成的🏽风险。　　这小小的踝泵运🔨动可是“性价比之王”，好处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉😦堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就像水泵抽💩水，把下肢的血液挤🙇回心脏，再也不📇怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得绕路📍走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流🍓速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给🛂血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促🌶进淋巴液回流，帮身体🥔排掉多余水分，让双腿重新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝🚏容易变僵硬。坚💥持做这个动作，能保持🎶脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人⛄家。　　练🛵出腿部肌肉和线条　　别以为只有举铁🥩才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后⏱的肌肉都在偷偷发力，能预防🙆肌肉萎缩，让双腿🔸更有劲儿。　　02　　如何正确做踝🌦泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝🌅向自己鼻子的方📥向勾起，感觉小😣腿前方肌肉绷紧，脚跟可🎪稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌🕐肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范🧕围内保持动作幅度最大。　　在做踝👼泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的📫收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最🤵大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减少🌬次数，适应后逐♍渐增加。每天抽出几分钟😎，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要🌨做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可⏳以走走。　　喝足水　　多喝水可以🛍有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保🖐证足够的饮水可以预防血栓。　　成人每😦天的正常饮水量约2000毫升，但有心血管🎙或肾脏基础疾病、高龄的人不能过量饮水🚤，否则🏒会增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发💦血管内皮的损伤、增加血栓形成🔧风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺【多人剧情🤓是否受欢迎】豫亦橡塑💴制品运营部发布《欧美视频网www色》幕后制作花絮，导演冰咲🎇海音首次披🤔露片中多个切瓜巨乳女📩场景确为实拍，未使用替身，引发“擦边界限”是否🥅应更清晰的行业辩论。江苏破除民营企业✴市场准入壁垒，鼓励民营企业参🆕与核电、风电、储能等竞争性基建🦂领域投资开发；湖北🚝发布面向民间资本📏的投资项目清单，3年推介项目🌎预计总投资7000亿元以上……民间投资⏩是稳增长、调结构、促就业的重⛱要支撑力量。今年以来，各地精准施策，积极疏通民间投资堵点，有力提振🔡民营企业发展信心。　　国家统计🕞局数据显示，今年1至7月份，民间项目投资(扣除❇房地产开发民间投资)增长3.9%，展现出较强韧性。分行业看，住宿和餐👡饮业民间投资增长19.6%，基础设施民间投🏌资增长8.8%，文化、体育和娱🚮乐业民间投资增长8.1%，制造业民间投资增长5.0%，投资结构分化📞明显。　　党的二十🍠届三中全会提出，加快培育🔮完整内需体系，明确“完善激发社会🏣资本投资活力和促⬆进投🎁资落地机制，形😜成市场主导的有效投资内生➡增长机制”。今年以来，民间投🐔资的政策环境持续改善。5月20日，民营经济促🕖进法正式实施，开启了以法治护航🚟民营经济高质量🛷发展的新篇章。全国🛸统一大市场建设步伐加快，区域🚈市场壁垒加速破除，为民间🈳投资市场准入扫清📧了障碍、稳定了预期。　　民间投资的🐗活跃程度，很大程度上能反映🕜出一个经济📷体的内生动力。民间🐺投资结构的变化，则与我国经济转型🐆和结构😞调整的进程紧密相关，也反映出民间资本⛺对风险偏好和政策导⛴向的敏感性。　　目前，今年“两重”建设项目清单8000亿元已全部下达完毕，中央预算内投资7350亿元已基本下🎠达完毕。重点项目😍建设的有序推进，为民间投资平稳🌾增长起到了支撑作用。同时还要看到，作为我国🆎消费升级🥉的一个主要发展方向，服务消费🌠是未来消费需求增长最主🏓要的动力来源。消费和投资，是内在关联🕵且相互促进的整体。培育服务消费新💃的增长点，离不开对相关产😸业和消费场景的🌩投资。这样的发🏮展趋势也体现在相🌺关领域民间投资的增😆长上。“那晚的事是真的”，杉下なお自述拍片始末。中新网广州8月24日电 (记者 张璐)中国女子职业🦀高尔夫球巡回赛(以下简称“女子中巡”)杰克鱼广东女🍖子公开赛(以下简称“公开赛”)23日举行，刘宇婕夺得冠军。中国女子职💔业高尔夫球巡回赛杰克鱼🕹广东女子公🤷开赛现场。(赛事组委会供图)　　在公开赛上，刘宇婕从🏙首日打出67杆取得领先开始，一直没有被超🛤越，实🏮现了从第一轮领先到最后一🗾轮的完全胜利。刘宇✌婕最后一轮交出72杆，三轮成绩为207杆，低于标准杆9杆，大赢5杆。　　最后一轮开始时，刘宇婕手握2杆优势，一直到九号洞，五杆洞，她两上两推才抓🥠到第一只小鸟。刘宇婕说：“我只是领先2杆，后边有那么多追📗赶者。在这一轮之前，我并不敢肯定冠🏦军就属于我。可😋是后来我慢慢放松下来，我🎎觉得三个洞之后融入🎖到赛事氛围之中了。很开心比我预期的更早进🐈入状态。”　　转场的时候，刘宇婕领先5杆，接着在12号洞，三杆洞开球开到🅾5英尺得分，并在14号洞推入12英尺推杆抓鸟。刘宇婕在17号洞，五杆洞😙遇到波折。她第二杆打出界外，吞下双柏忌。18号洞，她进攻到旗杆5英尺处，随后两推保帕捧🧝起了奖杯。　　许赢在17号洞沙坑中一🦎切一推抓鸟，在18号洞推入12英尺推杆得分，打出69杆，攀升到第二位。泰国选手坎·邦纳伯蒂最👡后一个洞吞下柏忌，打出73杆，以213杆，低于标准杆3杆，取得第三名。　　许赢说：“这么难的球场，宇🛺婕却这么稳定，打出这样一个成绩🥌，我觉得挺棒的。每场比赛，大家状态都🌦不太一样，球场的契合度也🛵不相同，我觉得宇婕打好，肯定对我们都是一🦒种激励。我们总是会向打💬好的选手看齐。”(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 麻田有希）