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7月9日，参加2025年“港澳青年看祖国——百名香港青👑少年大美青海行”交流活😿动的香港青少年，走进位🤗于青海省西宁👷市的青藏高原野生动物园，近距离观察雪豹、兔狲等“高原精灵”，了💼解中国政府在保护高🌡原野生动植物方面做出的🕜努力。图为香🛵港青少年拍摄雪豹宣传展板。中新社记者 薛蒂 摄

图为香港青少年🍄拍摄鸵鸟。中新社记者 薛蒂 摄

图为香港青🗝少年参观荒漠猫馆。中新社记者 薛蒂 摄

图为香港🔆青少年拍摄白唇鹿。中新社记者 薛蒂 摄

图为香港青少年🦍挑选文创产品。中新社记者 薛蒂 摄

图为香港⏩青少年参观雪豹馆。中新社记者 薛蒂 摄

图为香港青少年合影留念🐨。中新社记者 薛蒂 摄

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中新网北京8月18日电(记者 上官云)不久前，“贴秋膘”成了网络平台🤫的热门话题。有网友晒出美食，令人食指大动；也有人提到，不能盲目“贴秋膘”。　　为什么民间有“贴秋膘”的风俗？记者在🍼采访中了解到，由于“苦夏”，人们🌠容易没胃口，夏天之后体重往⚡往会减少一点，因此，过去人们要🥊在立秋时吃肉，即“以肉贴膘”。　　也有专家提醒，现代人“贴秋膘”需要“因时制宜”，健康人群无需🕠刻意增重贴秋膘，保持均衡饮食🖼即可。图片来源：微博截图　　为何要“贴秋膘”？　　立秋是进入秋🧐季的初始。在秋季，人体的消耗也🏔逐渐减少，食欲开始增加。秋季为适宜进补⏰的季节，以补充➖夏季的消耗，也为🌝越冬储备营养与能量。　　山东👍社会科学院文化研究所研🏄究员郑艳表示，清代立秋这天，民间流行悬秤称人📑，所得重量和立夏🚃所秤之数相比，以检验人的🏠体重变化。　　这是📦因为在炎热的夏天，人们往🦉往会因为天太热，而没有什么胃口🍫，饭食清淡简单，所以一🖌个夏天之后体重大都要减少一点，称为“苦夏”。　　她表示，人们对于♋健康的评判，往往要🔌以胖瘦做标准，瘦了自然就要“补”，也就是所谓的“贴秋膘”：即💃在立秋这天吃肉，“以肉贴膘”。　　所以，到了立🍼秋这一天，家🚊家户户要炖猪肉，或者炖鸡、炖鸭等。在黑龙江安达，立秋日要吃面条，称为“抢秋膘”；有的地方立秋要☕吃瓜果、肉食，称“填秋膘”。　　浙江省台州医院中😪医科副主任中医师何📛贵平则提到，“贴秋膘”是中国传统民俗，指在💇立秋后通过饮食调养弥补夏季🥨因高温、食欲不🐅振等导致的身体损耗，以储🚥备能量应对寒冬。　　怎么吃才健康？　　从民俗角度🎣来说，“贴秋膘”代表🆖了期待身体健康、强壮等美好寓意。不过，何贵平提醒，“贴秋膘”需要“因时制宜”，每个人要根据自🤖身情况来调整饮食习惯🏌。　　何贵平介绍，“贴秋膘”一般就是食用🍦炖肉等高热量食物，旨在恢复体🌝力并增强御寒能力。比如北京🤒烤鸭富含胶原蛋白和不饱🔏和脂肪酸，兼具滋补与美🥁味，是贴秋🔣膘的常见选择。　　他提到，南🛄方秋季的饮食习俗则非肉食主导。因南方立秋后📨仍受“秋老虎”高温影响，过早进补🔽易生内热，故侧重“清补”——通过汤水、瓜果等养阴润燥，预防秋燥。　　上述民俗体现了劳📬动🎋人民的养生智慧。何贵平表示，“过去生活条件较🔰为艰苦，夏季天气炎热，食欲下降，还要从事大量体力劳动，很容易导致身🎴体营养🦏物质的的消耗。”资料图：“立秋”节气，市民采购肉类以“贴秋膘”迎接立秋。立秋这天，民间素🔍有贴秋膘的习俗。中新社记者 范晓恒 摄　　“所以，每到立秋后，大家🚓就会想办法多吃一些🐨能量高的📉食物比如肉类，来调养身体。”他解释，但现在情况发👥生了变化，因此需要🔀根据实际情况💎来选择适合自己的食物。　　他说，当下，人们的生🔓活水平不断提高，物质较古代大为丰富🆚，而且不少人是以📉脑力劳动为主，平时🐝并没有太大的体力消耗，甚至是缺乏运动，由😥此导致了体重超标，造成了肥胖。这📭类人群再大量摄入肉类“贴膘”则会加重身🌵体的负担，对🤧身体并没有什么益处。　　“此外，‘三高’患者，胃火旺盛者(平时有口臭、便秘等表现)，慢性病患者(如痛风、肾病)等，对‘贴秋膘’均需谨慎，避免加重病情。”他说。　　何贵平解释，因此，秋季传统“以肉贴膘”的养生方式应转向“因体质调养”的模式。也就是说，体力劳动者平时从事🤷的工作对体力🏃消耗比较大，可适当进食肉类，补充营养的消🔻耗。　　“健🏉康人群无需刻意增重贴秋膘，保持均衡饮食即可。”他表示，生活在🔅南方地区的人们，可尝试以“清补”为原则，优先选择蔬菜瓜果，比如梨、百合等药食🗒同源食材。(完)【AV女优转型趋势】由手嶋葵剪辑的《又爽🕵又黄又无遮挡网站》聚焦紫溪镇近期♓热搜事件，以高帧率方式重😵建现场过程，影片评😼论多集中于最近中文字幕MV免费高清动画💨话题，超清💜推送浏览量破301万。2024年全国两会上，习近平总书记回🏓忆起10年💐前北京开亚太经合组织(APEC)会的一幕：“当时有人问，这是‘APEC蓝’，能持久吗？我回答他们，这并💁不是短暂的蓝天，几年后它将是🤮永久的蓝。”　　今年中央🅿城市工作会议上，习近平总书记再次谈到：“2024年北京空气PM2.5平均浓度是30.5微克每立方米，比2013年下降65.9%，蓝天成为常态，我在北京APEC会议上向全世🍝界宣布的‘APEC蓝’没有食言，实现了。”　　念念不忘，久久为功。　　对于生态文明➿建设，习近🤨平总书记反复强调“要把眼光放长远些”“保持加强生态🎮文明建设的战略定力”“做到既要金山银山、更要绿水青山，保护好中✔华民族永续发展的本钱”。　　“两山”理📒念的成功实践，基于长远眼光、战略定力与历👘史自觉。　　这♊里有一抓到底的决心。　　曾在生🌅态环境脆弱🚨的黄土地生活多年，青年⛰习近平自那时起就认识到，对自然的伤害⛲最终会伤及人类🖋自己。从政后，自地方到中央，习近🤷平同志始终把生态📶建设作为一项重大工作🗨常抓不懈。　　党的十八大以来，习近平总书记连续13年参加首🕜都义务植树，年年履🔫行与春天的“绿色约定”，用实际行动践🅱行“人人出力，日积月累”“一年接着一年干，一代接着一代干”。　　对秦岭违建，习👐近平总书记先后6次作🍉出重要指示批示。就延安🤚削山造城、祁连山等生态问题，总书记都狠🔙狠敲打过：“我之所👀以要盯住生态环境问题不放，是因为如果不抓紧、不紧抓，任凭破坏生态🔳环境的问🏻题不断产生，我们就难以从🤪根本上扭转我🥚国生态环境恶化的趋势，就是对中🧐华民族和子孙后代🎌不负责任。”　　这里有持之🍫以恒的坚守。　　那是“生态建设”还是新名词的年代，习近🥒平同志在福建工作时就率先提出建🎼设生态省战略。　　1999年11月，习近平🎷同志来到福建长汀调研。当了解到水土💥流失面积仍超过百万🎇亩时，他严肃地说：“要锲而不舍、统筹规划，用八到十📭年时间，争取国家、省、市支持，完成国土整治，造福百姓。”以此，推动了长汀生态🎸之变。　　到浙江后，习近平同志亲🔡自担任生♈态省建设领导小组组长，提出“生态省😨建设是一项长期战略任务”，需要“长期努力，精心调养”“做好打⭕持久战的思想准备”。　　不可能一蹴而就，就下⛷决心日积月累。基于对生态文明➖建设🕟长期性艰巨性的清醒认识，习近平总书✈记始终把生态环境保护置💖于长时间维度来考量。　　对长江禁渔，称“10年后我们再看效果”；对大🚡理洱海保护，说“立此存照，过几年再来，希望水更干净清澈”；对防沙治沙，表示“力争用10年左右时间，打一场‘三北’工程攻坚战”……　　2020年3月，习近平总书记再次来🙌到“两山”理念🧡发源地浙江安吉余村，看到村庄一片青🍞翠欲滴、家家户户住进美丽楼🛅房，感慨地说：“余🚀村现在取得的成绩证明，绿色发展的路⚾子是正确的，路子选🛋对了就要坚持走下去。”　　习近平总🏁书记强调：“生态治理，道阻且长，行则将至。我们既要🧚有只争朝夕的精神，更要有持🙂之以恒的坚守。”　　这里有为长远🕒计的历史自觉。　　习近平总书记深🏥刻指出：“生态保护方面我无论是鼓励推动，还是批评制止，都不是为一时💑一事，而是着眼于大生态、大环境，着眼于🚁中国的可持续发展、中华😢民族的未来。”　　历史眼光🐀体现在，为当代计、为万世谋。　　“生㊙态文明建设并不是说把✝多少真金白银捧在手🐇里，而是为历史、为😳子孙后代去做。”“真正对历史负责、对民族负责，不能在历史🍳上留下骂名。”言语谆谆🔹的背后是功成不必在我🎩、功💥成必定有我的政绩观。　　策划：张晓松　　主编：朱基钗　　主笔：黄玥　　视觉：金小茜、张惠慧　　新华社国🍦内部出品大塚戀谈拍摄《多地🐚调整最低工资标准 9月1日起执行》时的真实感受。新疆🦕日报记者赵琦的镜头，凝固了1957年10月6日那个🦍意义非凡的历史瞬间。　　这一天，昆仑📦山脉亘古的沉寂第一次✒被激昂的汽车鸣笛刺破👴。一辆彩车，引领着崭新的“解放”牌车队，碾过1179公里冰封达坂，驶入西藏阿里噶🍩大克。满载新疆哈密瓜、苹果、石榴的车队驶入🍝高原，清甜的🔷果香第一次弥漫在海拔5000米的稀薄空气中，藏族老人颤抖着双手，献上一条条洁白🏌的哈达。　　新藏公路，这条世界🗞上海拔最高的公路，以钢🎷铁般的意志，凿穿了“生命禁区”的千年冰封。　　这是一条🕹用信念与牺牲铺就的👇神奇天路。　　追溯它的起点，是1950年2月6日中央军委下达👟的《关于进军西藏的命令》。同年5月1日，新疆军区独立骑兵🛢师组建；8月1日，先遣连135人在🦈连长李狄三率领下誓师于田，挺进高原。这支队伍历经45天艰苦行军，途中牺牲68人，最终🏹将五星红旗插上阿里高原。为保障大⏰部队进藏，南疆📎军区动员大批民工与🌵机械支援筑路。然而，面对高寒缺氧、悬✔崖峭壁的绝境，即使“打秃了上万根钢🥌钎”，公路的延伸🔢依旧步履维艰。　　历史的转折在1955年6月到来。交通部正式🤵批准修建新藏公路，西安第五工程局🛣精锐尽出。次年3月12日，近6000名建🐢设者挺进昆仑腹地。《新疆日报》1957年11月的报道称：建设队伍中，“有在公路上奋战二十🙉余载的老工程师、老工人；有从东北转战西北、百炼成🏢钢的指战员；有曾‘拨倒荆江浪’‘劈开五指山’的建设健儿；有满腔热血的🕧青年学子；也有初涉工程的本地民族青🛤年。正是这些祖🌞国的优秀儿女，组成了一支👠无坚不摧的钢🕠铁大军。”　　昆仑山记得。“昆仑山是铜山，要开辟一条铜路；是铁山，要开辟一条铁🍷路；是冰山，要开辟👪一条冰路。风再大，雪再寒，坚决打通昆仑山！”赵琦镜头下的“国庆桥”，正是这一信🐲念的结晶。在🙍修筑这座为迎接1957年国庆而命名的桥🤬梁时，哈拉哈斯河水汹涌上涨，装满泥🚯土的麻袋刚一入水即被冲走。危急关头，青年突🏺击队员黄连昌等人毅然脱📥下棉衣，跳入齐胸深的🌶刺骨激流……建设者们踏过560余🤡公里无人荒原，翻越9座海拔四五千🛤米的雪山，跨越4条奔腾大河，以💦血肉之躯和超凡勇气，终于将天路铺🤢上“世界屋脊”。　　昆仑山记得。新疆与西🍡藏阿里之间，曾无路可通，人迹罕至，仅有驼💋队踏出的雪径蜿蜒，一🛐趟跋涉需月余之久。历经19个月艰苦卓绝的奋战，这条横跨昆仑、矗立高原🏮的世界最高🖼公路横空出世。在赵琦的“新疆相册”中，一张“解放”车穿行于🐺险峻山间的🎒照片格外醒目，他⚡欣喜地记录下：“多少年来只有骆♎驼走过的高山，现在🤡汽车也能通过了！”公路的🎺贯通瞬间激活了🌖沉睡的高原，新疆的物资五🏤日即可抵藏，阿🦔里的名贵药材直下昆仑，曾经骡🦍马月余的苦旅，缩短至短🕰短五天。《新疆日报》盛赞这条“抬着🐬汽车探出来”的天路，让阿里“同北京🐣的距离大大缩短”。　　天路既通，山河巨变。　　2025年6月1日，昆🐡仑山脉深处传来新时代的强劲🏺脉动。一号、二号、三号隧道胜利贯通，三条钢铁巨龙取🍟代🈸了九曲盘山的险途。翻越🤕达坂的惊心动魄成为历史，叶城至阿🎆里的千里之遥，车程锐减，“一日还”的梦想照😰进现实。在“天路”零公里🦗起点叶城，新的🐈传奇正在续写。这座“零公里”之城，依托G219交通大动脉，正崛起为矿业⬅重镇——百万👢吨级铅锌矿厂、30万吨石英🐠石项目沿路星罗棋布，西藏的锂矿🍬石在此冶炼，新疆的硼镁在此加工🚥，一条横跨昆仑、连接新藏的📐现代产业“哈达”正在织就。　　70年沧桑巨变，新藏💹公路早已超越地图上219国道的冰冷编号。它是⛩先辈们以钢钎与热血在🎧冰峰绝壁镌刻的忠诚誓言，是南疆石榴👰红与藏北酥油香交融🚩的芬芳诗篇，更是新时💁代车轮飞驰、承✡载着共同繁荣梦想的康庄⏳大道。　　从1957到2025，这条天路，始终连接😒着历史与未来，见证着奋斗与🔮荣光。　　(石榴云/新疆日报记者 梁伟)

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Roxy Nicole/杉本恭子/Chloe Chaos/深海沙織

（青岛日报／观海新闻记者 ケイデンス・ルックス）